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1积极主动克服惰性心理，尽快适应高中学习生活——————高一新生学法讲座同学们、晚上好！今天利用这个时间我来谈谈我们刚刚开始的高中学习和生活。首先告诉大家一个好消息，我校2016年高考取得辉煌的成绩，600分以上16人，一本总人数175人，二本总人数612人，建平县文理科状元均出自我校，升学率百分之百，有一人被上海复旦大学录取，有一人被中国科技大学录取，还有多人被211、985重点院校录取。教我们高一的老师就是刚刚从高三下来的老师，我们这一届的师资力量很强，最主要的是他们的责任心都很强，都有一颗担当蜡烛和人梯的心。所以说我们是幸运的，我相信我们这一届同学只要勤奋努力，到2019年一定会有更多的同学考上名牌大学。我们既然已将来到高中，那么就应该尽快适应高中生活，那么如何尽快适应高中生活？下面我谈两个方面的问题。一是高中与初中的变化不同；二是如何应对高中新生活。初中和高中的学习有何不同，举一个例子，就说同学们比较熟悉的包饺子吧，初中第一节课学习的是擀饺子皮，作业是擀饺子皮，第二节课学习的是做饺子馅，作业是做饺子馅，第三节课学习的是包饺子，作业是包饺子，期末考试的题目是如何包饺子。而高中第一节课学习的是包饺子，作业是蒸包子，考试的题目是烙馅饼。这个例子说明高中的进度快，变化多，综合性强。一、初中到高中的变化1、学科特点变化高中与初中有很大不同：一是知识量大。高中三年开设的十几门学科虽和初中差不多，但每一门学科的知识量比初中是大大增加了。具体讲，每节课的知识量都远远大于初中。这一点可以从今后的学习中体会到。二是难度大。具体讲：一是表现在初中知识和高中知识上有一定的跨度，这一跨度又不可能靠细嚼慢咽来填平，这就对同学们掌握知识带来一定困难。二是表现在高中所学知识的抽象、概括性比初中高得多。如高中一年级数学中的函数。这一概念不同于初中给的概念，比较抽象，对高一新生来说比较难接受；物理中的力学。是贯穿高中物理的一个重要内容。对学生的分析问题的能力以及想象力都比初中提出了更高的要求；化学中的氧化还原反应以及物质的量等知识的抽象性、概括性都是远远高于初中知识基础，并难以理解。英语科的词汇量、阅读量比初中大大增加，听、读、说、写能力要求提高；还有政治、历史、地理、生物等，这些学科在初中是以常识的形式介绍给初2中生的。也就是说，同学们在初中学的是常识而不是学科知识，从实际讲大家学的也不认真不到位，有的作为常识也没记住。可是到高中还要用到这些常识性的东西，并且高中是以学科知识体系讲的，前后都有深层的内在联系，从难度讲初中到高中发生了跳跃。三是学习进度快。根据高中的教学内容远远大于初中，而学习时间还是三年，导致高中的教学进度快，每节都有新内容，如果跟不上进度，往往会出现“消化不良”或“负债”现象，长此以往，积累的问题增多，学习兴趣就会下降，就会失去学习信心，使自己转化为差生。四是综合性强。要解决一个问题，往往需要多个知识点或综合应用学科内前后知识的综合分析，甚至需要其他学科知识。五是系统性强。表现为知识之间存在内在联系和规律。在学习过程中，要注意总结知识网络，构筑有利于自己掌握的知识体系。这一点对高中三年的学习很重要。否则，你无法很好的掌握各科那么多的知识。六是能力要求高。如观察能力、表达能力、分析综合能力、抽象思维能力等，特别是自学能力尤为重要。在高中学习中，必须培养自己有一定的自学能力，才能消化吸收老师课上讲的内容。只靠课上听，课下不通过复习、反思、练习等自学过程，再聪明也不会取得理想成绩的。七是理解要求高。不能靠死记硬背来掌握知识。记住和理解的关系是，记住是理解的基础。也就是在记住的条件下，通过思考练习领悟来实现理解掌握。最终达到对知识灵活应用解决问题。2、学习方式初中学习方式以模仿和记忆为主，要求的是“学懂、学会”。而高中则是以理解和应用为主，要求学生要有更强的分析、概括、综合、实践的能力，将基本概念、原理消化吸收。通过思考、悟透道理，变成自己的东西。要求的是“会学”。