第九讲植物精油

植物与美容第九讲植物精油（2）——常用精油及功效主要内容•一、芳香疗法概述•二、常用单方精油•三、常用复方精油•四、精油使用注意事项一、芳香疗法概述1、芳香疗法的概念•芳香疗法(Aromatherapy)，又名香薰疗法，是指借由芳香植物所萃取出的精油(essentialoil)做为媒介，并以按摩、沐浴、薰香等方式，经由呼吸道或皮肤吸收进入体内，来达到舒缓精神压力、增进身体健康的一种自然疗法。芳香疗法的渊源，可追溯至埃及、希腊罗马、印度、中国等古文明，起初多用在提神或宗教、冥想等方面。最早的芳香疗法纪录源自于埃及。古代埃及人用香精油做浴后按摩，消除肌肉疼痛；用雪松、没药等来防止尸体腐化（制作木乃伊）。希腊人开始将精油用在医药和化妆，还用它来做镇静剂和兴奋剂，并把它用在沐浴和按摩中。•古希腊和罗马人很早就知道使用一些新鲜或干燥的芳香植物可以令人镇静、止痛或精神兴奋。•古代的芳香疗法常常用于治疗一些严重性的疾病、传染病、慢性病。在中世纪人们把乳香、素馨、薰衣草、肉豆蔻、苦艾、没药、沉香、月桂、迷迭香、紫苏鼠尾草、玫瑰花、接骨木等香料加到篝火中燃熏，有效地阻止了瘟疫的蔓延。•公元17世纪时，英国流行瘟疫黑死病——鼠疫，英国有一个小镇伯克勒斯伯是当时的薰衣草贸易中心，由于小镇的空气中总是弥漫着薰衣草的芳香，所以，该镇当时竟奇迹般地避免了黑死病的传染和流行。“芳香疗法”(Aromatherapy)是近代才有的名词，法国化学家雷内‧摩莉斯‧盖特佛塞（RenéMauriceGattefossé）1928年将其研究成果发表于科学刊物上，首先运用此一名称而开始了芳香疗法。另一法国著名的芳香疗法研究者珍瓦涅JeanValnet医师，他把植物精油用在治疗第二次世界大战中受伤的士兵，而使精油和医疗有了密不可分的关系，并获得法国正式医疗许可。——著《芳香疗法》将芳香疗法与美容结合第一人：玛格丽特.摩利MargueriteMaury玛格丽特·摩利，法国生物化学家，毕生致力于自然疗法的研究，第二次世界大战之后，更首次大举将芳香疗法带入健康、美容、饮食、烹饪等不同的领域，不但建立了芳香疗法在法国的权威地位，更为芳香疗法临床运用开辟了先河这本名著初版是在1961年以法文问世，原书名是《青春的财富》•我国很早就懂得焚烧艾叶、菖蒲等来驱疫避秽，每年端午节熏燃各种香料植物以杀灭越冬后的各种害虫以减少夏季的疾病一直流会至今。举行各种宗教仪式和重大的宫廷活动中也要焚香以清新空气、消毒环境。富贵人家在重大活动前要沐浴更衣、焚香，这些都有益于身心健康。•三国时期的各医华陀就用麝香、丁香等制成小巧玲珑的香囊，悬挂在病人的居处，可以治疗肺痨（肺结核）、吐泻等症。已经证实：精油中的苯甲醇可以杀灭绿脓杆菌、变形杆菌和金黄色葡萄球菌；苯乙醇和异丙醇的杀菌力都大于酒精；龙脑和8-羟基喹啉可以共灭葡萄球菌、枯草杆菌、大肠杆菌和结核杆菌；鱼腥草、金银花、大蒜等挥发油对金黄色葡萄球菌等有显著抑制作用；黄花杜鹃、满山红、百里香等芳香植物的挥发油有镇咳、祛痰、平喘等作用。