运动训练学

山西师范大学体育学院【运动训练学】教案第1页共116页第一章竞技体育与运动训练第一节竞技体育概述一、竞技体育的形成与发展概念:竞技体育是体育的重要组成部分,是以体育竞赛为主要特征,以创造优异运动成绩,夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动.1原始人类赖以生存基础上发展起来的.2以竞技运动为主要内容的祭礼竞赛中心,如奥林匹克赛会.3强身健体的需要.4形成的成因:a.提高自身活动能力;b.个性心理因素、取胜的需求、心理渲泻的场所;c.社会学因素、教育、审美方面的功能.(一)、竞技体育的源起竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的,竞技体育同样如此。狩猎是原始人类重要的食物来源，原始人在其长期生活的实践中逐渐认识到,能否获取赖以生存的猎物取决于他们同被追击的猎物之间在速度、耐力、力量等各种身体素质和搏斗技巧的实力比较。因而开始了有意识地对自己身体素质的培养，采取了各种跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动，这些活动就是人们通常称做的身体练习活动。随着社会的发展，各种身体活动形式被人类不断地加以分类、提炼和总结，并相互比较，渐渐演化出了区分胜负的竞技活动。史学资料表明，人类在旧石器时代晚期已经有了初步的区分胜负的比赛意识和一定的体育竞赛形式。在原始公社末期，由于部落间的武装冲突十分频繁，为增强社会成员的作战能力，加强内部团结，常常进行不同目的的宗教活动，在世界的一些地区出现了以竞技运动为主要内容的祭礼竞赛中心，如奥林匹克赛会。随着人类社会文明的发展，人们的价值取向逐渐由单纯的生存需要转而为包括娱乐、愉悦在内的多元需要，人们出于强身健体的目的而参加竞技活动的现象越来越普遍，竞技运动的审美观念也逐渐形成，竞技运动逐渐与宗教、军事和生产活动的联系明显地减弱，成为一种更具相对独立性的社会现象。竞技体育形成的基本动因，可以归结为以下三个方面：一是生物学因素，人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育；二是个性心理因素，人的“取胜和对抗山西师范大学体育学院【运动训练学】教案第2页共116页的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技运动的形成；三是社会学因素，人们逐渐认识到竞技体育在培养、教育及审美等方面的功能，因此推进了竞技体育的发展。(二)、现代竞技体育发展的百年回顾作为体育这一具有重大影响的社会活动的基本组成部分，竞技体育始终与人类社会同步地发展与完善。从竞技体育在世界范围的广泛开展，建立相对完整的管理体制，体育竞赛活动的日益活跃，现代奥运会的百年盛事，运动训练科学化水平的不断提高以及竞技体育的职业化与商业化趋势等几个方面可以清晰地描绘出20世纪现代竞技体育的发展历程。1.竞技体育在世界范围广泛开展19世纪后半期，现代竞技体育首先在欧美工业发达国家开展起来。而随着经济、文化、科学技术的全球性发展，亚、非、拉众多国家加快了现代化的进程，竞技体育得到了广泛的开展。世界各地的无数青少年积极参与运动训练和竞技比赛，对各种地域、各种肤色及各个阶层的人们来说、观赏竞技体育都已成为人们生活中不可缺少的重要组成部分。发展中国家的竞技运动水平也得到迅速的提高。亚洲的乒乓球、羽毛球、体操和柔道，非洲的中长跑，拉丁美洲的足球、排球与短跑等项目的竞技水平都位居世界前列,成为欧美国家在世界赛场上的有力对手.2.建立相对完整的管理体制竞技体育在其发展的同时，也建立了相对完整的管理体制。现代世界竞技体育活动是以国际奥委会及各单项联合会为核心组织进行的。另外，还有不同人群的国际体育组织(如国际大学生体育联合会、国际军人体育联合会、国际残疾人体育联合会等)分别组织自己领域内的竞技体育活动；在各大洲、各个国家及地区，也都相应地建立了奥委会和单项联合会(或协会)，肩负着同样的使命。