是“自主学习”而不是“被动接受式学习”。如何理解“学会”与“会学”呢？学会，重在接受知识、积累知识，以提高解决当前问题的能力，是一种适应性学习；会学，重在掌握方法、主动探求知识，目的在于发现新知识、新信息以及提出问题，是一种创新性的学习。3、规章制度不同在初中每个学校都有自己的规章制度，要求也不完全一样。但到建平高中有建平高中的规章制度，从早晨起床、早自习、晨读、午读、上课、晚自习、宿舍纪律都有明确的要求，因此，为同学们提供良好的学习与发展环境和保障。这一点同学们在入学教育中，各班都组织了学习。希望同学们要尽快的熟悉这些规章制度，并按要求约束自己的行为。34、心理方面一是对于高一的学生来说，心理上正处于朦胧的成熟阶段，有的同学们会认为经过了中考的磨练和考验，觉得自己长大了，可以不再依靠别人的指点而能解决好自己的事情。在一些问题上，和家长、老师有分歧，会有自己的一些想法，但存在的弱点是常以“自我为中心”考虑问题。二是用初中心理状态来对待高中学习。在初中，有的同学初一、初二不用功学习，到初三用功学习就可以考上高中。在这种心态的引领下，把高一看作是最简单、最有懒惰机会的高中生活。认为在高一可以偷懒，高二、高三再努力。因此，在懒惰心理支撑下，很容易轻视高一的学习生活。同学们，无论是从知识的角度，还是从学习方式方法的角度来讲，高一是高中三年的基础，是非常重要的学习阶段。决不可掉以轻心。三是在初中环境下心理有优势，而在高中学习激烈竞争的氛围中，会导致心理发生变化，失去优势，甚至造成精神上的压抑。以上这些都需要同学们，从思想上要有充分的认识，心理上要有充分的准备，行动上要做到分秒必争，勤奋刻苦地去学习。同学们，高中的生活是苦中求乐。“苦”：是指大脑进行高度紧张的学习思维活动、刻苦勤奋扎实的学习态度，单调乏味的学习过程；“乐”：体现在通过刻苦努力，自己取得每一次进步，每一次成功。具体体现可以是，做对一道题；在课堂上，成功回答一个问题；总结出一条适合自己的学习规律；帮助同学解决一个学习或生活中的问题；做一件对班级有意义的事情等等。一句话，在建平高中三年的学习生活，要以校训：“励志求实，拼搏进取”为座右铭，鞭策激励自己，去克服困难。同学们，在学习中，最大的困难来自于自己；最大的喜悦也是来自于自己。战胜自己、相信自己，就是胜利。二、如何应对高中新生活首先，是大家要尽快适应以上讲的初中到高中的各方面的变化。如果我们大家不能尽快适应高中生活这一新的变化，很容易导致学习成绩下滑，甚至产生一系列心理问题。为此，同学们应尽快适应以下几方面：1、尽快适应新环境适应新环境，新环境包括校园内的自然环境、学习环境、生活环境、制度环境、人际环境等。(1)校园内的自然环境最容易适应。通过两周就可以适应它，熟悉它。(2)学习环境。学习环境是一个软环境，需要我们大家去适应，去建设。比如一个班级的班风和学风。它不仅是要适应它，更重要的是由大家共同来建设它。建设一个人人受益的良好的班集体和学习氛围。(3)学校的规章制度是刚性的，是大家在这里学习、成长、发展的保障，我4们只有尽快的去适应它，并严格的遵守它，否则将会受到校规校纪的严肃处理。比如说：考试管理中规定：三年内第一次考试作弊，全校通报批评，并通知家长到校签字；第二次作弊，给予除名退学处分；考勤管理中规定：一学期内旷课16节课及以上者，给予勒令退学。（迟到早退两次记一节旷课），纪律管理中规定：夜不归宿，指不向老师请假一夜未归，外出上网一夜未归等现象，一经查实，勒令退学；出现打架斗殴、抽烟、玩手机等违纪现象屡教不改、男女生交往过密经劝教不改等现象的，给予勒令退学处理。又如，自习课要求独立完成作业、复习，不允许交头接耳。有问题问老师，同学之间讨论可在课余时间。自习课要求安静。(4)生活环境。我校生活环境，基本上8个人一个宿舍，相对拥挤，食堂是几千人在一起吃饭，大锅饭、大锅菜总不如爹妈做的饭菜可口，和我们在家的条件无法比。但我们是来学习的，不是来享受的，要学会干净整洁，学会艰苦奋斗。因此，我们要面对现实，克服困难，讲究个人与公共卫生，齐心协力，共建文明班级、文明宿舍，提高大家学习生活质量。