上世纪90年代开始，芳香疗法又在我们的生活中活络起来，融合了数千年来古文明智慧加上本世纪医学家及科学家的研究实证成果，它提供了我们有效又愉悦的保健选择，同时达到平衡身、心、灵的整体效果。2、芳香疗法的功效•精神安抚作用•对某些疾病的治疗作用•对皮肤的护理作用3、芳香疗法的途径•沐浴•按摩•熏香•口服4、芳香疗法的定位•芳香疗法从现代行业类属上考量，总体上属于“保健”的范畴。但由于芳疗的物质产品以“精油”为基础，而精油又萃取于多种具有“草药”性能的植物，其作用于人体，又具有杀菌、消炎、调节内分泌、改善机体代谢水平与免疫能力等作用，同时还有局部理疗、治疗的作用，因此，在西方有些国度，将芳疗列入了常规“医疗”类行列。•在现阶段的中国，我们只能赋予芳疗以“养生”、“保健”或“自然疗治”的定位；芳疗师的职业定位，也只能是“芳香保健”系列，而非“医师”系列；芳疗宗旨与功能的设定，也只能局限于“调理身心、养生保健”的范围，而不可涉及“医治”、“治疗”的宣传与实践。二、常用单方精油玫瑰玫瑰原产于东方，最原始的品种含野生种有250多种，萃取精油的玫瑰称“香味玫瑰”，主要有四种：原产于法国的红玫瑰，又称法国玫瑰，是大部分混种玫瑰的始祖原产于法国的百叶玫瑰，又称普罗旺斯玫瑰，为红玫瑰的子代，所萃取的玫瑰精油，香气较郁。现在主产地在摩洛哥。原产于保加利亚、土耳其大马士革玫瑰，又称土耳其玫瑰、保加利亚玫瑰，这种玫瑰萃取的精油香气甜蜜。波旁玫瑰，它是红玫瑰与中国玫瑰的混种，原产于中国四川一带，现在以印度跟阿拉伯国家产量最大。玫瑰精油萃取：水蒸馏法特质：淡淡的黄绿色，芳香。在低温下(15-18度)，精油表面会形成一层薄薄闪亮的玫瑰蜡结晶，手温即可回复正常。主要化学成分：芳樟醇、芳樟醇甲酸酯、β-香茅醇、香茅醇甲酸酯、牻牛儿醇、牦牛儿酸甲酸酯、橙花醇、反式-β-罗勒烯、乙酸-3-乙烯酯、苯甲醇、丁香油酚、甲基丁香油脂等。相配精油：佛手柑、洋甘菊、豆蔻、雪松、肉桂、快乐鼠尾草、乳香、天竺葵、茉莉、薰衣草、柠檬、香蜂草、橙花、甜橙、马丁香、广藿香、花梨木、檀香玫瑰精油功效皮肤疗效：美白淡斑，保湿除皱，消炎收口，适用于所以的皮肤，特别有益于成熟、干燥、老化松弛或敏感的皮肤。其紧实、舒缓的特性对发炎现象很有帮助，由于它能收缩微血管，所以是治疗微血管松驰的神奇之宝。纯玫瑰精油对抗皱、消肿、修复微血管弹性也有意想不到的效果，甚至对某些神经性湿疹也有效。•身体疗效：健胸、排毒、调经、催情，调节内分泌，延缓更年期，解除经前紧张，调节月经周期，缓解痛经。•心理疗效：可平抚沮丧、哀伤、嫉妒和憎恶的情绪，有助于提振精神，舒缓神经紧张和压力，是极女性化的精油。玫瑰精油功效•美白保湿：玫瑰精油5D，溶于10-15ml乳液或基础油，适用任何皮肤。•丰胸：2.5%的玫瑰精油1-2D直接涂敷乳房，按摩至吸收，每晚1次。•调经：2.5%的玫瑰精油1-2D直接涂敷与小腹及后背尾骨处，或用6-8D纯精油泡澡或臀浴。