搜索
1.走和跑的区别在于A.跑的速度快，走的速度慢B.跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小C.跑的步副大，走的步幅小D.跑时身体有腾空，走时身体没有腾空答案：D2.马拉松跑全程多少？A.41．195千米B.42．195千米C.43．195千米D.44．195千米答案：B3.《全民健身计划刚要》颁布的时间是A.1994年B.1995年C.1996年D.1997年答案：B4.奥林匹克精神是A.更快、更高、更强B.互相了解、友谊、团结和公平竞争C.团结、友谊、进步D.重要的不是取胜，而是参加答案：B5.现代奥运会的创始人是A.维凯拉斯B.顾拜旦C.萨马兰奇D.威尔逊答案：B6.运动员运动时，踝关节扭伤后应A.立即热敷按摩B.立即冷敷按摩C.立即冷敷，24小时后热敷D.不作处理答案：C7.《国家学生体质健康标准》的评价指标是：A.心理、生理、素质B.形态、机能、素质C.身高、体重、肺活量D.身高、心理、素质答案：B8.当饮食的摄取量大于身体的活动量，身体的体重会A.增加B.减少C.不变D.以上皆错答案：A9.下列何者是理想的减肥方法？A.断食B.吃减肥药C.运动+合理饮食D.吃泻药答案：C10.标准田径赛场地一圈为多少米？A.200mB.300mC.400mD.800m答案：C11.身体运动素质不包括A.力量、速度B.柔韧、耐力、灵敏C.适应能力答案：C12.下列不是大学生体质健康标准测试项目A.身高、体重B.肺活量C.50米跑D.100米跑或立定跳远（选测一项）答案：D13.大学生体质健康标准测试内容不包括A.身体形态B.身体素质C.心肺功能D.体育意识答案：D14.不正确的身体关节名称是A.膝关节B.肩关节C.踝关节D.手关节答案：D15.肌肉酸痛的正确处理方法不包括A.冷敷B.热敷C.进行静力牵张练习D.按摩答案：A16.肌肉酸痛的正确预防措施不包括A.科学安排运动负荷B.避免肌肉负担过重C.准备活动充分D.热敷答案：D17.肌肉痉挛产生的原因不包括A.准备活动不充分B.肌肉受到热刺激C.长时间剧烈运动大量出汗答案：B18.肌肉痉挛处理方法不包括A.牵拉屈曲肌肉使其伸展B.局部按摩冷敷C.离开冷环境D.喝盐开水答案：B19.肌肉痉挛预防方法不包括A.运动前做充分的准备活动B.冬季注意保暖C.夏天喝些盐开水D.不剧烈运动答案：D20.运动中腹痛原因不包括A.准备活动不充分B.长时间剧烈运动大量出汗C.开始运动过于剧烈答案：B21.运动中腹痛处理方法不包括A.深呼吸或暂停运动B.热敷C.对胀痛的腹部揉按D.减速答案：B22.运动中腹痛预防方法不包括A.合理安排体育锻炼时间B.充分做好放松活动C.注意运动节奏答案：B23.闭合性软组织损伤处理方法不包括A.马上热敷B.控制肿胀和疼痛C.用绷带或布条等进行加压包扎答案：A24.《大学生体质健康标准》按照（）记分。A.百分制B.等级制C.百分制和等级制答案：A25.奥运会的发源地是：A.伦敦B.亚特兰大C.悉尼D.古希腊雅典答案：D26.要获取健康，首先应:A.良好的医疗条件B.好的营养C.运动D.建立正确的健康观念和生活方式答案：D27.体育课程的目标包括运动参与目标、运动技能目标、社会适应目标和:A.身心健康目标B.运动成绩目标C.竞技参与目标答案：A28.下面哪一项体育活动项目发源于中国？A.拳击B.跆拳道C.武术D.滑雪答案：C29.“女排精神”的事例说明了体育具有明显的:A.健身功能B.娱乐功能C.政治功能D.教育功能答案：D30.大学生体质健康标准测试项目没有A.肺活量B.体重C.坐位体前屈D.100米跑答案：D31.在运动过程中，肌肉产生一种叫做―――的物质，刺激你的机体，从而使你有酸疼之感A.乳酸B.乳酸菌C.炎症答案：A32.体育锻炼可以使安静时脉搏徐缓和血压A.降低B.不变C.随运动强度变化D.升高答案：A33.健康的概念中将人的健康分为（）四个方面的内容A.生理健康、心理健康、身体健壮和社会适应能力良好B.生理健康、心理健康、道德健康和社会适应能力C.生理健康、心理健康、行为健康和身体健壮D.生理健康、精神饱满、行为健康和社会适应能力良好答案：B34.