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对爱美的MM们一定有用。好东西要与JMS一起分享啦。---------------华丽丽の分割线----------------作者简介佐伯チズSAEKICHIZI年过六十，还拥有着美丽肌肤的她，秘密就是每天充分运用我们的手来作好基础护理。自从二十岁开始涉足美容界以来，四十年间一直被拥护为拥有“黄金手指”的美容师。不是女演员，也不是模特，正是因为是一名普通的女性，抱着要变的美丽，更美丽的想法，在追求“美”的路上一直奔跑着。二十四岁加入娇蓝化妆品公司。经过结婚，渡美，四十五岁的时候作为美容部员指导责任者，加入CD，同时作为自由职业BA，得到了广大女性的支持和信赖。2003年6月，开了自己的私人美容院。她的美容技巧，除了在日本TBS，福士，NHK等电视台的节目里取得高视听率以外，在七十种女性杂志里以特辑形式揭晓关于美丽的秘密。序“不要再洁面了！”“油性的卸妆用品让皮肤变的很脏！”“不整形也可以！”在这一年里，我在各个方面，不断的对女性的美容观点进行着指点...现在,观察一下周围“我要漂亮”拥有这样愿望越深的女性，基本都是“我要更贵的护理品”，“我要更见效果的护理品”，几乎都是把目光放在眼前，追求即效性，再下去就是整形。我对这样的观点觉得遗憾。护肤品不会象化学药品那样，在瞬间就把我们皮肤上的斑点，皱纹等消去。如果不做把皱纹展开，把护理品“埋入”那样的物理性辅助动作的话，效果更要减半。其实大家都明白这些道理，但是总会不由自主的问“这个产品能把斑点消去吗？”等问题...所以这一年里我在很多地方,包括杂志,电视,说的嘴都酸了的问题就是“因为你的使用方法，一万圆的产品可以变成五千圆的效果。同样，一万圆的也可以变成两万圆的。”这次给看我的书的各位一句‘爱的格言’“如果你想变的更漂亮，不是钱的问题，而是要动脑子”。花很多的钱整形，买昂贵的化妆品，不改变你的使用方法，即使花更多的金钱，皮肤也不会有什么大变化。我常说“不是用什么皮肤就得到了改善，而是你怎么用”。用一点时间，让护理品的效果倍增大家肯定会很惊讶，我介绍的护理方法几乎都是我们熟知的。但是，我用的产品也没有什么特别的，只是在一般护理品的使用方法上动了些脑筋。在使用含有大量化妆水的LOTIONMASK以后，会发现皮肤的苏醒状况几乎可以和使用了美容液以后匹敌。平时因为觉得刺激性很强，尽量避免使用的磨沙性质深层洁面霜和手持的普通洁面霜混合，用温水化开再使用，不仅减少了刺激性，而且温和的使用感触，让效果倍增。用普通的卸妆品，卸眼部，无论如何也是卸不干净的，总会有色素残留在皮肤上，这时候一定要用棉签仔细的把细小的部分都卸干净。这样的话，不会发生因为色素沉着引起的皮肤暗淡。所以我常说“比起花钱更需要的是花时间。”在这里最为活用的就是我们的“手指”和“手心”把护理品放在手心里，温暖以后再使用，会加强渗透效果。用温暖的手掌轻轻的覆盖在脸部的皮肤上，就象在皮肤上做蒸汽熨烫一样，皮肤的纹理可以得到充分的整理。用手指稍加按摩，把护理品用心的擦入每个毛孔里，让皮肤的内部得到充分的滋润，给予皱纹展开的按摩等...这样的“零元护理”。无论现在的护理品有多么的高机能，多高的既效性，使用方法不讲究的话，也是没效果。用心的照顾好你的皮肤，每天默默的念着“斑点会淡下去”“我不要让皮肤松弛”，不要单单指望昂贵的价格会给你带来什么惊喜。全身心的吸收美的精华老公生前常常对我说：“去欣赏第一流的”。我们夫妇经常去美术馆，博物馆那些地方，去欣赏历史的名品。每个月都要在美味的餐厅用几次餐,去旅游,去看现今没有看到过的美丽风光，感受大自然，为它们的存在而感动。在这样不断感受“美”的同时，不知不觉中自己全身心的细胞都吸收了“美”的精华，直到自己不知不觉的也变的“美丽”起来。实际上要是经常生活在一个刹风景的地方，人都会变的失去活力。相反，经常生活在“美”的氛围下，很自然的就会有幸福生动的表情。再想想女性的“美丽”到底是什么那？