游泳运动中的美

游泳运动中的“美”理论课游泳类运动是人们锻炼身体的有效手段，也是溺水自救的生存技能。因此它既有健身价值又有实用价值。同时，它还能培养人们用于克服困难的坚强意志品质。一、游泳运动中的“体形美”经常参加游泳锻炼，可以塑造出完美体形。一方面，在水中锻炼是需要有规律地进行呼吸，运动强度易控制在中等水平，因而不会练出僵硬的肌肉块；另一方面，身体适应水中的锻炼环境后，皮下脂肪层会略微增厚，包裹住肌肉块，帮助你塑造出“流线型”的健美体形。这就是游泳类运动创造出的体形美。二、游泳运动中的“动作美”游泳类运动的各种技术动作，都经过科学的力学设计，既注重达到省力有效的划水效果，又兼顾游泳的观赏价值。例如，在有“水上芭蕾”之称的花样游泳项目中，在音乐的伴奏下，运动员的肢体在水中运动，呈现出各种优美的动作和艺术造型，充分展现了游泳类运动的动作美。