双手紧握引导法

双手紧握引导法催眠就是在潜意识的层面上毫不批判的接受想法或观念换句话说，相信别人的话就是催眠如果你毫不考虑的相信昨晚某记者的新闻报道就代表你已接受了催眠暗示因为身体放松时心智最容易接受暗示所以催眠师会先使对象放松然后才开始进行催眠深呼吸想象。。。专心。。。想象。。。等一下，我会从一数到三我数到三你就会睁开眼睛看着你的手，看着自己有多专心00等下我会把你催眠，过程不到一分钟我一开始你就把双臂向前伸直这次你会让手心相对，手指张开很好做得很好然后我会要你闭上眼睛一闭上眼睛就觉得手掌上有磁铁并开始相互吸引手指一接躅就可以。。现在结合并紧紧的握在一起很好，做得很好双臂向前伸直手掌间距约三十公分，手指张开等下我要你闭上眼睛就觉得手掌上有磁铁并开始相互吸引手指一接躅就可以。。现在结合并紧紧的握在一起双臂向前伸直深呼吸张开手指，吐气吸气，紧紧闭上眼睛现在紧闭双眼手上好像有磁铁（边弹手指边说）互相。。吸引。。互相。。吸引。。手上好像有磁铁。。越来越近互相结合。。比不透风一接躅便紧紧握住很好，你很专心00，等一下我会碰你的手一接躅你的手就锁得更紧互相结合。。密不透风握得越来越紧很好，你很专心00，等一下我会从三数到一一数到一你就会试着松开双手你越试，手就锁得越紧三互相结合。。密不透风握得越来越紧无论你说，想或作什么手都分不开二你的手好像是从同一根木头雕出来的数到一时。。你会试着松开双手你一试，双手就越牢，越密，越紧一试吧。。尽量试，试着松开双手你越试，双手就锁得越牢再用力一点，做得很好不要试了。双臂仍然向前伸直00，等一下我会碰你的手一接躅你的双手就会立刻松开只要一接躅你就会放松每一条肌肉身体柔软得像橡皮胶一接躅放松每一条肌肉柔软得像橡皮胶睡放松，尽管放松00，等一下我会从一数到三听到三就张开眼睛感到通身舒畅当我说：现在放松并弹手指时闭眼，放松，比现在还放松听到三就张开眼当我说：现在放松并弹手指时闭眼，放松，比现在还放松听到三就张开眼睛一二三坐直，然后现在放松，尽管放松《弹手指》每次以这样的方法放松你都会比以前还放松听到三就张眼当我说：现在放松就再次放松一二三清醒过来《弹下手指》现在放松，尽管放松很好00，等一下我会轻拉你的右臂我一拉，肩膀，手臂和手的肌肉就会僵硬无比好像一根钢棒我一拉，这些肌肉就会紧绷僵硬得像一根钢棒僵硬得像一根钢棒《拉手》紧绷你的臂肌我越拉，绷得越紧，硬得像一根钢棒00，等一下我会从一数到三听到三就张眼，试着移动手臂你越试，手臂就变得越硬听到三就张眼，试着移动手臂越试手臂变得越硬一二三张开眼睛坐直试着移动手臂越试手臂越硬很好，不要试了等一下我会碰你的手臂一接躅，你的手臂就会放松靠在身边，眼睛闭上，身体放松比今晚任何时候都放松《弹手指》放松，尽管放松听到三就张眼，感觉通体舒畅一二三清醒过来想办法让对象不经意的遵守小指令在00坐下前我要她向右跨一小步在移动椅子时我要她往后站，然后坐下一点一点进逼让00接受我的小指令怎样她在被催眠后便会接受我的大指令标准测试你好，请稍稍往后坐（这是引导开始时的小暗示）第一个句子是：等一下我会把你催眠等一下我会要你把双臂向前伸直而且手掌间距约三十公分然后我会要你闭上眼睛