精油培训手册

云尚精油培训手册精油的基本知识1.精油的起源（5分钟）起源于；植物药用植物药用的历史；中国A、神农氏尝百草，B、华名医华陀用麝香、丁香等制成香囊，悬挂在病人的居处，治疗肺结核、吐泻等症。C、唐朝的杨玉环，患有多汗症，用花瓣进行泡浴使体带花香。国外埃及；相传埃及艳后Cleopatra，她喜欢用玫瑰、薰衣草等香薰浸浴及保养皮肤，而且经常在船上抹上大量的丁香油，在房间内洒满玫瑰及依兰油，以增添个人魅力埃及人还用白松香、叮香、肉桂等植物保存尸体罗马；尼格军队中军医狄欧斯科里德用杨柳熬成汁治疗痛风希腊；医学之父希波克拉底，当雅典爆发流行瘟疫时，他力促民众在街角焚烧具有抗菌作用的植物，避免瘟疫的扩散。2.精油的定义——5分钟1）什么是精油？精油是从植物的根、叶、果实或花朵中萃取出来的一种具挥发性、高浓度的芳香物质，2）精油的定义？按国际标准组织（ISO）在他们的自然材料词集中是这样给精油定义的“精油是一种使用水或蒸汽蒸馏或机械加工柑橘皮或使用自然物质干蒸馏得来的产品。蒸馏之后，精油就从水中分解出来。（精油的定义告诉我们精油是怎么来的，那么下面我们来了解下精油是经过哪些提炼的方法给提炼出来的）”3.精油的提炼方法——5分钟精油常见的萃取方法；（共五种）蒸馏法、压榨法、脂吸法、溶剂萃取法、二氧化碳萃取法1）蒸馏法；将所需萃取精油的植物倒入容器中并加水，加热，蒸汽与油气会经由顶端的出口进入冷凝器中凝结，因精油的比重比水轻，所以精油会伏在水面上，而水面上的精油就是第一次萃取出来的最高品质的精油。水蒸汽蒸馏法操作最简单，成本较低，是最常用的萃取。2）压榨法；将果皮放入压榨机器中先榨取果汁和精油，之后再将其分离。（用于柑橘类精油萃取，如；柠檬、甜橙等）3）脂吸法；将脂肪涂在玻璃板上，再在脂肪上铺一层花瓣，花瓣内的精油就会被脂肪吸收，当被吸收完后再换上一层新的花瓣，直到玻璃板上的脂肪吸收饱和精油后，再以酒精将精油和脂肪分离，这种方法所萃取出的高浓度精油价格相当昂贵，因此，现在很少使用。油脂分离法（脂吸法）：是花朵精油的昂贵的萃取方法。4）溶剂萃取法；此方法和蒸馏法类似，加热后挥发性溶液会带走花材中的精油。以此法萃取出的物质称为“凝香体”（concrete），凝香体比用蒸馏法所萃取的精油气味浓郁，因此一直是香水公司与化妆品公司的最佳选择。凝香体用在芳疗上，需注意残余的化学物质含量必须低于5mg/kg，才能安全使用（花类精油常用的萃取方法）5）二氧化碳萃取法；是一种十分昂贵的方法，所萃取的精油品质近乎完美，价格也非常昂贵。无论选择何种方法，萃取精油都是很麻烦的过程，因为植物的精油含量非常少。因此，需要大量的植物才能提取到少量的精油，这也就是精油如此昂贵的原因。比如：·约3～5吨的玫瑰花瓣：萃取1kg玫瑰精油；·约200kg的新鲜薰衣草：萃取1kg薰衣草精油；·约1吨橙花花瓣：萃取1kg橙花精油；·约3000个柠檬：榨出1kg柠檬精油；·约6～7吨香蜂草：提取1kg香蜂草精油，是最难萃取的药草精油。4.精油的成份——5分钟精油的主要成分：酸抗炎、醇提神、醛安抚中区神经、酯香味、酮调节荷尔蒙1、酸（Acid）：一种有机物，大部分为水溶性，是很好的抗炎物质，也具有镇静效果，而且精油中含有酸，如弱酸，可以治疗皮肤问题，如水杨酸，可以除皱美肤的效果2、醇类（Alcohols）最常见的是单萜烯醇，抗菌效果不错，也能增强免疫力。其它的有倍半萜烯醇、双萜烯醇；前者是很好的增强免疫力、提振精神的成分，后者则是不错的动情激素。3、醛类（Aldehydes）安抚中枢神经、抗炎效果不错。醛类分：柠檬醛香茅醛、水茴香醛、洋茴香醛以及肉桂醛。4、酯类（Esters）精油中的香气味均有此而来，是一种香气分子。可以抗炎、抗痉挛、以及平服神经系统。由于此分子的温和特质，所以不会伤害皮肤也不刺激，是很安全的一种化学成分。5、酮（Ketong）羟基与两个碳基结合的化合物的总称，植物中的酮大部分具有特异气味和毒性；但黄体酮以及睾丸酮对生殖系统有不错的作用也能平衡荷尔蒙，甚至对皮肤以及神经系统都有不错的效果；有些酮具有强烈的毒性，可能导致流产，因此许多精油孕妇应该避免使用。