这些体育组织确定规则、组织比赛、筹集资金、进行培训，构成了全球性的管理网络。3.运动竞赛活动日益活跃运动竞赛是竞技体育领域最有代表性、最有活力的组成部分。运动选手们在竞赛中显示本领，较量实力，决战胜负；观众在竞赛中欣赏技艺，观战搏击，并会亲聚友，进行社会交流,竞赛的组织举办者则开展广泛的文化及商业活动，树立并宣传举办国或城市的发展形象，亦谋求可观的经济效益。百年来，各种类型、各种规模的运动竞赛在世界各地日益活跃地开展了起来。山西师范大学体育学院【运动训练学】教案第3页共116页奥运会、单项锦标赛、世界杯赛及系列大奖赛是最有代表性的世界性比赛，已经形成了完整的赛事体系。与其相对应的各洲、各国、各地区、各省市、各协会组织的比赛，以及不同职业、不同年龄等不同人群的比赛为现代社会生活增添了绚丽的色彩。电视、录像等现代传播手段的发展极大地提高了运动竞赛的社会效益。全世界可以有几十亿人在电视机前同时观看奥运会、世界杯足球赛等重大赛事的同一场比赛。在比赛现场或电视屏幕前通过转播观看比赛已成为无数体育爱好者生活中的一大趣事。4.现代奥运会百年盛事产生于希腊的古代奥林匹克运动会自公元前776年至公元393年，共举办了293届。1888年，法国人皮埃尔·顾拜旦(1863-1937)首先倡议恢复奥运会。第l届现代夏季奥林匹克运动会于1896年在希腊雅典举行。至2004年，百年中举行了25届夏季奥运会及20届冬季奥运会。今日的奥运会已成为世界性的盛大节日，是规模最大的世界性民众聚会，是高水平竞技体育的世界赛事。5.运动竞技水平及运动训练科学化水平不断提高随着现代竞技体育的发展，各国优秀选手们的运动竞技水平明显提高。如男子田径中的撑竿跳高、铅球和铁饼的世界纪录提高幅度达48.78%~55.70%;网球运动员发球的时速已高达230公里；体操选手在空中同时沿着身体的纵轴和横轴做出了令人眼花缭乱的旋转，举重运动员把3倍于体重的杠铃举过了头顶;篮球选手飞身空中,由上而下将球扣入篮筐;花样滑冰选手则可在冰上跳起不停地旋转14400。社会的发展,营养的改善,有效的组织,系统的训练，各种主客观条件促发着优秀选手们不断提高其竞技运动水平。其中特别需要强调的是，运动训练科学化水平的提高对竞技运动水平的提高具有巨大的推动作用。一百年来，竞技选手们的训练活动，无论从内容、方法，还是组织形式、安排技巧都发生了巨大的变化。从断续的训练发展到系统的训练；从闲暇娱乐式的训练发展到职业强化的训练；从着力提高个别因素竞技能力的训练发展到综合提高全面竞技能力的训练；从仅由少数教练员和运动员构成的封闭性训练发展到有社会多种角色积极介入的开放性训练；从仅仅围绕训练场所组织实施的单一性训练发展到众多科学学科提供有力支持的全方位科学训练，现代运动训练已经与科学技术的发展不可分割地紧密联系在了一起.运动训练科学化水平的提高永远不会终止，未来运动训练的科学化程度必将会不断地提高到新的水平。6.竞技体育发展的职业化与商业化趋势山西师范大学体育学院【运动训练学】教案第4页共116页竞技体育综合的社会功能赋予了它巨大的商业价值；竞技水平的不断提高又要求运动员们全力以赴地进行训练，因此，现代竞技体育的职业化程度越来越高，商业化特征也越来越鲜明。优秀的教练员、运动员通过比赛场上优异的成绩获得高额的酬金和奖金；竞技体育的管理机构和管理人员、中介机构和经纪人也都广泛地运用商业操作来组织竞技体育活动,竞技体育产业既为它的从业者带来了丰厚的收入,也为社会经济的发展作出了巨大的贡献.竞技体育在20世纪获得迅速发展的同时,也给社会带来了一些阴影和困难.如政治斗争的破坏性介入,经济利益的强制性干扰,违禁药物的泛滥使用,竞技选手健康的人为损害,以及虚假竞赛和不公正裁决对公平竞争原则的亵渎等等.与竞技体育领域中这些不良的现象及丑恶行为的斗争在21世纪仍将是竞技体育界的重要任务.二、竞技体育的构成从实践过程来看,竞技体育包含着运动员选材,运动训练,运动竞赛和竞技体育管理四个有机组成部分.1.