搜索
盐城市时杨中学2012/2013学年度第一学期心理简报第六期编辑：张玉审稿：卞正华主办单位：学生发展中心2012年11月20日嫉妒，俗称：“红眼病”，是对他人的优越以及心怀不满为特征的一种不悦、自惭、怨恨、恼怒甚至带有破坏性的负情感。羡慕他人的优势从而激发自己奋发图强的精神，这是积极方面，但也有可能使人因此而产生嫉妒心理。有些同学无力或不愿改变“自己与同时期他人的差距”，于是就对他人产生不满，愤恨，甚至加以损害。高中生嫉妒心理的原因主要在学习、人际交往、才貌等方面：学习优秀，人际交往能力强、工作出色、才貌出众的人往往成为妒嫉的对象。而这些方面处于弱势的人必生失落之感，虽然其中大部分人能正确对待，但也有小部分人则心生不满、怨恨、充满故意、甚至图谋拆台和抱复。嫉妒心理发展阶段1、最早的程度：较浅的嫉妒，往往深藏于人的不易觉察的潜意识中，如自己和某同学相处很好，对于他的优势名誉、地位等并不想施以攻击，不过每念及此，心中总会感到有一种淡淡的酸涩味。2、程度较深的嫉妒：是由强度较深的嫉妒发展而来的，其标志是当事人的嫉妒心理不再完全潜抑，而是不自觉地显露出来。如对被嫉妒者作间接或直接的挑剔、造谣、诬陷等。3、非常强烈的嫉妒：嫉妒者此时已丧失理智。向对方作正面的攻击，希望置别人死地而后快。这往往会导致毁容、伤人、杀人等极端行为。嫉妒--“平庸的情调对于卓越才能的反感”，常导致害人又害己的不良后果，同学们应学会理智地处理嫉妒心理。1、正确看待人生价值。这样，你就能摆脱一切私心杂念，心胸开阔，不计较眼前得失，更不会花时间和精力去嫉妒他人的成功了。一个埋头于自己的事业追求的人是无暇顾及别人的事的。俗语说：“无事生非”，正出于此。一个人没有理想，胸无大志，无所事事，就会去挑别人的刺，寻别人的短，自己不进取，却去阻碍别人前进，惟愿人人都平庸度过，相安无事。2、发挥自我优势。金无足赤，人无完人，个人有自己的优势和长处。追求万事超人前即无必要，也不可能。某些方面自己不如人，但却可以在另外一些方面做的更好。所以要学会全面地认识自己，既要看到别人的长处，又要正视自己的差距，扬长避短，发现并开拓自己的潜能，不断提高自己，力求改善现状，开创新局面。3、培养乐观的人生态度。人生本就是一个大舞台，每个人都有自己适合的角色，人人自得其所，各有归宿；要有勇气承认对方有比自己更高明更优越的地方，从而重新认识、发现和创造自己。这样就能从病态的自尊心和自卑感中解放出来，从嫉妒的泥潭中自拔出来。密切交往，加深理解。许多嫉妒心理是由误解产生的。嫉妒者误认为对方的优势会造成对自己的损害，从而耿耿与怀。所以要打开心扉，主动接近，加强心理沟通和融洽，避免发生误会。态度是人生关键人总是带着自己在观念、知识、阅历、利益、地域等等局限甚至偏见去看待世界、解释世界、改造世界。世界上很多的事本来很难用对错是非来介定，所以你的观念和态度有着决定性的意义。积极，乐观，勤奋的人生态度有助我们应对人生际遇中带来的不满、烦恼、怨恨的负性情绪，冲突就大大减少，幸福指数得以提升。请记住：1、我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。2、我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。3、正确的人生价值观比任何其他因素都更为重要，这是幸福的基石。优秀是一种习惯古希腊哲学家亚里士多德曾经说过优秀是一种习惯。如果说优秀是一种习惯，那么平庸也是一种习惯。我们无法选择出生的年代，也没有办法选择出生的环境，更不能选择生身父母，但是我们可以通过后天的努力修炼，形成正确的人生价值观，养成良好的天性和出众技能，让自己的生命更有价值。习惯是日积月累养成的结果，记请住：思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。知识改变命运，梦想成就未来这类的历史实质上是获得知识、利用知识改造世界、实现梦想的历史，所以知识、智慧和经验对你的成长无疑是至关重要的。但只是获得、拥有前人的知识经验是不够的，将知识变为自己的人生智慧才是最重要的。我们平凡的生命因拥有梦想而伟大！短暂人生旅程因为实践梦想而变得有趣和有意义。人生终将走向最后的空寂，但如果在这过程中，我们真诚地爱过痛过努力过，我们拥有坚强的信念，光明的梦想，生命将不会空手而归……天生我才必有用人的天赋、知识、智慧、际遇和能力……总是有所不同，所以不是每个人都能像比尔.盖茨一样，但是，天生我才必有用！只要我们不断的努力，发掘自己的潜能，找准自己的定位，永不放弃，我们即使不能像太阳那样光晖夺目，我们也可能像月亮一样发出光芒。保持一颗平常心在你人生最辉煌的时候，如果你仍然保持一颗平常心，它能让你微笑面对扑面而来的是是非非，以质朴、谨慎和求实的精神，顺其自然，从头做起，从现在做起，淡然面对名利的纷扰，挖掘出你身上最大的潜能。