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1第八单元健康地生活第三章了解自己增进健康第二节选择健康的生活方式教学目标知识与技能：1.完成探究实验，并通过探究实验认识酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。2.深刻认识毒品对健康的危害，远离毒品。3.选择健康的生活方式。过程与方法：1.培养学生围绕探究目标，设计实验、实际操作能力，以及分析实验现象，得出结论的能力。2.培养学生的团结意识，合作能力。情感、态度价值观：认识吸烟和酗酒的危害，培养学生选择健康生活方式的思想、加强学生的健康观念。教学重点1.科学严谨地完成实验操作，分析实验现象，获取实验结论。2.吸烟和酗酒对人体健康的危害，毒品对健康及社会的危害。3.选择健康的生活方式。教学难点科学严谨地完成实验，分析现象，获取结论。课前准备教师准备：1.编写本节导学学案。2.拒绝毒品的宣传片资料。3.实验材料和用具。学生准备:1.采集水蚤。2.收集吸烟和酗酒对健康的危害的资料。教学流程创设情境：教学过程：教学要点教师活动学生活动创设情境上节课，通过全体同学的精心设计，我们已经制定了科学的实验方案。现在，我们就来自己动手，完成这个实验并加以分析。激发情趣探究新知2探究：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响指导学生据设计的实验方案，完成实验操作并得出实验结论。教师指导。引导学生思考：1.酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎么解释这种现象？2.酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危害？适时评价，引导学生获取正确的结论。以小组为单位，据实验方案完成实验。记录实验数据，分析实验现象，得出实验结论。思考回答，展示结果健康的生活方式结合学案，要求学生思考：1.选择健康的生活方式，应从什么时期开始？为什么？2.酗酒和吸烟对人体的健康有危害，吸毒的危害则更大，我们为什么一定要拒绝毒品？多媒体：①吸毒造成的健康、社会危害的资料②虎门销烟的视频小结：现在请各小组讨论：我们应该选择什么样的健康的生活方式？根据学生展示结果，引导学生补充完善，并树立健康的生活观念，学会选择健康的生活方式。结合学案，阅读教材，认识吸吸毒的严重危害：1.损害健康2.危害社会观看，树立健康观念和社会责任感小组讨论，展示交流，补充完善板书设计：第二节选择健康的生活方式一、生活方式对健康的影响3.探究：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响二、健康的生活方式1.选择健康的生活方式：儿童和青少年时期开始2.健康的生活方式自主学习：1．健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些、疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。2．尽管大多数慢性疾病是在期发生的，但是，许多与之有关的不良生活方式，却是在和时期形成的。因此，选择健康的生活方式，应该从和时期开始。3．为了自己和他人的身心健康，保障社会的安全，一定要禁止，拒绝。同步训练：1.下列有关“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响”实验的说法不恰当的是（）A.选择水蚤的大小应基本一致B.水蚤的心率受到多种因素的影响，如：温度、水体、营养状况等C.为了节约实验材料，一只水蚤可重复使用多次D.水蚤的心率可以以10s为一个计量单位来计算2．下列认识中不正确的是（）A．香烟中的尼古丁、焦油等会损坏人体的呼吸系统B．食品过期变质后仍可食用3C．吸食毒品会损害人体的神经系统、呼吸系统，还会让人成瘾D．饮酒过多，会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，引起神经衰弱和智力减退3．选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始。