搜索
小学体育课许西1小学田径教案教材内容一.简介挺身式跳远的一般知识.二.学习挺身式跳远的起跳及空中技术.任务与要求一.使学生初步了解挺身式跳远的一般知识.二.使学生初步掌握挺身式跳远的起跳及空中技术.部分时间课的内容组织与教法运动负荷时间次数强度准备部分基30一．课堂常规：值日生集合整队，向教师报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.二.慢跑:400ｍ×2三.游戏：橄榄球.四.肋木柔韧:一.简介跳远的一般知识.1.三种姿势:蹲踞式、挺身式、走步式.2.结构：助跑、起跳、腾空、落地.3.技术难点.空中技术.4.技术关键：助跑与起跳的衔接.5.助跑方式：直线.二.学习挺身式跳远的起跳及空中技术.1.学习挺身式跳远的起跳技术：起跳脚着地的瞬间做出扒地的动作，助跑最后一步大腿抬得稍低些,下落要快速积极,起跳脚在距离身体重心投影点较近的前方做向前、向下、向后的迅速、柔和着地,一.组织：××××××××△要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.二.组织:××××→×要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.三.组织:分成两队.教法:讲解.要求:1.反应迅速.2.积极跑动.3.注意力集中.四.组织:××××××××△教法:讲解、示范.要求:1.认真.2.幅度大.一.组织:××××××××△教法:讲解.要求:1.认真听讲.2.积极动脑.3.遵守纪律.二.组织:1.（1）、（2）、同上.教法:1.讲解、示范.2.集体、个别指导.3.互相学习.要求:1.放脚动作正确.351575小小小小小小学体育课许西2本部分结束部分655迅速蹬伸，三关节充分蹬直，蹬离地面.摆动腿折叠迅速前摆，摆置大腿与地面平齐,小腿自然下垂.同时，两臂屈肘协调下肢摆动.（1）.原地模仿：（2）.上一步完成：（3）.上四步完成：(4).在沙坑中完成:2.学习挺身式跳远的空中技术.（1）.原地模仿：（2）.悬垂模仿空中技术：（3）.利用踏板在沙坑中完成：一.放松.二.讲评.三.归还器材.2.起跳脚蹬地迅速.3.起跳脚靠近在身体重心投影点.4.上、下肢协调配合.5.三关节充分蹬直.6.摆动腿屈腿摆动.（3）、（4）、组织:×××→×教法:同上.要求：1.同上.2.概念清楚.3.动作到位.4.积极动脑.5.互相学习.6.上步积极.7.腾空姿势较正确.2.（1）.组织:××××××××△教法:同上.要求：1.同上.2.认真体会.3.互相学习.（2）.组织:×××→×教法:同上.要求:1.互相学习.2.积极动脑..3.空中技术概念清楚.(3).组织:×××→×教法:同上.要求:1.互相学习.2.积极动脑..3.空中技术概念清楚.4.空中有较明显的挺身动作.一、二..组织:××××××××△要求：1.放松.2.认真听讲.55510510205小大大大大大大小小学体育课许西3小学田径教案2教材内容一.复习挺身式跳远的起跳及空中技术.二.学习落地技术.任务与要求一.使学生基本掌握挺身式跳远的起跳及空中技术.二.使学生初步掌握落地技术.部分时间课的内容组织与教法运动负荷时间次数强度准备部分基30一.课堂常规：值日生集合整队，向教师报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.二.慢跑:400ｍ×2三.肋木柔韧：四.跑的专门性练习:1.小步跑：20ｍ×22.高抬腿：20ｍ×23.后蹬跑：20ｍ×24.垫步跳：30×2一.复习挺身式跳远的起跳及空中技术.1.起跳:（1）.原地模仿：（2）.上一步完成：（3）.连续的上一步完成：30ｍ×3一.组织：××××××××△要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.二.组织:×××→×要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.三.组织:××××××××△要求:1.认真.2.幅度大.四.组织:×××→×教法:集体、个别指导.要求:1.动作协调.2.幅度大.3.垫步跳上步积极.4.起跳有力、充分.一.1.（1）、（2）组织:××××××××△教法:集体、个别指导.