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1年级：初二人数：40人课时：第一课时教学内容蹲踞式跳远的助跑与起跳学习目标1、技能目标：通过教师的讲解和示范，大部分学生做到踏板快速有力，起跳腿充分蹬伸，让学生初步掌握蹲踞式跳远的助跑与起跳的衔接。2、道德教育的目标：通过教学，培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。3、体能锻炼目标：学生练习过程中，发展协调性、灵敏性、提高跳跃能力。4、认知目标：通过课堂教学，使学生了解蹲踞式跳远的助跑与起跳的相关知识，同时，学生之间能够讨论动作的正确性。重点与难点重点：激发学生的学习兴趣，让学生对蹲踞式跳远的助跑与起跳有个初步的概念。难点：正确掌握蹲踞式跳远的助跑与起跳的衔接。课的结构教学内容运动量组织教学与要求时间次数准备部分15分钟一、课堂常规1、体委整队，报告人数2、师生问好3、教师宣布课的内容4、安排见习生二、准备活动1、慢跑2分钟5分钟2圈1、组织：四列横队☆××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××2、要求(1)集合要做到块、静、齐(2)学生认真听老师宣布课的内容1、组织：成一路纵队绕田径场←☆×××××2、要求(1)学生精神要饱满(2)认真对待慢跑，尽量热身开2准备部分15分钟2、游戏：穿越彩虹桥游戏方法：把全班分成相同人数的四组，每组派出两名队员当摇绳手，当绳子摇起来时，队员大胆跳过绳子，每次只能过一名队员，在规定时间内，穿越人数最多队胜出。游戏规则：(1)一接着一个穿越，不能两人同时进行(2)比赛顺序为2组同时进行，另外2组统计人数(3)如果队员踩绳则不算穿越成功(4)比赛最后一名的队应受到相应的惩罚8分钟2到3次1、组织××××××××→××××××××☆×××××××××××××××→×2、教法(1)教师讲解游戏方法和规则(2)教师组织学生进行游戏(3)学生分组进行游戏比赛(4)教师点评3、要求(1)学生认真听好游戏规则(2)要求学生拥有激情，积极参加游戏基本部分25分钟一、学习蹲踞式跳远的助跑与起跳动作要领：放松自然助跑一段距离，逐渐加速，最后几步加快步频，起跳腿大腿前摆，积极主动下落着板，脚跟和脚掌几乎同时接触起跳板，在起跳脚着板前，摆动腿充分开始折叠并迅速前摆跟上起跳腿，在起跳脚着板瞬间，两臂摆至靠近躯干两侧。重点：起跳脚迅速有力踏跳，身体重心迅速跟上难点：起跳脚踏跳时要充分蹬伸5分钟20分钟1、组织图一××××××××××××××××☆××××××××××××××××图二：两路纵队☆××××××××××××××××××2、教法教师活动(1)教师讲解示范原地起跳的动作要领(2)教师讲解示范助跑与起跳的衔接的动作要领以及重难点，然后示范上1、3、5步以及一段距离助跑起跳的动作(3)教师组织学生进行练习(4)教师指导并纠正错误动作(5)教师提出有关疑问(6)教师让优秀学生做示范，并点评3基本部分25分钟学生活动(1)学生集体模仿原地起跳的动作(2)学生各自练习原地起跳的动作(3)学生做上1步组跑起跳的练习(4)学生做上3步组跑起跳的练习(5)学生做上5步组跑起跳的练习(6)学生做组跑一段距离起跳的练习(7)学生分组进行讨论(8)优秀学生做示范3、要求(1)学生认真听讲，认真观看(2)练习时，注意力集中，认真模仿动作(3)学习态度积极向上，不懂的地方主动问老师或同学(4)认真观看同学的示范，然后找出自己的不足(5)注意安全，防止受伤事故的发生结束部分5分钟1、放松活动(1)学生集体做原地纵跳放松活动(2)学生各自原地拍打上下肢3分钟1、组织☆××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××2、教法(1)教师组织学生做放松活动(2)学生集体做放松活动3、要求认真对待放松活动，动作做到位4结束部分5分钟2、总结与评价3、布置作业4、师生再见5、下课收还器材2分钟1、组织☆××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××2、教法(1)教师引导学生总结学习收获(2)认真听老师对课的总结(3)教师鼓励表扬学生的各种积极态度3、要求(1)学生注意力集中(2)对本堂课能够作出深刻的反思运密密度预计练习密度：30%~40%平均心率：125~130次/分场地器材1、400米田径场2、助跳板2块3、长的跳绳2条