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1第一课体态仪表（一）坐姿训练“坐要有坐相”。坐姿文雅、大方是主持人必须具备的基本要求。主持人坐姿的要领是:上体自然挺直,坐在椅子前端，躯干有支持力，身体稍前倾，两肩放松；两腿自然弯曲，双脚平落地上，双膝并拢或稍稍分开。但是女主持人的双膝和脚跟必须靠紧，或双脚踝前后交叉。这是一种收敛型的演播坐姿，显得稳重大方。坐姿的整体躯干造型的一般要求是：身正肩平，立腰收腹，挺而不僵，松而不懈。【注意事项】1．入座起座动作要轻盈舒缓,从容自如,切忌猛坐猛起；2．落座要保持上身平直,含胸驼背,会显得委靡不振；3．不要玩弄桌上东西或不停抖腿,给人无修养之感。（二）站姿训练主持人不但看坐相，还要求“站有站相”。作为传递美的节目主持人，在站姿方面也要注意。主持人的标准站姿，要求上半身挺胸收腹，直腰，双肩平齐、舒展，双臂自然下垂。下半身双腿应靠拢，两腿关节展直,身体重心落于两脚中间。身体中心微微倾向于前脚掌，后跟同时用力下踩，头顶心感觉往上顶，似乎身体被拉长，有挺拔感。节目主持人的站姿要求大方、自然、优雅，不能僵硬，以免看起来呆板拘谨，当然也不能随意，要时刻保持腿的直立和脚位的正确。【注意事项】1．女主持人站立双脚成“V”型,双膝和双脚后跟尽量靠紧；2．男主持人站立时,双脚可稍稍叉开,最多与肩同宽；3．一般情况下，不要把手插在衣服或裤子的兜里。（三）走姿训练人的走姿千姿百态,每个人都有表现自己个性的步态,所以对走姿不像对站姿和坐姿那样要求，可以各见风采，但总的要求是“走如风”，即走起来要轻盈稳健。起步时上身略向前倾，身体重心放在前脚掌上。行走时双肩放松、展开。头端正，目光平视，下颌微收。挺胸收腹，腰背要直，步幅适当，一般是前脚的脚跟与后脚的脚尖相距为一脚长。行走时，脚不宜抬得过高，也不宜过低，以免脚底与地面产生摩擦。节目主持人的走姿可以根据节目内容灵活掌握。轻松的节目，步子可以快一点，内容沉重的节目，步子要慢一些。一些娱乐竞赛节目或少儿节目，有时需要主持人走到一定位置后弯腰或蹲下，这时应注意不要撅臀，以免损坏形象。【注意事项】1．不要左右晃肩，不要左右晃胯；2．同行注意调整步幅，尽量同步行走；3．保持膝关节和脚尖正对前进的方向,避免双脚成内八字或外八字。如果已经有了这样的行走习惯，一定要努力纠正。（四）表情神态主持人站定之后，要目视前方，眼神不能散乱、东张西望。态度亲切自然，面带微笑。用眼神和表情与观众互动交流。2第二课时【字音练习】双唇音bpm这三个声母有一个共同点，都是由下唇紧闭构成阻碍而发出音来的。它们的发音部位是上下唇，所以叫双唇音。步兵（bùbīnɡ）壁报（bìbào）北边（běibiān）背包（bēibāo）奔波（bēnbō）冰雹（bīnɡbáo）乒乓（pīnɡpānɡ）拼盘（pīnpán）偏旁（piānpánɡ）琵琶（pípɑ）批判（pīpàn）排炮（páipào）买卖（mǎimài）埋没（máimò）门面（ménmiàn）【绕口令练习】缸和筐光光和爸爸扛缸，刚刚帮妈妈扛筐，光光放下缸，帮刚刚和妈妈扛走筐，刚刚放下筐，帮光光和爸爸扛走缸。爸爸和光光夸刚刚，妈妈和刚刚夸光光。【古诗词诵读】望庐山瀑布[唐]李白日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。【美文诵读】语言——是人类敞开心扉的交流形式。语言——是人类搭架心灵桥梁的快捷方式。语言——是人类情感交集的抒发模式。语言——是人类释放悲喜的表达公式。【主持词练习】主持人：蝴蝶姐姐亲爱的小朋友们，大家好！我的名字叫蝴蝶。我的翅膀五彩缤纷，非常漂亮，人们都说我们像美丽的仙女。我和伙伴们喜欢在晴朗的天空下，在花丛中跳舞、歌唱。我的眼睛像细小的黑珍珠，如果你不注意是看不见的。我的嘴巴有一根长长的“吸管”，这是用来吮吸花蜜的。我的触角可厉害了，它会辨别方向。噢，你们看见我的六根细细的小脚吗？我能轻盈地落到花朵上，就是靠它们撑着。瞧，我多有本领啊！