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重庆市南川区第三中学体育与健康课程实施方案一、指导思想（一)以邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，全面贯彻教育方针，全面推进素质教育，努力提高教育质量和办学水平，构建特色鲜明、充满活力的江苏普通高中课程新体系．为建设教育强省、推进“两个率先”提供有力支撑。(二)充分体现普通高中教育的性质，即普通高中是在九年义教育基础上进一步提高国民素质、面向大众的基础教育，为学生的终身发展奠定基础；充分体现时代要求，根据普通高中新课程的培养目标，以促进学生的全面而有个性的发展为核心，全面、准确地实施普通高中课程。二、本校基本概况及分析本校为农村高完中，总班级数为60个行政班，其中初中30个行政班，高中30个行政班。在校学生总数为3800多人，其中高一学生700多人（一位体育教师教）。本校体育教学场地、器材不足，体育教师为7人，其中高中教师3人，可教项目为：田径、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、。我校学生来自全区，但以周边乡镇农村学生为主，大多数学生从小没能充分地接触和了解体育运动，这为实施新课程带来了一定的困难。通过对学生的问卷调查，我们发现学生的体育爱好相对集中在足球、篮球，排球、乒乓球、羽毛球这几个项目上。一旦选定项目后，能够保持相对稳定的人数，男生约占男生总数的90％，女生约占女生总数的70％。根据这种状况，我校的新课程方案就设计为以一个项目为主安排多个模块)，其他项目为辅的教学，使其保持相对稳定的兴趣爱好，对其进行一个相对系统、时间较长的教育教学，使其掌握一种受益终身的锻炼方法及手段。三、本校体育与健康课程总目标学生通过体育与健康课程的学习，将提高体能和运动技能，加深对体育与健康知识和技能的理解；学会体育学习及其评价，增强体育实践能力和创新能力；形成运动爱好和专长，培养终身体育的意识和习惯；发展良好的心理品质，增强个人交际技能和团队意识；具有健康素质，塑造健康体魄，提高对个人健康和群体健康的社会责任感，逐步形成健康的生活方式和积极进取、充满活力的人生态度。选拔部分具有运动特长的学生，加强定向培养，突出其特长，使其能凭借专长进入高校高水平运动队或专业队。四、方案说明(一)项目设置及编班方法：高一年级10个班以行政班为单位。设置男子篮球，女子篮球、乒乓球（男女混合）、羽毛球(男女混合)、排球(男女混合)五个项。五、教材、内容安排根据我校的场地器材、师资情况，以及学生的兴趣与选项情况，高一安排以上六个项目(根据几年来我校足球项口班的学生学习情况，本届未设置足球班)。男篮、女篮、排球、乒乓球、羽毛球、项目安排三年；模块的学习内容，原则上第1～2个模块内容没汁为基本技术教学，第3～4个模块内容设计为基本战术教学，第5个模块内容设计为学生自主发展、教师辅导教学。田径内容安排了两年18课时．内容为短跑、耐久跑(结合校园定向越野教学)、跳跃、投掷。健康教育内容根据课标要求选择，均采用多媒体辅助教学，课件除购买现成产品外，还组织教师根据实际进行编写。八、学分认定方法根据新课程的要求，：体育与健康课程毕业1、学生必须学满必修和选修课的课时；2、必须成绩合格；3、体育与健康11个学分全部合格。每个学分取得(1)完成2／3以上的学时：(操作方法)考察出勤率，未能完成则必须重修。(2)考核成绩合格：(3)情意表现得到教师、同学认可学分组成表：分值1分(分散单元按权重比例计算分值)类别出勤率情意表现专项考核加减分权重0.10.30.60.1备注：加减分的设立为应付特殊情况，如某学生体形特殊，虽经努力仍未能通过考核，但该生课堂表现非常出色，教师可公开征询同班同学的意见，得到认可，即可通过加分使其达到学分。允许在公布的时间统一补考，在假期安排重修并重新认定学分。说明：每一模块是由若干小单元组成，每一单元也有相应的考核成绩，所以每一学分也是由这些小单元的成绩组成。