职业生涯规划教案

第一讲：认识职业规划教学目标：认知目标：澄清课程需求；认识到在课程中自己应负的责任和如何投入；认识到职业规划与自身职业发展的关系，产生投入课程的兴趣。技能目标：掌握职业规划的定义；了解整体课程目的。教学重点和难点：学生对职业规划课程的需求方向和程度会有很多差异，和学生一起理清课程目的，使他们带着合理的期望上课，是保障学生能够在本课程中获得最大收获的保证。职业规划课程是一门实操课程，需要学生认真投入，课程一开始教师应注意帮助学生建立课堂规则，澄清所负责任，使学生真正能够为自己的职业发展负责。教学过程：一、澄清课堂需求1.案例讨论：四年前，刘早被某重点大学调剂录取到他并未填报的化学工程与工艺系。由于本科学习强调打基础，因此他对专业的了解不深，既说不上喜欢，也谈不上反感。大学毕业时，他被保送为另一名牌大学化工反应工程专业的“直博生”。读了一个学期以后，随着对专业了解的深入，刘早渐渐感到这个专业完全不适合他。因为这个专业对数学的要求很高，而数学偏偏是他的弱项；该学科需要较强的逻辑思维能力，而他却长于形象思维。而且他希望自己能够学习与实践结合得更紧密的应用学科。1)问题：你有类似的困惑吗？你的困惑是什么？你对课程的期待是什么？2)请学生找到其他两位学生，组成三人组，相互介绍姓名、班级、自己在职业发展方面的困惑。3)换组，说同样的内容。4)重复第二步。5)让至少三名学生到前面介绍自己和刚才谈到的培训需求。6)总结：i.学生的困惑ii.学生提出的需求2.课程目的介绍讲解介绍课程目的。回应学生提出的课程期望，澄清一些不切实际的期望，使学生对下面的学习有明确的认识和心理准备。3.课程规则制定讨论：自己需要做什么才能保障课程的有效性（课堂规则应该是什么）？1)3人小组讨论，最好找自己不熟悉的同学。2)小组代表发言，用彩笔将发言记录于大白纸上。3)总结并和所有学生确认课堂规则。二、职业规划简介1.工作、生涯与职业规划a)提问：对“职位”、“工作”、“职业”、“事业”、“生涯”的理解是什么？b)请几位同学回答c)总结：“生涯”≠“工作”，“生涯规划”≠“找工作”。职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。职位（ProfessionalPosition）：是和分配给个人的一系列具体任务直接相关的。因此，职位和参与工作的个人相对应，有多少参与工作的个人，就有多少个职位。例如，一个足球队需要11个队员，意味着这个足球队中有11个职位，而无论这些职位是前锋还是后卫。工作（Job）：是由一系列相似的职位所组成的一个特定的专业领域。例如，一个足球队中有左前锋和右前锋，而它们都是一个工作，即前锋。职业（Occupation）：是在不同的专业领域中一系列相似的服务。例如，运动员是一种职业。职业生涯（Career）：这个概念的含义曾随着时间的推移发生过很多变化。在70年代，职业生涯专指个人生活中和工作相关的各个方面。随后，又有很多新的意义被纳入到“职业生涯”的概念中，其中甚至包含了生活中关于个人、集体以及经济生活的方方面面。从经济的观点来看，职业生涯就是个人在人生中所经历的一系列职位和角色，它们和个人的职业发展过程相联系，是个人接受培训教育以及职业发展所形成的结果。从职业发展的过程来看，职业生涯被看成是“在个人的一生中，由于心理、社会、经济、生理及机遇等因素相互作用所造成的工作、职业的发展变化。职业的发展是个人发展中的一个最主要的方面，它跨越人的整个一生并涵盖个人的自我概念、家庭生活、以及个人所处的环境、文化氛围的方方面面”。2.职业规划的意义a)讲解：规划的力量参考资料１：你或许要问：“为什么生涯要规划？”要会答这个问题，你可以和自己玩个小小的心理实验。首先，请你闭起眼睛，回忆一下身边有哪些东西是红色的……这时，你能数出的东西，可能不多。现在，请你睁开眼睛，看看周遭有哪些被遗漏的？如果可能和周遭的几位朋友，一起做这个实验，效果会更好。因为别人看到的，或许正是我们所疏忽的。