恋爱中的沟通技巧

恋爱中的沟通技巧主讲：朱晓丹29岁的王小姐和30岁的李先生在一次公司联谊会上认识，此后的两个多月中，每周他们都会和同事一起打球，也偶尔单独约见。现在已经正式交往了半年多。最近两个月，两人经常为一些小事发生争执。李先生觉得孙小姐很固执，什么事都要按照自己的意愿来处理。王小姐觉得男友不够体贴关心她，每次看她说到不开心时就表现出很不耐烦的样子，也不说一些安慰的话，两人常常为这件事吵架。想一想1此案例中的爱情处于何种发展阶段？2两人属于何种恋爱类型?3两人属于何种不良沟通模式？4咨询师在恋爱咨询中有哪些注意事项？1爱情的发展规律晕轮期认知与磨合期理性与平淡期判断1情人眼里出西施2三天一小吵，七天一大吵3客观理性，心平气和4三年之痒，七年之痒5完美恋人6凡夫俗子2成人依恋类型安全型：对亲密关系和相互依赖感觉自在，乐观，喜欢社交多虑型：对亲密关系感到不自在或保持警觉，易嫉妒超脱型：信赖自己，对亲密关系不感兴趣，淡漠而独立恐惧型：担心遭拒绝，不信任别人，多疑而羞怯3两性沟通的模式1，表里一致的沟通目的：有效了解对方的感受及表达自己的感觉，让沟通进行得更顺畅。做法：表达者选择成为真实的自己，选择合适的方式与他人接触交流，并与他人建立直接的关系。表里不一致的沟通1讨好：对他们在交往中的人和情境予以充分尊重，但不在意他或她自己的真实感受，以牺牲自我为代价。2指责：为了保护自己，不断指责和烦忧他人或环境，用过分的，不停的责备的方式来认可自己。3超理智：漠视自己和他人的价值，仅关注环境背景，既不允许自己也不允许他人关注自己的感受4打岔：转移对方的注意力，把别人从正在讨论的话题中移开。自我，他人以及他们互动的环境背景都不具任何价值。咨询中注意事项1不是裁判，而是镜子2全面了解，避免武断3保持对自我的觉察