西安交大城市学院体育课教案

西安交大城市学院体育课教案周次十三周第1页二年级班级：体育舞蹈班人数：20人课题：恰恰恰场地：体育场器材：录音机课的任务1、通过恰恰恰4~6人套路动作组编，培养学生创新意识2、通过恰恰恰基本动作（前后锁步、左右追步）练习，培养优美感3、通过恰恰恰三段基本小套路，丰富套路组编的内容4、分组编排恰恰恰4~6人套路组合课部的分教学内容练次习数时间组织措施每项小计准备部分一、学生体育委员整队并报告出勤人数。二、师生问候，安排见习生。三、教师报告本课任务并提出本课要求。准备活动：一伸拉操5节1)手腕屈伸2)扩胸运动3)头部运动4)压腿运动5)绕膝运动要求；1、动作伸展2、节奏感强2分钟3分钟5分钟一、学生体育委员整队并报告出勤人数。整队队形：◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆★体委二、师生问候，安排见习生。三、教师报告本课任务并提出本课要求：①同任务②动作自然伸展准备活动：随教师做拉伸操队形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲基本部分一、复习恰恰恰基本动作（前后锁步、左右追步）★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★◆二、复习恰恰恰小组合套路1、第一段小套路前后锁步－左右追步－手对手－纽约步－定点转－前后锁步－三连步－挤压步－转体造型步组编恰恰恰表演套路要求：1、注意身体的基本姿态2、动作与音乐的协调一致3、平衡与重力的转移4、力量、速度、耐力及内涵的轻松表达5分钟15分钟20分钟①复习恰恰恰前后锁步及左右追步。随教师口令集体练习练基本动作（前后锁步、左右追步）一、教法：教师示范a)随口令教师带做b)提出要求要求：1、节拍准确2、有力度感二、复习恰恰恰小组合套路教法：1、教师带学生做第一段小套路2、教师带学生做第二段小套路3、教师带学生做第三段小套路4、学生齐做第一段小套路双人配合（配音乐）5、学生齐做1、2、3套路组合队形：（学生）6、教师讲评备课教师：苏志2006年5月14日第十三周第2页课部的分教学内容练次习数时间组织措施每项小计基本部分三、分组编排4－6人恰恰恰套路组合：1)教师提出要求2)按编排的程序编排3)体现的思路4)分节编排编排5)注重效果四、检查恰恰恰4－6人套路造型要求：1)安排低、中、高姿造型2)伸展大方、优美3)适合自己性格五、分组编排恰恰恰成套自编动作组合要求：1、两个造型2、三个队形变化3、自编套路组合4、编排合理六、检查整体编排效果要求：1、开始和结尾的集体艺术造型2、套路的组合3、前后队形及动作的变化4、动作的熟练性5分钟5分钟7分钟17分钟三、分组编排4－6人恰恰恰套路组合1、教法：1)教师讲解2)组长负责3)调动集体智慧4)边想边做（勇于实践）四、检查恰恰恰4－6人套路造型1、集体做造型2、抽出两个小组集体评议3、更改造型教师点评五、分组编排恰恰恰成套自编动作组合教法：1、教师讲解2、分组编排3、教师分组辅导五、检查恰恰恰成套自编动作组合教法：1、分组研究与实践2、教师辅导3、集体训练4、抽出两个小组表演5、集体评议6、教师点评结束部分一、放松①集体轻拍手臂、胸腰②轻拍腿部③左右四步一踢二、小结：总结安排辅导3分钟3分钟一、放松按教师口令及示范动作齐做要求：充分、放松二、小结：点评本课完成任务情况安排课余练习备课教师：苏志2006年5月14日西安交大城市学院体育课教案周次:第13周年级：人数：20人课题：健美操场地用具：体育馆CD机一台课的任务1、教师把健美操的基本步伐组合成为成套组合代入热身操，使学生身体各关节充分预热。2、复习《活力健身操水晶级》成套组合，并进行分组练习、比赛。3、通过本堂课的学习培养学生自主学习的能力，激发学生的团队意识。课部的分教学内容练次习数时间组织措施每项小计开始部分一、体育委员集合整队向教师报告人数。二、师生问好，检查、整理服装。三、宣布本堂课的任务与要求。四、安排见习生。