健康的关键因素包括：A.合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的情绪B.合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的精神睡眠C.合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的状态D.合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的体态答案：A35.影响大学生健康的因素包括：A.人体生物学因素；环境因素；生活行为方式因素；卫生保健因素。B.人体生物学因素；睡眠因素；生活方式因素；卫生保健设施因素。C.人体生物学因素；环境因素；生活方式因素；体育锻炼。D.人体生物学因素；环境因素；饮食方式因素；卫生保健设施因素。答案：A36.人体进行长时间中等强度活动时主要的供能系统是：A.磷酸原系统（三磷酸腺苷－磷酸肌酸ATP－CP）B.有氧氧化系统C.乳酸能系统（无氧糖酵解系统）D.磷酸原系统和有氧氧化系统答案：B37.在50米短距离跑的比赛中，运动员的能量供应主要是由（）直接供能。A.磷酸原系统（三磷酸腺苷－磷酸肌酸ATP－CP）B.乳酸能系统（无氧糖酵解系统）C.有氧氧化系统D.磷酸原系统和有氧氧化系统答案：A38.由于精神压力引起的皮肤系统疾病有()A.肥胖症B.胆结实C.冠心病D.斑秃答案：D39.运动处方的主要对象是：A.从事体育锻炼者B.专业运动员C.任何人D.残疾人答案：A40.下列属于有氧运动的项目是A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑答案：D41.下列属于无氧运动的项目是A.举重B.篮球C.足球D.慢跑答案：A42.运动后，补充（）有利于减轻疲劳，缓解肌肉酸痛，增强体能及保护细胞免于自由基损伤。但不能过量补充。A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素E答案：C43.（）是维持中枢神经系统正常生理功能的重要物质，是大脑的唯一能源。A.脂肪B.糖C.蛋白质D.维生素答案：B44.下面物质中，供给人体的热能物质是（）A.水B.糖C.无机盐D.维生素答案：B45.脚踝扭伤血肿24小时以内应()A.热敷B.冷敷C.包扎D.按摩答案：B46.人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（）A.速度B.力量C.灵敏D.耐力答案：D47.下列哪项因素对人的健康和长寿影响最大A.遗传B.社会因素C.医疗条件D.生活方式和行为嗜好答案：D48.癌的发生与下列哪些因素有关A.吸烟B.酗酒C.基因D.以上都是答案：D49.国际公认的成年人日均步行量标准为（）。A.8000步B.10000步C.11000步D.5000步答案：B50.如果体重以千克为单位，身高以米为单位，BMI的计算公式是。A.体重/身高B.身高的平方/体重C.体重/（身高的平方）D.身高/体重答案：C51.腰臀比的英文缩写为A.WHOB.BMIC.RHWD.WHR答案：D52.2008美国体力活动指南提示成年人每周至少参加（）中等强度体力活动以保持健康。A.100minB.2天C.150minD.75min答案：C53.2008美国体力活动指南提示成年人每周至少（）参加中高强度肌力锻炼。A.2天B.3天C.4天D.5天答案：A54.2008美国体力活动指南提示青少年每周至少（）参加肌力锻炼和强健骨骼的运动。A.2天B.3天C.4天D.5天答案：B55.不属于有氧运动的项目是A.步行B.自行车C.冰球D.慢跑答案：C56.不属于无氧运动项目的是A.50m跑B.拔河C.网球D.投掷答案：C57.心率在100次/分钟左右为A.小强度B.中等强度C.大强度答案：A58.每周锻炼3-4次是最适宜的频率，锻炼间隔不宜超过A.1天B.2天C.3天D.4天答案：C59.能量的直接来源是A.糖B.脂肪C.ATPD.蛋白质答案：C60.