玫瑰精油应用薰衣草薰衣草原产于地中海沿岸、欧洲各地及大洋洲列岛，如法国南部的小镇普罗旺斯，后被广泛栽种于英国及南斯拉夫，现美国的田纳西州，日本的北海道也有大量种植。新疆伊犁与法国的普罗旺斯地处同一纬度带，且气候条件和土壤条件相似，是薰衣草种植基地，是中国的薰衣草之乡，新疆的薰衣草已入世界八大知名品种之一薰衣草精油•萃取：蒸馏自花朵•特质：黄色或黄绿色，非常清新的香味，会带一些苦味•有效成分：龙脑、牻牛儿醇、牻牛儿酯、薰衣草酯、沉香醇、柠檬烯、丁香油烃、香豆素、松油萜等。•相配精油：洋甘菊、肉桂、快乐鼠尾草、天竺葵、茉莉、迷迭香、花梨木、柠檬、柠檬草、绿花白千层、广藿香、欧薄荷、百里香薰衣草精油•特点：–广普：最常用的西方家庭必备的精油，是芳香疗法中最古老的用途最广泛的精油，被称为“香草之后”。–即用：薰衣草精油性质温和，适合任何肤质，是极少数可不需与基础油稀释而直接作用于肌肤的精油。–百搭：是精油中的百搭油，与各种精油配合，可松弛神经，稳定情绪，安眠并能调节情绪低落。薰衣草精油功效及应用•皮肤疗效：清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。•身体疗效：平衡内分泌，排出体内毒素，治疗感冒、气喘。•心理疗效：镇定、抗忧郁，治失眠。•祛痘去印改善疤痕：薰衣草是公认的皮肤印痕修复专家，它能改善粉刺、痤疮、暗疮留下的凹痕，青春痘及其愈后留下的印痕。将薰衣草精油适量，滴在棉花棒上，直接涂抹在粉刺、或疤痕上。•治疗烧伤、烫伤、刀伤、晒伤：薰衣草对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生。烫伤、刀伤，用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于伤口上，只需几秒，疼痛消失，不会形成水泡，加快伤口愈合。•促进睡眠：薰衣草精油2D直接滴在枕头上。•衣物防虫：用棉球蘸精油置衣柜内。天竺葵天竺葵原产于非洲。天竺葵种类繁多，有700多种，不过能提炼精油的天竺葵只种在地中海沿岸的南欧以及北非。天竺葵精油萃取：采集花及叶的部分蒸馏而成特质：精油无色或呈淡绿色、气味甜而略重，有点像玫瑰，又稍稍像薄荷，所以常被用来假冒玫瑰精油，常被用于制造女性香水。主要成分：牻牛儿酸、香茅醇、松油醇、柠檬醛、薄荷酮、丁香酚、桧烯相配精油：罗勒、佛用柑、雪松、肉桂、快乐鼠尾草、茉莉、薰衣草、柠檬、橙花、玫瑰、迷迭香、檀香天竺葵的主要功能在于调肤，天竺葵提取液中的有效成分与天然有机脂具有很强的亲和性。天竺葵几乎适合各种皮肤状况，因为它能平衡皮脂分泌而使皮肤饱满。可能对湿疹、灼伤、带状疱疹、疱疹、癣及冻疮有益。对松垮、毛孔阻塞及油性皮肤也很好，由于天竺葵可以收缩毛孔，促进血液循环，使用后会让苍白的皮肤较为红润有活力，使皮肤亮泽细腻。天竺葵精油功效与应用•皮肤疗效：滋补皮肤细胞，防止皮肤老化松弛；也用于粉刺肌肤，收缩毛孔。•身体疗效：平衡内分泌，健胸减肥，可用于痛经和更年期综合症，也可用于感冒。