浅析定向运动对提高大学生综合素质的促进作用

浅析定向运动对提高大学生综合素质的促进作用张青2004001971摘要本研究采用文献资料法探讨了定向运动对实现大学生综合素质建设的促进作用,以便使定向运动在学校体育中更好的发挥其作用和价值。促使各类高校为学生创造条件，充分利用课内外时间积极开展定向运动,以更好的拓展学校体育空间,满足大学生对体育的多元化需求。主要内容为：1．详细论述了定向运动的特点和功能。2．定向运动不仅是一种身体训练,还是一种心智训练。3．论述了定向运动对提高学生综合素质建设的积极作用以及启智育德功能。关键词：定向运动综合素质身心健康学校体育ABSTRACTThisstudyusedliteratureonthedirectionofmovementtoachievetheoverallqualityofstudentsroleinpromotingthebuilding,sothatthedirectionalmovementinschoolsportsinabetterplayitsroleandvalue.Variouscollegesanduniversitiestocreatetheconditionsforstudents,bothinsideandoutsideclasstimetomakefulluseofdirectionalactivecampaigntodevelopabetterspaceforschoolsports,collegestudentsmeetthediverseneedsofsports.Mainsays:1.DirectionalMovementdiscussesindetailthecharacteristicsandfunctions.2.Orienteeringisnotonlyaphysicaltraining,oramentaltraining.3.OnthedirectionalmovementtoimprovetheoverallqualityofstudentsbuildingthepositiveroleofeducationandspecialeducationTakfunction.Keywords:Orienteeringphysicalandmentalhealthoftheoverallqualityofschoolsports1.引言定向运动是一项极富群众性、趣味性、知识性、竞争性、娱乐性和有军事意义的体育运动。它不仅有利于学生强健体魄,娱乐身心,而且更注重果断性、生存能力、独立思考能力等个性品质和个人能力的培养,更有利于综合素质的提高,它对大学生素质教育具有一定的促进作用。定向运动走进学校,致力于全面提高学生的综合素质和生存能力,已成为其发展的历史必然。[1]开展定向运动能使校园文化更加丰富多彩,加大对课程资源的利用,能形成良好的学校体育的社会心理环境,并与大学生的体育需求相适应,是实现大学体育教学目标的又一重要手段。1.1研究方法通过文献、教学光盘、INTERNET检索收集整理有关定向运动的文献及大量的相关资料和书籍，并阅读相关论文60余篇，以此作为本研究的理论依据。1.2定向运动的概述1.2.1定向运动的定义定向运动就是利用一张详细的地图和一个指南针,按顺序到访地图上所指示的各个点标,以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林和郊外进行,一条标准的定向路线包括一个起点和一个终点。点标的顺序在地图上用数字来标明。[2]1.2.2定向运动的分类按照项目种类划分,定向运动可分为定向越野、滑雪定向、自行车定向、轮椅定向等;按照式可划分为个人定向、定向接力、多日定向、小组赛;还可以按照不同人群分为少年组、成年组、老年组、专业组。1.2.3定向运动的特点定向运动是一项具有群众性、趣味性、知识性、竞争性和军事性的新兴体育项目。同时也是一项非常健康的智慧型体育项目,是智力与体力并重的运动。