无论怎么打扮，怎么天生丽质，也有感觉不到她是一个充满女性魅力的女人。那些充满魅力的女性，几乎都是有着自己独特的个性和风格的。从很早以前我就很喜欢“赫本”，我觉得她非常的有气质。就连年纪大了以后长出了皱纹，皮肤出现了松弛，也没有减少她丝毫的魅力。“美丽”着老下去的女性，拥有岁月赋予自己的自信和品性，皱纹在她们脸上变成了岁月的光辉。所以我觉得女性没必要为了自己皮肤上出现的一个斑点，一条皱纹而非常烦恼。它们并不影响，降低你作为一个女性的价值。如果你想让皱纹和斑点消失，基本大部分都可以去掉。比起这个，我认为一个人的表情和光彩，才决定了她的魅力。我们的皮肤不可能永远那么漂亮，所以我也是每天都认真的护理皮肤。除了皮肤，不要忘记一个人的美丽不是单单靠外表可以表现的，有一种美是从内部就开始散发的。我很感谢我LG对我说的那句话：“去欣赏第一流的”。现在，我每天被自己喜欢的花包围着，听着自己喜欢的音乐，闻着自己喜欢的熏香，享受着流水潺潺地声音，很放松的生活着。生活在这样的氛围里，无论我多辛苦，身心也总能得到松弛。去公园，去美术馆，去逛街，买东西怎样都可以，无论你平时多忙碌，特别是那些平时被压力过人的工作包围的人，哪怕一个月只有一次，也希望你可以过一下，只属于自己的生活，去欣赏“美的东西”。勇敢的面对镜子化装品的专柜，美容院都会为我们准备镜子，然而很多女性不敢仔细的照镜子。在镜子前扭扭捏捏，偷偷的瞟上一眼：“啊呀，真可恨，好厉害的皱纹！”“皮肤都皱皱了”等等。不断的只看到自己的缺点。照镜子，有的时候是在人前很不好意思的事情，正因为这样，回到家里我们要好好的在镜子前端详自己。接下来，根据这天的皮肤情况选择适当的护理品，同时也可以自我欣赏一下，比如“昨天我做了面膜，今天的皮肤看着很好”。这种积极的自我欣赏心理，对于美容来说很重要。不要光看到自己皮肤的缺点。不是常有自己不喜欢的五官，却得到了他人的欣赏吗？所以说，只看自己缺陷的人，不如把缺陷发挥成自己独特的个性，而不是过分的掩盖它。比如你很胖，要是穿了肥大的衣服去掩盖，不是看起来更胖吗？不如发挥一下你丰满的胸部。常常发现女**把女明星作为美的范本，“我想有这样的鼻子”“想象她一样瘦”，说这样的话非常没品位。当然有个具体的追求目标是很好的事情。比起她们的外貌，我想更主要的是欣赏她们的生活方式，语言魅力，个性的发挥，人的长相是各有不同的，单纯的模仿他人的外表是无意义的。我想说的就是：熟悉自己，做有个性的魅力女性。漂亮也好，不漂亮也好，正视镜子里的自己，把镜子带在身边，在商场里的镜子前客观的观察自己，认识自己，把镜子作为“打磨”自己的伙伴。我不去美容院前天，有为朋友和我说起了这个话题。“老师自己是SALON的美肌师，每天给很多的顾客护理皮肤，您自己的皮肤是谁给护理？”“谁也没给我作过。”是我的回答。平时我从来没去过美容院，因为我自己可以护理。原本我是在帝国酒店CD的SALON担当经理，并亲自给顾客做护理。现在是在我自己的SALON里给顾客做各种护理。当然是自己给自己做护理了。一般我觉得大家要是可以学会一些技巧，谁都可以象我一样自己在家做专业护理。发现女性经常是说，我皮肤不好，是因为我没钱，没时间。“每天忙于照看孩子，没时间。”“没钱去做专业护理。”这些说白了都是借口。很多说这样话的人，即使有时间，有经济能力，也不做。“不花钱，不花时间不可能变漂亮”，要改变这样的观点。我没有什么特别的道具，在浴室，客厅等地方都可以得到同等于专业护理的效果。就是棉签，水，保鲜膜，冰之类的，另外加上最高级的道具“手”。首先从每天的五分钟开始，创造一个属于自己的时间段。从放松五感开始解放，护理自己的皮肤。这个可比你在高级美容院，一边听美容师对于高级护理品的推销，一边给你做护理更能得到全身心的放松。简单的照顾发生意外的肌肤对于有“化妆品依存症”的人，我说的嘴都累了“要想拥有美丽的肌肤，要学会有勇气放弃化妆品”我的另一部书的副题就是“不要洗脸”。刚看这本书的人，肯定会说“这个人说什么那？”