踩健康石子路可以治疗过敏性鼻炎

踩健康石子路可以治疗过敏性鼻炎2011-03-0822:44:41|分类：默认分类|举报|字号订阅大约在六年前初夏，我的好朋友黄生帮我处理电脑故障。我注意到，他一边干活，一边搽鼻涕，甚至要把餐巾纸堵住鼻孔。我问他怎么回事，他说这是过敏性鼻炎，他吃了很多药，都不能从根本上解决问题。每当受凉了，或在厨房搞卫生，或闻到炒菜的油烟味，都会流鼻涕，而且会头很痛。他为此很苦恼。我从九二年开始，为了治疗慢性乙肝，认真学习并修炼气功，从中悟出了不少自我康复的道理。所谓自我康复，就是不吃药不打针，通过练气功或者运动，调动自己与生具有的自我康复能力达到治病防病的目的。我采用这种方法取得了比较好的治疗效果。我练气功后两年许，去医院复查，我的肝功正常，大三阳变成了一、五阳性。与乙肝相比，过敏性鼻炎则要简单得多。当时我就比较有把握地对黄生说，我教你一种健身的方法，只要你坚持锻炼，半年左右就能治愈你的鼻炎。我教给黄生的就是走健康石子路锻炼身体的方法。所谓健康石子路，就是我们在居民小区，或者公园里见到的铺有小石头子的小道。我让黄生每天光脚（天冷时穿袜子，或穿薄底鞋）走健康石子路20分钟。黄生果然按照我开的运动处方去做，大于过了五个多月，他的鼻炎真的好了。但要说明的是，黄生在锻炼的时候，还打了折扣。我让他光脚走路20分钟，实际上，他光脚走路才五分钟，另外十五分钟试穿薄底拖鞋走的。可想而知，如果不是这样，他的鼻炎可以好得更快。踩健康石子路之所以能治疗过敏性鼻炎，有多方面的因素。其一，我们人体的足底有一个穴位叫涌泉穴，走健康路时，涌泉穴受到刺激。二涌泉穴是足少阴肾经的井穴，刺激该穴位，能够达到补充肾气、改变过敏体质的作用。而中医讲，肾气足，百病消。其二，走石子路时，下肢血管扩张，上身的血液得以很顺利往下肢流动，这样可以有效地解除鼻炎发作时的鼻粘膜充血，改善鼻塞的症状。踩健康路锻炼要注意的问题是，一、石子不能太园太钝，脚底踩上去要有痛感才有效。二、锻炼时要注意足部保暖。夏天可以光脚锻炼，天气凉时要穿袜子或穿薄底鞋，以防感冒。第三，锻炼结束之后，最好静坐一会，意守丹田，或默念“阿弥陀佛”十分钟，则效果更好。现在正是春暖花开的时节，也是过敏性鼻炎高发的时期。患有此病的朋友何妨一试，相信你一定有惊喜的收获。