足球选项课教案(1)

足球选项课教案足球班人数课次1课的任务：让学生了解足球的发展与概况，讲授脚内侧与脚背内侧踢球技术并掌握动作要领。课的部份时间课的内容练习分量组织教法次数时间开始部分准备部分基本部分结束部分3′12′68′7′（一）班体委员集合整队，老师点名检查人数，师生互相问好。（二）宣布本次课的内容与要求，整理好学生的服装，安排好见习生的活动。（一）全班排成三路纵队绕足球场慢跑2圈。（二）进行球类游戏活动，如（图1）（三）进行准备活动。1、伸展活动2、扩胸活动3、髋关节绕环4、膝关节绕环5、压腿运动6、手、踝关节活动7、头部运动8、整理运动（一）介绍足球的发展与概况1、足球的起源2、亚洲足球近况3、足球近来发展（二）讲授脚内侧与脚背内侧踢球技术1、脚内侧踢球技术要领：踢球前摆过程中屈膝外转，踢球脚的内侧正对出球方向，小腿加速前摆，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行，用脚内侧部位击球的后中部。2、脚背内侧踢球技术要领：在支撑脚着地同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿摆到接近球的内侧正上方，小腿加速前摆，以脚背内侧踢球的后中部。3、指出球的各个部位与脚触球的部位（一）集合整队做放松运动（二）指出本次课的优缺点（三）宣布下次课的内容（四）收好器材，解散队伍4×8（一）课前要求体委员和体育骨干协助老师把课组织好。（二）体委员集队时，要求学生认真、严肃、注意力要集中听讲。（三）组织形式：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○（图1）要求：两膝夹球做蛙跳进行二次动作幅度大，活动开。分组不轮换教学手段：（一）先讲解，后示范动作（二）边示范，再讲解（三）学生进行练习△○△○△○△○（图2）（四）纠正学生的错误动作○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲场地、器材足球场20个足球本课小结足球发展与概况脚内侧踢球脚背内侧踢球足球班人数课次2课的任务：讲授脚背外侧与正脚背踢球动作技术，让学生领会并掌握脚背外侧与正脚背踢球动作要领。课的部份时间课的内容练习分量组织教法次数时间开始部分准备部分基本部分结束部分3′12′68′7′（一）班体委员集合整队，老师点名检查人数，师生互相问好。（二）宣布本次课的内容与要求，整理好学生的服装，安排好见习生的活动。（一）全班排成三路纵队绕足球场慢跑2圈（二）进行球类游戏活动，如（图1）（三）进行准备活动1、伸展活动2、扩胸活动3、髋关节绕环4、膝关节绕环5、压腿运动6、手、踝关节活动7、头部运动8、整理运动（一）复习上次所学的内容：（二）颠球练习：利用颠球脚的膝、踝关节柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖稍翘起，用脚背轻击球的底部，将球向上颠起。（三）讲述脚背外侧与正脚背踢球技术：1、脚背外侧踢球技术要领：踢球腿的膝盖摆到接近球的正上方时，小腿加速前摆，膝盖和脚尖内转，脚面绷直，脚践扣紧，以脚背外侧部位踢球的后中部。2、难点：脚背外侧与球接触的部位3、讲述正脚背踢球的动作要领：支撑脚着地时，以髋关节为轴，大腿带动小腿前摆接近球的正上方的刹那，小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背的正面击球拍中部。4、关键：正脚背踢球后的前顶动作（一）集合整队做放松运动（二）指出本次课的优缺点（三）室布下次课的内容（四）收好器材，解散队伍4×8（一）课前要求体委员和体育骨干协助老师把课组织好。（二）体委员集队时，要求学生认真、严肃、注意力要集中听讲。（三）组织形式：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○（图1）要求：二人面对面，利用胸部顶住球，进行同一方向转移行走，练习二次。动作幅度大，活动开分组不轮换教学手段：（一）先讲解动作要领后进行示范动作（二）学生进行练习1、颠球练习：○△○△（图2）2、脚背外侧与正脚背踢球练习△○△○△○△○（图3）（三）集中纠正学生的错误动作。