要求:1.上步积极.2.互相学习.3.上、下肢协调配合.4.动作规范.（3）组织:×××→×教法:集体、个别指导.要求：1.同上.2.摆动腿先落地.3515755小小小小中中小学体育课许西4本部分结束部分655（4）.连续的上三步完成：40ｍ×32.空中技术：（1）.原地模仿：（2）.利用踏板助跑3-5步在沙坑中完成空中技术：二.学习落地动作.落地时小腿尽量前伸,两臂后摆,接近着地时两臂积极前摆,使身体重心迅速移过落点.(1).原地模仿落地技术:(2）.利用踏板助跑3-5步在沙坑中完成空中技术：一.放松.二.讲评.三.归还器材.3.以膝关节领先向前摆.4.组织:×××→×教法:1.示范、讲解.2.同上.要求：1.互相学习.2.三步节奏紧密.3.立腰、头向上顶..2.（1）组织:××××××××△教法:同上.要求：1.互相学习.2.概念清楚.3.动作协调、到位.(2).组织:×××→×教法:同上.要求：1.同上.2.空中有较明显的展髋动作.二.（1）.组织:××××××××△教法:同上.要求:1.互相学习.2.积极动脑..3.空中技术概念清楚.4.有明显的收腹举腿动作.(2).组织:××××→×教法:同上.要求:1.互相学习.2.上下肢协调.3.空中技术概念清楚.4.空中有较明显的收腹举腿动作.一、二..组织:××××××××△要求：1.放松.2.认真听讲10105155105大大大大大大小小学体育课许西5小学田径教案3教材内容一.学习落地技术.二.改进起跳技术.任务与要求一.使学生初步掌握全程助跑的挺身式跳远技术.二.使学生的起跳技术得到改进.部分时间课的内容组织与教法运动负荷时间次数强度准备部分基30一.课堂常规：值日生集合整队，向教师报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.二.慢跑:400ｍ×2三.肋木柔韧：四.游戏:喊号.一.改进起跳技术.1.连续的上一步完成：30ｍ×32.连续的上三步完成：40ｍ×3一.组织：××××××××△要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.二.组织:×××→×要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.三.组织:××××××××△要求:1.认真.2.幅度大.四.组织:××××△×××教法:讲解.要求:1.遵守规则.2.跑动积极.3.认真.一.1.组织:×××→×教法:集体、个别指导.要求：1.同上.2.摆动腿先落地.3.以膝关节领先向前摆.4.动作幅度大.2.组织:×××→×教法:1.示范、讲解.2.同上.3571510小小小小大小学体育课许西6本部分结束部分6553.在沙坑中完成起跳技术：二.学习全程助跑的挺身式跳远技术.1.丈量步点：2.全程助跑的蹲踞式挺身式跳远：一.放松.二.讲评.三.归还器材.要求：1.互相学习.2.三步节奏紧密.3.立腰、头向上顶.4.大腿抬至与地面平齐.3.组织:×××→×教法：同上.要求：同上.二.1.组织:×××→×教法:同上.要求:1.起动、步数、加速方式、节奏等固定.2.积极动脑..3.攻板意识强.4.步点较准确.2.组织:×××→×教法:同上.要求:1.互相学习.2.起跳充分、有力.3.技术概念清楚.4.空中技术规范.一、二..组织:××××××××△要求：1.放松.2.认真听讲101015205大大大大小小学体育课许西7小学田径教案4教材内容一.复习全程助跑的蹲踞式跳远技术.二.改进和完善空中技术.任务与要求一.使学生基本掌握全程助跑的蹲踞式跳远技术.二.使学生的空中技术得到改进和完善.部分时间课的内容组织与教法运动负荷时间次数强度准备部分基30一.课堂常规：值日生集合整队，向教师报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.二.慢跑:400ｍ×2三.肋木柔韧：四.游戏:贴人..一.改进和完善空中技术.1.连续的上一步完成：30ｍ×32.连续的上三步完成：40ｍ×3一.组织：××××××××△要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.二.