它对增强学生体质,开发学生智力,培养学生的优良品质和自我生存能力,提高学生的军事素质,促进学生全面素质的发展等都具有十分重要的意义。1.2.4定向运动的功能定向运动是一项非常健康的智慧型体育运动项目,是智力与体力并重的运动。不但能强健体魄而且还能培养人的独立思考,独立解决问题以及在压力下的迅速反应和判断的能力。[3]定向运动是一项自然环境的体育项目,教会人如何在自然中把握自己,享受自然、爱护自然、陶冶情操。定向运动便于开展,适合不同人群、年龄、阶层作为健身和户外运动项目广泛参与，提高人们身体素质和生活质量。1.3综合素质的概念综合素质是指包括身体、心理、生理、智能、道德等多方面素质的总和。定向运动中,综合素质具体表现为:提高学生观察能力与快速分析能力、发展学生的协作能力、适应能力,以及学生的身体素质。此外,定向运动还可以充分发挥教师的主导作用和体现学生的主体地位,使学生在轻松愉悦的状态下锻炼身体、陶冶情操、磨炼意志,提高团结、协作的意识和社会适应能力,以全面提高学生的综合素质。[4]2.定向运动有利于提高学生的综合素质大学生这个年龄阶段喜欢接触新鲜的事物，而且好胜心强不甘落后，尤其定向运动又带有一定的刺激性和趣味性，因此从运动角度来讲，适宜大学生这个年轻的群体。而要在一定的时间内完成诸多确定的科目，就要求学生要有一定的吃苦能力与顽强的意志品质，这对学生培养一个良好工作作风来说非常有利。2.1有助于发展学生的身体素质，锻炼学生顽强的意志、增强体能为了使学生得到较全面的锻炼,定向越野比赛,尽量安排在严寒的冬季或酷热的夏季,气候恶劣如:断粮断水,使比赛条件更加艰苦,再多采用中、长跑距离的比赛,且使学生有一定的负重,增大体力的消耗程度,从而锻炼学生的意志、毅力、耐力和体能及野外生存能力。定向运动明确的目的性和浓厚的趣味性,使学生在愉悦、兴奋的状态下在各种地形上进行奔跑、跳跃等活动,能够暂时忘记生理极限所带来的疲劳和不适,最终使学生在不知不觉中锻炼身体，增强体能。2.2有利于发展学生体育理论知识与实践的结合,培养终身体育意识定向运动除了要求参与者具备一定的地理知识,掌握读识地图和使用指北针的能力,选择最佳运动路线和运动方法外,还要具备一定的体育理论和体育卫生知识作为基础,以便在运动中科学地分配体力,正确地判断体力的消耗、身体状况,合理地呼吸以及运动中的伤病预防,自救和互救等[5]。从而通过定向运动这种方式使学生所学理论知识在实践中运用并进一步升华,提高学生独立运用知识,分析问题和解决问题的能力,养成良好的锻炼习惯和形成终身体育意识。2.3定项运动有利于大学生对环境适应能力的提高2.3.1定向运动有利于提高大学生对自然环境的适应能力人们生活在自然环境和社会环境的交叉大环境之中。自然环境是人们生存的基础。人作为高级动物，和其它动物一样，遵循着自然界亘古不变的优胜劣汰的自然法则。定向运动是一项可以与大自然亲密接触的体育运动项目，它多以森林、公园、大学校园等自然环境为运动场地，给人们提供充分接触自然环境的条件。定向运动以自然环境为其运动场地，让参与者尽情地与自然环境进行交流，在实践中得到锻炼，在锻炼中得到提高,从而可以提高大学生对自然环境的适应能力。2.3.2定向运动有利于提高大学生对社会环境的适应能力定向运动是一项开放式的体育运动项目，不分性别、年龄、民族、学历、社会地位等等，任何人都可以参加到定向运动当中来，都可以在定向运动中找到自我，实现自身价值。从而实现在比赛活动中，可以和不同职业、各个年龄段、不同文化背景的人们相互交流，在交流中提高自己对社会环境的适应能力。2.4定向运动对大学生社会适应能力的提高尤为明显学生的交际范围相对较窄，定向运动赋予了学生一个更广阔的舞台，使其有充分的机会去锻炼，为大学生毕业后步入社会踏上工作岗位，与同事、单位集体、社会团体之间实现愉快的交往，奠定坚实的基础。定向运动的最大魅力就在于其未知性和挑战性。对于参与者来说,每一次任务都是新鲜的,其中所遇到的困难和问题都是不可预见的,这就要求参与者用自己的智慧、体力和与他人合作,尽快适应各种环境,及时处理遇到的问题。