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安徽医学高等专科学校口腔医学系口腔内科教研室黄琛琛儿童龋病及预防如何正确刷牙刷牙视频—刷牙歌---（花儿与少年）1.口腔健康教育（包括家长和孩子）如何正确刷牙菌斑染色前-看起来清洁的牙齿菌斑染色后-红色就是有很多细菌的菌斑菌斑染色剂的应用2.掌握正确的刷牙方法角色扮演0－2岁4－6岁6－12岁2－4岁（1）选择合适的牙刷（2）刷牙的方法圆弧法适合儿童水平颤动拂刷法适合青少年及成人握笔式握手式顺序：先上后下，从左到右；刷牙用力适当，动作不可太快；起床和临睡前各刷一次；饭后漱口；刷牙时间不少于3分钟。掌握正确的刷牙方法水平颤动拂刷法：1.将牙刷的刷毛与牙面呈45度角，刷毛头指向牙龈方向，使刷毛进入龈沟和邻间区，部分刷毛压在龈缘上；刷洗咬合面时，刷毛紧压在咬合面，使毛端深入裂沟区作短距离(1mm)的前后向颤动；掌握正确的刷牙方法水平颤动拂刷法：2.用旋转的动作由牙龈向牙的咬合面竖刷。3.刷上牙时刷毛由上向下刷下牙时刷毛由下向上4.避免拉锯式的横向刷牙，可造成牙颈部楔状缺损及牙龈萎缩。互动教学--刷牙顺序视频：儿童正确刷牙——水平颤动拂刷法3.合理饮食限制蔗糖摄入的频率和数量多食淀粉类和纤维类食物3.合理饮食纤维性食物，如水果、蔬菜等，有助于清洁牙齿和按摩牙龈的作用；含丰富的氟化物食物，如海产食品、椰子、块茎类（芋头、甘薯等），应经常食用；茶叶含有较高的氟化物，所以饭后茶水漱口也是预防龋齿的一个好办法。3.合理饮食进甜食后要及时漱口，因糖类在口腔内停留的时间越长，就有更多细菌参与发酵过程，牙齿龋坏的可能性就越大。合理膳食，不要挑食、偏食；因牙齿可随食物中各种营养物质的改变而受到影响。4.局部使用氟化物氟保护漆5.窝沟封闭公立医院6岁前免费做窝沟封闭6.定期口腔检查早发现、早诊断、早治疗3-6个月检查一次7.牙齿的保护加强体育锻炼，多参加户外活动，以增强体质；避免用牙齿咬过于坚硬的食物和物品；减少致病因素的刺激，戒除烟、酒，不吃过热食品；每半年至一年定期到牙医处检查口腔；做到定期检查、早期治疗，是维护口腔健康的重要保证。8.不共用牙具在集体生活中，同学们要注意日常洗漱用品是不能相互借用的，以免引起交叉感染，引发传染病的流行。牙刷用完应刷毛朝上放在通风处，每三个月更换一次。小牙刷呀么手中拿张开小嘴巴张开小嘴巴刷完上面刷下面里里外外都要刷呀都呀么都要刷小呀哥哥小牙各个呀都呀么都要刷小小牙刷作用大刷牙顶呱呱刷牙顶呱呱上面的牙齿往下数下牙往上刷呀小呀哥哥小牙刷各个呀仨月换一把每天早晚刷又刷牙齿白花花牙齿白花花每个地方刷八下虫儿留不下小呀哥哥呀小牙各个呀远离大虫牙刷牙歌（花儿与少年版）1.本课程由安徽医学高等专科学校格桑花助学人和护花志愿者团队参考教育部《中小学健康教育指导纲要》开发。依据著作权法相关规定，版权、署名权与解释权、发表权、开发者身份权、使用权、使用许可权、转让权和获得报酬权归原作者所有。使用权由课程开发团队授权免费提供给开展青海格桑花教育救助会“护花行动”的学校使用，且仅用于公益目的。如作其他单位、部门使用，请与原作者联系。未经原作者同意仿制、修改、转发、使用及其他商业用途等视为侵权行为。2.青海格桑花教育救助会和开展“护花行动”项目学校有义务尊重作者的劳动，在录制、编印、授课时保留原作者署名权，并配合安徽医学高等专科学校课件开发团队开展必要的问卷调查等工作，以便评估教学效果，完善课程建设。3.如果有志愿者具有医学背景，且关注西部孩子的健康成长，欢迎参加格桑花护花行动课件编写组，有意者请与格桑花护花课件开发团队负责人夏晓萍、李华联系。课件涉及具体问题请直接与课件作者本人联系。申明鸣谢感谢格桑花捐助人卢光进院长，提供护花专项资金，让护花项目在西部得以启动。感谢安徽医学高等专科学校夏晓萍、李华、盛夕曼、黄碧玉、宋小平、胡玲玲、辛琼芝、黄琛琛、曹元应、赵正梅、周祎、姜荣等专家志愿者团队精心开发护花一期、第二期课件，为西部师生开展护花公益培训，使得格桑花护花项目顺利实施。感谢青海省玉树州囊谦县、曲麻莱县政府对格桑花护花行动的大力支持，推动格桑花护花行动走进校园。感谢西部志愿者才永、才仁闹布、达哇江才等老师，从西部学生实际需求的角度和现实情况，提出更多具有可操作性的意见。感谢志愿者洪波、肖云、孙佳、熙然、卓玛草、吕波等人，为推动护花项目所作出的努力和贡献。欢迎更多护花学校和专家志愿者加盟。