软式排球与硬式排球的技术差别及比赛规则

软式排球与硬式排球的技术差别及比赛规则一、软式排球与硬式排球的技术差别发球技术由于软式排球球体软、气压小，因此在发球时，一定要加快挥臂速度，保持好击球部位肌肉的紧张度，保证发球取得最佳效果。传球技术软式排球传球手型比硬式排球的手型要稍大，传球时不需要手指、手腕的缓冲，其他技术环节同“硬式排球”相同。垫球技术软式排球比硬式排球的飞行速度慢，而且球在长距离飞行时，有突然下沉现象。此外，球体较软，当球触及手臂，球体常出现凹陷、滑动，造成球体重心易越过触球点。所以在软式排球的垫球时，垫球人要特别注意提前取位，身体重心应比“硬式排球”的落点稍前移，或尽量使双臂正对来球垫球，且击球力量应稍加大，以取得最佳垫球效果。扣球技术软式排球扣球时，少了“硬式排球”扣球手的包裹动作，是用全手掌包满球，击打球的后中上部（球的上方或后上方）。由于软式排球球体轻，球飞行时易下沉，扣球人在选择起跳点时应特别注意。另外，由于球体软，扣球时不能使用硬式排球的搓球技术动作。而在使用软式排球轻吊球技术时，应注意适当加力，以防止手指陷进球体中，造成失误。拦网技术软式排球拦网技术与硬式排球不同的是：两手间距离要小，且双手要正对来球，要将球罩住。进行正面截击以防止对方扣球球速和力量过大时，由于球体变形，会从两手和两臂间挤过，容易造成拦网失误。二、软式排球规则比赛规则软式排球比赛规则如下：击球时不允许持球、连击；有限定的发球次序；四人制不分前后排，均允许在网前进攻性击球和拦网；六人制按六人制规则，九人制按九人制规则；每球得分，每局限17分（决胜局除外），三局二胜制，也可一局定胜负。软排游戏丰富多彩，目前已有6种：1．定时计数赛：计参加者击球累计总数或最高次数，多者或高者名次列前；2．传球投篮赛：计参加者在规定的次数内投进篮圈多少，多者名次列前；3．发球得分：计参加者在规定次数内，发入对方场区的次数，多者名次列前；4．移动传垫球赛：计参加者用传垫方法在规定区域内的移动速度，快者名次列前；另外还有击球过障碍赛和移动垫球接力赛等。软式排球是新兴的体育项目，1982年10月诞生于日本山梨县，1989年在日本举行了全国家庭软式排球赛，1992年软式排球进入日本中、小学和部分高中的体育课教材。目前，软式排球运动已从日本传到中国、韩国、新加坡和美国等国家。1995年北京体育大学成功地举办了中国历史上首次职工软式排球赛，受到人们的青睐。1996年初，中国排协已决定要在中国大力倡导开展软式排球运动。器材与设备1比赛场地比赛场地包括比赛场区和无障碍区及无障碍空间1.1面积A制：比赛场区为长16米、宽9米的长方形。其四周至少有3米宽的无、障碍区。从地面向上至少有7米高的无障碍空间（图1）。B制：比赛场区为长18米、宽9米的长方形。其四周至少有3米宽的无障碍区。从地面向上至少有7米高的无障碍空间。1.2比赛场地的地面比赛场地的地面必须平坦、水平，并且划一，不得有任何可能造成伤害队员的隐患，不提在粗糙、湿或滑的地面上进行比赛。1.3场地上的画线1．3.1两条边线和两条端线划定了比赛场区。1．3.2所有的界线宽5厘米。颜色必须区别于场地地面。1．3.3界线：两条边线和两条端线划定了比赛场区。边线和端线都包括在比赛场区的面积之内。1．3.4中线：中线在网下接两条边线的中点。中线的中心线将比赛场区分为长8米、宽9米（A制或长9米、宽9米（B制）的两个相等的场区。1．3.5进攻线：每个场区各画一条距离中线中心线3米的进攻线，标出了前场区。在每条进攻线边线两侧画五段长15厘米、宽5厘米，并间隔20厘米的虚线，虚线总长1.75米。1.4区和区域1．4.1前场区：中线与进攻线之间为前场区。前场区被认为是向边线外无限延长的，直至无障碍区的边沿。1．4.2发球区：发球区宽9米，位置在端线后（不包括端线）。端线后各画一条长15厘米、垂直并距离端线20厘米的短线，两条短线之间的区域为发球区，短线宽度包括在发球区之内。发球区的深度延至无障碍区的终端。