从校园到城市公园,我们为学生提供了诸多不同环境,让他们去适应、交流、合作,使他们在不断战胜困难和体验成功的过程中,增强适应能力。2.5定向运动有利于对大学生团队意识的培养在定向运动的团体赛中，是团队之间的竞争，需要团队的所有成员到达终点，成绩才有效。如团队内有一名成员未能到达终点，成绩也为无效。所以在定向运动的团体赛中，需要团队内部成员合理分工，紧密合作，充分发挥团队的力量，比赛中相互帮助配合，在充分发挥个人特长的情况下，团结一致，才可能取得比赛的最后胜利。这就需要大学生不仅要自己成功，而且还需要学生在困难中伸出热情的双手帮助同伴中的弱者，发扬互帮互助、团结一致的集体主义精神，对抵制个人主义、自私心理和拜金主义思潮有很好的促进作用。2.6定向运动有利于大学生智力的开发在定向越野过程中,可以适当安排一些军事内容,如:途中遭到敌人封锁、指北针损坏、指挥位置变化等简单的战术情况,从而激发学生参与活动的兴趣、并增大问题的复杂程度。[6]青年学生展露自己的才智,为了在比赛中战胜对手,获得好成绩,围绕提高定向运动的作业速度和精度考虑问题。因此定向运动是要求按顺序寻找地图上的各个检查点，在各个检查点之间选择最佳的路线，并在最短的时间内到达终点。所以需要大学生具备准确识图和使用指北针的能力，以及选择各个检查点之间的最佳路线和快速判断决策的能力。所以定向运动不仅可以锻炼大学生的身体，也可以很好地锻炼大学生的判断能力、决策能力、空间感、方向感等智力相关因素。2.7定向运动能增强大学生的身心健康2.7.1定向运动对大学生心理的影响体育运动可以减轻工作、学习、生活中的心理压力，给人以快乐，让人在快乐的体育运动中寻找自信，锻炼坚强心理品质，享受生活的乐趣，促进生理心理的和谐发展。定向越野运动一般都是在野外进行,运动中能体现出运动员的克服障碍能力、灵敏性、弹跳力、方向判断、心理等综合素质能力。[7]定向运动的特点是必须按顺序找点，找全点，否则成绩无效。这就要求学生不仅要细心，而且要有耐心。所以对大学生意志品质的培养有积极的作用，可很好地促进大学生的心理素质发展通过练习促进机体的正常发育,改善人体机能。2.7.2定向运动对大学生生理的影响定向运动是一项在自然环境中进行的体育运动项目，是一项需要持久耐力和良好体能的运动，运动的环境可以使学生充分享受阳光雨露，呼吸新鲜空气。在定向运动中，学生会发现经常要面对小溪、湖泊、灌木丛等等，而这些可能就会迫使他绕行过去，这样无形中就会使运动距离加长，运动持续时间加长，运动负荷加大，从而使大学生的心肺等生理功能得到锻炼和提高。3定向运动的其他功能3.1定向运动的社会文化功能一个学校在体育方面总是带有普遍性、重复出现和相对稳定的一种集体行为风尚。良好的体育传统与风气,会对学生产生潜移默化的影响,帮助学生形成正确的体育行为、态度、兴趣、爱好。养成良好的体育锻炼习惯,提高学生的体育文化素养。定向运动把运动能力的诸多要素融合于自然中,在自然中体现运动美,锤炼完美的形体、健康的体魄、果敢坚毅的品质和智慧思想。定向运动不仅使得参与者获得健康的情绪体验激发人们的进取心,自信心和自尊心,而且有助于克服知难而退、优柔寡断和行为散漫的处世作风,形成积极向上充满朝气的校园风气。为校园文化注入了新的色彩,美的意境。[8]学生要达到大学体育目标必须在掌握和学会运用体育知识进行科学锻炼的同时也要提高他们的体育文化素养,从而逐步形成终身体育思想,促进大学体育目标的实现。3.2定向运动的启智育德功能定向运动在野外进行环境复杂多变,要求运动员具备良好的观察判断、综合分析、快速思维能力去选择最适合的路线。通过训练可以改善和提高运动员中枢神经系统的工作能力,使人头脑清醒,思维敏捷.进而为更好地从事学习生活以及其他社会活动提供智力保障。定向运动作为群众可以广泛参与的社会活动,不仅可以增强人们的体质,也有助于培养人们顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意