卸妆以后，再用洁面洗脸，这样的“两度洁面”确实没什么错误，而且在现今的化妆品使用法上流行着。可是，我的理论是：“过度的护理，伤害了你的皮肤”。皮肤也是一种生物，有自己的自净能力。过剩的保护让皮肤自身的能力一点点退化。外出的时候，做防晒护理。运动以后出汗的皮肤，用化妆水镇定皮肤，这样的基本护理是必要的。提到油性皮肤的人，有的进行两次，三次的洁面，反而让皮肤变的干燥，接着再涂上昂贵的面霜，对于这样的过分护理，我不赞成。皮肤在“哭泣”的时候，要象看医生那样，配合自己的皮肤，进行相应的护理。要清楚的知道，皮肤需要的，不需要的物质。皮肤发生“状况”的时候，很多人都是用好多东西。其实就是这个时候，要学会放弃。“什么也做不好的时候，不如试着休息一下”。这个就是我非常推荐的“肌断食”。也就是什么都不用。这个方法，在众多的杂志里做了特辑以后，引起了很大的反响。这里说的不是根本不管皮肤，让她放任自流，是一周一次有规律的只洁面，不做其它护理的方法。这样的护理，可以让皮肤恢复自身的“体力”，变的更健康。为什么我推荐“肌断食”？到现在为止，我观察了很多女性的皮肤，比起什么都不用的人，大多数皮肤不好的人，是使用过量的女性。“肌断食”可以让很多陷入“化妆品依存症”女性从中解脱出来。我们要知道，护理以外就是很简单的事情，没有必要做的那么复杂。我经常要顾客把自己现在使用的护理品都带来，让我看看，基本都是很多不需要的东西，能用的也就是其中的一半。大家再去看看自己的护理品，把不需要的放弃。比起你买了好多的护理品，不如只买你需要的部分有意义的多幸福的白手绢从很早以前，就很喜欢白手绢，也经常把它作为礼物送给曾经帮助过我的朋友。尤其是纯白亚麻质地，再用同样白色的丝线刺绣上名字字母开头的白手绢，是最受大家欢迎的。婴儿的皮肤没有受过紫外线伤害，大气污染，是那样的光滑，细致。就象新品的白手绢那样，纹理细致，洁白耀眼。婴儿的皮肤，好象“吹弹可破”。崭新的白手绢，经过使用，洗涤不仅渐渐失去了原有的色泽，在不断使用的同时，沾上了斑斑点点的污痕，质地变的皱折。但是由于使者的爱惜程度，不同人的白手绢，有了不同的“命运”。对自己最喜欢的白手绢，有着深深感情的人，就算是手绢已经旧了，还是用手仔细，温柔的清洗。手绢变黄了，去漂白。有了污痕，马上去洗掉。变的皱折了，用蒸汽熨斗熨烫一下。正是由于每天对手绢的小心呵护，手绢总是保持着一种良好的状态，可以使用很久很久...反过来，如果从一开始就想“白色的手绢反正早晚都会变黄”，那么这块从来没有得到过珍惜的白手绢，就再也不会看到它从前的样子。皮肤也是一样。因为角质堆积引起暗淡的时候，可以用角质护理品。出现斑点的时候，可以使用VC美容液。出现了皱纹，要给予皮肤充分的滋润。每天坚持完整，仔细的皮肤护理，皮肤就算再过几年也是可以保持“新品白手绢”的状态。想想人的皮肤也是一种纤维。所以从物理角度考虑，斑点是可以消去。皱纹也是可以展平。当然暗淡无光的皮肤，也可以恢复亮丽的光泽。就好比把衣服到洗衣店，这个时候你也可以去美容院做专业的护理或者集中护理。再想想皮革制品，比如皮鞋，你常常打理它不是可以穿的时间更长久吗？要是一直不打理，皮革都会变的很僵硬。日复一日的细心护理，是保持美丽肌肤的唯一途径。与中年“发福”匹敌的“肥满性肌肤”由于饮食欧美化倾向的日趋严重，最近发胖的人也越来越多。结果在年轻的时候就患上了高血压，动脉梗塞的年轻人也与日俱增。原本的“成人病”已经可以叫“生活习惯病”。我也是很喜欢吃美味的食物，经常去各个地方购买好吃的东西，享受美食已经是我兴趣的其中之一。但是我从不过量的吃，正是因为太好吃，所以才要适可而止。在吃饭时，我也习惯使用腹带，一旦觉得腹部饱涨，就是食用过量的信号了。这样不仅控制了体重，也利于身体的健康。皮肤也一样，存在着“肌过食”的危险。在我见过的女性里，通过分析各种皮肤的情况，发现大部分有“问题”的皮肤都有点“肌过食”的现象，也可以说是“肌肥满”。正是因为过多的使用各种各样的护理品，引起了皮肤的“悲鸣”。看到种情况以后，马上去使用更营养的面霜