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乳癖（乳腺增生）一、什么是乳癖？乳癖，是形容气机不畅，在乳房局部出现憋胀疼痛，时缓时剧，时轻时重。属于西医的乳腺增生病。二、乳癖的原因有那些？中医认为肝肾两经与乳房关系密切，其次是冲任两脉。肝郁气滞、情志内伤在乳癖的发病过程中有重要影响。西医认为主要与内分泌激素失调有关，一般认为，神经、免疫及微量元素等多种因素均可造成机体各种内分泌激素的失调。三、乳癖有哪些症状？乳房疼痛:一般与月经周期及情绪变化有关的疼痛是其主要特点。乳房肿块：好发于乳腺外上象限，呈片块状、结节状、条索状、颗粒状等。肿块大小随月经周期而变化。月经失调：月经前后不定期，可伴痛经。情志改变:患者常感情志不畅或心烦易怒，遇生气、精神紧张或劳累后加重。乳头溢液:少数患者可出现乳头溢液，呈无色或白色。四、乳癖如何自检？正确的乳房检查以视、触为主。所谓视就是以眼看，触就是用手摸。看自己的乳房外形有无改变，皮肤的色泽有无改变，乳头是否有内陷或溢液。触就是要发现乳房内是否有肿块。检查要领1.指法：指腹触摸，同时要手指并拢。检查要领2.范围：两侧皆包括锁骨下方、胸骨中线、助骨下线及腋下。触诊时方法要正确，其方法是手掌平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上，最后是乳房中间的乳头及乳晕区，检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。A洗澡时检查沐浴时，胸部先上好肥皂，便于滑动检查，检查时，一手放在脑后，一手手指伸直并拢，用指腹以螺旋进行方式，仔细检查乳房每一部分，看看是否有硬块，以此方法左右互换检查。B镜前检查站在镜前，双手垂下，看看乳房外观是否正常？乳头有无凹陷？皮肤有无皱缩、隆肿等现象？轻捏乳头有无分泌物？再检查腋下有无淋巴结？最后，再将双手高举过头反复再做一次。C平躺检查躺下平卧，先把右手臂放在头后，在右肩胛下垫个枕头，左手指掌面摊平轻压右乳房，由乳房外圈慢慢向内移动，至少查三圈，查左乳房时要逆时针方向，查右乳房时要顺时针方向。最后用拇指和食指轻挤乳头，观察有无液体排出，若有，是什么颜色。同法，右手检查左乳房。上述检查如发现异常，应及时去医院检查。五、乳癖的患者如何进行日常调理？1.平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。2.多进食富含纤维素的蔬菜。如：番茄、萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜。对维护乳房健康很有帮助。3.可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿。4.多食各色水果葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。5.少食咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品。6.鱼类及海产品黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。7.避免精神紧张、忧伤、工作压力大、过度劳累。六、中医治疗乳癖有哪些特色疗法？1．乳房按摩：不仅可以预防疾病，更可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美丽的外形。（1）一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。（2）用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉。（3）用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。(4）一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。(5)两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。(6)一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。