过渡软性球对青少年网球学习的影响

过渡软性球对青少年网球学习的影响摘要：采用文献资料法、实验法和数据统计法，对玉溪市止盈俱乐部的80名青少年在网球学习中运用过渡软性球的效果进行分析与研究。通过实验说明：过渡软性球在青少年网球学习过程中起过渡作用，促进初学者对网球技术的全面掌握和灵活运用，推动青少年网球运动的健康发展。关键词：过渡软性球青少年网球学习影响TransitionofsofttennisballonthelearningofyoungpeopleAbstract:Theliterature,experiment,induction,anddatastatistics,onlytheprofitofYuxiCityClubof80youngpeopleinlearningtheuseoftransitionalsofttennisballanalysisandresearch.Theexperimentshowsthetransitionofsofttennisballintheyouthtransitionfromtheroleofthelearningprocess,promotetechnologyfortennisbeginnerscompletecontrolandflexibilitytopromotethehealthydevelopmentofyouthtennis.Keywords:TransitiontosoftballAdolescentTennisLearningAffect1前言随着网球运动在我国的普及和发展，人们对网球运动的爱好与日俱增，越来越多的人投身到网球运动中，被网球的魅力深深吸引。网球的每一项基本动作都包括判断来球的落点、寻找击球点、重心的转移、击球到击球后的恢复，青少年在学习掌握期间出现的问题很多，以至于不能很好的控制击球的方向、落点等问题，从练习到比赛，不能很好的理解和认识影响控制球的因素,不但正确的技术发挥不了，达不到自己所要的击球效果，还会出现很多不合理技术和现象，严重的还会影响到心理健康，导致对网球失去兴趣。在青少年网球学习中采用过渡软性球进行练习和比赛，不仅能解决网球技术问题，提高击球的稳定性、准确性和安全性，还能很好的提高青少年身体和心理素质，让青少年享受网球运动带来的乐趣。2研究对象与方法2.1研究对象文献资料法通过查阅网球相关的书籍、资料，以及查阅相关的学位论文，了解过渡软性球的性质和对网球学习的影响2.2.2实验法将青少年初学者平均分为两组，即A组（红方）B组（黑方），A组使用软性球进行练习和比赛，B组使用一般网球进行练习和比赛，为了确保公平将年龄相近且打球水平差不多的青少年平均分开，实验前对两组学员进行身体素质测试，（20米往返跑，立定跳远，仰卧起坐）经过对比分析，两组无显著性差异，说明是合理有效的，在统计期间采用相同的教案，教学进度、内容、练习方法和手段等相同，运用规定的技术进行比赛。A、B两组分别组织了20场比赛，采用3打2胜制，采用相同的计分方法、规则、统计每得一分球越过网的次数，每局21分。2.2.3数据统计法对考核后的所有数据进行统计学处理3研究结果与分析3.1过渡软性球的性质和作用过渡软性球称过渡软球，一般称为软球。软球由于球体柔软，重量轻，易变形，在空中飞行时间相对较长，速度慢，鲜艳的颜色使青少年容易判断来球的方向和落点，及时的移位，较好的保持人球距离，掌握击球时机，很好的击球，击球效果显著。如果在移动不到位的情况下，调整好拍面和力量，进行一下过渡，在此过程中不需要较高的身体素质和较高的击球技术，便能很从容的打回来球，从而进入很好的击球状态准备击打下一个来球，从而达到多次击球而形成对打状态。