每天锻炼一小时论文王

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阳光体育行动的理论与实践研究阳光体育行动启动之初,我翻阅了大量资料。党的十六大提出科学发展观。“健康第一”是教育工作落实科学发展观的重要体现,是以人为本,促进人的全面发展的内在要求。青少年的健康是国家的财富,更是每一个人健康成长和实现幸福生活的根基。有了健康的体魄,就能为祖国和人民做出更大贡献。蔡元培先生说过“完全人格,首为体育”体育不仅强健体魄,而且是爱国教育的好载体,是集体主义的好物台,是弘扬民族精神的好形式。从刘翔夺冠到程菲摘金,每一项有影响的体育赛事都极大的激发了青少年的爱国热情。学生经历的每一节体育课,每一次体育活动和竞赛都在潜移默化地教育熏陶着他们,培养他们团结、合作、坚强、献身和友爱的高尚情操。对于今天独生子女一代,体育更是培养他们自强不息精神和吃苦耐劳意志的有效途径。体育独特的魅力还在于集中展现了人类的力量、智慧、自身的美和人与自然的和谐。这就是体育的内涵、体育的文化、体育的魅力现在,人民的生活富裕了,文化水平提高了,但青少年的体能和健康素质却没有相应的提高。主要原因是与全面建设小康社会相适应的健康、科学、文明的生活方式尚未建立,现代健康的科学观念尚未树立,全民健身的氛围尚未形成;科学的教育观、成才观尚未深入人心;学校和社会还普遍存在重智育、轻体育,重营养、轻锻炼,重技能、轻体能的倾向。应试教育造成学生负担过重,许多孩子在补习班、辅导班中疲于奔命,体育与健康被忽视。只见升学率,不见近视眼,体育教师可有可无,体育设施缺乏投入,体育课程被随意挤占,学校体育活动缺乏生机活力。温家宝总量连续四次召开教育工作会议,对实施素质教育、提高教育质量提出了明确要求。体质监测数据表明,尽管青少年的营养水平和形态发育水平不断提高,但青少年的部分体能素质指标近二十年来持续下降,超肥胖学生的比例迅速增加,近视眼的比率超过四成。培养具有强健的体魄、健康的心理、坚强的意志和昂扬的精神的青少年一代,是素质教育的应有之义,切实加强学校体育工作是实施素质教育的重要切入口。体育对强身健体、培养情操、弘扬民族精神、启迪智慧、壮美人生具有重要作用。学校体育工作对全面贯彻党的教育方针,提升青少年的全面素质和展示民族精神面貌具有重要意义2007年4月,教育部、体育总局、共青团中央发布了《关于开展全国亿万学生阳光体育行动的决定》。我校早在三月份就开始了各项准备,活动当天,学校开展了丰富多彩的体育活动,学生们兴高采烈、积极投入,老师们开怀大笑、乐在其中,路过的行人翘首观望、评头论足,整个操场上一派热火朝天的热闹景象。呈现出少年儿童勃发的生机与活力。看着孩子们可爱的笑脸,兴奋的举止,谁都为之高兴。活动开展一年多来,作为学校具体实施活动的专职体育教师,我从头到尾参与此次活动。期间碰到很多问题,也有很多困难,依靠学校领导的支持和各位班主任的协助,活动顺利地进行。取得了喜人的成绩。下面就此谈几点自己的体会一、领导重视、班主任支持是阳光体育行动顺利推进的基石有了国家部委的文件精神,有了各级教育领导的大力响应,阳光体育行动真正落到了实处。我校领导为此多次开会讨论,研究相关文件精神,布置相关工作。先是教师大会解读阳光体育行动的实质,然后是专门的班主任会落实任务,最后是召集体育组全体教师会议制定具体的活动计划和实施细则。每天早上一二节体育课空堂时,总有校领导到体育组关心此事,遇到问题给予帮助,碰到难题及时解决。校领导的关心和重视让体育教师信心十足、干劲大增,全身心地投入到活动之中,想点子,写计划,与班主任协商活动计划。班主任是全班学生的组织者、领导者和教育者,是学生最亲近、最信赖的人,也是阳光体育行动具体实施的第一人。我校的阳光体育行动开始以后,班主任全程参与,发动全体学生开展体育锻炼新项目、新游戏,制作体育锻炼器材,创新活动内容。每天按时带领学生参加早锻炼,体育大课间等活动。为阳光体育活动扎扎实实的开展夯实了基础。二:计划周详、合理安排是阳光体育活动顺利进行的保障我校场地狭小,而且被分割成大小不等的三块。总面积、生均面积都达不到国家标准。如何在保证学生安全的前提下,让学生快乐地参加阳光体育活动,就是摆在我们面前的第一个问题。开展哪些项目,学生喜不喜欢,能否达到锻炼体质的目的。人员如何安排,具体措施,实施步骤是怎样的,这都是需要解决的问题。为此,我制定了几个活动实施计划,给校领导审阅、定夺,又根据校领导的意见,反复修改,最后制定了适合我校的《阳光体育行动计划》。计划中心是安全第一、健康第一。做到五个落实:时间落实,场地落实,活动内容落实,负责教师落实,组织安全责任落实。音乐指挥,场地固定,学生流动。将场地划分为六大功能区,专职、专人负责组织学生,班主任带领组织本班学生活动。