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第五届（暨首届青爱杯）江阴市中小学、职业学校心理健康教育会课比赛教案集（2013年）-1-飞奔时间线江阴市周庄实验小学【教学对象】小学六年级学生【教学课时】1课时（40分钟）【设计意图】现代社会，飞速发展的经济，急功近利的流俗，单一的高考制度，大学生就业问题的日益严峻；一些家长对孩子生活上的溺爱，学习上的高压，使孩子任性、懒散、自卑、迷茫……心理问题普遍存在，诸如沟通不良、情感淡漠、责任意识薄弱等等。很多孩子人际关系紧张、学习积极性不高，甚至叛逆，甚至离家出走，轻视生命。因此，抚平孩子的心灵创伤，增强孩子的内心力量，引领孩子走出困境，带给孩子对未来的憧憬，显得尤为重要。《飞奔时间线》就是一个很好的隐喻，它让孩子们深入潜意识，通过对时间线上过去心灵创伤的处理，学会面对自己的一切，学会走出心灵阴影；通过模拟飞奔在未来时间线，看到自己的美好未来，树立对未来的信心。【教学目标】用精神分析的眼光，通过浅度催眠、nlp、深层沟通、意象对话等心理疗法，让学生了解生命的时间线，掌握自我疗愈的技能，引导学生学会正确地看待曾经的挫折和烦恼，懂得放下，正视现实，憧憬未来，树立积极阳光的良好心态。【教学重点】学会正确处理曾经的挫折和烦恼，掌握自我疗愈的技能。【教学难点】学会正视现实，在展望未来中树立积极阳光的良好心态。【教学方式】融浅度催眠、nlp、精神分析、深层沟通、意象对话等技术为一体的时间线隐喻疗法【教学准备】第五届（暨首届青爱杯）江阴市中小学、职业学校心理健康教育会课比赛教案集（2013年）-2-1、学生事先对前度催眠、深层沟通程序有所了解。2、多媒体课件【教学过程】一、热身运动，意象游戏1、体验：指导学生参加意象游戏如：（1）进入一级催眠状态：眼睛睁不开，仿佛眼皮粘住了。（2）想象看到一个动物，用语言描摹动物的样子；看着动物的眼睛，试着跟小动物对话。2、交流体会感受。【设计意图：1.热身，尝试着进入浅度催眠状态；2.激发学生的学习兴趣，引起学生对新课的期待；3.导出学生的一个动物子人格。】【所用技术：浅度催眠、意象对话。】二、引时间线，捕捉阴影1、放松身心，浅度催眠播放轻松愉悦的背景音乐，让学生的心情放松下来。同时配上指导语：现在请找一个最舒服的姿势坐好，将双手自然地放在大腿上，然后闭上你的眼睛，仔细地聆听我的引导。在这个过程中你可以同我对话，但没有必要去睁开你的眼睛，谢谢你的合作。现在，请尽可能的放松自己的身体，保持深呼吸……深深地吸气，然后呼气……【设计意图：使学生达到浅度催眠的状态，使学生更容易看到他过去和未来的时间线。】【所用技术：浅度催眠。】2、引出时间线（1）时间线的方向我会问学生，你的过去在你身体的哪个方向？你的未来在你身体的第五届（暨首届青爱杯）江阴市中小学、职业学校心理健康教育会课比赛教案集（2013年）-3-哪个方向？在浅度催眠的状态下，学生会比较正确地说出他的时间线的位置，或者在他的左边，右边，或者在任何一个跟他身体有关的方向上。（2）时间线的形态这时，我问学生，如果你的过去和将来，会以某种线型的方式连接在一起，请你形容一下，那是一条怎样的线？学生或许会说，波形的，直线型的，飘带形的、钢管形的等等，不同的形态其实正好映照了学生不同的心态。（3）捕捉时间线上的心灵阴影这时，我会指导学生想象自己漂浮到整条时间线的上方，然后检查下时间线，看是否有断裂、结点或暗点，并且描述出相应的年龄段。同时，请学生看着自己的时间线，告诉我有什么样的感觉？【设计意图：这个环节主要是引导学生能够找到自己的心灵创伤。】【所用技术：意象对话】三、清理创伤，释放情绪在这个环节，我要引导学生通过一些心理技术来学会自我疗愈。(一)沟通对话这时，我引导学生飘到过去时间线的上方，看到刚才找到的暗点、断裂点或者结点处心理困惑的原始事件，然后，找一件愿意面对的事情（年龄段越小越好），和事件当事人进行对话。