浅析大学生的心理危机干预

浅析大学生的心理危机干预班级：心咨1032班姓名：黄立果学号：1021043223摘要：大学本应充满激情充满快乐，在那里人才济济，可以让人见多识广，但是在大学却是有心理问题的人最多，自杀概率最多的地方。大学生在人们心目中是佼佼者，是未来社会的精英，他们为什么要采取极端方式结束正值美好年华的生命？也许是受社会，家庭，经济，情感的影响，以至于越来越多的高材生选择轻生。其实他们有梦想，只是逃不了现实的压迫。他们想干大事，但总是不满足现状。他们想恋爱，就是怕责任。他们说的头头是道，突遇挫折却不知所措。压力、郁闷、无趣、冷漠、背叛、能力等等成了他们想逃避现实的借口。最终，他们选择解脱自己。大学生现在是社会关注的焦点，是国家的未来。我们该如何关注他们，关心他们是非常重要的。对大学生的心理危机干预更重要。关键词：大学生，危机干预一、大学生心理危机干预的概述1、心理危机干预的定义心理危机干预是指在心理学理论指导下对有心理危机的个体或群体的一种短期的帮助行为，其目的是及时对经历个人危机、处于困境或遭受挫折和将发生危险的对象提供支持和帮助，使之恢复心理平衡。它不同于一般的心理咨询和治疗,最突出的特点是及时性、迅速性，其有效的行动是成功的关键。2、大学生心理危机干预现状自杀与心理危机问题，是我国一个重要的公共卫生课题。卫生部报告称，我国每年至少有25万人自杀死亡、200万人自杀未遂。2003年，北京心理危机研究与干预中心发布数据显示：自杀，已成为15至34岁人群的首位死因。自杀是高校学生非正常死亡的重要原因，也是学校心理健康教育工作中一个比较突出和敏感的问题。多位接受采访的高校心理咨询工作者均认为，大学生心理健康并不像一些人认为的那样，到了多么严重的程度。但他们也坦陈，学生心理工作确实需要加强。中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会主任委员、清华大学心理学教授樊富珉说，大学生不是自杀高发人群，但数量在上升。一项调查显示，恋爱和学习压力居自杀原因前两位。3、自杀前的表现我们知道，当一个人在轻生之前会做出一些奇怪或者让人费解的事，甚至说一些悲观的话。所以我们要对身边的每一个人仔细观察，为什么说每一个人，因为有些事情是没有预兆的，而没有预兆才更可怕。下面我总结了一些自杀者自杀前的一些表现和预兆。情绪不稳定。(1)有强烈的孤寂感，同时又存在互相矛盾的另一种心理，喜欢独居，缺乏归属感。(2)很容易流露出挫折和失望心态，失落感强。对周围的人和事物丧失兴趣。(3)有自责，自卑，经常为良心的折磨而烦恼。(4)人际关系不好，很内向，缺乏与身边的人正常交流的能力。人与人之间的感情交流时维系人正常心理生活的重要基础，而自杀者的正常感情交流是比较差的，再加上内向的性格，和悲观的思想，与外界的交流显得更困难。4、自杀前的预兆(一)语言预兆指当时人把想死的念头跟周围的人用语言表达和诉说，或者在信件、绘画和乱涂乱画的的只言片字中表现出来。“长痛不如短痛”、“进一步山穷水尽，退一步海阔天空”、“生活的乐趣何在，意义何存”、“活着好累..”、“不想理世间的事”等都是言语预兆。把自己想死的念头对周围的人说，或者谨慎地暗示。(二)情绪预兆如果他们情绪突然变得不稳定，甚至非常奇怪，感觉变了个人似的，就要对他们仔细观察。(三)行为预兆比如行为明显改变活无故给同学送礼物、送东西等；在床上躺了一整天，不吃不喝；突然收拾东西，向关系亲密的人道谢，没有任何理由地赠送礼物、打电话、写信等；回避与他人接触，不愿见人，或过分注意别人（与平常迥异）；无故缺课、频繁洗澡、看有关死的书籍，甚至出走、自残等。(四)身体预兆有自杀意念的人会有一些身体症状，比如脸色异常、感到疲劳、体重减轻、食欲不好、头晕、失眠等。这往往是抑郁情绪所致，不能简单地认为是身体有病，应引起注意。一、大学生自杀预防大学生自杀的预防工作应从以下几方面着手：(1)对学生辅导员等学生直接接触较多的工作人员进行专门的有关自杀预防和干预的培训，或开设于自杀预防相关的课程，增进其自杀预防的思想意识和应急能力。因为有效地预防自杀需要从普及自杀预防的知识、确立正确的自杀认知、消除对自杀的误解着手。