血管老化的危害

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年青宝茶特约提供血管老化的危害人体的血管是保证血液循环正常的重要载体,血管老化带来的危害是很大,因为它会导致血液无法正常流动,一旦血流无法顺利通过,营养输送受阻,废物在体内堆积,全身所有的器官都有可能受到损害。栓塞发生在心脏,就会引起冠心病;发生在脑部,会出现脑中风;堵塞眼底血管,将导致视力下降、失明;如果发生在肾脏,就会引起肾动脉硬化,肾功能衰竭;发生在下肢,会出现肢体坏死、溃烂等。由于缺乏必要的科学饮食知识,随心所欲无所节制,特别是一些年轻人,认为自己身体很好无所谓,食物的吸收不是按照人体的需要,完全凭个人的兴趣,该吃的不吃,不该吃的饕餮无度。以至于心血管疾病不断老化。我的一个邻居,因酷爱肥肉油腻,又不加节制,15周岁体重已80多公斤,终于患心肌梗塞暴毙,实在可惜!因此注意科学饮食,因此,保持良好的饮食习惯,是使血管“年轻化”的必由之路。那么我们在防治血管老化的饮食上需要注意什么呢?1、低胆固醇饮食,少食动物脂肪,一般来说,血浆胆固醇有两个来源。来源于食物者为外原性,在肝脏和小肠合成的为内原性。一般认为,每日胆固醇摄取量不宜超过300毫克。否则,过多的脂质物质沉积在血管壁上。导致脑动脉硬化。2、戒除一切不良嗜好特别是应戒烟。因烟草中烟碱可引起动脉痉挛引起动脉缺血,引起脑梗塞、心肌梗塞的发生。3、饮食宜清淡不食过咸和甜食,经常吃甜食,人体血液中甘油三脂增高。4、保持正常体重每日摄入量不可过多,食疗的同时还应该坚持适当的体育锻炼。防止血管老化建议多吃以下食物,可帮助血管逐渐年轻化:番茄红素抗氧化作用特强,可有力地防止细胞脱氧核糖核酸和脂蛋白的氧化,减缓血管老化的速度。磷脂年青宝茶特约提供能使血液中的胆固醇和脂肪颗粒变小,使其保持悬浮状态,阻止其在血管壁上沉积。雌激素血管的保护神之一,能减少坏胆固醇的合成,增加好胆固醇的产量。水杨酸血管的又一保护神,能防止与溶解血栓,保障血流通畅。B族维生素叶酸、B6、B12等能及时清除蛋白质过多的代谢产物同型半胱氨酸,而同型半胱氨酸是导致血管硬化的又一因素,比胆固醇的危险还要高出3倍之多。矿物质钾能排出体内多余的钠,将血压稳定在生理状态,减轻血管的负担。硒可清除血管中的过氧化物,阻止动脉粥样硬化;缺铜可使血管弹性组织变弱;钙既降血压又有清除胆固醇之功;镁对血压、血脂、血糖都有调节作用。

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