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社区健康教育—常见慢性病的防治班级：12级英语护理本科班组别：社区实验C2组成员：日期：2015年10月8日参与人员：主体：常见慢性病及其预防慢性非传染性疾病（简称慢性病）是对一组发病隐匿、潜伏期长、不能自愈或很难自愈疾病的概括性总称。它是由一类与生活方式有着密切关系的常见病、多发病组成的，具有“一因多果、一果多因、多因多果、互为因果”的特点，预防和治疗难以分割，需要长期照料。按照国际疾病系统分类法标准将慢性病分为：1、精神行为障碍：老年痴呆、精神分裂、神经衰弱、神经症（焦虑、抑郁、强迫）2、呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺病（COPD）3、循环系统疾病：高血压、冠心病、脑血管疾病、心肌梗塞、肺心病等4、消化系统疾病：慢性胃炎、消化性溃疡、胰腺炎、胆石症、胆囊炎、脂肪肝、肝硬化5、内分泌、营养代谢疾病：血脂异常、糖尿病、痛风、肥胖、营养缺乏6、肌肉骨骼系统和结缔组织疾病：骨关节病、骨质疏松症等7、恶性肿瘤：肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结肠癌、子宫癌、前列腺癌、白血病等随着冬季即将到来，天气也的逐渐转冷了。如今秋冬换季气温骤降不仅刺激呼吸系统，人们反射性的紧闭门导致窗室内通风不畅，支气管供气不足，呼吸道疾病尤其是慢阻肺患者，会明显感觉到呼吸不畅，影响居民正常生活；并且寒冷引起的血管收缩，给心脏供血的冠脉系统收缩，易造成高血压、冠心病、心梗的复发；冬季排汗减少，饮水量减少，水分摄取不足，血液黏稠度增加，血管阻力及血压上升，容易形成血栓，增加脑梗死和心肌梗死发作的机会。在这一慢性病的多发的时节，我们小组考虑到此因素，在2015年10月8日于绿茵小区开展了慢性病及其预防的知识普及讲座。并重点介绍了中老年人常见疾病高血压、糖尿病、冠心病等疾病的病因、早期及临床症状，并针对大多数人在就医和服药方面普遍存在的误区，强调了疾病早发现、早预防、早治疗的重要性，重点强调了自行问药、吃药的危害。对于慢性病的预防，我们提出了以下几点建议：1、保持精神愉快：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。2、烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。3、慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物。此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。4、积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。5、过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。健康教育评价：一、目标加强社区高血压、糖尿病等慢性病患者的用药护理规范。提高高血压和糖尿病慢性病患者的我管理和知识和技能，减少或延缓并发症的发生。加强健康教育和健康促进，定期开展高血压、糖尿病专题知识讲座及大众宣传，普及社区居民高血压、糖尿病的防治知识，控制各种危险因素，提高人群的健康意识。改善缓和居民对于疾病的焦虑情绪。二、诊断情绪不定主要由于对疾病了解不透彻而产生焦虑和恐惧的情绪认知缺乏社区健康宣教不到位和自身对慢性病认知不够误区出现由经验得来的并无医学依据的在就医和服药方面的错误认知三、计划小组成员针对“常见慢性病及其预防”这一方面内容进行了策划。主要对一些重点疾病如呼吸系统慢性病（慢阻肺肺气肿慢支）、循环系统慢性病（高血压心脏病心梗）、消化系统慢性病（胃炎脂肪肝）和内分泌系统慢性病（糖尿病）制作了慢性病知识测试卷，分发给居民们以了解居民对这些慢性病的了解程度和明显误区。再制作了幻灯片配以讲解进行健康教育。四、实施在社区工作人员的配合下提前进行宣传和号召，吸引了许多渴望进一步了解慢性病的社区居民们。顺利的根据既定计划开展了问卷调查及知识普及。为社区居民深入浅出的讲解了如高血压、糖尿病等慢性疾病的症状、并发症、治疗和预防方法，指出了生活中普遍存在的一些误区，提出了合理的养生和保健建议，使广大居民认识到了慢性疾病的危害，懂得了科学、健康的生活方式才能预防慢性疾病的发生和发展。讲座结束后，社区卫生服务中心的工作人员还为老年居民进行了血糖、血压测量、义诊等健康服务。通过举办此次讲座活动，进一步增强了社区居民防病治病意识，使辖区居民提高了全民健康的观念，倡导健康生活方式，对改善居民的健康生活方式起到了促进作用，有效控制了慢性疾病危害及危险因素。五、评价我们根据答卷内容系统的为大家分别进行了讲解，并重点介绍了中老年人常见疾病高血压、糖尿病、冠心病等疾病的病因、早期及临床症状，并针对大多数人在就医和服药方面普遍存在的误区，强调了疾病早发现、早预防、早治疗的重要性，重点强调了自行问药、吃药的危害性。活动结束后我们小组又进行了一些总结和反思。这次活动不仅方便了社区居民更让我们明白了很多道理一、社区慢性病健康管理的重要性，社区卫生服务和其他医疗机构是互相补充、互相完善的互动机制，社区慢性病健康管理应该以社区其它综合和专科医院为依托，形成合理的转诊机制，同时加强与社区管理部门的沟通协调，整合社区的卫生、文化、体育活动的社会资源，形成动态协调的运作机制，真正体现公共卫生的价值和功能。二、慢性病防控需要社会、家庭和个人长期的综合管理，以社区为基础的管理被认为是比较有效的办法，而以个人和群体为对象的行为干预与管理代表了卫生服务改革的主流和需求方向。三、慢性病是众多危险因素长期作用的结果。很多不健康的生活方式在儿童时期既已养成，甚至一些慢性病在儿童时期就已开始萌芽，动脉硬化的早期病变脂质条纹在青少年中就可以检出，因此预防慢性病越早越好。另外，一些儿童已经患上了儿童慢性病，除肥胖外，高血压、糖尿病在儿童中已不少见。因此，慢性病预防既要早开始，还要终其一生，等岁数大了再去预防往往“木已成舟”了。当然，最让我们心怀感动的是小区居民的热情好学。虽然这只是一次成功的慢性病普及活动但我们深知社区给我们的帮助和自己的不足。我们一定会更加努力完善自己的专业知识和弥补人力财力方面的不足。为下一次的社区活动做准备，进一步提高居民对慢性病的知晓率、治疗率和控制率。让居民们拥有正确的健康知识。