五年级体育教学计划

五年级体育教学计划1/10全年教学计划教材内容全年时数第二学期第二学期全年各类教材小计时数课次时数课次教材分配体育卫生保健基础知识12649～54649～5411.11%田径快速跑631～331～334.26%耐久跑6418～21220～21接力跑337～9跳高5510～14跳远667～12铅球垒球5240、41339～41实心球634～634～6体操单杠11.1%双杠技巧3328～30支撑跳跃9331～33628～33基本体操球类篮球14722～27722～2712.96%韵律活动和舞蹈10513～17515～199.26%民族传统体育11634～39534～3810.19%发展身体素质练习基本运动游戏特色教材（篮球）12642～48642～4811.1%总计1085454100%五年级体育教学计划2/10说明我是篮球专业，所有特色项目选择了篮球，在球类项目（篮球）学习的基础上，进一步强化动作；体育卫生保健基础知识（室内课）可根据实际天气情况自行调节课次。学期教学计划（教学进度）周次课次教材内容周次课次教材内容一1蹲踞式起跑游戏十28技巧：前、后滚翻游戏260米快速跑游戏29技巧：组合动作素质练习360米（考核）游戏30技巧：组合动作游戏二4实心球游戏十一31支撑跳跃游戏5实心球游戏32支撑跳跃游戏6垒球（考核）游戏33支撑跳跃游戏三7跑：4*50米接力跑游戏十二34武术组合动作（四）①②游戏830----40米障碍跑游戏35武术组合动作（四）③游戏9迎面接力跑游戏36武术组合动作（四）④游戏四10跳高游戏十三37武术组合动作（四）⑤游戏11跳高游戏38武术组合动作（四）全套游戏12跳高游戏39原地侧向投掷纸飞机游戏五13跳高跳绳十四40投掷：原地侧向投掷绳结游戏14跳高（考核）游戏41投掷：原地侧向投掷垒球游戏15韵律绳操1～2节游戏42小篮球：变向运球游戏六16韵律绳操3～4节游戏十五43小篮球：脚步移动游戏17韵律绳操5～6节游戏44小篮球：原地多种传接球游戏18韵律绳操7～8节游戏45小篮球：行进间传接球游戏七19复习韵律绳操1～8节游戏十六46小篮球：原地双手投篮游戏20400米跑游戏47小篮球：原地双手投篮游戏21800米跑游戏48小篮球（考核）游戏八22小篮球：原地运球游戏十七49体育常识室内游戏23行进间运球游戏50体育常识：篮球室内游戏24原地双手胸前传接球游戏51养生之道室内活动九25原地双手胸前传接球游戏十八52健康常识室内活动26原地单手肩上游戏53体育常识室内游戏五年级体育教学计划3/1027小篮球比赛游戏54问卷测试考核项目一二三四五六60米垒球400米跳高小篮球武术组合动作（四）学期教学单元计划项目课次教学内容与要求各项目时数跑（50米快速跑～耐久跑）1教学内容：(1)跑：蹲踞式起跑(2)游戏：快快跳起来要求：(1)了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，熟悉起跑口令(2)按口令做出蹲踞式起跑动作，提高快速反应能力(3)体验集中注意力时的心理感受，发扬机智、果断的作风72教学内容：(1)跑：50米快速跑(2)游戏：“长江”、“黄河”要求：(1)知道用积极摆臂、加快步频和有力后蹬来提高跑的速度(2)形成跑的正确身体姿势，做到动作自然、放松(3)在重复练习中体验快速跑的乐趣，勇于拼搏、积极进取3教学内容：(1)跑：50米（考核）(2)游戏：抢截球要求：(1)记住快速跑的方法，身体姿势准确(2)起跑反应快，摆臂正确，动作自然(3)表现出顽强拼搏的意志品质18教学内容：(1)．