借着这个实验，你可能了解到：身边的红色物体，其实一直都存在的，但当我们没有设定目标要去看它时，许多言而易见的东西，就会视而不见。可见，目标，其实就是感官的过滤器，当你有了目标，就会见所未见，而身边的资源，也会源源不绝的涌向你。参考资料２：美国铁路两条铁轨之间的标准距离是４英尺８.5英寸，这是一个很奇怪的标准，究竟是从何而来的呢？原来这是英国的铁路标准，而美国的铁路原先是由英国人建的。那么为什么英国人用这个标准呢？原来英国的铁路是由建电车轨道的人所设计的，而这个正是电车所用的标准。电车的标准又是从哪儿来到呢？原来最先造电车的人以前是造马车的，而他们是沿用马车的轮宽标准。好了，那么马车为什么要用这个一定的轮距标准呢？因为如果那时候的马车用任何其他的轮距的话，马车的轮子很快会在英国的老路凹陷的路辙上撞坏的。为什么？因为这些路上的辙迹的宽度是4英尺8.5英寸。这些撤迹又是从何而来呢？答案是古罗马人所定的，因为在欧洲，包括英国的长途老路都是由罗马人为他们的军队所铺的，4英尺8.5英寸正是罗马战车的宽度。如果任何人用不同的轮宽在这些路上行车的话，他的轮子的寿命都不会长。那么，罗马人为什么以4英尺8.5英寸为战车的轮距宽度呢？原因很简单，这是战车的两匹马屁股的宽度。等一下，故事到此还没有完结，下次你在电视上看到美国航天飞机立在发射台上的雄姿时，你留意看看在它的燃料箱的两旁有两个火箭推进器，这些推进器是由一家公司设在犹他州的工厂所提供的。如果可能的话，这家公司的工程师希望把这些推进器造的胖一点，这样容量就可以大一些，但是他们不可以，为什么？因为这些推进器造好之后是要用火车从工厂运送的到发射点，路上要通过一些隧道，而这些隧道的宽度只是比火车轨宽了一点，然而我们不要忘记火车轨道的宽度是由马屁股的宽度决定的。因此我们可以断言：可能今天世界上最先进的运输系统的设计，是两千年前便由两匹马屁股的宽度决定了。b)让学生讨论从故事中得到的启发c)结合讨论结果总结职业规划的意义。活动：1.我的旅游计划将一幅世界地图张贴在黑板上，让学员参考地图，制定一张详细、可行的假期旅游计划，包括准备工作在内。2.写出你的职业困惑三、常见的职业规划误区1.提问：你用过哪些方法帮助自己做生涯规划？例如，高考报志愿时你是如何决定选择目前这个专业的？2.总结这些方法，这些也是职业规划的方法，但存在着很多不足。Wood(1990)曾整理出七种一般人常用的生涯规划方法。它们分别是：1)自然发生法：例如学生在填写高考志愿时，没有仔细考虑自己的性格、兴趣等，只要找到分数所能录取的学校、科系，便草草签下了自己的一生。2)目前趋势法：跟随现在市场的趋势，盲目的投入新兴的热门行业。3)最少努力法：选择最容易的科系或技术，但希望最好的结果。4)拜金主义法：选择报酬最好的职位，放弃自己的专业，选择钱多事少离家近的工作。5)刻板印象法：以性别、年龄、社会地位等刻板印象等来选择工作，比如女性较适合从事服务业，男性较适合搞政治、做工程师等。6)橱窗游走法：到各种工作场所，走马观花看一番，再选择最顺眼的工作。7)假手他人法：在思考自己未来时，不知不觉交给别人来决定。父母或家人：因为过去，大小事情都是由他们一手包办的。朋友或同学：因为他们是你最好的朋友，不会害你。老师、相关专家或辅导员：因为他们是专家，应该有超人一等的见解。社会：因为你是社会的一份子，必须履行公民责任，造福社会和人类。以上七种方法，通常被称为知识导向（konwledge-oriented），配合导向（match-oriented）、或人群导向（people-oriented）的生涯规划方法。3.提问学生：这些方法的帮助和不足是什么？4.总结：其实我们一直都关心自己的发展，也使用一些方法，但是因为缺乏系统的规划，所以不少人从开始时就有违心愿，不太甘心。进了社会之后，又更加茫然，恶性循的结果，让自己的生涯路越走越迷茫。四、系统的职业规划1.活动：我的旅游计划1)教师挂出世界地图2)将全班学生分为３人小组，在小组中讨论各自的旅游计划，每人５分钟，由一名组员复责计时。3)讨论：i.你的旅游计划是什么？制定这个计划经过了哪几个步骤？ii.如何落实这个旅游计划？