芳疗时也应该避免大剂量使用含高量酮成分的精油。5.精油的特点和性质——5分钟1）精油的特点；高浓度的芳香物质，体重轻于水，状态类似于水不油腻A、精油常温下浮于水，高温下溶于水。B、木质类精油在低温的情况下会呈滞状固体，高温下可溶于水2）精油性质；渗透性强，分子小，比其它产品更容易被皮肤吸引，不会浮于皮肤表面堵塞毛孔。3)精油具有挥发性；根据挥发的时间分为；高、中、低高挥发性精油；挥发速度快，特性维持在24小时内，可在最短的时间内挥发其作用，如；提神醒脑（薄荷、罗勒、佛手柑、茶树、柠檬、尤加利等）中挥性精精油；香味会维持在2----3天左右，如；百里香、薰衣草、天竺葵、玫瑰等）低挥发性精油；香气维持在一个星期内，对舒缓、松驰神经及平静心情最为有效。如；檀香、藿香、肉桂等）总结为四项特质：具挥发性、明显的气味、不溶于水、溶于脂肪6.精油的分类——5分钟精油的分类;单方精油、复方精油、按摩精华油、基础油、合成精油单方精油；指单一的植物中提炼出的精油。（纯度高不可直接涂抹于皮肤）复方精油；指由多种单方精油按一定比例调配而成（不可直接涂抹皮肤）按摩精华油；将单方和复方加适量的基础油调配而成，可直接使用。基础油；稀释过的纯植物精油又称底油或媒介油，不油腻不会影响精油品质并可加速精油疗效。合成精油；添加了少许的二柄醇，对皮肤刺激性大，只用于薰香净化空气防虫不可用于皮肤精油通常以该植物名称或植物部位名称命名一般具有较为浓郁的本植物气味并且具有特定的功效及个性特点我们可以依照植物的分类将精油分成几个家族：柑橘类：佛手柑、葡萄柚、柠檬、莱姆、桔子、橘子花香类：天竺葵、罗马甘菊、玫瑰花瓣、薰衣草、依兰、橙花草本类：罗马甘菊、薰衣草、欧薄荷、迷迭香、马郁兰、鼠尾草樟脑类：尤加利、白千层、迷迭香、欧薄荷、茶树辛香类：胡荽、黑胡椒、姜、小豆蔻树脂类：乳香、没药、榄香、白松香木质类：西洋杉、檀香、松木、杜松、丝柏土质类：广藿香、岩兰草7.精油的调配方法——5分钟依据要达到的疗效，选择一种（或数种）基底油，决定出所需的用量,根据用基础油稀释后精油的百分比含量，可分为：一般量稀释（单方精油总量为2.5%，基础油为87.5%），低量稀释（1%），超低量稀释三种。注意：大部分人可能习惯于以滴数计算精油，10毫升的精油约为200滴。一般量稀释（2.5%）基底油毫升数÷2=可添加单方精油总滴数，下面以调配20毫升治疗蚊虫咬伤精油为例：基础油的选择：20毫升甜杏仁油或荷荷巴油；单方精油成份：薰衣草、茶树、佛手柑；精油总数量：20毫升基底油÷2=10滴精油；每种单方精油的滴数：薰衣草5滴+茶树3滴+佛手柑2滴=10滴低量稀释(1%)（适用于敏感肌肤和怀孕期间）基底油毫升数÷4=可添加精油总滴数，换算方式同上。超低量稀释适用于极敏感肌肤、儿童和婴儿，每10毫升基底油仅添加1滴精油，抑或单独使用扁桃仁油注意事项；调配精油不可使用塑胶碗和金属类容器，因为精油腐侵性强，会与此类容器发生化学反应，影响成效。（特别是单方精油）用玻璃制品或是瓷器8.精油的使用注意事项——10分钟1.精油一般不要内服，除非有注明可以口服或获得芳香治疗师或医师的指示。2.怀孕初期几个月内最好避免使用精油来按摩或泡澡，因为某些香精油可能会导致月经来潮。3.柑橘类精油(佛手柑、柠檬)会导致皮肤对阳光紫外线过敏。因此，使用过后八小时内请勿曝晒肌肤于阳光下。4.患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病之病人请小心使用。某些香精油如丝柏、迷迭香，使用前最好先请教医师或芳香治疗师。5.精油不能取代药物。因此，使用后如症状未改善，请一定要看病就医。绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物。6.请按建议量使用。使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。尤其是依兰、鼠尾草过量会引起睡意，在酒后或开车时应避免使用。7.精油必须稀释后才能使用，除非有其它特别的建议。