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补充信息2019年12月19日若尔盖从松潘到若尔盖的车每天早上七点有一班，中午十二点左右到若尔盖。以前从若尔盖到郎木寺的班车是隔日才有一班，我02年从这条线到郎木寺就在若尔盖镇住了两个晚，上非常郁闷。现在方便了从03年3月开始从若尔盖到朗木寺的班车每天有两班，分别是早上七点一班，下午两点半一班。如果搭早上从松潘七点开出的班车中午到若尔盖午饭后再搭两点半到郎木寺的车下午五点到很方便。黄河九曲第一湾■交通：自驾车游路线：成都—都江堰—汶川—理县—红原—唐克乡(全长480公里，途中将翻越海拔4457米的鹧鸪山垭口)，路况较好。自助游路线：成都—茂县—松潘—若尔盖(全长490公里)成都茶店子车站每日一班发往若尔盖，早晨7∶00出发，票价88元。到达若尔盖后转车到唐克乡(全长57公里，票价12元)。■门票：黄河九曲第一湾景区只收20元的门票。（此价格转自四川日报，详细情况以当地为准）■住宿：景区内有帐篷宾馆，九曲旅行社等，游客也可以选择离景区8公里的唐克乡住宿。唐克乡有两家条件较好的宾馆：若尔盖宾馆和香巴拉宾馆。■邻近景区：若尔盖县境内的热尔大草原牛羊成群，湿地自然保护区内有高原湖泊———花湖，这里的梅花鹿、黑颈鹤是世界稀有品种。■注意事项：有时会遇上雨夹雪，游客最好能带上相关雨具和厚衣服；景区海拔1500—2300米，应注意防晒；应尊重少数民族地区的风俗习惯。花湖花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的２１３国道旁。若尔盖到郎木寺是９０公里，但路不好走，尤其是在四川境内。背包客通常是从若尔盖出发，在这里逗留数小时，然后再往甘肃郎木寺，或反过来走。不过花湖也有地方可以住。沿途荒凉，只有花湖有吃饭的地方。花湖是收门票的，每人１０元。花湖边都是淤泥地，小心不要太靠近，以免陷进去。如果是自驾车前往，最好停在稍远的地方。郎木寺简介：郎木寺位于碌曲县南90公里处的郎木寺乡，西倾山支脉郭尔莽梁北麓的白龙江畔，地处甘川二省边界。郎木寺为藏传佛教寺院。“郎木”为藏语“仙女”之意，因其山洞中有石岩酷似亭亭玉女，民间谓为仙女所化，故名。寺后林荫深处有一虎穴，藏语称“德合仓”，故该寺之名可译为“虎穴中的仙女”。郎木寺与四川境内的格尔底寺隔白龙江相望，早年曾盛极一时。1969年被毁，现得以逐年恢复。寺前有一山色，形似僧帽，寺东红色砂砾岩壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋嵯峨。山下大片松林葱茏茂密。交通：从夏河到郎木寺有两条路，一条是近道，从小桑科穿越经阿木去乎、尕海、碌曲到郎木寺，另一条路是先奔向合作，再经尕海、碌曲到郎木寺，其中从阿木去乎到郎木寺都是213国道。包车司机一般都愿意走近道省油，但路况较差，213国道相对好一点，但明显没有保养，路上也是坑坑洼洼，包车总耗时一般6个小时左右，最低费用300元/车(小面的)。如果乘班车，应该在夏河坐最早的班车到合作，再乘到若尔盖或迭部的班车。桥头右拐是通往郎木寺的小路，一般会有“兰驼王”小三轮拖拉机接送，1元/人。从郎木寺回兰州，一般都在郎木寺宾馆门口上车，每天早上6-7点有两班车，到合作20元/人，在合作汽车总站可以换乘到兰州的车，一般下午到兰州1：30、3：30、4：10有三班。到临夏的车就更多些。住宿：下车的地方就是郎木寺乡的中心，向前走一点即是郎木寺宾馆所在的十字路口，这里住宿的目前有郎木寺宾馆，白龙宾馆，四川的仁青宾馆等。一般房间的价格也就是15-20元左右一个床铺，国定假日期间，价格会略有上浮。饮食：丽莎餐厅已经搬到通往甘肃郎木寺的小桥旁，东西还是不错的，称得上是一个知名餐厅，下午有苹果派和巧克力蛋糕等供应，旺季期间可能游客会比较多；阿里餐厅是位于临近四川郎木寺售票口的一间不起眼的小屋，这里也有很多仿西餐和清真炒菜；不过我们觉得在阿里餐厅坐坐，和阿里聊一聊真的是一种享受。当地有一些清真烤饼，趁热吃味道不错。