单元成绩与学分的核算按照计划制订的权重比例计算。(二)学分认定程序1．各单元学习结束，由任课教师考核并记录成绩。2．各模块学习结束，由学生填写申请表上的自然资料(电子表格)，相应的任课教师填写认定表上的相应部分内容，并签字。4．由班级统一向学分认定小组提交申请。5．本校学分认定小组按既定程序进行审核。6．公布最终结果，学生成绩管理采用模块名称所学学时专项考核情意表现加减分备注任课教师认可意见（签字）学分认定负责人（签字）备注通过三年课时学习，该生共取得学分，经审核同意学生体育与健康课程毕业。学分认定小组负责人（签字）年月日重庆南川区第三中学田径必修模块教学计划一、模块一教学计划（短跑、耐力跑和跳远项目）——水平五模块目标1、了解田径运动的短跑、耐力跑和跳远项目的规则和基本知识，初步制订个人锻炼计划，学会和应用体质测试的方法，使学生能够合理运用跑的技禾。2、发展自身的速度、力量、耐力、灵敏、协调，弹跳等身体素质，提高学生肩、髋、膝、踝关节的灵活性，提高心肺系统及其他内脏器官的功能，促进正常生长发育，使自己的走、跑、跳等技术技能更趋合理和成熟。3、培养吃苦耐劳、勇敢顽强、拼搏向上的精神品质、交往和合作的团队精神，积极参加学校班级与俱乐部等单项比赛。4、学会欣赏比赛，从中感受运动的快乐，能够持之以恒地进行跑、跳、投的身体锻炼，为将来学习、工作和生活打下良好的身体基础。课时达成目标教学内容教学参考技术要点51．了解短跑项目的主要短跑启动快、加速平稳，特征与基本技术要点和心理素质。2．掌握短跑的练习和测试方法．懂得预防损伤和自我保护方法，体验全程跑中的节奏。3．提高兴趣和培养积极参与意识。1．听口令反应跑、追逐跑。2．在不同圆圈上跑。3．不同信号不同方向跑。4．反复跑。5．计时跑与比赛。6．结合选项快速移动的运动。步频快、重心平稳，摆臂积极，自然协调有力。51、了解耐久跑的主要特征和基本技术要点。2、熟练掌握耐久跑练习和测试方法。3、懂得台阶测试方法，懂得用脉搏的变化来控制运动负荷。4、体会并掌握呼吸节奏及技术，体验直道跑勺弯道跑的区别。5、培养顽强刻苦和拼搏进取的意志品质。1．放松有节奏地匀速跑。2．变速跑。3．定时跑。4．定距离跑。5．结合选项耐力移动运动。6．定向跑。7．越野跑。1、重心平稳。2、节奏均匀。3、呼吸均匀并有一定深度。4、步幅积累，体力分配合理。51．了解跳远的主要特征和基本技术要点。2．熟练掌握跳远的练习方法和比赛规则。3．掌握预防损伤和自我保护的方法。4．培养勇敢、顽强、果断、自信、克服困难、超越自我的心理品质。1、助跑与起跳相结合练习(体会动作)。2、跳过障碍物练习。3、双人双道同时助跑跳远比试练习。4、单脚跳练习。5、半程跳远练习。6、全程助跑跳远练习与比赛。助跑快，踏跳有力，腾空时间长，收腹举腿高。3运用相关的田径知识，组织教学测试，担任裁判工作，体验成功测评计时与成绩测量操作等裁判工作方法。规范、准确。总计课时18二、模块二教学计划（合作跑、跳高和投掷实心球）—水平五模块目标1．了解田径中的合作跑、跳高和投掷实心球等项目的规则和基本知识，能制订个人锻炼计划，学会和应用体质测试的方法；使学生能够熟练运用跑跳投的技术动作，发展自身的速度、力量、耐力、灵敏、协调、弹跳等身体素质。2．提高学生身体的协调能力及爆发力，提高心血管系统、呼吸系统及其他内脏器官的功能，促进正常身体生长发育，使自己的走、跑、跳、投技术技能更趋合理。3、培养吃苦耐劳、勇敢顽强、积极果断、拼搏向上及交往合作的团队精神，积极参加学校、班级、俱乐部、社区等各项比赛。4、学会欣赏比赛，从中感受运动的快乐，能够持之以恒地进行跑、跳、投的锻炼，为学习、工作和生活打下良好的身体基础。课时达成目标教学内容教学参考技术要点51．了解合作跑的主要特征和基本技术要点。2．熟练掌握合作跑的练习方法和比赛规则。3．掌握预防损伤和自我保护的方法。4．培养团结协作的集体主义精神。合作跑1．双人或多人手拉手跑。2．双人三足跑。3．双人跳绳跑。4．