请将不健康的生活方式找出来（）A．拒绝毒品B．经常熬夜C．坚持锻炼身体D．不吸烟、不喝酒4．健康的生活方式不包括（）A．合理膳食B．适量运动C．爱看电视D．心理平衡5．选择健康的生活方式，应该从（）A．婴儿时期开始B．儿童和青少年时期开始C．幼儿时期开始D．成年时期开始6．吸毒是一个社会化的问题，下列有关吸毒的叙述不正确的是（）A．吸毒会损害神经系统B．吸毒会降低免疫功能C．吸毒会使心肺受损D．吸毒只会危害自身，不妨碍他人7．下列关于吸烟、喝酒、吸毒的叙述中，错误的是（）A．青少年应该不吸烟、不喝酒，应当绝对禁止吸毒B．长期吸烟会使人的记忆力和注意力增强C．饮酒多了，会使脑处于过度兴奋或麻痹状态D．毒品会严重影响神经系统的调节功能，危害人的身心健康8．酒精对水蚤心率的影响：实验室常用体积分数为95％的酒精配制不同浓度的酒精溶液。学生在实验时配制如下的不同浓度梯度的酒精：1％、3％、5％、8％、10％、15％、20％等。在15℃左右的室温中经过大量的实验，并在实验中选择10秒内水蚤跳动范围在30～36次之间的成年水蚤为材料，经过多次实验得到以下平均数值。现将在不同酒精浓度梯度下的水蚤在10秒内的心脏跳动次数列表如下：酒精浓度清水1％3％5％8％10％15％20％10秒内心脏跳动次数33302824222118死亡根据上述实验结果，回答下列问题：(1)上述图表表明，水蚤心率很容易受到___________的影响，即水蚤心率会随着酒精浓度的增加而______________。(2)当酒精的体积分数达到20％时，水蚤会因为酒精浓度过大而导致___________。分析其原因，就很容易得出，酒精具有______________作用，所以会减缓心脏的跳动。课时作业：1．时下有不少青少年以吸烟为时尚。对吸烟的认识中，你认为错误的是（）A．吸烟会诱发呼吸系统疾病B．吸烟会影响他人健康C．吸烟是不健康的生活方式D．吸烟无害，是成熟和“酷”的表现2．青春期身体生长发育、代谢旺盛，为了满足身体健康成长的需要，你认为青春期应养成的生活习惯中，不应包括下列哪项（）A．保证全面合理营养B．生活要有规律C．积极参加文体活动D．多吃、多睡、少运动3．对人体健康有益的饮食方式是（）4A．多吃零食少吃蔬菜、水果B．经常吃街头流动摊贩的烧烤食品C．口渴只喝可乐、奶茶D．每日三餐定时定量，注意均衡营养4．有资料表明，在青少年中吸烟的比例比以前有所上升。在下列生活方式中，你觉得自己应该选择（）健康地度过青少年时期A．每日吸一定量的烟B．不吸烟、不喝酒C．想吸则吸D．只要心情好就行5．在探究“酒精对水蚤心率的影响”实验中，实验数据如下表：实验组别12345溶液清水5％酒精10％酒精15％酒精20％酒精心率(次／分钟)200144126102死亡请依据所给材料，回答以下问题：（1）水蚤的正常心率为_______________。（2）根据表格可知，随着酒精浓度的增加，水蚤心率逐渐__________，直至死亡。（3）通过分析上述现象，你认为长期酗酒对人有什么危害?6．下面是某兴趣小组探究同质地同数量的烟草在不同体积水中浸出液对水蚤心率影响时记录的数据，请回答问题清水烟草浸出液70mL60mL50mL40mL30mL20秒内心跳次数606365676971（1）由表可看出，随着烟草浸出液浓度的升高，水蚤的心率_____，由此可知烟草浸出液对水蚤心率有_____作用，浓度越高，_____________作用越强。（2）简述吸烟对青少年健康的影响。答案部分：自主学习：1．慢性非传染性2．成年儿童青少年儿童青少年3．吸烟毒品同步训练：1.C2．B3．B4．C5．B6．D7．B8．（1）酒精逐渐减少（2）死亡麻醉课时作业：1．D2．D3．D4．B5．（1）200次/分钟（2）降低（3）酒精对人的循环系统、神经系统等都有不良影响，长期酗酒会导致酒精中毒，严重者可导致死亡。6．（1）加快、促进、促进。（2）科学研究证明，烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，如尼古丁、焦油等。这些物质进入人体，不仅能诱发多种呼吸系统疾病，还有可能诱发肺癌。青少年正处于长发育时期，吸烟危害更大。