5分钟一、整队队形：★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★○Δ注：★---学生○—体育委员Δ----教师二、要求：①学生集合整队快、静、齐。②课堂上积极开动脑筋。教法：教师清晰的讲述本堂课的任务、要求。准备部分一、体操队形一臂间隔散开。二、活动手腕、脚踝、肩关节，并作一些伸展性拉伸动作。三、健美操基本步伐的组合热身操组合一：4*8拍：并步（1*8）→两次并步（1*8）→交叉步（1*8）→侧吸腿（1*8）组合二：4*8拍：漫步转体360拖步并腿击掌（1*8）→向斜45°方向并步小跳接开合半蹲并击掌两下（1*8）→小马跳接单腿转体360°（1*8）→开合跳（1*8）四、柔韧训练。10分钟组织教法：★★★★★★★★★★★★★★★★★★△注：★---学生Δ----教师基本步伐组合要求：学生认真做，注意动作的规范性。教法：教师在音乐的带领下进行活动，采取镜面示范，手势清晰。课部的分教学内容练次习数时间组织措施每项小计基本部分（一）复习《活力健身操水晶级》成套组合◆教师带领完成一遍《活力健身操水晶级》成套组合◆学生自己独立完成一遍《活力健身操水晶级》成套组合（二）◆分组进行练习◆分组进行比赛10分钟15分钟25分钟要求：学生动作与音乐要协调一致。教法：（1）教师带领做一遍《活力健身操水晶级》成套组合（2）学生自己单独自完成一遍《活力健身操水晶级》成套组合；教师根据学生成套动作的练习，找出存在的问题并给与纠正。要求：学生能积极配合每组的组长，潜意识发挥团队的协作精神。教法：（1）教师采取巡回指导，及时解答学生的问题；并纠正其问题（2）教师对每组进行考核审定，并给予较优秀的组课堂表现加分此举可起到激发好的组继续努力表现不好的组寻找自己的不足改进它以便再下次的课堂中得到教师的认可，这样就可做到有竞争才能有进步。基本部分力量练习：1－4预备动作5－8从站立到屈腿仰卧动作说明：下地时右脚向后撤一步左手扶膝右手扶地向右手方向转身手心朝上双手经前向两侧摊开抱头下地成仰卧。（一）－（四）4次仰卧收腹技术要点：肘关节打开向上起时背部只要稍离开地面即可。（五）过渡动作1—2吸左腿，双手侧伸于地上3－4换右腿，手同上5－8向左转体180度成俯卧（六）－（九）4次背肌单臂单腿起技术要点：背肌起时身体要绷紧，腹部收紧。（十）过渡动作1－2双臂伸直3－4收回5－6成肘撑7－8击掌，十指交叉握住核心稳定性练习（十一）肘膝撑地成跪俯撑】（十二）伸直左腿（十三）换右腿（十四）双腿伸直技术要点：在交替换腿时身体要保持平衡。腹部要收紧。（十五）1－2还原成俯撑3－4双手撑地5－8撑地，向后移坐臀部（十六）左转270度，起立。结束动作5分钟5分钟2分钟3分钟10分钟60分钟要求：学生仔细观察下地时的脚的前后顺序。教法：教师把一级操与二级操的地面动作做以对比性教学。要求：学生仰卧时，腹部一定要收紧。教法：教师采取侧面示范，着重讲解上起时肘关节要打开。要求：学生仰卧举手时两腿自然加紧，上体保持端正。教法：教师采取侧面示范，掌握节拍与动作的协调一致。要求：学生认真体会动作的顺序。教法：、教师讲解清晰，注意动作的要领。。要求：学生认真观察教师的动作，反复的练习。教法：教师采取侧面示范，准确清晰的完成腿上的动作。。要求：学生坚持完美的做好收尾动作。教法：教师镜面示范、口令清晰。基本部分组合四4*8*2（一）1——4向前走4步5——82次弹踢腿动作说明：一腿站立（跳起），另一腿先向后屈，然后向前下方弹踢，还原。技术要点：腿弹出时要有控制，保持上体正直。（二）侧并步向后移动手臂伸直，两手成掌。技术要点：两膝始终保持弹动，动作幅度和力度可随风格而定。（三）2次上步摆腿跳动作说明：一腿稍屈膝战立，另一腿抬起，然后还原。技术要点：抬起腿不需很高，但要有控制；保持上体正直。（四）4次迈步后屈腿单单双动作说明：一脚迈出一步，另一腿后屈，然后向反方向迈步。技术要点：经过屈膝半蹲，支撑腿稍屈膝，后屈腿的脚跟靠近臀部。（五）/（八）动作同（一）至（四），但方向相反。5分钟5分钟2分钟3分钟10分钟60分钟要求：仔细分析节拍，走步时要注意体态。