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教案（一）内容：1、熟悉球性、控制球练习2、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑)任务：1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法2、基本掌握移动技术的动作方法课的部分时间教学内容组织教法准备部分5分钟10分钟一、班长集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、提出篮球实践课学习要求四、宣布本次课的内容和任务五、安排见习生六、准备活动（一）热身跑（二）活动各关节1、头部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、腿部运动（三）原地熟悉球性、控制球练习教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环4、胯下抛接球5、胯下绕8字6、前踢腿腿下交接球一、集合队形ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ⊙要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学二、准备活动1、学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈2、原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节。练习要求：充分活动开身体的各关节。3、原地体操队形，一人一球进行练习ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ⊙练习要求：1、按要求认真进行练习2、努力控制好球，减少失误球的次数课的部分时间教学内容组织教法基本部分25分钟学习移动技术：动作方法与要点：1、基本站立姿势动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。2、起动动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。3、变速跑动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。一、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解的基本队形ｘｘｘｘｘｘ⊙ｘｘｘｘｘｘ2、讲解移动的概念、分类、运用3、讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法4、完整示范基本站立姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法5、讲解动作要点（二）练习方法1、基本站立姿势练习：学生成两列横队进行练习。ｘｘｘｘｘｘ⊙ｘｘｘｘｘｘ练习要求：基本姿势自然、正确。2、起动练习：学生在端线成二列横队，听教师口令统一分别练习向前、侧、后不同方向起动跑练习。ｘｘｘｘｘｘ→⊙ｘｘｘｘｘｘ→练习要求：起动时抬头向前看，蹬地有力起动快。3、变速跑练习：在端线成二列横队，听教师口令。ｘｘｘ→ｘｘｘ→⊙ｘｘｘ→ｘｘｘ→课的部分时间教学内容组织教法4、变向跑动作方法：从右向左变向时，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。5、侧身跑动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。练习要求：跑动时抬头向前看，蹬地有力起动快。4、变向跑练习：在端线成二列横队，听教师口令。←ｘｘｘｘｘｘ→⊙←ｘｘｘｘｘｘ→练习要求：变向时身体换动迅速，蹬地有力起动快。5、侧身跑练习：在端线成二列横队，听教师口令。ｘｘｘｘｘｘ→⊙ｘｘｘｘｘｘ→练习要求：侧身时单臂向上举起，蹬地有力起动快。结束部分5分钟一、集合整队，做放松操二、讲评本次课的内容三、回收器材、师生再见ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ⊙要求：集合迅速，认真听讲。教案（二）内容：1、学习原地运球技术(高运球、低运球)2、学习原地单手肩上投篮技术任务：1、基本掌握原地高、低运球的动作方法2、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法课的部分时间教学内容组织教法准备部分5分钟10分钟一、班长集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、提出篮球实践课学习要求四、宣布本次课的内容和任务五、安排见习生六、准备活动（一）热身跑（二）活动各关节1、头颈绕环2、双肩绕环3、体转运动4、压腿运动（三）原地熟悉球性、控制球练习教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环4、胯下抛接球5、胯下绕8字6、前踢腿腿下交接球一、集合队形ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ⊙要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学二、准备活动1、学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈2、原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节。练习要求：充分活动开身体的各关节。3、原地体操队形，一人一球进行练习ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ⊙练习要求：1、按要求认真进行练习2、努力控制好球，减少失误球的次数课的部分时间教学内容组织教法基本部分10分钟15分钟一、复习上节课的内容：1、起动2、变速跑3、变向跑4、侧身跑二、学习运球技术：学习要点：基本掌握原地高、低运球的动作方法。动作方法：1、原地高运球动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。2、原地低运球动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰部以下。一、教学步骤（复习内容）（一）讲解与示范1、讲解的基本队形ｘｘｘｘｘｘ⊙ｘｘｘｘｘｘ2、讲解移动的概念、分类、运用3、讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法4、完整示范基本站立姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法5、讲解动作要点6、听教师口令，分组练习高、低运球的练习：听教师口令，分别做高、低变换运球练习。ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ⊙要求：身体自然放松，目视前方，按拍球有力，有节奏。课的部分时间教学内容组织教法3、原地单手肩上投篮动作方法：单手持球，另一边护球，手臂向上抬起，肘关节与身体成接近90度，翻腕、指尖触球。出球的一瞬间，伸臂、翻腕、指尖拨球。单手肩上投篮练习：听教师口令，分组进行投篮练习。ｘｘｘｘｘｘ⊙ｘｘｘｘｘｘ要求：身体自然放松，目视前方，持球要正确，出球时伸臂直、翻腕快、拨球有力，出球的弧度要高。结束部分5分钟一、集合整队，做放松操二、讲评本次课的内容三、回收器材、师生再见ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ⊙要求：集合迅速，认真听讲。教案（三）内容：1、复习运球、原地原地单手肩上投篮技术2、继续学习移动技术（急停、转身）任务：1、进一步掌握运球技术和原地单手肩上投篮技术2、初步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点课的部分时间教学内容组织教法准备部分5分钟10分钟一、班长集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、提出篮球实践课学习要求四、宣布本次课的内容和任务五、安排见习生六、准备活动（一）热身跑（二）原地徒手操（4*8）第一节头部运动第二节伸展运动第三节扩胸运动第四节体侧运动第五节踢腿运动第六节腹背运动第七节压腿第八节原地活动各关节（三）行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球5、前踢腿腿下交接球一、集合队形ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ⊙要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学二、准备活动1、学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈2、原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节。练习要求：充分活动开身体的各关节。3、行进间队形，一人一球进行练习ｘ→ｘｘｘ→ｘｘｘ↓ｘ⊙ｘ↑ｘｘｘ←ｘｘｘ←ｘ练习要求：1、按要求认真进行练习2、努力控制好球，减少失误球的次数课的部分时间教学内容组织教法基本部分12分钟13分钟一、复习运球技术动作：要点：正确的运球手法二、复习单手肩上投篮的技术：要点：伸臂、压腕、拨指动作。三、移动技术（急停、转身）动作方法与动作要点1、跳步急停动作方法：跑动中用单脚或双脚起跳，使双脚稍有腾空。上体稍后仰，两脚平行或前后落地（略宽于肩）形成进攻基本站立姿势。动作要点：落地时动作轻盈，身体在空中稍向任何一个方向自然侧转，以缓和前冲速度。落地后迅速降低重心，保持身体平衡。2、跨步急停动作方法：急停时先向前跨出一大步，用脚跟先着地并迅速过渡到全脚抵住地面，降低重心，身体稍后仰。第二步落地的同时，两膝深屈并内扣，身体稍侧转，两脚尖自然转向前方向，前脚掌内侧用力抵住地面制动向前的冲力，上体稍后仰，两臂屈肘自然张开，然后上体迅速自然前倾帮助控制身体平衡。动作要点：第一步要用脚步外侧着地，微屈。第二步落地同时用前脚掌内侧蹬地制动前冲速度，屈膝降低重心，腰胯用力。一、教学步骤（复习内容）教学方式：讲解与示范1、讲解的基本队形ｘｘｘｘｘｘ⊙ｘｘｘｘｘｘ2、听教师口令，分组练习。移动技术教学：1、讲解急停、转身技术的分类和运用。2、讲解急停、转身技术动作方法。3、完整示范急停、转身技术的动作方法。4、讲解动作要点练习方法：1、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跳步急停到另一端线返回。2、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跨步急停到另一端线返回。ｘｘｘｘｘｘ→⊙ｘｘｘｘｘｘ→练习要求：动作正确，控制好身体重心停稳。课的部分时间教学内容组织教法3、前转身动作方法：移动脚向中枢脚脚尖方向跨出改变身体方向为前转身。转身时，中枢脚前掌用力碾地，移动脚蹬地并迅速跨步，同时转腰转肩并保持身体平衡。动作要点：转体蹬跨有力，重心迅速转移，跨步后降低重心，不要起伏。3、学生两排成体操队形，练习原地前、后转身。练习要求：蹬跨有力，转身时保持重心平衡。易犯错误与纠正方法易犯错误：急停时重心前移；转身时身体上下起伏，重心不稳。纠正方法；教师正确的示范，学生练习中语言提示。结束部分5分钟一、集合整队，做放松操二、讲评本次课的内容三、回收器材、师生再见ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ⊙要求：集合迅速，认真听讲。教案（四）内容：1、复习移动技术（急停、转身）2、学习原地双手胸前传接球技术任务：1、进一步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点2、初步掌握原地双手胸前传接球技术的动作方法和动作要点课的部分时间教学内容组织教法准备部分5分钟10分钟一、班长集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、提出篮球实践课学习要求四、宣布本次课的内容和任务五、安排见习生六、准备活动（一）热身跑（二）原地徒手操（4*8）第一节头部运动第二节伸展运动第三节扩胸运动第四节体侧运动第五节踢腿运动第六节腹背运动第七节压腿第八节原地活动各关节（三）行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球5、前踢腿腿下交接球一、集合队形ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ⊙要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学二、准备活动1、学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈2、原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节。练习要求：充分活动开身体的各关节。3、行进间队形，一人一球进行练习ｘ→ｘｘｘ→ｘｘｘ↓ｘ⊙ｘ↑ｘｘｘ←ｘｘｘ←ｘ练习要求：1、按要求认真进行练习2、努力控制好球，减少失误球的次数课的部分时间教学内容组织教法基本部分10分钟15分钟一、复习移动技术（急停、转身）动作方法与动作要点1、跳步急停动作要点：落地时动作轻盈，身体在空中稍向任何一个方向自然侧转，以缓和前冲速度。落地后迅速降低重心，保持身体平衡。2、跨步急停动作要点：第一步要用脚步外侧着地，微屈。第二步落地同时用