1．4.3换人区：两条进攻线的延长线之间、记录台的一侧边线外的范围为换人区。1.5温度温度必须适合于室内外比赛。1.6照明度照明度在离比赛场区地面1米高处测量应为800－1200勒克斯。2球网和网柱2.1球网高度2．1.1球网架设在中线上空，高度为男子2.35米、女子2.20米。青少年组球网高度可适当降低。2．1.2球网的高度应用量尺从场地中间丈量，球网两端（边线上空）的高度必须相等，并不得超过规定网高2厘米。2.2构造球网为黑色，宽1米、长9.50－10米，网眼直径10厘米。球网外沿的全长缝有7厘米宽的双层白帆布带。带子的两端留有小孔，用绳索穿过小孔系在网柱上使网上沿拉紧。用一根柔韧的钢丝穿过帆布带，拉紧网上沿固定在网柱上。球网上沿用绳索穿起并拉紧，固定在网柱上。2.3标志带两条宽5厘米、长1米的白色带了子为标志带，分别系在球网两端，垂直于边线。标志带被认为是球网铁一部分。2.4标志杆标志杆是有韧性的两根杆子，长1.80米，直径10毫米，由玻璃纤维或类似质料制成。两根标志杆高出球网80厘米。高出部分每10厘米涂有明显对比的颜色，最好为红白相间。2.5网柱2．5.1网柱架设在两条边线外0.5－1米处，高2.55米，最好可以调节高度。支架球网的网柱为两根。2．5.2网柱应光滑并无拉链。一切危险设施或障碍物都必须排除。3球3.1特性球是圆形的，由柔软的材料制成，能适应室肉外比赛。颜色：应是浅色。圆周：成人组，65－67厘米；青少年组，63－65厘米。重量：成人组，220－240克；青少年组，200－220克。3.2统一性在一次比赛中所用的球，其特性，包括圆周、重量及牌号等都必须是统一的。国内正式比赛所用的球必须是中国排球协会批准指定的球。3.3球的弹性比赛用球应当有一定的弹性，其标准为：在2米高处自由下反弹高度不低于50厘米。比赛参加者4比赛队4.1队的组成4．1.1一个队由8名队员组成。A制上场比赛的为4名队员，B制上场比赛的为6名队员。可设1名教练员，1名领队。4．1.2队长：队长应在记分表上注明。4．1.3只有登记在记分表上的队员才可参加比赛。教练员和队长在记分表上签字以后，已登记在记分表上的队员名单不得更改。4.2比赛队的位置4．2.1比赛时，替补队员应坐在他们场地一侧的球队席上或在准备活动区内，教练员、领队和其他成员也应坐在球队席上，但可暂时离开。球队席设在记录台的两侧、无障碍区之外。4．2.2只有队的成员才允许在比赛中坐在球队席上并参加赛前的准备活动。4．2.3替补队员可以在以下区域做无球的准备活。4.2.3.1比赛中，在准备活动区内。4．2.3.2暂停时在他们比赛场地一侧后面的无障碍区内。4．2.4两局比赛之间的休息时间内，队员可以在无障碍区用球做准备活动。5队员的服装5．1.1队员服装包括上衣、短裤、袜子(必须一致)和运动鞋。全队队员上衣、短裤、袜子和运动鞋必须统一、整个齐和颜色一致。5．1.2运动鞋必须是没有后跟的柔软轻便的胶底或皮底鞋。5．1.3队员上衣必须有号码，序号为1－12号。5.1.3.1号码必须在身前和身后的中间位置，并与上衣的颜色明显不同。5．1.3.2身前号码至少15厘米高，身后号码至少20厘米高，号码笔画宽度至少2厘米。5．1.4队长上认胸前号码下，应有一条与上衣颜色不同的长8厘米、宽2厘米的带状标志。5．1.5禁止穿不符合规定号码的服装比赛。5.2服装更换裁判员可以允许1名或多名运动员：5．2.1不穿鞋进行比赛。5．2.2在局间或替换后更换湿运动服，但新换的服装必须为相同的颜色、式样和号码。5．3.3天气较冷时，裁判员可以允许比赛队穿训练服进行比赛。但全队服装颜色、式样必须相同，并有规则规定的号码。5.3禁止着戴的服装与物品5．3.1禁止佩带可能造成伤害及有得于人为加力的任何物品。5．3.2队员可以戴眼镜进行比赛，但风险自负。6参加者的权利和责任6.1队员6．1.1队员必须了解并遵守软式排球竞赛规则。6.1.2队员发源以良好的体育道德作风服从裁判员的判定，不允许争辩。