跑：弯道跑(2)游戏：十字接力跑或要求：(1)通过比较、交流、说出弯道跑与直线跑的身体感受(2)初步掌握弯道跑的简单技术，做到动作协调，快速跑进(3)积极参与练习，体验学会弯道跑的乐趣19教学内容：(1)跑：400～1200米自然地形跑(2)游戏：截住空中球要求：(1)知道长距离跑的呼吸要有节奏，跑后要放松整理(2)形成正确的身体姿势，发展耐力素质(3)增强坚持到底、战胜困难的勇气和信心：20教学内容：(1)跑：400米耐久跑(2)游戏：钻山洞、穿山洞要求：(1)尝试在耐久跑中合理分配体力(2)跑的动作自然、轻快、协调，呼吸有节奏，跑的持久(3)体验战胜困难后的愉悦感受，提高自信心五年级体育教学计划4/1021教学内容：(1)跑：400米耐久(2)游戏：打活动目标要求：(1)记住耐久跑的方法，懂得合理分配体力的道理(2)跑完全程，力争好成绩，学会正确评价自己的耐久跑(3)表现出勇于克服困难、顽强拼搏的意志品质跳跃：蹲踞式跳远7学习内容：(1)跳跃：蹲踞式跳远(2)游戏：跨、跳障碍接力跑要求：(1)体验快速助跑与准确有力踏跳相结合的动作感受，衔接较自然(2)做到起跳腿髋、膝、踝快而有力地蹬伸，形成起跳时正确的身体姿势(3)在快速助跑与准确有力踏跳的结合上表现出勇敢、果断、敏捷的品质学期教学单元计划项目课次教学内容与要求各项目时数跳跃：蹲踞式跳远6学习内容：(1)跳跃：蹲踞式跳远(2)游戏：立定跳远接龙要求：(1)能说出空中“蹲踞”动作的方法和要求(2)模仿做出屈膝上提动作，逐步形成空中“蹲踞”的身体姿势，发展协调、平衡等身体素质(3)在反复练习中表现出不怕苦、不怕累，积极进取的精神69学习内容：(1)跳跃：蹲踞式跳远(2)游戏：“四人转”及“开火车”要求：(1)能了解跳远落地的动作要求和方法。(2)用正确的姿势着地，做到屈膝缓冲，落地平稳，学会安全地进行体育活动(3)乐于重复练习，具有自信心和勇于克服困难的精神10学习内容：(1)跳跃：蹲踞式跳远(2)游戏：撑竿过河要求：(1)通过全程跳远练习，知道跳远有四个动作步骤，初步懂得丈量步点的方法(2)能做出完整动作，基本做到快速助跑、起跳准确有力、落地平稳，动作连贯协调(3)在教师和同伴帮助下，知道需要改进和提高的地方11学习内容：(1)跳跃：蹲踞式跳远(自我评价)(2)游戏：集体跳绳绕“8”字要求：(1)知道跳远比赛的简单规则和丈量成绩的方法(2)了解自己跳远成绩，自我评价完成动作情况(3)团结合作，敢于自我表现，培养自信、自强和奋勇争先的精神五年级体育教学计划5/1012学习内容：(1)跳跃：蹲踞式跳远(考核)(2)跳绳：双摇跳要求：(1)记住蹲踞式跳远的方法，学会自我丈量步点(2)助跑快速，踏板准确，起跳有力(3)表现出努力、顽强的意志品质投掷：双手原地前抛实心球4学习内容：(1)投掷：原地双手向前、向后抛实心球(2)游戏：互射要求：(1)乐于参与学习，知道双手向前和向后抛实心球的动作方法(2)学会双脚用力蹬地，全身协调用力的抛球动作，增强腰腹肌和上肢力量(3)安全有序地学习投掷，体验吃苦耐劳的精神5学习内容：(1)投掷：双手上—步前抛实心球(2)游戏：“保龄球”或击小木柱要求：(1)能区别原地与上步前抛实心球的动作(2)模仿做出上步前抛实心球动作，发展力量素质，改善身体协调性(3)互相观察、帮助，改进抛球动作学期教学单元计划项目课次教学内容与要求各项目时数投掷：原地侧向投掷绳结、垒球6学习内容：(1)跳跃：实心球(考核)(2)游戏：炸碉堡要求：(1)记住原地双手前抛实心球的动作方法(2)掌握正确的用力顺序，动作协调(3)听从指挥，认真学习，发扬勇敢顽强的精神540学习内容：(1)投掷：原地侧向投掷“绳结”(2)民间体育活动：跳短绳、踩龙尾、拽尾巴等要求：(1)能简要地说出原地侧向投掷动作的要领(2)掌握出手角度，提高快速挥臂和全身协调用力的能力(3)同伴间配合练习，表现出团结合作的精神41学习内容：(1)投掷：原地侧向投掷垒球(2)游戏：投球进筐(纸球)要求：(1)积极参与学习，体验投掷不同物体的感受(2)表现出投掷动作有一定的连贯性和协调性，提高掷远、掷准能力(3)敢于自我表现，积极进取，超越自我技巧、支撑跳跃28学习内容：(1)技巧：前滚翻、后滚翻(2)民间体育活动：滚铁环(轮胎)等要求：(1)记住前滚翻与后滚翻的动作要领(2)能较连贯地做出前滚翻和后滚翻动作，发展协调、柔韧等身体素质(3)体验滚翻的乐趣，具有自信心6五年级体育教学计划6/1029学习内容：1)技巧：男生（前滚翻两腿交叉转体180度）女生（前滚翻起立——一脚前滑成纵叉）(2)游戏：我是小小建筑师——盖小屋要求：(1)知道技巧组合练习中两种动作衔接的方法(2)能独立完成动作组合，动作平稳。