3.2A、B两组各项技术成绩分析表一A、B两组各项技术统计表项目A组B组均差正手击球78.2±4.372.0±2.57.2反手击球75.1±3.85.69.6±1.86.5下手发球78.5±4.370.5±1.27.0在青少年网球学习对比试验中，在同等情景下测试的成绩来看（表一）：A组的技术成绩，而对于正手击球、反手击球、和下手击球方面的成绩统计上的差异在不同程度上显著性差异显著。A组在学习的过程中，通过软球的性质和特点能促进青少年准确的判断来球的方向和落点，及时的移动，根据来球的快慢掌握击球的时机，很好的保持人球距离，从引拍到拉拍的时机掌握适度，为击球做好充分的准备。B组存在很多不合理的击球技术和击球现象，所以技术成绩与A组存在显著差异。初学者在练习中很容易出现的不合理击球现象和技术，他们共同的常见错误和不合理动作很多，如初学者采用的握拍法不适合某技术的使用，在正确合理的击球点击球时，拍面很难控制好，以致不能在正确合理的击球点击球；在击球瞬间手腕过于放松，不能抵住来球的冲击，从而使击球缺乏控制；在击球时身体后倾太多，挥拍向前不够，导致击球时球拍的位置很难加速，影响到击出球的方向和落点；引拍太晚，在合适的击球点不能很好的击球，很勉强的击球便很难控制住击出球，除非挑高球；击球时机和击球点的位置不合理，将击出球的方向落点和速度难以控制，降低了击球的攻击性、安全性和稳定性；转体的幅度太小或基本没有转体导致引拍不充分，从而动作不流畅，影响到击出球的方向和速度；引拍和击球之间的衔接时间太长从而影响到了击球降低了击球动作的经济性；没有较好的球感很难判断击球的时机，导致击球时机稍晚，控制不了击出球的方向等。3.3网球比赛情况分析表二A、B比赛回合统计表组别总回合总得分平均回合单打单打单打A组13463144.2±1.7B组5682951.8±1.2从统计结果看A组和B组的单打回合表明(表二)：A组在比赛中的总来回数约是B组的3倍，单打平均回合差也有较高差异性，这是因为在单打比赛中自己要负责很大的场地，跑动的范围很大，B组运用一般网球在球落地反弹的距离远，速度，一旦判断迟疑，移动稍慢，引拍稍晚就很容易产生失误，即使把球接回对方场地对方也很难在接回来，比赛的一分以结束，比赛过程中失误率相当高，两人击球来回少，没有体现出比赛的乐趣，比赛队员积极性不高，甚至怀疑自己的技术。A组的情况则比较乐观，由于软球球速慢，空中飞行时间长，判断和移动时间充分，容易将自己所学技术运用在比赛中，两人击球来回多，增加了学习的积极性，还增强自信心，自己的心理素质同时也得到提高，娱乐性和观赏性更强，对自己而言，击球的准确性和稳定性都得到提高，比赛的气氛很好，同时在课堂练习时气氛更活跃。3.4技术运用效果分析表三A、B两组比赛技术运用效果统计表组别发球失分率接发球成功率正手击球成功率反手击球成功率A组32.5%84.30%81.50%77.80%B组42.30%67.50%68.95%38.80%A组在比赛中技术的运用技术能力明显优于B组，从表三中可以看出，A组的发球失分率、接发球失分率、正反手击球的成功率都好于B组，而且显著性差异明显。通过两组比赛的技术统计，A组在比赛中发球、接发球、正反手击球技术能从容的完成，A组除了运用正反手击球外还能灵活运用反手削球来处理比赛中移动不到位，将来球进行过渡，再回到比赛中。相比之下，B组在击球和处理球时失误则比较多，显现出来的毛病也正是网球技术中容易出现的错误。影响控制球的因素,它包括拍形，来球的快慢，击球的时机（人球距离、击球距离）。拍形也称拍面角度，是指击球时拍面与地面所形成的角度，击球部位是指球拍与球接触时球拍与球接触的位置。拍面不同击出球的飞行角度也不同，即落点不同，在练习时运用软球体会拍形与击球的关系，拍形与击球部位决定你击出不同的球，例如平击球、上旋球、下旋球，平击球一般要求与地面垂直，并向前稍上的方向挥拍，击球部位是击球的中间部位，上旋球要求拍面稍前倾，并向前上方挥拍击球，击球部位在球的中下部位，下旋球则要求拍面稍后仰，一般网球的颜色是绿色，而软球的颜色很多且颜色鲜艳，有橙色，绿蓝色等，如太极条纹且绿蓝色的软球对选择击球点有很大的帮助，对击出的球通过球和拍面的控制显现出来，使用软球对拍面的选择有辅助作用。