不属于健康促进范畴的是：A.身体形态B.身体质量C.身体素质D.身体机能答案：B61.我国青年男性体脂百分比为A.10-15%B.15-20%C.20-25%答案：A62.内脏型肥胖亦被称为A.苹果型肥胖B.梨型肥胖C.橄榄型肥胖答案：A63.皮下脂肪型肥胖亦被称为A.苹果型肥胖B.梨型肥胖C.橄榄型肥胖答案：B64.美国运动科学家认为，最有效的减肥运动之首是A.骑单车B.慢跑C.游泳答案：B65.身体机能的主要指标不包括A.安静脉搏B.血压C.肺活量D.握力答案：D66.体育运动对血管的促进作用不包括A.动员快B.恢复快C.血压降低D.血管变厚答案：D67.男生1000米和女生800米是测量A.心肺功能B.速度素质C.奔跑能力答案：A68.不属于肌肉活动能量供应的系统是A.磷酸原系统B.有氧氧化系统C.ATP系统答案：C69.磷酸原系统供能持续时间为A.6-8秒B.60秒C.180秒答案：A70.最大心率HRmax的计算公式是A.220-年龄B.200-年龄C.220-BMI答案：A71.为了有效考核学生体质健康状况，体育学院面向2015级及以后入校学生开设的课程为A.《体育俱乐部》B.《体能达标与测试》C.《西南石油大学体育健康促进理论》D.《西南石油大学体育通识课教育》答案：B72.《体能达标与测试》课程的成绩评定依据是？A.大学四年体质健康测试成绩B.400公里健身跑完成情况C.体育课程成绩D.A和B答案：D73.《体育专项》课程的上课时间是？A.1-4学期B.4-7学期C.3、4学期D.2、3学期答案：D74.《体育俱乐部》课程的上课时间是？A.1-4学期B.4-7学期C.3、4学期D.2、3学期答案：B75.《体育专项》课程的考核内容是？A.专项技能与理论知识B.出勤与课堂表现C.400公里健身跑D.A、B和C答案：D76.大一至大四学年体质测试成绩各占《体能达标与测试》课程分数为？A.16.67%,16.67%，16.67%,50%B.25%，25%，25%，25%C.20%，20%，20%，40%D.50%，16.67%,16.67%，16.67%答案：A77.400公里健身跑的有效时间是多少？A.10-20分钟B.12-30分钟C.15-30分钟D.15-25分钟答案：C78.一次有效的400公里健身跑需要打卡几次？A.3次B.4次C.5次D.6次答案：C79.大一年级的400公里健身跑目标里程是多少？A.40公里B.50公里C.60公里D.80公里答案：B80.大二、大三年级的400公里健身跑目标里程是多少？A.40公里B.50公里C.60公里D.80公里答案：C81.大四年级的400公里健身跑目标里程是多少？A.40公里B.50公里C.60公里D.80公里答案：D82.体质健康测试免测申请需要的材料包括A.体质健康测试免测申请单B.三甲医院的诊断证明C.医院缴费证明D.A和B答案：D83.《体能达标与测试》课程占1个必修学分。答案：正确84.《体能达标与测试》课程满50分可获得一个学分。答案：错误85.如因体质测试违规等行为造成某学年体质测试成绩无效，违规学生可通过400公里健身跑弥补该部分成绩。答案：正确86.400公里健身跑抵扣体质健康测试成绩按照每多跑10公里抵扣体能达标与测试课程分数1分计算。答案：正确87.找人代替打卡、代替他人打卡、骑车打卡都属于400公里健身跑的违规行为。答案：正确88.剧烈运动后整理放松活动是使运动器官得到最好、最快的放松。（）答案：正确89.体育锻炼时穿符合运动项目的服装和运动鞋是为了方便锻炼又保护身体。（）答案：正确90.剧烈运动后可以马上进行冷水浴或去游泳。（）答案：错误91.饭后半小时再去运动较好。（）答案：错误92.运动中或运动后可以马上大量饮水或吃冷食。（）答案：错误93.空腹状况下不宜进行剧烈运动。（）答案：正确94.睡眠不足状况下不宜进行剧烈运动。（）答案：正确95.细胞是组成人体的最基本单位。（）答案：正确96.人运动的物质基础是运动系统。（）答案：正确97.青春期加强体育锻炼能缩小先天身材和体质上的差距。（）答案：正确98.大学生体质健康标准测试结果与毕业无关。（）答案：错误99.身体质量指数是指