iii.这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？4)小组总结，并在全班讨论交流5)教师总结和点评2.讲解：系统化生涯规划法系统化生涯规划是一个循环的过程，具体包括以下几方面：1)觉知与承诺。读上节课学生写的职业发展困惑总结：生涯路上常见的两个问题—我不知道该往哪儿去—我不知道如何去那里从这两个问题出发我们开始规划自己。2)认识自己。第二讲：我是谁——性格探索教学目标：认知目标：认识到每个人都有与众不同的特质，性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有效的工作者，可以促进我们对工作的兴趣；认识到自己的性格特征是什么，乐意思考自己性格特征对职业的影响。技能目标：能够利用性格理论探索自己的性格，了解自己的性格特征；知道并能够利用探索性格特征的其他途径。教学重点和难点：注意让学生多理解专业词语的内涵意义，不要被表面词语所干扰，以更为准确的探索自己。可以让学生多方去了解自己的性格特征，目的是多了解自己，并非一定对自己的性格“下定义”，不要反为性格类型所限。教具准备：按学生人数准备《职业生涯规划档案》教学过程：一、性格与职业发展的关系1.活动：a)每个学生伸出双手，自然交叉。观察一下你的大拇指哪个在上，哪个在下？如果换过来有什么感受？b)三人小组讨论：为什么换一下大拇指有不同的感受，这说明了什么？c)请几个学生发言d)教师总结2.讲解：什么是性格性格也称为人格特质，是一个人在生活中对人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。每个人在其成长经历中，可能受到生理、遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的交互作用所影响，而形成自己的独特个性，在不同情境中表现出特定的气质。职业和人格的最佳匹配使得我们成为更有焦点，更有效的工作者，因此我们可以每天都去工作并且喜欢我们所做的事情。二、通过性格理论了解自己1.讲解：介绍性格理论的由来嘉芙莲·谷嘉·碧瑞斯（KatharineCookBriggs）和她的女儿伊莎贝·碧瑞斯·麦尔（IasbelBriggsMyers）是性格理论研发作者。他们生平热爱严谨的观察不同的人在性格上的差异。他们钻研并阐述瑞典精神病学家卡尔·荣格（CarlG.Jung）的理论，而且将它们应用于了解他们身边的人。目睹第二次世界大战期间人类潜能被糟蹋的情况，麦尔便开始致力于发展类型指标，务求使许多不同性格类型的人能够使用它，因为她发现，认识心理类型和了解人各有异，实在能带来许多益处。2.性格理论介绍a)以四组(维度)倾向二分法去评估倾向，每组倾向二分法均由两极组成。b)维度倾向显示了人与人之间的差异，而这些差异产生于：他们把注意力集中在何处（内向或外向）他们获取信息的方式（感觉或直觉）他们做决定的方法（思考或情感）他们对外在世界如何取向（判断或认知）c)活动：理解“倾向”i.请学生象平常一样在纸上签名，然后换一只手。然后思考：感觉有何不同？ii.请几个学生谈一下他们的思考。iii.教师总结d)这四方面的倾向，没有对或错。它们各自识别了一些人类正常和有价值的行为。3.性格理解活动性格纬度解释：外向(Extraversion)与内向(Introversion)外向者主要定位于外部世界，倾向于集中在人和事上，他们是“活动”定向的，具有易沟通、好交际的特点。易适应环境，随环境变化随时调整。经常（自然地）被外部的人和物所吸引。外向者趋向于通过感受来了解世界，会更趋于参加许多活动，喜欢成为活动的焦点，而且容易接近。内向者主要定位于内部世界，倾向于把知觉和判断集中于观念和思想上，他们更多地依赖于持久的观念而不是暂时的外部事件。他们总是避免成为注意的中心，而且他们一般要比外向者沉默一些。多数人以为“外向”是“健谈”的意思，“内向”意味着“腼腆”，但在本系统中，内向、外向与健谈、腼腆并不具有完全相同的含义。思考(Thinking)与