来球的快慢主要与球的旋转,球的速率，球的飞行轨迹和球的起飞角度有关。对球速的控制是以固定的握拍方式、击球步法、提前判断来球的落点以及球接触到拍面的为基础将来球打入对方的场内，起飞角度是击出球离开拍面与地面形成的角度，对控制击球落点深度有重要意义。击球时机包括人和球的距离和击球距离，当面对来球时击球点应控制在身体的侧前方，而击球点是击球瞬间来球相对身体的位置，击球点的选择决定了击球的飞行方向和球的落点，击球的时机与引拍有很大的关系，引拍是为提供最佳的拍头加速轨迹而服务的，引拍是击球技术的辅助环节很重要的一环，而击球后的随会动作有助于击球点的控制并提高动作的流畅性和经济性，在青少年运用软球的练习中，能够理解并加以注意，根据软球的性质和特点来看，对青少年网球学习会起到事半功倍的效果。3.5青少年在网球比赛过程中心理状况从A、B两组对比实验中可以看出在青少年学习网球进程中，从练习到比赛可以看出青少年打球的心理和学习积极性不同，在比赛中心理承受能力差,思想包袱太重,想赢怕输,缩手缩脚,越是关键球越是打不好,不能很好的适应对手击球的力量,球速,球的旋转,节奏等，而A组的上课气氛活跃，积极性很高，增加了学生对网球的认识，激发青少年对学习网球的兴趣，在对打和比赛的过程中，由于很多青少年都能对打，注意力更加集中，更加自信，基本上能解决比赛场中出现的心理状况。4结论与建议4.1结论4.1.1过渡软性球由于球体柔软，重量轻，易变形，在空中飞行时间相对较长，球落地后反弹力小、速度慢，前冲距离短，青少年在网球学习过程中上手快、易控球、具有良好的球性球感。4.1.2在青少年网球学习中使用过渡软性球，通过网球学习的过程认识软球，了解软球的性质和特点，很好的掌握网球技术，将所学技术灵活运用在练习或比赛中，同时提高初学者心理素质。运动参与意识能让青少年保持住青少年网球学习的激情，享受网球运动的乐趣。4.1.3影响青少年网球学习的控球因素很多，归纳为拍形，击球部位，来球的快慢，击球的时机，（人球距离、击球距离）。在网球练习中通用过渡软性球的运用，使青少年能很好的控制拍形，找到合适的击球位置，较好的把握击球时机，提高击球效果，增加对打拍数。4.1.4青少年在网球学习中不合理的技术和错误的击球技术很多，在练习中使用过渡软性球，能很好的解决和控制击出的球。即使面对来球，初学者在准备不充分、引拍晚，击球点的选择不好错过了击球时机，还是能很好的控制来球，确保击球的稳定性和安全性。4.2建议4.2.1采用过渡软性球进行多球练习在学习技术阶段促使青少年很容易控球，上手快,具有良好的球感，对球的良好控制力，提高练习效果，在网球学习过程中，采用过渡软性球进行多球练习，对来自不同方向、落点、旋转的球，这要求青少年首先判断来球的方向迅速向此方向移动，在合适的时间里找到合适的位置，完成击球动作，再迅速回位，以致在比赛中灵活运用。在青少年网球学习阶段，除了注重合理的击球技术外还应多做球感的练习，采用软球和硬球交替使用，这样在以后接触网球时就不会出现只会打软球不会打硬球的局面；4.2.3青少年在网球学习中应熟练掌握和控制判断来球的落点、击球点、重心的转移、击球到击球后的恢复，少出现不合理的技术和错误的击球技术，很好的解决击球的各个击球环节，在网球练习和比赛中灵活运用各技术，提高自身击球的稳定性和准确性。4.2.4在培养青少年对网球热情的同时应加强身体素质和心理素质的提高，促进网球技术全面发展。参考资料：[1]沈伟文.高校女生开设软式网球选项课的可行性研究.[J].吉林.吉林体育学院学报2007.03[2]江俊.网球全程点拨.[M].北京，人民体育出版社.20