篮球社团活动方案

篮球社团活动方案活动宗旨：为了能更好地体现我校特色办学，在本学期里我们开展篮球社团活动。此次活动不光培养学生对篮球的爱好，丰富学生的业余兴趣，也为我院的篮球队提供优秀的队员打下基础。为了搞好后备力量，做到持续发展的长远目标，要从本学期开始，从体育课和各班的兴趣小组双向观察，选拔了一批具有一定潜力的队员入社。本次活动以提高学生的基本素质，体现全面发展的基础训练原则，在管理上，做好篮球运动员日常学习和训练的管理，要充分关心所带篮球运动员的各类情况，制定好篮球兴趣社团训练和学习的各级管理，做好与篮球运动员的交流。活动时间：每周三16：00——17：00活动地点：校篮球场组成人员：一、教学目的与要求（一）加强对学生的组织，纪律性教育，培养学生关心集体、团结友爱，互助合作的精神作风。（二）使学生掌握简单技术、战术的基础上，进一步掌握复杂技术与战术，提高在比赛中的运用能力。（三）通过“三段式”教学模式，让学生养成自觉锻炼习惯，激发学生对篮球运动的热爱和激情。（四）使学生了解和掌握篮球运动的发展趋势和最新的规则和裁判法，提高学生对篮球运动的兴趣和观赏能力。二、基本教材（一）专项理论（二）基本技术与战术：1、基本技术（1）移动①滑步；②变速跑；③变向跑；④急停；⑤转身。（2）传接球①双手胸前传接球；②单手肩上传接球；③反弹传接（单、双手）；④体侧传接球；⑤背后传接球；⑥头上传接球。（3）运球①变速运球；②变向运球（体前、背后）；③转身运球。（4）投球①单手肩上投篮；②行进间上篮；③跳投。（5）持球突破①交叉步持球突破；②同侧步持球突破。（6）个人防守①防有球队员；②防无球队员。（7）抢篮板球。2、基本战术（1）进攻战术①纵向传切配合；②横向传切配合③长、短传快攻；④快攻结束三攻二配合；⑤进攻半场人盯人战术。（2）防守战术①快攻结束二防三配合；②半场盯人防守。三、身体素质立定跳远、4×15m往返跑、助跑摸高、连续摸篮板四、教法建议（一）根据学生的篮球水平差异采用多种教法与手段提高学生学习积极性。（二）根据“三段式”教学模式的要求，充分发挥学生的主观能动性。学生自主练习与教师指导相结合，培养学生自我锻炼的习惯和能力。（三）针对高年级学生篮球运动水平有一定基础，教学时多采用对抗性练习手段，进一步提高运用能力。（四）教学中加强视野训练，充分解放眼睛，提高篮球意识，增强相互配合能力。（五）教学比赛时要让学生进行临场执法，使学生实践中掌握规则和裁判法。（六）根据学生每次课的教学内容与要求，准备活动应灵活多样，并与基础技术内容相结合。五、教材内容与时数(见下表)教材时数分配表内容时数专项理论4身体素质6基本技术移动2传接球2运球3投篮3持球突破2个人防守1抢篮板球1基本战术快攻1传切配合2三攻二，二防三1半场人盯人攻防战术2教学比赛6总计36六、评分方法与要求（一）专项技术与能力（详见专项评价内容与评分标准）1、45°角投篮（30分）方法：在罚球区二侧，距离篮圈中心垂直投影点4m的二点，各投五个球。要求：投篮时不得踩线，违例投中无效。2、纵向传切上篮（30分）方法：学生在三分线外正对篮持球，将球传给罚球线延长线附近的同学（老师），然后摆脱防守切入，接回传球上篮，并重复一次。要求：（1）传球到位，摆脱动作快速突然，切入侧身快下，上篮动作舒展大方。（2）上篮不中不得补篮，违例投中无效。3、发展能力（10分）评分标准：对学生学习态度与行为、交往与合作精神、情意表现、进步幅度等方面的评定。（二）出勤率（30分）方法：学生出勤率必须达到应出勤次数的三分之二，否则体育课不予评分。一次上课可得2分（暑期短学期每次上课得分为30分除以应上课次数），二次得4分，依此类推，满分30分。