其他还有一些清真或川菜的小餐馆，价格都算可以，门票：甘肃郎木寺门票10元；四川的格尔底寺13元（不看大经堂10元）；天葬台10元；注意事项：这里海拔3600多米，上下楼有明显的呼吸急促感，一般人头一天晚上睡觉有一定的头疼，以后没事了，应该说高原反应不太明显。天气明显冷，山上风特大，夏天去的话要带一件外套，早晚很凉；冬天去的话要做好保暖措施，帽子、手套必不可少。推荐景点：甘肃的赛赤寺院要是要参观的，四川的格尔底寺看不看到无所谓；仙女洞、白龙江源头、以及大峡谷是要去看看；四川这里的插箭台可以爬上去看看郎木寺全景；边上的天葬台也是一定要去看看的；有空的话，强烈推荐去跌部的温泉洗把澡，你会知道什么是真正的舒服。行：去郎木寺也是个颇为棘手的事情。通常，在若尔盖搭乘去合作的班车，告诉司机你要去浪木寺，到了岔道口的桥头，他自然会将你放下。同样，从甘肃兰州走的话，可以先去逛逛夏河的拉不楞寺，在由合作前往郎木寺。这时候大约都是上午12：00左右，接着唯一的交通工具就是拖拉机，中国人收费1元，想当老外的话，就付2元钱吧。有时候，若尔盖有直发浪木寺的班车，但不是每天都有的。从若尔盖包车去浪木寺，单程250-300元，可以顺路拐到若尔盖的花湖。离开郎木寺，一种是早上7：00乘车去玛曲，或是中午12：00乘合作去玛曲的班车到玛曲；另一种是在中午11：00以前乘拖拉机或乘玛曲发出的班车到213国道进浪木寺的岔道口，等待从合作去若尔盖的班车(票价大约10-12元)。如果错过，那么就只有等第二天或包车了。郎木寺还有不定期发往合作(早上8：00，票价32元)、若尔盖(早上9：00，票价16元)和迭部(早上8：00，票价9元)的班车。在郎木寺所有班车的乘车点就都郎木寺宾馆门口。你可以坐在郎木寺宾馆的阳光阳台或是楼下的川菜馆里等车。而在浪木寺包车去拉不楞是400元/车，去玛曲是300元/车，去若尔盖250-300元/车。住：郎木寺的住宿，大抵只有两种选择，要么是著名的郎木寺宾馆(0941-6671086)，公共的卫生间和浴室，15元/人，房间里除了床、凳子和老外，没别的东西了。不过浪木寺宾馆里有一个洒满阳光的玻璃阳台，坐在阳台上喝茶，看书却是很惬意。要么是隔壁的郎木寺乡招待所，也叫白龙宾馆(0941-6671001)，新修的卫生间和浴室，蛮干净的，也是15元/人，同样房间里什么也没有，但多了暖气片。食：郎木寺最著名的吃店末过于浪木寺宾馆楼下的川菜馆了，不过菜的确好吃，在当地算是最好的。更别提川菜馆里风情万种如龙门客栈的金镶玉似的老板娘的巨大魅力。然而，另一个著名的丽沙咖啡，在老外中是赫赫有名。一堆中不中、西不西的东西，还有号称全中国最好吃的苹果派，就着灰尘吃饭作为小资的你更是不容错过。还有硕大的锅盔和成都有着很大的区别，完全是西北特色，但同样好吃，另外的选择就只有清真了，血拼：来到这么个与众不同的地方，好歹要带点纪念品回去。那么你就在为数不多的商店里寻觅些藏饰品回去吧，亮骚的时候别忘了加上比拉萨便宜这样的注解。特别提醒：江南四川那个寺庙门票10元（其实根本不用买），下午2点多所有的殿堂都不开放。四周的山也是凸的，只是甘肃一侧有一片林子。郎木寺的地方虽小，却界线分明，据说四川境内的人到甘肃境内打工还要办理暂住证。派出所在两省境内皆有一个，据说甘肃境内的比较管用。不过治安良好的郎木寺，多半是派不上什么用场。在甘肃境内还有小个邮局，邮局和几个住宿点都有IC卡电话。没有互联网，小资怎么能没有互联网呢？所以这就成了你此行唯一的遗憾，所幸手机有信号。郎木寺的人们都很友善，但随着旅游的发展就很难说了。虽身为小资，还是要留点心眼才是。另外，格尔底寺的门票是有好几天的效用，想多花钱的话当然也没人会反对。交通：从玛曲到郎木寺的车没有直达，但可以坐到迭部的车中途在桥头下车即可。但玛曲到迭部的车是隔日发车，这样的话也可以在尕海转车。一般玛曲到尕海1个小时，从尕海到郎木寺可以坐到若尔盖、迭部、成都，然后在桥头在坐三轮或走进郎木寺，一般三轮1元/人。住宿：现在郎木寺、格尔登寺地区不止一家旅馆，在格尔登寺售票口新开了一家“仁青宾馆”，条件十分不错，其建筑也是此地区唯一的现代建筑，十分显眼。