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怀孕那些事怀孕那些事这样的怀孕姿势更好哦怀胎10月应该做的这些事怀孕期会遇到的这些尴尬问题PARTONE怀孕前的准备怀孕前应该补充的营养准备要孩子的8点注意孕前检查项目怀孕前应该补充的营养01020304叶酸深绿色蔬菜大豆及豆制品动物肝脏、瘦肉等肉类05鱼类男性也要补充叶酸，准爸爸的营养状态越好，精子越健康，也越有利于备孕此外维生素C、D、E，钙和锌的不足，也会造成生殖能力和精子活力下降。准备要孩子的8点注意注意啦！大剂量的咖啡因酒精家用清洁剂鱼里面的汞润滑剂某些药物压力烟草孕前检查有哪些项目ADDYOURTEXTAddyourtexthereandwritedownyourideasthankyouaddyourtexthereandwritedownyourideasthankyouaddyourtexthereandwritedownyourideasADDYOURTEXT女性孕前项目检查包括有生殖系统检查、脱畸全套检查、肝功能检查、口腔检查、妇科内分泌检查等多项检查;男性孕前检查项目包括血常规检查、精液常规检查、泌尿系统检查、染色体检查等多项检查。孕前检查时间一般建议在孕前3-6个月，孕前检查需要夫妻双方同时进行。女方的孕前检查最好在月经干净后3-7天之内进行，注意检查前应避免同房。孕前检查项目因人而异，这是根据每个人的身体状况来决定的PARTTWO怀胎10月孕期检查手册孕期检查又称产前检查，是指从确诊妊娠开始至分娩前的整个时期，对孕妇和胎儿进行健康检查以及对孕妇进行心理上的指导，包括早孕诊断、首次产前检查和随后的产前检查及胎儿出生缺陷的筛查与诊断。产检是保证母婴健康的重要手段，每个准妈妈都要按时进行月经规律、有性生活的女性月经延期一周以上（停经5周）应去医院检查是否怀孕。确诊怀孕且胎儿有心跳后，可以去社区医院建立孕期保健卡（小卡），从此踏上孕检的征程孕期？孕期检查手册首次孕检：6～13周第2次检查：14～19周第3次检查：20～23周第4次检查：24～28周常规保健血压、体重、腹围、宫底高度、胎心、胎方位常规保健血压、体重、腹围、宫底高度、胎心常规产检次数共计9～11次：首次检查时间在停经6～8周期间；妊娠20～36周，每4周检查1次；妊娠37周以后，每周检查1次；高危孕妇需要根据具体情况增加产检次数第6次检查：32～36周第5次检查：30～32周第7～11次检查：37周～分娩常规保健血压、体重、妇科检查常规保健血压、体重、腹围、宫底高度、胎心常规保健血压、体重、腹围、宫底高度、胎心常规保健血压、体重、腹围、宫底高度、胎心、胎方位常规保健血压、体重、腹围、宫底高度、胎心、胎方位、宫颈检查，Bishop评分（检查宫颈成熟程度）首次检查项目首次孕检的必检项目宫颈细胞学检查血常规、尿常规血型（ABO和Rh分型）肝肾功能、空腹血糖、乙肝表面抗原（HBsAg）、梅毒螺旋体、艾滋病病毒（HIV）筛查心电图检查B型超声备查项目1、丙肝病毒筛查2、抗D滴度检查3、75克糖耐量筛查（OGTT）4、地中海贫血筛查5、甲状腺功能检测6、血清铁蛋白7、结核菌素试验8、宫颈分泌物检测9、细菌性阴道病（bacterialvaginosis,，BV）检测10、胎儿染色体异常的早孕期母体血清学筛查11、妊娠10～12周绒毛活检12、妊娠11～13周末超声检测胎儿颈后透明层厚度（nuchaltranslucency,NT）第二次检查项目必查项目：胎儿染色体异常的中孕期母体血清学筛查备查项目1、羊膜腔穿刺检查胎儿染色体2、无创DNA产前检测技术第三次检查备查项目B型超声测量宫颈长度：有早产风险者必查项目1、血常规、尿常规2、胎儿系统B超筛查第四次检查备查项目1、抗D滴度检查2、宫颈阴道分泌物胎儿纤维连接蛋白（fFN）检测必查项目75克糖耐量筛查（OGTT）检查项目第五次检查第六次检查第7～11次检查必查项目：血常规、尿常规。产科B超检查必查项目：尿常规必查项目产科B超、血常规、尿常规、无应激试验备查项目：B超测量宫颈长度或fFN检测：有早产风险者备查项目1、B族链球菌（GBS）筛查2、肝功能、血清胆汁酸检测3、心电图复查孕期补充的营养1、食物多样化：选择颜色和种类各异的蔬菜和水果，做到多样化2、补充叶酸3、适当多吃谷类4.常吃含铁丰富的食物5.适当多喝奶6.选择加碘盐，适当多吃海产品7.多喝水孕期饮食的基本原则是：多样化，适量均衡，同时注意食品安全孕期饮食禁忌1、生的和没有全熟的鸡、鸭、鱼、肉、海鲜2、没有全熟的蛋和蛋制品3、没有煮熟的加工肉制品4、没有经过巴氏消毒的牛奶和奶制品5、没有经过巴氏消毒的蔬果汁6、没有洗干净的生蔬菜重金属含量高的食物：1、汞含量高的海鱼2、含铅的食物3、酒和含酒精饮料这些食物不要吃PARTTHREE孕期会遇到的问题孕期的尴尬各种变黑1.皮肤整体变黑2.局部变黑3.肚子上长线4.别处变黑，手部发红各种「长毛」，以及「掉毛」1、「毛」会掉的2、跟胎儿性别没关系THANKS