发展身体柔韧、灵敏素质和协调性(3)勇于展示自我，不怕困难，体验成功后的快乐30学习内容：(1)技巧：男生（前滚翻两腿交叉转体l80度——后滚翻）女生（前滚翻起立——一脚前滑成纵叉——后腿前摆成并腿坐——后滚翻）(2)游戏：障碍接力跑要求：(1)知道组合动作的名称和动作顺序与要求(2)能较熟练地完成组合动作，做到动作自然连贯协调，身体姿势正确(3)积极主动参与学习，对技巧组合动作练习产生兴趣31学习内容：(1)支撑跳跃：跳上成跪撑，起立，向前挺身跳下(建议：纵放器械)(2)游戏：抢占“堡垒”要求：(1)初步了解“跳上成跪撑”、“向前挺身跳下”的动作方法和要领(2)体会双脚同时踏跳、支撑跪箱动作及向前挺身跳下动作，提高支撑跳跃能力(3)轮流保护与帮助，提高合作学习能力学期教学单元计划项目课次教学内容与要求各项目时数技巧、支撑跳跃32学习内容：(1)支撑跳跃：跳上成跪撑，变蹲撑，起立，向前挺身跳下（纵放跳箱）(2)游戏：攀越跳箱接力跑要求：(1)区分“跪撑”与“蹲撑”动作，较熟练地完成跪撑变蹲撑动作(2)安全地进行活动，发展灵敏、协调、平衡等身体素质(3)积极参与学习，乐于重复练习，体验从高处跳下时愉悦的心理感受33学习内容：(1)支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立，向前跳下(横放跳箱)(2)游戏：通过“哨卡”要求：(1)进一步改进“跳上成蹲撑”动作，改善身体姿势，保持空中平衡，落地平稳(2)学会完整的组合动作，动作连贯、流畅(3)提高主动参与、互相合作、大胆创新和敢于自我展示的意识和能力武术：组合动作（三）34学习内容：(1)武术：组合动作(四)——①插步双摆掌②弓步勾手击掌(2)游戏：冲过火力网要求：(1)记住动作名称术语，了解的动作攻防意义(2)学会动作方法，逐步达到方向正确、路线清楚，动作有力(3)通过切磋、交流，体验与同伴友好相处的情感6五年级体育教学计划7/1035学习内容：(1)武术：组合动作(四)——复习①②动作，学习③提膝穿掌(2)游戏：贴烧饼要求：(1)知道动作名称，学会连贯地做出所学的①②③动作(2)努力展现武术舒展大方、节奏鲜明的特点(3)主动与教师配合，对学习武术产生兴趣36学习内容：(1)武术：组合动作(四)——复习①②③动作，学习④仆步穿掌(2)游戏：飞越天险要求：(1)记住动作名称和顺序(2)做到弹踢正确、到位，支撑平稳，发展身体协调和平衡能力(3)乐意接受别人帮助，也能热心帮助他人37学习内容：(1)武术：组合动作(四)——复习①～④动作，学习⑤马弓步架掌冲拳(2)游戏：障碍接力跑要求：(1)记住全套动作名称、顺序和要领(2)初步学会组合动作(四)的全套动作，做到顺序正确、动作到位(3)知道常练武术对强身健体、调节情绪的作用，乐于参加武术学习38学习内容：(1)武术：组合动作(四)——复习①～④动作，学习6插步双摆掌，并步抱拳(2)游戏：胶圈游戏——冲过封锁线要求：(1)熟记并能口述出组合动作(四)的全套动作名称(2)较流畅地做出全套动作，力争做到整齐到位、舒展有力、节奏鲜明(3)加强武德修养，提高学习武术的兴趣39学习内容：(1)武术：组合动作(四)考核(2)跳绳：双摇跳要求：（1）独立完成全套组合动作（四）（2）能呼喊出每个动作名称（3）动作流畅，身体协调，有表现力学期教学单元计划项目课次教学内容与要求各项目时数小篮球22学习内容：(1)小篮球：原地运球(2)游戏：叫号接球要求：(1)了解原地运球的动作方法，对小篮球活动产生兴趣(2)尝试做出原地高姿与低姿运球动作，提高控球能力(3)细心观察，乐于重复练习623学习内容：(1)小篮球：行进间运球(2)游戏：“S”形运球接力赛要求：(1)学会比