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1素质拓展活动心得体会上周有幸参加了为期两天的素质拓展培训，体会尤深。纵然培训中有些不尽如人意，但更多的是意想不到的收获，现就本次活动最深刻的感受总结如下。一、收获（一）环境与心态素质拓展的第一天，老师通过影片《壮志潜龙》给我们上了一堂生动的励志课。黑人主人公卡尔通过自身坚韧的意志，不懈地努力，在种族歧视的不公平环境里成为了他梦想的一级潜水军士长。在主人公身上我们看到了很多优秀的品质。但最为重要的是卡尔面对所有不公待遇的积极心态。世界没有绝对的公平，而现实总是残酷的，在你无法改变外部环境的情况下，我们只能调整好自己的心态，把握每一个机遇，迎接每一个挑战。就像发展中的崇左，存在着工资低物价高、城市化基础设施落后、城市文体娱乐水平低等问题。但是作为扎根在这片热土上的我们，必须调整好心态，相信崇左厚积而薄发。这里有红八军的故乡，有中国“糖都”，有两千多年前壮族先民骆越人留下的花山壁画、有全球濒危灵长类白头叶猴的故乡；这里更是通往东盟的陆路大通道、面向同盟开放的新高地、广西沿边开放水平的“桥头堡”。2015年国务院通过了《左右江革命老区振兴规划》，作为革2命老区的崇左又迎来加快振兴的重大机遇。未来，我们既要勇于直面现实，更要调整好心态，为实现崇左梦坚持不懈的努力。（二）团队与个体在培训中的报数游戏中，我深刻体会到了个体在团体中的重要性，也体会到了作为团队领袖的责任重大。俗话说，不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友。一个人的成功不代表整个团队的成功。只有团队中的每个个体有团队意识，相互团结，相互帮助，才能共同完成团队目标。就像在单位里，我们往往团队意识不够强，有时只顾把手头上的工作应付了事，很少考虑因为自己的疏忽领导要承担的责任和对单位的影响。（三）精英与中庸在穿越火线的游戏中，我个人觉得成功的团队必须也仅能存在两种人，即领导者与执行者，而且还要有畅通的谏言渠道。在这个游戏中，我觉得我们这个团队没有主动而明显的领导者，导致后期穿越方法的一变再变，最后谈判的犹豫不决，拖长任务完成的时间。我们这个团队可以说都是单位的骨干，江洲区的精英，大家都很有思想，有激情，有干劲，这些放在个人身上都是好的品质。但是在一个团队里面，每个人的过于表现，反而会给团代带来负担，容易使团队变成一团散沙。我个人觉得，当一个精英团队的每个成员都学会3中庸，那么这个团队才能最高效的完成任务。这里的“中”指的是不偏不倚、公允，不走极端。“庸”并不是庸常，而是学会合作。小到单位，大到国家，我们需要精英人才，也需要中庸精神，否则各自为政，难以行事。二、建议本次素质拓展收获很多，对我个人进步帮助很大，希望卓越团队的素质拓展活动越做越好。我个人觉得卓越团队在培训中，应更好的掌控培训时间，合理安排发言。像培训伊始，学员发言热情不高，为了培养大家的积极性和演讲能力，鼓励学员发言是合理的。但在学员已克服发言的恐惧，培训老师应充分合理安排培训时间，适当减少重复观点的学员发言。培训老师的总结也希望能更精辟，特别是与发言学员观点重复的情况下，可以更简略的概括。