8.请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。9.精油必须储存于密封完好且为深色的玻璃瓶内，并且放置于阴凉的场所避免阳光直射。以延长香精油寿命及确保香精油的疗效。10.避免使用精油于塑料、易溶解或油彩表面的容器，当稀释香精油时，请使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。11.新生儿(2个星期内)不可使用香精油。2个星期后可用熏衣草一滴于浴盆内。12岁以下儿童所有精油必须被稀释为成人使用量的1/4(大人1，小孩1/4)。12岁以上则为成人用量的1/2。12.皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。13.请按指示用量，勿参考其它精油供应厂商的建议使用量。不同厂牌应避免混用，孕妇、高血压、癫痫或其他疾病在使用精油前要先咨询医生。14.纯精油（100％），最好不要直接涂抹在皮肤上，以免刺激皮肤或引起过敏现象，一定要稀释后再使用。15.精油要保存在阴凉处，并尽量在开封六个月内用完，尤其是柠檬精油，因挥发快，最好在三个月内用完。16.有任何问题要请教专业人员。9.精油的保存方法——5分钟1、放置在干燥阴凉处（30摄氏度以下）；2、请勿放置在冰箱冷藏室中保存；放置于阴凉处，避免阳光直射3、品质精良的精油，必定是使用深色玻璃瓶装，常用深蓝色或绿色，可防止紫外线。3、将瓶口直立向上放置，不用时将瓶盖拧紧，并且尽量减少开盖的次数；4、芳香美容美体按摩精油最好在十次以内用完；5、精油离开玻璃瓶后不可以再次装回；6、精油不可以接近火源或热源；7、请放置在小孩无法得到的位置，以避免误食。植物精油和基础油的储存,使用不透光的玻璃瓶避光、避热放置。直接的光照和高温都会影响植物精油和基础油的质量。最敏感的是柠檬油和欧洲刺柏油，这两种油在密封的瓶内约可保存一年，为保证精油质量不变，可将其置于冰箱内冷藏。薄荷油、茴香油以及从植物木质部和花中提取的精油相当稳定不易变质。部分精油的特性类似于葡萄酒，即储存的年份愈长，油的质量愈佳。这类油包括檀香木油、玫瑰和茉莉花油。通常，未开盖的基础油可以保存两年以上。但一旦开封，空气会因此进入而产生氧化作用，致使油变质。延缓变质的手段可以在基础油中加入麦胚油或维他命E胶囊。基础油基本上除了可能有轻微坚果味外几乎没有什么味道。如果到期的基础油含有一股明显的气味产生，可以轻易地闻到。通常可以将不用的基础油放于冰箱内密封储存，这样可以缓慢其氧化作用10.精油的9大养生用法——20分钟精油的吸收途径：1、呼吸系统；2、皮肤涂抹呼吸系统；通过嗅觉系统将香味传达到人体大脑中枢神经，香味刺激神经以及周围细胞再由鼻腔传到肺部扩散到血液、淋巴、产生疗效。如图；1.嗅觉（鼻子）——嗅觉系统——大脑中枢——神经系统及周围细胞——作用于全身2.嗅觉（鼻子）——鼻粘膜————肺部———身体的血管和淋巴液——作用于全身由皮肤传入体内---利用精油进行按摩治疗，不但可以发挥精油的疗效，还可以促进血液、淋巴液的循环，提高有效成份的吸收。芳香浴是仅次于按摩的重要疗法，水本身就具有许多疗效，想想我们辛勤工作一整天后泡在热水中的感觉，就可以明白水的功效。如果在水中添加精油，水和精油会相互增加彼此的效能。皮肤可以很轻易的吸收精油，而从微血管进入血液，直接对身体产生影响。依照不同的生理状况，精油可以热敷、冷敷或混合精华液、化妆水、乳液来保养皮肤，或者治疗面疱，促进健康，进而维持美丽、红润的气色。皮肤；稀释后的精油涂抹皮肤后，渗透皮肤并通过皮肤的空隙、毛孔、毛囊、到达毛细血管和淋巴遍布全身并且渗透到细胞和血液。皮肤—--空隙（毛孔、毛囊）——毛细血管（淋巴）———细胞（血液）———作用于全身1）吸入法居家吸入法把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。简单吸入法将精油1-3滴滴于栎头、面巾或手帕中嗅吸。(例如;罗勒,有很好的治疗神经偏头痛，薰衣草