自杀预防最有效的手段是对一般公众、心理健康专业人员以及相关职业进行有关自杀人群的思维特征和行为的宣传教育。(2)必须完善学校心理咨询机构并设置危机干预机构，加强学校自杀预防工作人员的专业培训，并呼吁更多专业工作者（如心理咨询员）来关注和研究大学生自杀问题。但科学报告指出，不谨慎的误导会导致自杀率的上升。因此，相关工作人员必须具有良好的专业背景、很强的责任心以及仔细谨慎的态度。(3)在继续加强心理健康教育的同时，强化生命教育。把心理健康教育与生命意识教育有机结合起来，采用心理教育和调整认知相结合的方法来改变大学生的行为模式。良好的心理素质和正确的生命意识是预防自杀的关键因素，特别是要帮助每个学生都学会关怀周围人，并了解一些应对危机的方式。(4)高校的自杀预防工作必须加强与社会上的心理工作者及其他专业人士的密切合作，必须加强与学生家长及其他家庭成员的积极沟通。只有通过全体人员的关注，整合全社会的资源，才能有效降低大学生的自杀率。二、自杀干预的策略(1)倾听。处于心理危机中的人，迫切的需要就是有人能倾听他所传达出的信息。专业人员应努力去了解有自杀可能的人潜在的情感。(2)对处于危机中的人的思想和情感进行评估。处于危机中的人在作出自杀行动之前，既可能表现得很平静，也可能表现得情绪激动。如果既处于明显的抑郁之中，又伴随着焦躁不安，这时出现自杀的危险性最大。(3)接受所有的抱怨和情感。对处于危机中的人的任何抱怨都不能轻视或忽视，因为这可能对他们来说是非常严重的问题。(4)直接面对危机。处于危机中的人一般也比较喜欢直接问及自身问题，并能公开对此进行讨论。根据经验，在适合的时候直接询问这一问题并不会产生不良后果。但一般应在与处于危机中的人建立良好的协调关系后再询问这一问题。(5)要特别注意那些很快“反悔”的人。处于危机中的人经常会因为讲出自杀的念头而感到轻松，并且容易错误地以为危机已过。然而问题往往会再次出现，这时的自身防范工作就更为重要。(6)做他们的辩护者。处于危机中的人，他们的生活需要有坚定、具体的指导者。这时，治疗者要向他们传达这样的信息：他们所面临的问题已处于控制之中，并且治疗者会尽全力阻止当事人自杀。(7)充分利用种种资源。每一个体既有内部资源（个人的、心理的），又有外部资源（环境的、家庭的、朋友的）。心理资源包括理性化、合理化，以及对精神痛苦的领悟能力等。如果这些资源缺乏，问题就很严重。(8)采取具体的行动。对一个处于危机中的人来说，如果感觉在咨询会谈中一无所获，会有一种挫折感。要让当事人了解你已做好了必要的安排。(9)既是与专家商讨和咨询。根据问题的严重程度，要及时与有关专家联系。任何事情都由自己一个人去处理是不明智的。(10)绝不排斥或试图否认任何自杀念头的“合理性”。当有人谈到自杀时，决不能把这一问题看做是“操纵性的”或并不是真的想自杀。对每一次报告，不管是真是假，都要当真来对待。总结：最后我想说，无论是大学生还是其他人，我们都要去关注他们。生命很宝贵，也很脆弱，既然来到这个世界上我们就应该好好爱惜，认真对待。这既是责任也是义务。帮助那些轻生的人挽回生命的任务我们仍要继续。大学生心理危机现象是当前社会各界所关心的一个焦点问题。学界对心理危机问题的研究大多是从生理学、心理学和社会学的角度展开的。实践表明，现有的心理危机干预理论存在着种种缺憾，不足以使人的危机感从根本上得以释怀。因此，将文化价值因素引入到心理危机的研究和干预中，对于拓宽心理危机的研究视角，弥补现有心理危机干预体系中存在的缺陷，有着重要的理论意义和实践价值。人创造了文化，文化塑造了人。由文化所规定的“有意义”的生活方式，构建起了支撑人类精神世界的“终极关怀”。人的存在及其一切心理、行为本身都可以从对“有意义”生活的追求的角度去理解、把握。在文化引导心理建构中价值观起着核心作用。文章以价值观为桥梁分析了文化因素在大学生心理危机产生、表现及其应付机制中的作用。认为：大学生心理危机是生活意义危机的外在表现；文化价值因素影响着人对心理危机释放方式的选择；价值观对大学生心理危机应付能力的高低有重要的影响。最后，在上述分析的基础上，提出了通过文化自觉来引导大学生树立健康的价值观念，提高抵御心理危机的能力。同时，学校也应当通过更新教育价值，转变教育方法，丰富干预内容等方面的努力，为促进大学生的身心健康发展创造良好的条件。