搜索
食物药物——泥鳅的营养价值和食用禁忌英文名：Loach所属分类：海鲜类别名：鱼鳅,蝤,鳅鱼营养成分：泥鳅所含脂肪成分较低，胆固醇更少，属高蛋白低脂肪食品，且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抗血管衰老，故有益于老年人及心血管病人。食物详情适宜人群：特别适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者食用，有助于生长发育；同时适宜老年人及有心血管疾病、癌症患者及放疗化疗后、急慢性肝炎及黄疸之人食用，尤其是急性黄疽型肝炎更适宜，可促进黄疽和转氨酶下不适宜人群：一般人群均可食用。选购宜：要选择鲜活、无异味的泥鳅食用。选购忌：忌选择死泥鳅。烹调宜：泥鳅和豆腐同烹，具有很好的进补和食疗功用。烹调忌：泥鳅不宜与狗肉同食。食用宜：泥鳅所含脂肪成分较低，胆固醇更少，属高蛋白低脂肪食品，且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抗血管衰老，故有益于老年人及心血管病人。食用忌：螃蟹与泥鳅相克，功能正好相反，不宜同吃；毛蟹与泥鳅相克，同食会引起中毒。储存：泥鳅保鲜：买来的泥鳅，用清水漂一下，放在装有少量水的塑料袋中，扎紧口，放在冰箱中冷冻，泥鳅长时间都不会死掉，只是呈冬眠状态。推荐食谱泥鳅炖豆腐原料：黄花菜50克,豆腐400克,泥鳅5条做法：黄花菜泡发，豆腐切成小方块。泥鳅用热水烫死，用冷水洗净，去杂，洗净，切成5厘米长的段，与豆腐、黄花菜、生姜、水入锅煮沸，加精盐、黄酒，用小火炖30分钟，浇上麻油。文章来源：