组织:×××→×要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.三.组织:××××××××△要求:1.认真.2.幅度大.四.组织:××××△×××△×××教法:讲解.要求:1.遵守规则.2.跑动积极.3.认真.一.1.组织:×××→×教法:集体、个别指导.要求：1.同上.2.摆动腿先落地.3.以膝关节领先向前摆.4.动作幅度大.2.组织:×××→×教法:1.示范、讲解.357157小小小小大小学体育课许西8本部分结束部分6553.加速跑：50ｍ×34.助跑5-7步的蹲踞式跳远；二.复习全程助跑的蹲踞式跳远技术.1.丈量步点：2.全程助跑的蹲踞式跳远：一.放松.二.讲评.三.归还器材.2.同上.要求：1.互相学习.2.三步节奏紧密.3.立腰、头向上顶.4.大腿抬至与地面平齐.3.组织:×××→×教法：同上.要求：同上.4.组织:同上.教法：同上.要求：1.空中有明显的蹲踞和收腹动作.2.上板积极.3.互相学习.二.1.组织:×××→×教法:同上.要求:1.起动、步数、加速方式、节奏等固定.2.积极动脑..3.攻板意识强.4.步点较准确.2.组织:×××→×教法:同上.要求:1.互相学习.2.起跳充分、有力.3.技术概念清楚.4.空中技术规范.一、二..组织:××××××××△要求：1.放松.2.认真听讲810155205大大大大大小小学体育课许西9小学田径教案5教材内容一.简介跨越式跳高的一般知识.二.学习跨越式跳高的起跳及杆上技术.任务与要求一.使学生初步了解跨越式跳高的一般知识.一.使学生初步掌握跨越式跳高的起跳及杆上技术.部分时间课的内容组织与教法运动负荷时间次数强度准备部分基30一．课堂常规：值日生集合整队，向教师报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.二.慢跑:400ｍ×2三.游戏：中间打.四.肋木柔韧:一.简介跨越式跳高的一般知识.1.用远离横杆的腿起跳.2.结构：助跑、起跳、过杆、落地.3.技术难点.杆上技术.4.技术关键：助跑与起跳的相结合技术.5.助跑方式：直线.6.助跑角度为35-45.二.学习跨越式跳高的起跳及空中技术.1.学习跨越式跳高的起跳技术：做出跪膝送髋的动作。两臂在体后，此时髋在肩的前面，随着起跳脚的滚动，上体快速前移，起跳腿迅速蹬伸，三关节充分蹬一.组织：××××××××△要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.二.组织:×××→×要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.二.组织:××××△△△△××××要求:1.反应迅速.2.注意力集中.四.组织:××××××××△教法:讲解、示范.要求:1.认真.2.幅度大.一.组织:××××××××△教法:讲解.要求:1.认真听讲.2.积极动脑.3.遵守纪律.二.1.（1）组织:同上.教法:1.讲解、示范.2.集体、个别指导.3.互相学习.351575小小小小小小学体育课许西10本部分结束部分655直，蹬离地面.摆动腿直腿向前上方摆出，同时，两臂屈肘协调下肢摆到肘与肩平齐时制动.（1）.原地模仿：（2）.上一步完成：（3）.上三步完成：2.学习杆上技术.（1）.低杆模仿：摆动腿摆至高于杆面，起跳腿迅速做过杆外侧切的动作.（2）.助跑2-4步的杆上动作：一.放松.二.讲评.三.归还器材.要求:1.放脚动作正确.2.起跳脚蹬地迅速.3.起跳脚靠近在身体重心投影点.4.上、下肢协调配合.5.三关节充分蹬直.6.摆动腿直腿摆动.（2）.组织:同上.教法:同上.要求：1.同上.2.概念清楚.3.动作到位.4.积极动脑.5.互相学习.6.上步积极.（3）.组织:同上.教法:同上.要求：1.同上.2.认真体会.3.互相学习.2.（1）.组织:××××→×教法:同上.要求:1.互相学习.2.起跳腿做外侧切的动作.3.动作协调.(2).组织:××××→×教法:同上.要求:1.同上.2.积极动脑..一、二..组织:××××××××△要求：1.放松.2.认真听讲.55520255小大大中大小小学体育课许西11小学田径教案6教材内容一.复习起跳和空中技术.二.学习半程助跑的跨越式跳高技术.任务与要求一.使学生基本掌握起跳和空中技术.二.使学生初步掌握半程