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我的青春我做主——高中生心理健康辅导陈默你想了解的问题（我是谁）•我的外形？•我的特点？•我在异性心目中如何？小练习•我确信，我是__________的人!•我确信，我是__________的人!•我确信，我是__________的人!因为我是唯一•在这个宇宙里我是唯一存在，没有第二个我。•天生我材必有用•我要做最好的自己你要解决的问题•时间如何分配？•如何控制自我？•学习究竟为了什么？•我的人生目标在哪里？•怎样与我的老爸老妈相处？•怎样能让异性喜欢我？自控才能自主时间哪里去了？-原则要事第一每日管理日清日新原则电脑游戏和学习游戏——玩得尽兴吗？学习——学得有效吗？合理分配你是好学生你做得到！自控的前提条件•少他控你可能想知道的学习意义问题•学习有什么意义？•学了有什么用？•学习有必要这么苦吗？•有人不学习不照样赚好多钱吗？！10学习有什么意义？动物的代际关系人类的代际关系本能活着创造性生活学习人脑有人不学习不照样赚好多钱吗？！精神（深）物质（多）高峰体验厌倦13生命存在意义生命质量助人、社会贡献生活质量物质享受、耗能怎样与我的老爸老妈相处？共情理解情绪表达理解怎样能让异性喜欢我？•只有当你懂得自爱，异性才可能喜欢你•心态积极乐观你会控制自己的情绪吗？•情绪是哪里来的？（想法）•检查歪曲思维是否存在？（箭头向下技术）箭头向下技术•常用的往下问句•为什么这对你是个问题？•那会发生什么？•为什么那会让你烦恼？•那对你意味着什么？布置作业事件想法………你知道爱情是怎么回事？激情亲密承诺爱情影响亲密的因素•渴望促进爱人的福祉•与爱人分享喜悦•对爱人高度关注•在需要得到帮助时能指望爱人•与爱人互相理解•与爱人分享自我与所有•从爱人那里得到情感的支持•为爱人提供情感支持•与爱人亲密交流•肯定爱人的价值你知道真爱和迷恋的差别吗？真爱迷恋渴望了解一见钟情全面的了解自恋的投射帮助成长自我中心细水长流的情谊激情涌动（18个月）承诺无法持续你知道爱的真谛吗？•内在创造力的表现，激发人积极向上的动力，关怀、尊重、责任心，与被爱的人去发展一种共同的幸福。基础是人的爱的能力。我们怎么与异性相处？异性交往的原则与一般人际交往基本上没什么区别。不过要注意以下几点：①自然交往。在与异性同学交往的过程中，言语、表情、行为举止、情感流露及所思所想要做到自然、流畅，既不过分夸张，也不闪烁其词；既不盲目冲动，也不矫揉造作。②适度交往。一个花季少年，对异性有好感，希望与异性同学有更多的接触是正常的但更多的是团体交往。个别交往时应注意时间、地点、场合的选择。③注意男女有别，不失礼仪。男女同学之间，既要打破相互隔阂的界限，又要注意男女有别，不能恣情放肆。青春期是人生中情犊初开的时期。随着生理的成熟，在男孩女孩之间会自然产生异性间的相互吸引，甚至倾慕，这种感情是非常纯真和美好的。正因为它是非常纯真和美好的，我们就更应该小心地呵护——坦然面对萌动的青春情，与异性同学大方交往，保持一份纯洁的异性间的友谊。萌动的青春情青春的情怀，总是让人不断产生全新的意识。它就这么轻柔地望着我——我不明白，它为什么要搅动我的思绪，让我想看清自己和与我同行的人的距离？女孩要学会保护自己防Xing侵扰•不要让异性的手触碰到自己的身体，否则就大声叫或推开对方或报警。让你猜一猜，此人是男生还是女生？1.A喜欢叠千纸鹤等（）2.在下课时，总能看到B手舞足蹈的身影（）3.C很容易就把老师的批评抛诸脑后（）4.D看到蟑螂，尖叫了起来（）5.E与朋友在一起喜欢聊关于自己的事（）6.F讨厌逛街（）7.出去旅游时，G总要带上大包小包（）8.H的房间总是一团糟（）•本题的测试目的：考察每位学生的性别观念。本题没有标准答案。旨在表明人的个体是有差异性的，每个人的性别观念不尽相同。希望大家在生活中不要把性别印象过于刻板化。你喜欢怎样的异性（把椭圆形里的词分别整理到男、女栏里）男女聪明大方勇敢热心助人漂亮宽容责任感强温柔善于沟通坦诚守信幽默勤奋热情讲原则长头发公正善良有爱心爱运动有主见文静开朗腼腆魁伟思维敏捷好动刚强善解人意自信苗条潇洒•另一半适合不适合你就如同鞋子穿在你的脚上舒服不舒服只有自己的脚知道，避免攀比。