(7)一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房。2．外治法：温经络、化痰散结之药膏可外敷于乳房疼痛局部，如乳香、没药、蒲公英等。3．针灸疗法：以膺窗、膻中、期门为基础穴，开郁结、调气血、通乳络，再根据辨证选加足三里、膈俞、太冲等穴位。4．中药调理：根据中医辨证，分别采用疏肝理气、化痰散结、活血化瘀、温肾助阳、调设冲任等治法。乳岩（乳腺癌）一、什么是乳岩？乳岩，以乳房肿块，质地坚硬如石，表面凹凸不平，溃后状如岩穴，或如菜花为特点。乳岩是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一，西医认为它是乳房腺上皮细胞在多种致癌因子作用下，发生了基因突变，致使细胞增生失控。二、乳岩有哪些症状？1.肿块：约80%以上为偶然发现，只一小部分是体检时被发现。2.早期常无明显的症状，仅约1/3的患者伴有乳房疼痛或乳胀不适，疼痛与月经周期无明显关系。3.皮肤改变：颜色淡红或深红，凹陷，水肿，溃疡。如橘皮样改变。4.乳头溢液：多为血性。5.乳头改变：乳头可偏向肿瘤一侧，进一步可使乳头扁平、回缩、固定、凹陷。6.腋窝淋巴结可肿大。（橘皮样改变）三、乳岩的病因及危险因素有哪些？中医认为乳岩是由于忧思郁怒，情志不畅，忧思伤脾，运化失常，痰浊内生，郁怒伤肝，肝失条达，郁久而气血瘀滞，肝脾两伤，经络阻塞，痰瘀互结于乳而发；或冲任失调，月经不调，气血运行不畅，脏腑及乳腺的生理功能紊乱，气滞、痰凝、瘀血互结而发。西医认为该疾病的危险因素有：1.年龄：在女性中，发病率随着年龄的增长而上升，在月经初潮前罕见，20岁前亦少见，但20岁以后发病率迅速上升，45～50岁较高，绝经后发病率继续上升，到70岁左右达最高峰，死亡率也随年龄而上升。2.女性生理：月经初潮提前、绝经推迟、未生育、高龄初产、产后未哺乳的女性相对来说患病率较高。3.遗传因素：家族的妇女有第一级直系血亲的乳腺癌病史者患病的危险性是正常人群的2～3倍。4.不健康的饮食习惯：高热量，高脂肪饮食。5.不良的生活方式：反复做人工流产手术，长期抽烟或被动吸烟，嗜酒，长期上网时间过长，熬夜。6.情绪因素：性格内向，好生闷气，脾气古怪，多疑多虑抑郁，工作及生活极度紧张、焦虑、压力大。7.辐射：乳腺是对电离辐射致癌活性较敏感的组织，如电脑、手机、X线照射等。8.环境污染和病毒感染：空气中的有害成分，蔬菜、水果上的残留农药等，都有不同程度的致癌成分。有些药物如利血平等有增加乳腺癌患病率的风险，另外还有某些保健品、护肤品、化妆品中均含有致癌成分。9.某些良性肿瘤的恶变：如乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，容易发生恶变。四、乳岩癌患者怎样进行自我调理？1.饮食：平衡膳食是癌症患者保持正常体重的最好办法，即粗粮与杂粮的搭配，如玉米、植物油、蜂蜜、适量瘦肉、蛋类、豆类、鲜奶、菌菇类和各种蔬菜、水果。忌食辛温、煎炒、油腻、荤腥厚味等物。2.情绪：对于乳腺癌患者，不良的精神状态易使肿瘤复发和进一步恶化。3.运动：乳腺癌患者最好不要进行剧烈的运动，如跑步、登山等，以免关节负重受损，建议进行游泳、慢跑等舒缓运动。五、乳岩的预防与调摄有哪些？1.普及防癌知识，定期自我检查，以期早期发现、早期治疗。平时定期体检，建议35岁以上的妇女应该每1～2年进行乳腺超声或钼靶摄影片检查。若为乳腺癌高发人群，年龄40岁以上者则应每年做1次检查。2.不要穿紧身内衣，以免影响淋巴、血液循环，建议选用轻柔、舒适、宽松的胸罩、内衣。3.对乳房进行适当的生理保护。提倡母乳喂养，断奶要缓慢进行。4.生活作息规律，合理搭配饮食，戒除烟酒等不良嗜好，谨慎应用化妆品、药物及保健品，避免接受过多的放射线照射，尤其在经期、妊娠期。5.获得足够的阳光，维生素D具有预防乳腺癌的作用。每天保证有10～15分钟的日照时间，可使人体取得所需要的维生素D，进一步预防乳腺癌的发生。6.及时治疗乳房的癌前期病变。如囊性小叶增生、乳腺乳头状瘤、乳腺增生病有上皮高度增生与不典型性增生者。7.易发人群更要加强自我保护，在乳腺出现肿块、溢液等异常时，应及时去医院检查，不要贻误病情。乳腺癌并不像人们想象的那么可怕，如果乳腺癌能够在较早期发现，并及时手术治疗，术后5年以上生存率可到90%以上。只有正确看待自己的疾病，配合医疗及护理，才能战胜疾病。