而面对逆境时更需要保持平常心。这样我就可以调适自己的心情，以平常心冷眼看人生。虽然，当下我们无法让自己很富有奢华，但可以让自己的过得鲜活快乐，这一点是自己可以把握的。当你受到批评、挫折、失意时，你就不会让这些怀情绪激怒你，伤害你的感情，影响自己的生活，而整日闷闷不乐，你会欣然接受，处于泰然。有健康，才有未来在芸芸众生中，我们也许是平凡的，但一定要记住：在我们的至爱亲朋间在我们父母的生命中，你一定是最重要的人，是他们生命中的依靠和最不舍的牵挂！我们的生命不但属于自己也属于爱我和我爱的人！所以，请一定要珍惜自己的生命。所谓健康人生，就是关爱、珍惜自己生命，豁达地去感受生命过程中的喜怒哀乐生老病死，并努力地创造爱和财富，与爱你和你爱的人享……添添标题添渔夫捕鱼这是《伊索寓言》第五卷中的故事：渔夫们拉网时，觉得很沉重，他们高兴得手舞足蹈，以为这一下子捕到了许多的鱼，哪知把网拉到岸边，网里却满是石头和别的东西，没有一条鱼。他们十分懊丧，没捕到鱼倒也罢了，难受的是事实与他们所预想的正好相反。他们中一个年老的渔夫说道：“朋友们，别难过，快乐总与痛苦在一起，她们如同一对姐妹。我们预先快乐过了，现在不得不忍受一点点痛苦。”还有一个苹果曾经有人讲过这样一个耐人寻味的故事：一场突然而来的沙漠风暴使一位旅行者迷失了前进方向。更可怕的是，旅行者装水和干粮的背包也被风暴卷走了。他翻遍身上所有的口袋，找到了一个青青的苹果。“啊，我还有一个苹果！”旅行者惊喜地叫着。他紧握着那个苹果，独自在沙漠中寻找出路。每当干渴、饥饿、疲乏袭来的时候，他都要看一看手中的苹果，抿一抿干裂的嘴唇，陡然又会增添不少力量。一天过去了，两天过去了。第三天，旅行者终于走出了荒漠。那个他始终未曾咬过一口的青苹果，已干巴得不成样子，他却宝贝似地一直紧攥在手里。在深深赞叹旅行者之余，人们不禁感到惊讶：一个表面上看来是多么微不足道的青苹果，竟然会有如此不可思议的神奇力量！是的，这是信念的力量！这是精神的力量！信念，是成功的起点，是托起人生大厦的坚强支柱。在人生的旅途中，不可能总是一帆风顺、事随人愿。有的人身躯可能先天不足或后天病残，但他却能成为生活的强者，创造出常人难以创造的奇迹，这靠的就是信念。对一个有志者来说，信念是立身的法宝和希望的长河。信念的力量在于即使身处逆境，亦能帮助你扬起前进的风帆；信念的伟大在于即使遭遇不幸，亦能召唤你鼓起生活的勇气。信念，是蕴藏在心中的一团永不熄灭的火焰。信念，是保证一生追求目标成功的内在驱动力。信念的最大价值是支撑人对美好事物孜孜以求。坚定的信念是永不凋谢的玫瑰。最适合你的减压方式？你接受朋友的邀请，一起乘船出海游玩。天空非常地晴朗，你的心情也很愉快。你们在海上钓了一阵子鱼之后，决定休息一下。这时候，你会选择在哪里休息呢？A.到船的最上层去B.到船头的甲板上去C.到船舱里面去D.到船尾去★★解析★★A：你很在意在别人面前的表现希望在高的场所休息的你，很在意在别人面前的表现。为了满足自己的欲望、为了消除自己的压力，就算是稍微的心情不好，吃吃自己喜欢的食物或是逛街买东西等，都可能转变你的气氛。让心情好起来,相对的你的学习就会进行得非常顺畅。B：想要到外地去旅行会选择在船头部分的人，在你的心底深处，一直都抱着“想要到外地去旅行”的念头，船头这个地方正代表着想移动的愿望；建议你不妨到出去走走或是看看海也不错。如果这两样都暂时没办法实现，那出去吹吹风也是很好的解除压力的方法。相信若是那样做，你的压力就会被风吹散了。C：和朋友们在一起船舱是乘客聚集的地方，也就是传达讯息的地方。会选这个答案的人，很想和大家一起快乐地度过。当然最适合你的消除压力的好方法就是和朋友们喧闹地在一起。当你感到郁闷或是心情暗淡的时候，不妨邀请几个朋友聚餐或是唱唱歌在失误中品挫折俗语说“福无双至，祸不单行”，痛苦和快乐从来不会分开行动，学习中更是如此。在学习中挫折并不意味着学业的彻底失败，而是新的知识的开始。渔夫捕鱼却网到石头，虽然这已经是让他很失望的事情了，但在这个事件中他却学到了捕鱼的技巧，至少在下次撒网的时候可以通过手感感觉到究竟是不是石头。遇到挫折的时候，能够在挫折中总结教训，而不是面对挫折怨天尤人，这才是有效利用挫折中的痛苦创造快乐的方式。其实错误是人人都不可避免的，关键问题是错误的次数。如果每次都犯一样的错误，不知道从失误中改进工作，吸取教训，那你只能成为每都网到石头一无所获的渔夫了。也不错。在朋友们面前把你心中不满的话全部都倒出来。D：一个人安安静静的沉淀选在船尾，表示你现在的精神和体力都相当地疲劳，什么事也提不起劲来做。这样的你最适合休息的方式就是：一个人安安静静的沉淀，将课业都暂时抛到一边去，一个人悠闲地度过。如果什么都不做无法让你静下心来的话，建议你看看书或是泡泡图书馆，也是非常有效果的。这样过个两、三天之后，等到你的心中有想做事的感觉时，再恢复学习。