（5）人际环境，对大家有影响的人际关系不外乎有与老师、与同学、与异性的关系。处理好以上关系的原则是：师生共处，要相互尊重，和谐相处。老师要多给学生一点关注和鼓励，学生要消除对老师的成见，以求各学科均衡发展；同学之间，要放置争议，排除干扰因素，做到相互宽容、相互体谅、以诚相待、团结互助，同舟共济，使班级内形成“学习上紧张有序、生活上互相帮助、关系上和睦融洽且人人心情舒畅”的良好学习氛围；异性接触，要保持一个度，交往过密，会干扰心态，误人误己，如何处理异性关系，送同学们四个字：“沉默是金”。如果我们大家把这些关系理顺了，感情就会疏通，隔阂就会消除，身心就会轻松，形成和谐的班集体，就能集中精力全身心地投入到高中三年的学习中去。2、做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备步入高中，大家在思想和心理方面会出现以下问题：（1）住在学校，面对更长的在校时间，失去亲人的呵护，感到孤独和失落，产生对父母和家人的强烈思念。（2）在建平高中强手如林，使初中时优秀学生的光环黯然失色。面对激烈的学习竞争，有的同学信心不足。5（3）学校生活条件无法与原来家庭环境相比，狭小的生活空间容易产生各种矛盾，紧张的生活和学习节奏也使人疲惫和不快。（4）在学习上，面对更激烈、更紧张的竞争环境，在思想和上产生压力和心理负担。如何解决以上问题，都要求同学从现在起就要树立起一种学习的责任意识、高考意识，做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备。尽量避免出现上述问题，或者出现上述问题，有心理准备尽快解决。3、学习要积极主动高中阶段学习负担及压力明显加重，不能再依赖初中时期老师“看管式”的自习，“命令式”的作业。在高中学习过程中，要逐步培养自己主动获取知识、巩固知识的能力，制定学习计划，养成自主学习的好习惯。学习计划包括学习目标、学习内容、学习时间的管理、学习方法等，这里的学习时间的管理主要是依据实际情况，进行及时的调整，确保计划的落实。这是一种学习能力的体现。同时，还要根据自己的条件，及高中阶段学科知识综合性强，以及考查的知识和思维触点广的特点，积极寻找一套行之有效的学习方法。4、养成良好的学习思维习惯（1）、提高自学能力在初中，大部分同学是在老师的督促检查下学习的，没有自学习惯，但进入高中后，老师对学生的个别督促检查明显减少，取而代之的是学法的指导。这就需要同学们自觉加强自学的能力。第一，学习过程中第一遍看不懂时，就要想想看不懂的原因，直到看懂为止；第二，要边看书边动笔，该圈的圈，该点的点，该记的记。这样既能防止走神，又能强制自己积极思维寻找重点难点；第三，要善于归纳总结，把每一节的主要内容和思想方法列出纲来，使记忆条理化；第四，要善于将知识运用于实践，主要是做题，通过实践来巩固所学的知识和加深理解。（2）善于专心听课首先，要在自学(或预习)的基础上带着问题来听课，即使感到上课之前这节课的内容都会了也要认真听，听老师是怎样对这些问题描述的、解释的，是从哪几个角度来分析的。此外，注意做好课前的物质准备和精神准备，以免上课时出现书、本等物品丢三落四的现象。上课前也不应做过于激烈的体育运动或下棋、打牌、激烈争论等，以免上课后还气喘吁吁，不能平静下来。然后就是听课要全神贯注。（预习的目的就是为了能够取得更好的听课效率）听课的核心在于一个字：就是听高中一天有8节课，每节课45分钟，你一天必须有360分钟精神完全集中，你6能保证自己在这期间完全不走神吗？而当你走神时，老师又正好讲到重点。听课时你必须做到认真听，积极的想，适当地记。由于高中的课本会在每页留下一些空余处，不妨把老师讲的要点记在旁边，这样复习的时候就可以直接看书，不用那么麻烦了。（3）适当做好笔记课堂做笔记要防止两个极端：一是一点不记，呆听傻看，这样的后果是要么睡觉要么走神；第二是将老师讲的例题一字不漏地抄下来，而同时忽略了老师精辟的分析。笔记应记下讲课的要点、自己的感受、有