随着《运动员进行曲》的雄壮乐曲,跳绳区人影闪动,乒乓球区人潮涌动,篮球区热火朝天,游戏区笑声不断,足球区跳转腾挪。随着少儿集体舞《找朋友》的欢快节奏,全体学生翩翩起舞,快乐欢笑。操场上人声鼎沸,热热闹闹,活而有序,忙而不乱。有了合理的安排,有了周详的计划,体育活动顺利进行。扭转了学校体育工作“说起来重要,做起来次要,忙起来不要”的困难局面。三、推陈出新、形式多样是阳光体育活动充满活力的特色阳光体育行动最初的设想是以跑步、跳短绳、仰卧起坐、投掷实心球、立定跳远等体育达标测试项目为主,再传插一些游戏。主要目的是增强学生体质,提高达标成绩,改变我校达标率逐年下滑的趋势。与校领导、班主任一说,纷纷摇头,这些项目太陈旧了激不起学生的兴趣,而且低年级学生只会跑步,其他项目还没学会,不利于阳光体育行动的开展,达不到全员参与、长期坚持的效果。怎么办?项目变、组织活动形式变,场地也要变。应该开展一些难度不大,简单易学,趣味性足的新项目。学生没玩过,没见过的最好。还要配点音乐,让学生在一个轻松、新奇、愉悦的氛围下高兴的玩耍。领导和老师们的要求和建议,让我抛开第一个方案,另起炉灶,构思新的活动计划。跑是最基本的内容,场地过于狭小全班性的短跑、长跑不能展开。集体项目的迎面接力比赛天天练,容易产生疲劳感,在一月一次的大比拼中进行,可以调动全场气氛,激发学生热情。平时的活动应以活动量大、往返跑、折返跑、背人跑、游戏性质的二人三足、抢红旗等内容为主。放学路上,听到学生说刘翔,还可以加上最流行的跨栏跑,学生肯定喜欢得不得了。篮球、足球是学生最爱的项目,整场比赛,专业训练行不通,那就传球、运球、颠球、顶球。喜欢的同学会在放学放假的时候,在家里,在小区,在体育馆练。有了兴趣,不必老师说,学生个个手不离球、脚不离球。游戏是体育活动最吸引人的项目,也是展示阳光体育行动的重头戏,学生无论是体质好坏、身体强弱,一听说做游戏,全都蜂拥而至,乐此不疲。游戏是综合性的体育活动,包括跑、跳、投等多种活动技能,对提高身体基本活动能力,全民发展身体素质,具有积极作用。学生参与游戏活动还能培养顽强的意志品质,启迪学生的智慧,培养学生胜不骄、败不馁的良好品德,促使学生健康成长。为此,我花了很多时间选择项目,从场地、安全性、参与面、喜欢程度几方面综合考虑,跳集体舞是规定的曲子,各班自主活动时再用另一支曲子,把三个时间区分开。伴着优美和谐的乐声,学生们心情愉快地参加阳光体育活动。音乐与运动相互烘托,给学生以美的感受。四、完善制度、坚持长效是阳光体育活动深入开展的机制阳光体育行动提出的口号是“每天锻炼一小时,健康生活五十年”。时间从何而来,怎么保证?我校有严格的规章制度来落实任务。首先是坚持“两课、一操”体育常规工作。两课由体育教师负责,教导处不定时查岗。重点是体育课,坚持每次课学生考勤制度,体育委员记录报告班主任。确保每一个学生能上好体育课,正常的体育锻炼时间不被挤占。此外,学校还制定了《体育教师工作职责》,坚持上好每节体育课;《体育安全防护制度》,明确教师安全责任。每天早上开展体育大可间活动,放学开展课外体育活动。形成专门的监督检查制度,校领导督导落实。历届校领导都重视体育工作,春季趣味运动会,从未间断。已经形成我校的特色。借阳光体育行动这个契机,运动会要年年办,要让孩子从小养成体育锻炼的好习惯,走进大自然,走在阳光下,享受母校的幸福时光。五、融入家庭、融入社区是阳光体育行动向校外拓展的空间阳光体育活动在校内红红火火的展开,引来无数家长在校门口观看,我听到很多议论。我家×××身体强多了,几个月没病了,饭也吃的多了;我家××这几个月长高了不少,身体结实了,感冒发烧吃点药就好了,再也不用进医院打针,节约了几百元钱……以前家长们只关心学生的成绩,见面就说考试多少分,有了阳光体育活动实实在在,看得见的成果,家长们又多了一个话题——孩子的身体健康,身体素质。能将活动引向校外吗?我校试行了一个举措——举行家长运动会。在元旦联欢会时,邀请学生家长参加,与自己的孩子一比赛。家长会时发出通知,向家长们宣传阳光体育行动的目的、意义以及我校的家长运动会。请家长们支持,空闲时,带自己的孩子去运动健身。家长们高兴的接受了。我家楼下有块小空地,每到双休日,总有家长陪孩子打羽毛球,有时单打,有时双打,第一家走,第二家来,没有空的时候。小区的健身器材前,也多是家长陪着孩子在运动。九月份的调查表明,坚持体育锻炼的同学达到93%。阳光体育活动开展已经一年多的时间了,下一步的主要工作是力争提高学生的达标成绩,争取全校学生体质健康标准合格率在85%以上。学生初步养成每天一小时锻炼习惯,掌握两项体育锻炼技能,树立树立终身从事体育锻炼的良好意识。作为基层体育工作者,要抓住机遇,不断开创学校体育工作新局面,为全面推进素质教育而努力奋斗。

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