教法：教师进行镜面示范。要求：学生要把步伐作的清晰。教法：教师镜、背面示范。要求：学生在作摆动腿时要保持身体的平衡，及摆动腿的动作要求。教法：教师做出容易出现的错误动作。要求：仔细的分析节拍避免节拍出现混乱。教法：教师采取镜面示范，注重节拍。结束部分一、放松形体拉伸：1、基本手位练习2、伸展性拉伸练习二、集合整队，教师点评本堂课。三、归还器材。四、师生再见。5分钟5分钟要求：学生认真完成拉伸动作；手位准确，身体姿态标准，做到充分放松的状态。教法：教师在轻音乐的带领下做镜、背、侧面示范形体拉伸动作。组织教法：★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★Δ要求：1、集合迅速，不讲话。2、认真听教师小结本堂课。同学们再见！（老师再见）授课老师：马艳2006年05月12日西安交大城市学院体育课教案周次13二年级班级：健美操人数：20至25人课题：健美操4场地用具：体育馆录音机一台课的任务1.学生自编操。2.培养学生协调能力以及柔韧性。3.锻炼学生的身体素质能力。课部的分教学内容练次习数时间组织措施每项小计开始部分一、体育委员集合整队向教师报告人数。二、师生问好。三、宣布本堂课的内容、要求。四、安排见习生。3’组织方法：★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★○（体委）◆（教师）要求：集合整队快速，整齐，安静。准备部分一.4*8拍的热身操动作分解：1*8：A下肢：1-4原地半蹲两次，5-8侧并步左右各一次。上肢：1-4两臂握拳提臂屈伸两次，5上手并掌上举，6一手胸前平屈，另一手侧举。7同5，8同6反方向。2*8：B下肢：交叉步两次。上肢：1上手并掌胸前平屈，2一手臂上举，另一手臂侧举。3-4手臂还原。5-8同1-4反方向。2-310’组织方法：★★★★★★★★★★★★★★★★◆教学要求：身体每个部位活动到位。教法：1.教师手势明确、口令清晰。2.使学生有趣、不枯燥的跟着教师学习动作。3.保持适当的强度。课部的分教学内容练次习数时间组织措施每项小计基本部分3*8：C下肢：一字步两次。上肢：两臂握拳胸前绕臂。4*8：D下肢：侧点地（脚尖）上肢：1单臂握拳胸前弯曲，2还原。3-4反方向。5-6一手开掌向上伸，另一臂还原不变，7-8双手还原。注：右边开始，反方向重复一遍一.学习2*8造型动作1*81-4：双脚开立，手臂叉腰，身体波浪式由弓背、低头~~挺胸、抬头。5-8：左脚支撑腿站立，右腿脚尖点地。左手开掌扶在右胯上，右手开掌上举。下肢方向7点。2*81-2：右脚向侧迈步，双腿直立，向右顶胯，双手扶髋部两侧。10’教学方法：教师采用递加法进行教学。1.A2.A+B3.A+B+C4.A+B+C+D组织方法：★★★★★★★★★★★★★★★★◆1-4要求：身体波浪幅度要大，上肢的每一个部位都要表现出来。教法：教师给学生示范动作采用镜、背、侧面各方位。选出学习较好的学生在前表演。5-8要求：手臂快速到位，方向清晰。教法：教师在讲解动作方向时清晰明确。选出动作较好的学生在前表演并连上一个动作一起表演。1-2要求：身体线条突出，动作协调。教法：教师在讲解动作时清晰、明确，使学生易懂。基本部分3-4：身体与下肢同1-2拍向反方向。手臂为左手叉腰，右手扶头。5-6：左腿支撑，右腿吸腿，双手开掌肘关节弯曲从下经前向上伸至上举。7-8：右脚落下，双腿半蹲，身体波浪，（挺胸、抬头、弓背、低头），手臂从上延着身体垂下。二.学生自编操练习编排的方法与原则：方法：4—6人为一组，自编、自导、自演，在1分30—2分钟音乐伴奏下加入操化动作和地面动作，整套操中还包括两个造型和至少五个的队型变化。编排的原则：动作的编排中主要体现在左右肢体动作的平衡、高低冲击力动作的平衡、原地与移动的平衡等方面。三.学生表演自编操分组检查学生的自编成果。10’7’3-4要求：主要体现出左右变换动作的平衡教法：学生在学习3-5次之后应独立完成，教师在旁纠正错误。5-6要求：支撑腿的脚提踵，手臂快速上举，五指分开。教法：教师采用镜、背面示范