○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲场地、器材足球场20个足球本课小结脚背外侧踢球正脚背踢球足球班人数课次3课的任务：复习上次课所学的动作技术，讲授脚内侧与脚外侧接停球动作技术，让学生掌握所学的动作要领。课的部份时间课的内容练习分量组织教法次数时间开始部分准备部分基本部分结束部分3′12′68′7′（一）班体委员集合整队，老师点名检查人数，师生互相问好。（二）宣布本次课的内容与要求，整理好学生的服装，安排好见习生的活动。（一）全班排成三路纵队绕足球场慢跑2圈。（二）进行球类游戏活动。如（图1）（三）进行准备活动：1、小步跑2、后蹬跑3、前踢脚4、侧跨步5、内跨步6、侧向交交叉腿7、侧跨步8、头球动作（一）复习上次所学的内容：（二）讲授脚内侧停球要领1、支撑脚在前方并微屈，停球脚在后方，用停球脚触球的后中部。2、缓冲后引来球。（三）讲授脚外侧接停球要领：1、重心落在支撑脚上，停球脚用外侧触球的后上方部并压力。2、脚尖往下，后跟抬起。（四）素质练习：两组20m蛙跳（一）集合整队做放松运动（二）指出本次课的优缺点（三）宣布下次课的内容（四）收好器材，解散队伍4×8（一）课前要求体委员和体育骨干协助老师把课组织好。（二）体委员集队时，要求学生认真、严肃、注意力要集中听讲。（三）组织形式：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○（图1）要求：二人面对面，利用胸部顶住球，进行同一方向转移行走，练习二次。动作幅度大，活动大分组不轮换教学手段：1、先讲解后示范动作2、二人一组一球练习○○○○△△△△（图1）3、集中学生纠正错误动作4、反复多次地进行练习5、素质练习：进行两组20m蛙跳练习○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲场地、器材足球场20个足球本课小结脚内侧停球脚外侧接停球素质练习足球班人数课次4课的任务：增强学生掌握基本技术的意识，讲授胸部停球与大腿接停球技术。课的部份时间课的内容练习分量组织教法次数时间开始部分准备部分基本部分结束部分3′12′68′7′（一）班体委员集合整队，老师点名检查人数，师生互相问好。（二）宣布本次课的内容与要求，整理好学生的服装，安排好见习生的活动。（一）全班排成三路纵队绕足球场慢跑2圈（二）球类游戏活动：利用膝关节内侧夹球进行行走比赛。（如图1）（三）进行准备活动1、扩胸运动2、体侧运动3、体转运动4、踢腿运动5、膝关节绕环6、手踝关节活动（一）讲授胸部停球的基本技术要领：1、两腿分立或前后站立，两臂张开，两腿蹬地带动身体向上用力，重心往后。2、用胸部去触球下中部做缓冲动作（二）讲授大腿接停球技术要领：1、两腿前后站立，重心落在前脚，身体内转。2、判断来球，用大腿对着来球，与球的后中部接触并做缓冲后引动作。（三）身体素质练习（一）集合整队做放松运动（二）指出本次课的优缺点（三）宣布下次课的内容（四）收好器材，解散队伍4×6（一）课前要求体委员和体育骨干协助老师把课组织好。（二）体委员集队时，要求学生认真、严肃、注意力要集中听讲。（三）组织形式：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲分两组进行比赛○○○○○○○○△△△△△△△△（图2）要求：球不许落地，球落地后原地把球夹稳方能行走。动作幅度大，活动开分组不轮换教学手段：（一）讲解动作要领后进行示范动作（二）二人一球，一抛一停练习○△○△○△○△（图2）（三）纠正学生的错误动作（四）学生反复多次进行练习（五）素质练习：两人一组，进行30m冲刺跑两次○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲场地、器材足球场20个足球本课小结足球班人数课次5胸部停球大腿接停球课的任务：复习上次课所学的基本技术内容，讲授原地跳起用前额正面顶球技术，对学生进行素质练习。课的部份时间课的内容练习分量组织教法次数时间开始部分准备部分基本部分结束部分3′12′68′7′（一）班体委员集合整队，老师点名检查人数，师生互相问好。