6．1.3队员的行为必须符合公平竞赛的精神，不公对裁判员而且对其他工作人员、对方队员、本队队员及观众都要尊重，要有礼貌。6．1.4队员不得有任何其目的在于影响裁判员的判断或掩盖本队犯规的动作和行为。6．1.5队员不得以任何行为过到延误比赛的目的。6．1.6比赛中允许全队成员间的交谈。6.2队长6．2.1在比赛开始前，在记分表上签字并代表本队进行抽签。6．2.2在比赛中，队长担任场上队长。当队长返回场上，或至该局结束。公有场上队长在死球时可以和裁判员讲话。6.2.2.1提出的问题和请求。他如果对解释不满意，必须立即向裁判员提出声明，并保留其在比赛结束时将此意见作为抗议记录在记分表上的权利（规则27.2.3）。6．2.2.2请求允许：（a）更换全部或部分服装。（b）核对双方队员的场上位置。（c）检查地板、球网儿球等。6．2.2.3请求暂停（规则20.3）和换人（规则23.3）。6．2.3在比赛结束时队长要：6.2.3.1感谢裁判员，并在记分表上签字承认比赛结果。6．2.3.2如果他曾向裁判员提出过声明，可以进一步确认后作为对裁判员解释或执行规则的正式抗议记录在记分表上。6.3教练员6．3.1教练员应于比赛至始至终在场外进行指挥，他填写队员上场位置表、请求换人和暂停，为此他和裁判员联系。6．3.2比赛前，教练员在记分表上登记和检查队员姓名、号码并签字。6．3.3比赛中：6.3.3.1每局开始前填写位置表，签字后交给记录员或裁判员。6．3.3.2坐在靠近记录员一端的球队席上，但可暂时离开。6．3.3.3请求暂停和换人。6．3.3.4与队的其他成员一样，可以对场上队员进行指导。教练员在进行指导时可以在替补席前自进攻线延长线至准备活动区之间的无障碍区站立或走动，但不得干扰或延误比赛。6.4领队6．4.1领队坐在球队席上，但无任何权力。6．4.2如果教练员必须离队时，根据场上队长的请求、经裁判员同意。他可以承担教练员的职责。比赛方法7记分方法7.1每球得分制7．2三局两胜制，胜两局的队胜一场。7．3如果1：1平局时，进行决胜局。7．4前两局先得25分并同时超过对方2分的队胜一局。当比分24：24时，比赛继续进行至某队领先对方2分为止，没有最高人限。7.5决胜局先得15分并同时超过对方2分的队胜该局，当比分14：14时，比赛继续进行某队领先2分为止，没有最高分限。比分到8分时交换场区。7.6弃权7．6.1某队被召唤之后拒绝比赛，则宣布该队为弃权，以0：2的比局和0：25、0：25的比分失利。7．6.2某队无正当理由而未准时到场，则宣布该队弃权，结果同规则7.6.1。比赛的准备和组织8比赛的准备8.1抽签裁判员应在比赛开始前15分钟和决胜局开始前召集双方队长抽签。获胜者选择：（a）发球或接发球。（b）或场区。抽签失利者从余项中选择。8.2准备活动在比赛开始前，如另有场地供比赛队进行活动，则每队可上网活动5分钟，可分练，也可合练另无场地，则每队可上网活动10分钟。9上场阵容9.1A制：场上每个队必须始终保持4名队员进行比赛。B制：场上第每个必须始终6保持名队员进行比赛。队员轮转次序应按位置表登记的顺序进行，直到该局结束。9.2每局比赛开始前，教练员必须及时将上场阵容登记在位置表上，签字后交给裁判员或记录员。9.3未列入上场阵容的队员为该局的替队员。9．4位置表一经交给裁判员或记录员，除正常换人外，不得更改。9．5当场上队员的位置与位置表不符时：9．5.1一局开始前，场上队员位置与位置表不符时，必须按位置表进行纠正，不予判罚。9．5.2如果一局开始前，场上有一名或更多队同没有登记在位置表上，则必须按位置表进行纠正，不予判罚。9．5.3如果教练员要保持未登记的队员在场上，则他必须请求正常的换人，并登记在记分表上。10位置当发球员击球闪，双方队员（发球队员除外）必须在本场区内按轮转次序站位。10.1队员的场上位置A制：1号位为后排队员，2、3、4号位为前排队员；B制：1、5、6号位为后排队