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时间管理与个人效率系统专题培训课程目的本培训课程旨在使参训人员：1.以原则为导向进行人生管理，安排工作与生活，成为时间的“主人”和“朋友”而不是“奴隶”或“敌人”。2.跳出时间管理方法论的框框，从时间管理的“目的”出发，站在愿景规划的高度，对时间管理进行更为深远的认识与思考。3.掌握时间管理的原则与方法，建立更为科学、高效的内部个人效率系统，使有限的时间投入产出最多的绩效。内容大纲（7.5小时）一、认识时间管理从“时间管理”到“自我管理”生命导航系统——订立人生短期、中期、长期目标对时间的心态——时间“盟友”与时间“敌手”对时间的掌控——时间“主人”与时间“奴隶”二、时间管理的四个阶段第一代时间管理——时间导向；第二代时间管理——备忘录行事历；第三代时间管理——效率导向；第四代时间管理——效能导向。三、时间管理的核心要点时间的核心关键——在期限内完成既定目标；操作层时间管理核心——秩序、规律；管理层时间管理核心——秩序、规律、结构、创新；领导决策层时间管理核心——宽松、结果、导向、自如；。四、时间管理座标不重要（轻）不紧急（缓）——各种诱惑、坏习惯和无奈的应酬。；不重要（轻）紧急——不得不做的事情，各种意外的干扰；重要紧急——为达至目标和结果而必须做的事情；重要不紧急——对将来和最终结果有重要影响的事情。五、时间管理的技巧统筹兼顾，把握关键，一石三鸟。十个偷走你时间的“元凶”如何避免时间“杀手”如何让每天增加10%的时间如何使时间提升价值从时间管理到领导自我的5个步骤制定效能与效率提升计划六、建立效率系统现在就开始，不再拖延建立系统，建立有序高效的办公与家庭环境如何处理例行性、重复性工作如何追踪及持续完成工作、项目