下压式交接棒的方法与练习：100米X4，结合选项的耐力移动练习。5.50米X2、50米X4接力跑练习与比赛。1．两人配合协调，异侧手交接棒。2．接棒人的手形和起跑时机．传棒人的传棒时机。51．了解跳高的主要特征和基本要点。2．熟练掌握跳高的练习和测试方法。3．懂得用物理学的变化来调节跳高起跳抛物线。4．体会并掌握跳高起跳摆腿与摆臂技术，体验跳高助跑与跳远助跑的区别。5．培养勇敢、果断、超越自我的心理品质。跳高1．有节奏地弧线助跑。2．3—5步一跳，体会摆腿摆臂的配合与转体。3．原地起跳过杆。4．3～5助跑起跳过杆：层次一：跨越式跳高；层次二：俯卧式跳高；层次三：背越式跳高。5．结合选项的腾跳练习。1．助跑弧形有节奏，起跳快和臂上摆别有力。2．空中“背桥”美，收腹举腿快。3．肩背落垫再翻滚51．了解抛掷实心球的主要特征和基本要点，撑握其技术动作。抛掷实心球1．徒手练习。2．持球练习。3．各种发展上肢力量、腰腹肌肉力量练习。最后用力顺序：引、蹬、收、挥、扣、拨。2．发展力量、灵敏、协调等身体素质，发展体能。3．懂得如何进行安全投掷。4．培养安全意识4、下面双手投掷实心球练习与手段。5．结合选项的投掷练习。3运用相关的田径知识，组织教学测试，担任裁判工作，体验成功测评计时与成绩测量操作等裁判工作方法。规范、准确。总计课时18三、模块三教学计划（短跑、耐力跑和三级跳远）——水平五模块目标1．进一步了解田径中的短跑、耐力跑、三级跳远和投掷项目的规则与基本知识，制订个人锻炼计划，熟练应用健康体质测试的方法，使学生能够合理运用跑的技术动作来发展自身的速度、力量、耐力、灵敏、协调、弹跳等身体素质。2．提高心血管系统、呼吸系统及其他内脏器官的功能，促进正常生长发育，使自己的走、跑、跳等技术技能更趋合理。3．培养吃苦耐劳、勇敢顽强、拼搏向上与交往合作的团队精神，积极参加学校班级、俱乐部、社区等单项比赛。4．学会欣赏比赛，从中感受到运动的快乐，能够持之以恒地进行跑、跳、投的锻炼，为学习、工作和生活打厂良好的身体基础。课时达成目标教学内容教学参考技术要点41．进一步了解短跑项目的主要特征与基本技术要点和心理素质。2．熟练掌握短跑的练习和测试方法，懂得预防损伤和自我保护方法。3．提高兴趣和培养积极参与意识。短跑1．听口令反应跑、追逐跑。2．绕“”字形跑。3．不同信号、不同方向的跑。4．反复跑，波浪跑。5．节奏跑、追逐跑。6．结合选项快速移动运动。启动快、加速平稳，步频快、重心平稳，摆臂积极、自然、协调、有力。4l、进一步了解耐久跑的主要特征和基本技术要点。2．熟练掌握耐久跑练习和耐久高1．放松有节奏地匀速跑。2．变速跑。3．定时跑。4．定距离跑。1．重心平稳。2．节奏均匀。3．呼吸均匀并有一测试方法，发展心肺功能；3．学会台阶测试方法，知道用脉搏的变化来控制运动负荷。4、体会并掌握呼吸节奏及技术。5、培养顽强刻苦的意志品质。5．结合选项持久移动运动。6．定向跑。7．越野跑。定深度。4．步幅适当，体力分配合理。41、了解三级跳远的主要特征和基本要点，掌握三级跳远的技术动作。2．学习改进单足跳和跨步跳动作，发展跳跃能力，熟练撑握动作方法。3．改进提高三级跳的三步节奏。4．培养勇敢、果断、挑战自我、超越自我的心理品质。三级跳远1．多种单足跳、跨步跳。2．结合选项的跳跃活动。3．4～6步助跑单足跳过海绵块落池。4．按标志依次做单足跳、跨步跳和挺身跳。5．按预先划好的标志进行短助跑三级跳远练习和比赛。1．三跳节奏明显，动作连贯。2．三跳比例适当，摆臂协调有力。41．了解投掷项目的基本要点，掌握其技术动作和要点。2．发展上肢力量，提高灵敏协调等身体素质，发展体能。3．懂得如何进行安全投掷练习。4．培养安全意识。投掷1、徒手模仿练习。2．各种发展L肢力量、腰腹肌肉力量练习。3．投沙包、“飞机”、垒球，结合选项的投掷远投练习。4．按标志依次掷远比赛。最后用力顺序：蹬、转、挺、挥、扣。2运用相关的田径知识，组织教学测试，担任裁判工作，体验成功。测评计量与成绩测量操作等裁判工作。规范、准确。总计课时18四、模块四教学计划（