肢体功能锻炼.

LOGO肢体功能锻炼内科杨安睿针对老人肢体偏瘫程度可选择：●主动肢体功能训练●被动肢体功能训练一、主动肢体功能锻炼原则：从远端到近端，从四肢到躯干；当老人不会时给予演示或帮助。1、手指（不可过度牵拉，锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）首先手心相对搓手握拳→伸张手掌（伸开）用右手依次牵拉左手大拇指、食指、中指、无名指、小指用左手依次牵拉右手大拇指、食指、中指、无名指、小指2、腕关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）首先、腕关节背伸其次、腕关节屈曲第三、腕关节桡偏第四、腕关节尺偏①②③④3、肘关节（不可过度牵拉，锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）首先、肘关节屈--伸其次、肘关节旋前第三、肘关节旋后4、肩关节（肩关节半脱位这禁做旋转和内收，不可过度牵拉，锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）首先、肩关节前屈其次、肩关节后伸第三、肩关节内收第四、肩关节外展第五、肩关节内旋第六、肩关节外旋起始位内旋外旋5、踝关节（不可过度牵拉，锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）首先、踝关节背伸其次、踝关节趾屈第三、踝关节内翻第四、踝关节外翻6、膝关节（侧副韧带损伤者禁做旋转训练，不可过度牵拉，锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）首先、膝关节屈--伸（即坐位伸腿）其次、膝关节内旋第三、膝关节外旋内旋外旋7、髋关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度，髋关节置换后不可做伸直外旋动作）首先、髋关节屈曲其次、髋关节后伸第三、髋关节内收第四、髋关节外展第五、髋关节内旋第六、髋关节外旋8、背部（排痰拍背着重左侧）可借助拍背板拍背，自己拍背不可者由护理人员帮助拍背。首先、从右下部拍打至右肩其次、从左下部拍打至左肩第三、从中间下部拍打至大椎二、被动肢体功能锻炼原则：从远端到近端，从四肢到躯干1、手指（不可过度牵拉，锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）首先、依次牵拉老人左手及右手大拇指、食指、中指、无名指、小指其次、帮老人活动各个手指的掌指关节及指间关节；2、腕关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）首先、帮助老人被动锻炼腕关节背伸其次、帮助老人被动锻炼腕关节屈曲第三、帮助老人被动锻炼腕关节桡偏第四、帮助老人被动锻炼腕关节尺偏3、肘关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）首先、帮助老人被动锻炼肘关节屈--伸其次、帮助老人被动锻炼肘关节旋前第三、帮助老人被动锻炼肘关节旋后屈伸旋前旋后4、肩关节（肩关节半脱位这禁做旋转和内收，不可过度牵拉，锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）首先、帮助老人被动锻炼肩关节前屈其次、帮助老人被动锻炼肩关节后伸第三、帮助老人被动锻炼肩关节内收第四、帮助老人被动锻炼肩关节外展第五、帮助老人被动锻炼肩关节内旋第六、帮助老人被动锻炼肩关节外旋5、踝关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）首先、帮助老人被动锻炼踝关节背伸其次、帮助老人被动锻炼踝关节趾屈第三、帮助老人被动锻炼踝关节内翻第四、帮助老人被动锻炼踝关节外翻6、膝关节（侧副韧带损伤者禁做旋转训练）首先、帮助老人被动锻炼膝关节屈--伸其次、帮助老人被动锻炼膝关节内旋第三、帮助老人被动锻炼膝关节外旋屈伸7、髋关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度，髋关节置换后不可做伸直外旋动作）首先、帮助老人被动锻炼髋关节屈曲其次、帮助老人被动锻炼髋关节后伸第三、帮助老人被动锻炼髋关节内收第四、帮助老人被动锻炼髋关节外展第五、帮助老人被动锻炼髋关节内旋第六、帮助老人被动锻炼髋关节外旋8.双手十指交叉运动9.抬臀运动LOGO