3第三课时【字音练习】舌尖前音zcs这三个声母都是由舌尖和上齿构成阻碍而发出音来的。它们的发音部位都是舌尖和上齿北背，所以叫舌尖前音；由于发音时舌头是平的，所以又叫平舌音。自尊（zìzūn）罪责（zuìzé）在座（zàizuò）猜测（cāicè）粗糙（cūcāo）苍翠（cānɡcuì）催促（cuīcù）草丛（cǎocónɡ）参差（cēncī）松散（sōnɡsǎn）琐碎（suǒsuì）洒扫（sǎsǎo）【绕口令练习】子、词、丝1.桃子、李子、梨子、栗子、橘子、柿子、槟子、榛子，栽满院子村子和寨子。2.刀子、斧子、锯子、凿子、锤子、刨子、尺子，做出桌子椅子和箱子。3.名词、动词、数词、量词、代词、副词、助词、连词，造成语词诗词和唱词。4.蚕丝、生丝、热丝、缫丝、染丝、晒丝、纺丝、织丝，自制粗丝细丝人造丝。【古诗词诵读】黄鹤楼送孟浩然之广陵[唐]李白故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。【主持词练习】主持人：甲、乙甲、乙：同学们，我们生活在班级这个大家庭中，是多么的快乐呀！让我们一起来唱《幸福拍手歌》。甲：我们都是一个快乐小音符，乙：我们都是一个快乐小音符，甲、乙：我们都是集体中的一个小音符，感到无比的快乐和幸福。4第四课时【字音练习】舌尖中音dtnl这四个声母都是由舌尖和上齿龈构成阻碍而发出音来的，它们的发音部位都是舌尖和上齿龈，所以叫舌尖中音，简称为舌尖音。导弹（dǎodàn）得到（dédào）抖动（dǒudònɡ）厅堂（tīnɡtánɡ）探讨（tàntǎo）团体（tuántǐ）牛奶（niúnǎi）恼怒（nǎonù）南宁（nánnín）嘹亮（liáoliànɡ）冷落（lěnɡluò）老练（lǎoliàn）【绕口令练习】腿和嘴嘴说腿，腿说嘴，嘴说腿爱跑腿，腿说嘴爱卖嘴。光动嘴不动腿，光动腿不动嘴，不如不长腿和嘴。猫闹鸟东边庙里有个猫，西边树梢有只鸟。猫鸟天天闹，不知是猫闹树上鸟，还是鸟闹庙里猫。牛牛和妞妞前面走妞妞，后面跟来了牛牛。妞妞手里拿着个扣扣，牛牛手里拿着个石榴，妞妞帮牛牛钉上了扣扣，牛牛把石榴送给了妞妞。小礼和小丽小礼家有梨，小丽家有李。小礼帮小丽摘李，小丽帮小礼摘梨。【古诗词诵读】凉州词[唐]王翰葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回。【主持词练习】主持人：老鼠亲爱的小朋友们，大家好！我的名字叫老鼠，居住在阴暗的洞穴里。我身披灰色衣裳，尖尖嘴，小眼睛，长尾巴。我的牙齿很锋利，经常在夜间出来偷吃人类的东西，大米、地瓜、面包……只要人类吃的东西我都想吃，因此，我也常被人类追赶打骂，甚至遭到毒害。不是有这么一句话——“过街老鼠人人喊打”吗？但是我也很机灵，一旦听到有人的脚步声，我就一溜烟跑得无影无踪，等人们走了，我又出来偷吃了。我知道，你们认识我，但不喜欢我，我多么希望能改掉缺点，成为你们的好朋友啊！5第五课时【字音练习】舌尖后音zhchshr这四个声母都是由舌尖和上齿龈后部（上齿龈和硬腭交界处）构成阻碍而发出音来的。它们的发音部位都是舌尖和上齿龈后部，所以叫舌尖后音；因为发音的舌尖翘起，又叫翘舌音。住宅（zhùzhái）追逐（zhuīzhú）征召（zhēnɡzhào）穿插（chuānchā）充斥（chōnɡchì）驰骋（chíchěnɡ）神圣（shénshènɡ）述说（shùshuō）收拾（shōushi）柔韧（róurèn）仍然（rénɡrán）闰日（rùnrì）【绕口令练习】学时事史老师，讲时事，常学时事长知识。时事学习看报纸，报纸登的是时事，心里装着天下事。湿字纸刚往窗上糊字纸，你就隔着窗户撕字纸。一次撕下横字纸，一次撕下竖字纸，横竖两次撕了四十四张湿字纸！是字纸你就撕字纸，不是字纸，你就不要胡乱地撕一地纸。【主持词练习】主持人：甲、乙甲：鲜艳的队旗在蓝天下飘扬，嘹亮的歌声汇成欢乐的海洋，听，中队活动的号角声又响起来了！乙：亲爱的小伙伴，让我们以满腔的热情，与你手牵手，一起走进生活，走进心灵，走进五彩的天地。