运动员选材运动员选材是竞技体育的开始,是挑选具有良好天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运动训练的起始性工作.选材时,应注意考虑各个运动项目的特点,力求使用科学的测试和预测方法,努力提高选材的成功率.2.运动训练是为了提高运动员的竞技能力和运动成绩,在教练员指导下,专门组织的有计划的体育活动.运动训练既是竞技体育的组成部分,也是实现竞技运动目标的最重要途径.3.运动竞赛在裁判员主持下,按统一的规则和要求,组织与实施运动员个体和运动队之间的竞技较量,是竞技体育与社会发生关联,并作用于社会媒介.运动员通过训练不断提高的竞技能力,只有通过运动竞赛和形式表现出来,才能得到社会的承认,满足社会成员的需要.4.竞技体育的管理无论是运动员选材,运动训练,还是运动竞赛,都有必须在专门的管理体制组织管理下才能得以实施并得到理想的效果.因而,竞技体育管理也是竞技体育的一个重要组成部分.三、竞技体育的基本特点山西师范大学体育学院【运动训练学】教案第5页共116页竞技体育作为人类的一种社会活动,具有自身的特点.1.竞争性竞技体育中的“竞”是指比赛和竞争,“技”是指运动技艺.运动员参加比赛的能力,即竞技能力.竞技体育由此而可以简单理解为是比较竞技水平高低的体育活动.激烈的竞争性就成为竞技运动区别于其他体育运动的最本质的特点之一.竞技运动的参加者总是力求最大限度地发挥自己的潜能去战胜对手.竞技性是竞技体育不断发展的杠杆,它增加了比赛胜负的不确定性,也使得竞技运动更具魅力.2.规范性现代竞技运动的发展要求运动员必须具有高度完美的技艺,否则就难以取得比赛的胜利.高度的技艺性是竞技体育赖以存在的基础,但高度的技艺又是以对技术,战术和各种训练的规范性要求为基础建立起来的.竞技体育的规范性还表现在各个竞技体育项目竞赛规则,竞赛规程等机制的规范性和竞技体育管理的规范性等方面.3.公平性竞技运动中的竞争应该在高度公平的条件下进行.也就是说,竞技运动比赛应该合情合理,不偏袒任何参赛者.没有公平竞争,竞技运动便无法正常进行.为保证公平,公正在进行竞争,竞技运动的组织者对比赛项目,时间,地点,场地器材及运动员的参赛行为及比赛组织和裁判工作制定了严格的行为规范.比赛规程和规则就是其中最主要的要求参加者共同遵守的行为规范.不仅比赛必须严格根据规程和规则的要求来进行,平时训练也必须针对规则的要求有针对性地进行.4.集体性竞技体育是由若干运动员组成的群体行为。必须有一定数量的运动员同时参与，才有可能组织竞赛活动。在集体运动项目中，这种集群性的特点表现得更为突出。每一个个体在群体中都起到一定的作用，完成一定的功能；它们之间又有着紧密的联系，从而构成完整的竞技活动。竞技体育的集群性还表现在运动员或运动队与其他个人或集体的关系之中，如与教练员、科研人员、管理人员的关系，与裁判员、球迷和观众等各方面人员之间的关系。所以说，竞技体育是由很大的群落系统参与的社会行为。5.公开性现代通讯系统的发展，使重大的体育比赛活动能够成为吸引全球数亿人关注的社会活动。而且，竞技体育具有比一般社会活动更为明显的公开性和外相性特点。在运动训练方面，新的运动技术和训练方法，经由运动员的比赛，很快成为大家共享的财富，同山西师范大学体育学院【运动训练学】教案第6页共116页时也会成为被对手利用而成为战胜自己的武器。因此，竞技体育的公开性也在很大程度上促进了竞技体育的不断创新和发展。6.观赏性竞技体育是从以娱乐为主要目的游戏发展而来的，现代竞技体育日益加强的竞争性，更大大加强了其可观赏性。不仅参加者可以通过表现自我并战胜对手获得胜利的喜悦，而且观众也可通过观赏竞技体育比赛，从日常紧张的工作和生活中解脱出来，获得一种特有的轻松感和美的享受.因而,观赏比赛成为广大群众善度时间最好的方式之—。竞技体育以其独特的观赏性赢得广大群众的认可和支持，奠定了其自身发展的坚实基础；四、竞技运动的现代社会价值随着人类社会的发展,竞技运动已成为人类社会生活的重要内容而发挥着越来越大的作用.主要表现在以下几个方面:1.激励人类的自我奋斗精神人类在自身的发展过程中；不断地适应自然和改造自然，不断地追求新