耳部防护

耳部防护经验分享常减压二车间王明鹏认识耳朵的结构外耳包括：耳廓、外耳道中耳包括：鼓膜、鼓室、听小骨、咽鼓管内耳包括：半规管、前庭、耳蜗耳朵部分的功能：耳廓：有收集声波的作用。外耳道：外界声波进入中耳的通道。鼓膜：在声波的作用下能够振动。听觉适应•短时间暴露于强烈噪音内，听觉器官的敏感会下降，脱离噪音环境后数分钟内即可恢复正常，这种情况称为听觉适应，是人的一种生理保护现象。但是如果较长时间处于噪音区中，人主观的认为已经适应了噪音环境，其实是错误的，高噪音环境会不断刺激耳膜，损害其功能，还会使人心情变得焦躁。一般听觉保护的常识：•洗头及游泳时，避免污水进入耳内，引起耳朵发炎。•不要大力「醒」鼻子。•异物进入耳道时，切勿自行掏挖，以免弄伤耳膜，应尽快求医。•避免长时间收听耳筒收音机或录音机，音量亦应调较至中度或以下。•在噪音环境中，要用手掩着耳朵或戴上护耳用具。•在医生指导下，才可服用药物，因为过量服用某些药物可能会导致耳鸣或失听。•当发觉耳部不适时，例如痛楚或流脓，应尽快找医生诊治。摩耳美容操摩耳轮：耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。此法聪耳、明目。以食指贴耳郭内层以食指贴耳郭内层，拇指贴耳郭外层，不分凹凸高低处，相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处，表示对应的器官或肢体有健康不佳的可能，适度多多捏揉可促好转。此法不拘遍数，做2～5分钟，以耳部感到发热为止。摩耳美容操按耳窝：此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴按压凹陷处先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压15~20下，直至此处明显的发热、发烫。然后，再按压上边凹陷处。同样来回摩擦按压15~20次。摩耳美容操提耳尖：此处的穴位有神门、盆腔、肝阳穴、风溪穴等揉捏提揪耳尖用左手拇、食指捏耳上部，先揉捏此处，然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15~20次；同样用右手拇、食指捏耳上部，先揉捏此处，然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15~20次。摩耳美容操拉耳垂：耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。摩耳垂用左右手的拇、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15~20次，使之发热发烫。摩耳美容操推耳后：用两手中指、食指指面，分别置于两耳前后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20~30次，至局部皮肤发热此法可滋肾养肝，红润体肤。以上方法，每次可以全用，也可有选择地运用几种。TIPS：轻按压时，用鼻呼气；轻提起时，用鼻吸气谢谢观赏