•心理疗效：抚平焦虑、沮丧，还能提振精神，让心理恢复平衡。由于它也能影响肾上腺皮肤，因此能舒解压力。•应用：–保湿抗老：天竺葵精油15D混于30ml乳液或霜中涂脸。–情调花水：玫瑰纯露5ml+天竺葵精油3D，直接喷洒皮肤、身上。–平衡女性内分泌：天竺葵精油6-8D+依兰5D隔天或每天泡澡。•分罗马洋甘菊和德国洋甘菊，德国洋甘菊所含的天蓝油烃比例高于罗马洋甘菊，所以颜色呈深蓝色，而罗马洋甘菊呈淡黄色•萃取：蒸馏自花朵，有苹果般的香味•主要化学成分：甲基酪胺酸、甲基丙烯酸、天蓝烃•相配精油：佛手柑、肉桂、快乐鼠尾草、芫荽、茴香、乳香、薰衣草、橙花、马丁香、玫瑰、迷迭香、花梨木洋甘菊•皮肤疗效：–消炎抗过敏，可用于敏感及面疱、粉刺肌肤；湿症、癣症等。对干性、敏感性皮肤极好。•身体疗效：–用于肌肉疼痛、风湿性关节炎、鼻窦炎等可缓解肌肉酸痛、关节炎、肌腱扭伤、关节肿痛，是良好的关节按摩精油•心理疗效：–镇定、安抚，消除神经质，治疗失眠和头痛。•应用–改善敏感及干燥脱皮肌肤：2.5%洋甘菊精油1〜2D直接涂抹于面部，每晚一次。–治疗湿疹：纯洋甘菊精油10D溶于5毫升月见草油中，每天2-3次直接涂于患处。洋甘菊精油萃取：脂吸法或以溶剂萃取花瓣特质：色深，具黏性气味，非常浓郁的一种异国情调。主要成分：茉莉花酮、苯甲醇、苯甲酸、吲哚、沉香醇相配精油：佛手柑、乳香、天竺葵、橙花、甜橙、马丁香、迷迭香、花梨木、檀香茉莉茉莉被称为花中之王，又有树丛月光之称，其独特的香味为众人所喜爱，其阳性温暖的特质，对于男女性均有疗效。皮肤疗效：具有极好的消炎镇定效果，适用于任何肌肤，特别有益于干燥及敏感肌肤。对湿疹、发炎具有调理作用，对淡化疤痕与妊娠纹也有极好疗效。身体疗效：增强男性性功能，改善前列腺肥大症，增加精子数，适用于男性不孕、阳痿、早泄等；对女性则有催产、调经、舒缓痛经等功能。心理疗效：茉莉味道清香迷人，有助于安抚神经，使情绪获得抚慰，可增强自信心。抗抑郁、稳定情绪、增加自信。茉莉精油•萃取：蒸馏花苞和花•特质：无色、带有药草的气息，又带点坚果香，有些厚重的感觉•主要成分：洋苏草醇、洋苏草酮、桉油醇、沉香醇、芫荽醇、丁香油烃•相配精油：佛手柑、雪松、乳香、天竺葵、茉莉、杜松子、薰衣草、柠檬、橘子、甜橙、檀香快乐鼠尾草皮肤疗效保湿除皱，用于干性及老化肌肤，也可用于烫伤皮肤。生理疗效和雌激素十分类似，用于平衡内分泌，用于痛经、更年期、冷感症及高血压。心理疗效它能引发幸福感，让人放松。能平衡情绪，治疗失眠、忧虑。•应用–保湿除皱：快乐鼠尾草3〜5滴混勻于10毫升乳液中涂抹脸部。–治疗高血压：快乐鼠尾草3〜5滴混匀于10毫升甜杏仁油中按摩全身或泡澡。快乐鼠尾草•萃取：–冷榨新鲜果皮。•特质：–淡黄色液体，柑橘类的香气，清爽而新鲜。•相配精油：–安息香、豆蔻、尤加利、乳香、天竺葵、茉莉、杜松子、熏衣草、檀香、红柑、伊兰、洋甘菊、芫荽•主要化学成分：–松萜或蒎烯、莰烯、桧烯、月桂（香叶）烯、松油精、芳樟醇、红没药烯、柠檬