有热水淋浴，电热毯，电视等。四人间：20元/人，二人间：30元/人，二人单独淋浴：50元/人。餐饮：这里川味、清真饭馆很多，不用担心吃饭参观：格尔登寺门票：8元/人，学生票：5元/人。备注：从玛曲出发，草原景色十分的美丽，如果自己有车那是最好的事情。因为大草原的美丽景色也只有慢慢去体味才能更喜欢，但是好像草原上的每个牧民家里都有藏獒，要去的话一定要小心。尕海的景色也不错，但是如果为此单独停留一天的话，我看不值得。从尕海到郎木寺的景色也很有特点，这里的高原、草地都是绿油油的，和西藏的绝对不同。郎木寺其实更应该叫做“郎木寺、格尔登寺”更好，因为他们完全是连接在一起的，各有千秋，只不过郎木寺叫得响一点。其实四川的格尔登寺那边可以玩的地方更多，这里的山村没有很多商业的东西在里面。是我所到过得最为恬静的地方，高山、草原、白龙江、喇嘛庙、清真寺，在这里住上一段时间一定会让人心情大为舒爽。这里的人就更好了，几乎每个人都会冲着你微笑。和他们交谈决无问题。在格尔登寺有座人身宝塔，里面装的是五世格尔登活佛，三百多年了，几经周折，其真身没有腐掉，的确是个奇迹，值得一看。四川省阿坝州若尔盖县潘州宾馆该宾馆位于若尔盖县达扎寺镇麦溪路。据美国草原专家称，若尔盖草原是世界上屈指可数的最优良最美丽的草甸草原。这里是红军“三过草地”的地区，著名的巴西会议在此召开。这里还是《格萨尔王传》主人公的“花园故国”，是九曲黄河第一湾，是大熊猫、梅花鹿的乐园。潘州宾馆地处商业街，无论是从成都经松潘至若尔盖，或从兰州经临夏、甘南至若尔盖，投宿该店都十分方便。地址：四川省阿坝州若尔盖县达扎寺镇麦溪路624500联系人：扎西泽仁电话：（0837）22984532298392会员住宿：20-40元/人·日若尔盖县和红原县是川西高原的两个纯牧业县，其草原宽广，牧草茂盛为整个青藏高原所少有，因而是拍摄草原风光风情的理想之地。诺尔盖县海拔3500米，其主要拍摄点有，花湖、九曲黄河第一湾等。花湖位于诺尔盖县城西北约40公里处，此处是青藏高原最大的高原湿地，花湖只是其中一个沼泽湖而已。”花湖”因每年八月浅水中的水草会在水中开出片片美丽的小花而得名。花湖水面辽阔，水看似不深但下面却是深不可测的沼泽地，湖边生长着大片的芦苇丛，夏季翠绿，秋冬金黄。水中还有专为游人搭建的木制栈桥。在这里拍出的作品显得非常的宁静，与高原其他气势磅礴的画面相比又形成一种清新的格凋。花湖还是我国珍稀保护动物“黑颈鹤”的栖息地，每年夏、秋季节，大量的黑颈鹤飞到这里繁殖后代,诺尔盖湿地顿时充满了生机。要在花湖拍黑颈鹤须早晨和傍晚，因黑颈鹤是清晨飞到草原上去觅食，傍晚才回到湖边。在诺尔盖草原拍摄有很多不定因素，有时在空旷的草原会突然过来大群的牛羊，草原上随时都可能遇见牧民的帐蓬，而藏族牧民也非常地好客，对拍照也很配合，只是走近帐蓬时要先叫牧民将凶猛的牧羊犬栓住，以免发生危险。九曲黄河第一湾位于诺尔盖县唐克乡，此处是四川、青海、甘肃三省交界处,黄河之水尤如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海，故此地称九曲黄河第一湾。拍黄河第一湾最好在夕阳西下之时，蹬上路边的-座高坡，面向西方，S型的黄河在夕阳下泛着红色的磷光，而等太阳落入地平线之后的满天红霞才是拍摄的最佳时机。另外，黄河边上还有一座寺庙“唐克寺”和-个藏族村寨，可拍摄藏族民俗风情，河岸边还竖有成片的经幡，给美丽的九曲黄河第一湾增添了几分神秘的气氛。红原是紧邻诺尔盖的又-片大草原，其地势平坦，平均海拔3600米，除一般草原风光外，其主要拍摄点有，瓦切经幡、月亮湾草原等。瓦切经幡群位于红原县瓦切乡，此地是一丁字路口，北距黄河第一湾60公里，南距红原县城40公里，往东150公里可去松潘县的川主寺。经幡是藏区普遍存在的一种图腾，它是在布、麻织品上书写经文，然后将其插在山巅、路口、河边等地，其意义为用自然之力来诵经，以保平安吉祥。经幡在藏区的插法各地也不尽相同，红原瓦切的经幡是围成-顶园帐蓬似的，而且瓦切经幡