专项评价内容与评分标准分数成绩项目45°角投篮纵向传切上篮1007技评分90680570460350224013012010百分比%3030七、篮球课教学进度学时专项内容与要求身体素质内容与要求1～21、侧滑步、侧身跑2、双手胸前传接球。3、单手肩上投篮。4、教学比赛。要求：1、提高侧身移动能力。2、纠正传接球与投篮技术。立定跳远。要求：1、建立正确动作技术。2、提高摆臂与起跳能力。3～41、变速跑、变向跑。2、变速运球、变向运球。3、学习跳投。4、教学比赛。要求：立定跳远。要求：1、提高腿部力量。2、改进落地技术。1、运球中拍球部位的变化与重心移动。2、初步建立跳投完整技术概念。5～61、行进间传接球上篮。2、复习跳投。3、学习背后传球。4、教学比赛。要求：1、跳投中起跳与投篮出手的衔接。2、建立背后传球技术概念。立定跳远。要求：1、建立正确动作技术。2、提高摆臂与起跳的配合能力。7～81、半场传接球上篮。2、复习背后传球。3、学习双手头上传球。4、教学比赛。要求：1、背后传球的侧身与手心对准传球方向。2、双手头上传球动作要领。助跑摸高。要求：1、建立正确的动作技术。2、加强摆臂。9～10理论课11～121、复习双手头上传球。2、前转身与后转身。3、学习转身运球。4、教学比赛。要求：1、双手头上传球用力与落点。2、转身运球动作要领。助跑摸高。要求：1、掌握单脚起跳摸高技术。2、提高弹跳力。13～141、复习转身运球。2、45°角投篮。3、学习背后变向运球。4、教学比赛。要求：1、转身运球中球手一体。2、投篮的用力与瞄篮点。3、背后运球变向动作要领。助跑摸高。要求：1、掌握双脚起跳摸高技术。2、提高弹跳力。15～161、复习背后变向运球。2、交叉步与同侧步持球突破。3、45°角投篮。4、教学比赛。要求：1、背后变向运球拍球部位的变化。2、投篮技术动作的稳定性。4×15m往返跑。要求：1、建立正确技术动作。2、提高起动速度。17～181、二人短传快攻（结合抢篮板球）。2、交叉步与同侧步持球突破。3、学习单手体侧传球。4、教学比赛。要求：1、综合技术中各技术动作的衔接。2、单手体侧传球动作要领。4×15m往返跑。要求：1、提高跑速。2、掌握急停与转身技术。19～1、单手肩上传球（结合抢篮板与4×15m往返跑。20长传快攻）。2、复习单手体侧传球。3、学习快攻结束三打二，二防三。4、教学比赛。要求：1、体侧传球中送球与出手。2、三打二，二防三配合方法。要求：1、加快步频。2、缩短急停与转身时间。21～22理论课23～241、三人直线与绕环上篮。2、复习快攻结束三打二，二防三。3、防有球与防无球队员。4、教学比赛。要求：1、三打二，二防三攻防策略的建立。2、个人防守原则的掌握。连续摸篮板。要求：1、掌握正确动作。2、加强摆臂，提高耐力。25～261、纵横向传切配合。2、半场突破上篮。3、学习半场人盯人攻防战术。4、教学比赛。要求：1、传切配合中的快切与传准。2、运、传、突破上篮成功率。3、半场人盯人攻防中个人与全队的配合方法。连续摸篮板。要求：1、腿部力量练习。2、改进技术。27～281、45°角投篮。2、纵横向传切配合。3、复习半场人盯人攻防战术。4、教学比赛。要求：1、传切配合中摆脱防守与上篮成功率。2、半场人盯人攻防中球动与人动时防守位置选择。连续摸篮板要求：改进技术，提高耐力。29～301、考试：45°角投篮。2、教学比赛。31～321、考试：纵向传切上篮。2、教学比赛。33～341．补考：45°角投篮、纵向传切上篮。2．教学比赛。35～361．教学比赛2．教学小结