先诉说自己的心理委屈或愤怒情绪，说完，融入对方心灵，体会对方的初衷，达成彼此的理解和宽容。【设计意图：引导学生面对曾经的挫折和烦恼，学到沟通的艺术，学会站在对方的立场上来思考问题，缓解矛盾，解开心结。】【所用技术：精神分析、深层沟通、nlp合一技术】（二）、隐喻（意象）消除第五届（暨首届青爱杯）江阴市中小学、职业学校心理健康教育会课比赛教案集（2013年）-4-在这个环节，我要引导学生快速处理他们时间线上的挫折和烦恼。1、处理暗点：针对时间线上的暗点，我会引导学生想象手头有个遥控器，试着把暗点调亮。2、处理断裂处：针对时间线的断裂处，我会引导学生想象一道光，告诉学生这是一道神奇的光，能够将时间线的断裂处融化、复合，天衣无缝。3、处理结点：针对时间线的结点，我会引导学生想象在他的衣兜里有一盒神奇的魔药，洒到时间线上，结就打开。4、处理负面情绪当身体飘回到时间线上，我会让学生感受一下，是否还有负面情绪。有，那么，请学生把这些情绪收集到一个框里。然后，让身体飘起来，看到一棵粗壮的树和树边的一个深坑，将切下的暗点将收集到的负面情绪，放入深坑，埋上土，作为树的营养。5、从刚才一系列的解决问题的过程中，你从中学到了什么？【设计意图：在这个环节，我引导学生进行意象处理，给学生一道光、一点魔药、一遥控器，把时间线上的断裂处、结点、暗点清理干净，从而释放负面情绪，学到正确对待困境的人生态度。】【所用技术：意象对话】四、憧憬未来，升腾力量在这个环节，我要引导学生在走出过去阴影的基础上，怀着轻松愉悦的心情飞奔向未来，展望美好未来。1、飞奔时间线处理完所有的困惑和负面情绪，学生重新回到时间线，他会感受到心情的轻松愉悦。第五届（暨首届青爱杯）江阴市中小学、职业学校心理健康教育会课比赛教案集（2013年）-5-（1）这时，让学生面向未来时间线，想象一道金色的光照耀着未来的时间线，他未来时间线变得非常宽阔，像一条金光大道。（2）背景音乐《怒放的生命》。烘托渲染气氛，点燃学生的自信心，让学生升腾起无穷的力量感。这时，我会用指令让学生飞奔在宽阔的时间线上，他会越跑越快，越跑越有信心，越跑越有力量，一直飞向未来的终点线。2、展望未来让学生从未来的终点端，走回到现在的点，展望从现在到未来这段时间线上，自身所创造的辉煌成就，看到的美好画面。最后定格在自己最满意、最期待的一个画面，放大，再放大，让画面感变得高度清晰，深深印入脑海，成为今后的人生目标。【设计意图：1、让学生奔跑在时间线上，抵达时间线的终点，展望未来，看到未来功成名就的那个美好画面，在强烈的视觉冲击中，找到人生的方向，升腾起对未来的信心，激发起前进的动力，从而拥有阳光积极的人生态度。】【所用技术：意象对话】五、回到当下，积极行动1、交流感受通过交流刚才的体验，让手与手相携，让心与心相通，让智慧与智慧碰撞，共同行动，一起进步。2、齐唱《怒放的生命》唱出孩子们的激情，唱出孩子们的斗志，唱出孩子们的力量。让课堂氛围达到顶端，掀起课堂高潮。曾经多少次跌倒在路上曾经多少次折断过翅膀如今我已不再感到彷徨我想超越这平凡的生活第五届（暨首届青爱杯）江阴市中小学、职业学校心理健康教育会课比赛教案集（2013年）-6-我想要怒放的生命就象飞翔在辽阔天空就象穿行在无边的旷野拥有挣脱一切的力量曾经多少次失去了方向曾经多少次破灭了梦想如今我已不再感到迷茫我要我的生命得到解放我想要怒放的生命就象飞翔在辽阔天空就象穿行在无边的旷野拥有挣脱一切的力量【设计意图：再一次燃起学生昂扬的激情，激荡起学生前进的斗志，使学生将课堂体验和感悟转化成行动的正能量，扬帆起航。】【教学反思】人之所以有压抑、焦虑、迷茫等心理问题的产生，是因为他们或者将过去的某些事情耿耿于怀，不能放下；或者为前途焦虑不安，看不清未来的人生方向。时间线隐喻疗法，有效解决这两大困惑，让孩子们放下过去，着眼未来，活在当下，以积极的人生态度，对待学习、生活和工作。整堂课注重体验和感悟，依托真实而逼真的想象，正面引导学生，使学生领悟人生真谛，拥有积极乐观的人生态度。（注：老师这节课获江阴市心理健康教育会课比赛一等奖）