（二）宣布本次课的内容与要求，整理好学生的服装，安排好见习生的活动。（一）全班排成三路纵队绕足球场慢跑2圈（二）球类游戏活动：排头A把球从头上方往后伸，排头B接球从两腿之间往后给，按顺序进行，给球后的A往后，跑按队排好准备接球。（三）进行准备活动1、扩胸运动2、体转运动3、踢腿运动4、弓步压腿活动5、髋关节运动6、膝关节运动7、手踝关节活动（一）复习上次课所学的内容（二）讲授原地跳起用前额正面顶球技术:1、两腿分立或前后站立,判断来球的方向与速度,两臂张开,利用两腿蹬地或跳起带动身体,用头的前额与球接触并把球顶出。2、关键：准确地判断来球的方向。（三）耐力素质练习进行二组折回跑练习（一）集合整队做放松运动（二）指出本次课的优缺点（三）宣布下次课的内容（四）收好器材，解散队伍4×7（一）课前要求体委员和体育骨干协助老师把课组织好。（二）体委员集队时，要求学生认真、严肃、注意力要集中听讲。（三）组织形式：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲分两组进行比赛（1）○○○○（2）△△△△（图2）要求：不允许球落地,球至排头A者的快队为胜队动作幅度大，活动开分组不轮换教学手段：（一）先示范动作，再讲解要领（二）二人一球，一抛一顶练习○△○△○△○△（图1）（三）集中学生纠正错误动作（四）进行两组跑练习△△△（图2）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲场地、器材足球场20个足球本课小结复习前额正面顶球素质练习○○○足球班人数课次6课的任务：复习上次所课学的技术内容，培养学生敢于勇往直前的精神，讲授脚背内、外侧运球的基本技术。课的部份时间课的内容练习分量组织教法次数时间开始部分准备部分基本部分结束部分3′12′68′7′（一）班体委员集合整队，老师点名检查人数，师生互相问好。（二）宣布本次课的内容与要求，整理好学生的服装，安排好见习生的活动。（一）全班排成三路纵队绕足球场慢跑2圈（二）进行熟悉球性活动，示图（1）（三）进行准备活动1、伸展运动2、扩胸运动3、髋关节活动4、弓步压腿活动5、手踝关节活动6、头部运动（一）复习上次课所学的内容（二）脚背内侧运球要领：运球时，支撑脚稍向前跨，踏在球的前侧方，膝关节稍弯曲，上体向前倾向里转，随身体向前移动，运球脚提起，用脚背内侧推拨球。（三）脚背外侧运球要领：跑时身体放松并前倾，步幅小，运球脚提起时，膝关节弯曲，脚跟提起，脚尖向内转，迈步倾前着地时，用脚背外侧推拨球。（四）教学比赛，分两队进行（一）集合整队做放松运动（二）指出本次课的优缺点（三）宣布下次课的内容（四）收好器材，解散队伍4×6（一）课前要求体委员和体育骨干协助老师把课组织好。（二）体委员集队时，要求学生认真、严肃、注意力要集中听讲。（三）组织形式：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲分两组进行球性活动○○○○○○○○○○△△△△△△△△△△（图1）要求：两膝夹球进行蛙跳，每次10m，进行三次动作幅度大，活动开分组不轮换教学手段：（一）先讲解动作要领（二）后进行示范动作（三）学生二人一球进行练习（四）纠正练习中错误动作（五）分两队进行教学比赛○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲场地、器材足球场20个足球本课小结脚背内侧运球脚背外侧运球教学比赛足球班人数课次7课的任务：讲授正脚背运球与运球过人技术的动作要领，让学生基本掌握上述两项基本技术。课的部份时间课的内容练习分量组织教法次数时间开始部分准备部分基本部分结束部分3′10′70′7′（一）班体委员集合整队，老师点名检查人数，师生互相问好。（二）宣布本次课的内容与要求，整理好学生的服装，安排好见习生的活动。（一）全班排成三路纵队绕足球场慢跑2圈。（二）进行准备活动：1、伸展运动2、扩胸运动3、扩胸运动4、体侧运动5、体转运动6、全身运动7、跳跃运动8、整理运动（一）复习上次课所学的内容（二）正脚背运球技术要领：跑动时，身体放松，并前倾，两臂自然摆动，步幅小，运球脚提起时，膝关节弯