甲、乙：“与你手牵手”主题队会现在开始！甲：同学们，有缘才相聚在一起，成为同学，成为伙伴。乙：是啊，同学之间、伙伴之间要互相关心、互相帮助，学会理解、学会宽容、学会合作，这是我们快乐成长的摇篮。甲：三年多的朝夕相处，使同伴之间的故事多多。乙：这些故事像天上的星星一样亮、一样美，让我们来一起欣赏吧……6第六课时【主持词练习】新年联欢会1、开场词甲：春夏秋冬，黑夜清晨；乙：日月如梭，光阴似金；丙：时间老人领着我们----丁：又敲响了新年的大门。甲：当日历又翻开新的一页；乙：当小树又增加一个年轮；丙：当春天又拥抱着大地；丁：当冬天又翱翔着矫健的雄鹰……合：让我们共同迎接２００５年的到来！丙：我们的歌声多么嘹亮，悠扬的音符在蓝天回荡；丁：我们的队旗高高飘扬，星星火炬给我们指明方向。丙：红领巾在胸前飘荡；丁：星星火炬照耀我们前进的方向。丙：是绿洲的甘泉和沃土，滋养了纤细的幼苗；丁：是长辈的无私情怀，孕育了无数未来的希望；甲：人生的足迹一步步向前延伸；乙：新年应是新的征程；甲：问一问有没有虚度年华？乙：问一问学会了多少本领？丙：时间是一条金河，载着人生，载着信念；丁：感谢学校，感谢老师，我们又度过了丰收的一年。2、结束语甲：过去的一年，我们有泪水更有欢乐；乙：过去的一年，我们有汗水更有掌声；丙：在新的一年里，我们继续追求创造，探索实践；丁：在新的征程中，我们努力奋斗自强，勇敢向前。甲：新年是新的乐章，乙：用我们的行动，丙：用我们的真诚，丁：用我们的奉献---合：迎接充满希望的20**年！甲、乙：20**新年联欢会到此结束，祝老师们身体健康，阖家欢乐！丙、丁：祝同学们学习进步，万事如意！7第七课时【绕口令练习】瓜换花小花和小华，一同种庄稼。小华种棉花，小花种西瓜。小华的棉花开了花，小花的西瓜结了瓜。小花找小华，商量瓜换花。小花用瓜换了花，小华用花换了瓜。哥哥和姑姑哥哥挂钩，钩挂哥哥刚穿的白小褂儿。姑姑隔着隔扇去钩鼓，鼓高姑姑难钩鼓，哥哥帮姑姑去钩鼓，姑姑帮哥哥把小褂儿补。【主持词练习】主持人甲、乙甲：冰雪封不住春天的主题。乙：寒风吹不散蓬勃的旋律。甲：团结合作给我们力量。乙：宽容友爱破土而出。甲：让我与你手牵手乙：让我与你手牵手齐：我们走进一个烂漫的世界。齐：我们开拓一个崭新的天地。甲：美好的种子埋在心灵深处。乙：友谊的鲜花开遍你我之间。甲：少年雏鹰迎着袅袅似锦的未来。乙：闪烁的启明星迎着太阳般灿烂的未来。齐：同学们，为了明天，让我们手牵手【队员们齐】：努力！努力！再努力！齐：向着未来，【队员们齐】：创造！创造！再创造！8第八课时【气息训练】（呼吸、送气、换气、停顿）⒈蒲公英，空中飞；小白兔，地上追；小猴子，真淘气；鼓起嘴，后面吹。⒉瀑布瀑布，像白布；小猴跑来裁衣裤。瀑布瀑布，不是布，淋得小猴湿漉漉。瀑布瀑布，水作布，一冲而下流远处。⒊螃蟹八只脚，脚多力气大；抬着一面鼓，出门去玩耍。有的脚向前，有的脚后拉；谁也不让谁，只好横着爬。爬得吐沫沫，爬得眼发花；爬到大门口，天色全黑了。太阳落西边，只好回家了。⒋小调皮，做习题。习题难，画小雁；小雁飞，画乌龟；乌龟爬，画小马；小马跑，画小猫；小猫叫，吓一跳。学文化，怕动脑；看你怎么学得好。【主持词练习】六一主持词甲：六一的鼓点最轻快，六一的号声最豪迈乙：六一的歌儿最动听，六一的庆祝最开怀。甲：迎着晨风，披着霞光乙：沐浴阳光的雨露，吮吸着时代的气息甲：我们共同迎来了六一国际儿童节。乙：一年有那么多的节日，今天是属于孩子们的甲：张开鲜花般的笑脸，穿上彩云般的衣裳乙：节日的阳光是那样的明媚，每一滴露珠都闪着光芒，看，那里来了一群印度姑娘（明亮的眼睛）甲：彩虹架桥梁，彩云飘吉祥，请看舞蹈〈百家姓〉乙：唱起蜜糖般的歌儿，声声感谢我们的老师的叮咛、呵护，请欣赏舞蹈〈冰糖葫芦〉9第九课时【主持词训练】元旦晚会1、开场词（女）满天的雪花，是飞舞的音符，以思念谱成乐章，用祝福奏出所盼，带给你，欢欣快乐的一年!（男）让我们一起静静地等待：未来、希望和光明就要敲响春天的钟......（女）台历翻去最后一页，20**年已经成为历史。回首时光年轮上又一度春