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欢迎诸位家长的到来，感谢您的积极参与！主题接纳孩子“疾风骤雨”般的情绪引入孩子进入初中身体生长迅速、生理变化剧烈。虽然买衣服鞋子都选大一号的，但是来年照样不能穿。身体变化大心理变化跟不上，出现自我与依赖的矛盾、渴望成熟与想法幼稚的交织、感觉独立与约束无助感的冲突，这些造就了青春期孩子“疾风骤雨”般的情绪。主要内容1.什么是情绪——人们在内心活动过程中所产生的心理体验2.青春期孩子情绪的鲜明特点——自我、剧烈、细腻、波动、多变、不理解3.如何帮助孩子进行情绪管理——接纳、引导、辨认、表达、宣泄、升华4.日常生活中我们怎么做——记录、识别、高质量的陪伴什么是情绪1.情绪的定义是指人们在内心活动过程中所产生的心理体验，或者说是人们在心理活动中对客观事物是否符合自身需要的态度体验。2.情绪的分类基本情绪（喜、怒、哀、惧）与复合情绪（悲喜交加、百感集、羞愧难当、恼羞成怒等)3.情绪的作用正面情绪：趋利。有助于我们接近生存的资源。负面情绪：避害。有助于保护我们避免危险。情绪没有好坏快乐导致向往美好生活，更深体验痛苦；恐惧导致我们逃生，更深体验安全；痛苦导致我们逃离，更深体验快乐；悲哀导致我门宜泄，更深体验思考；焦虑导致我们争取放松，更深体验平静负面情绪的成功调解和体验，会提高我们的心理承受能力抗挫折能力、适应能力和调控能力、激活动机能力、审美能力等。任何情绪不论正负，只要适时适度就好。青春期孩子情绪的特点1.初中生的情绪带有明显的自我色彩——情绪有自己鲜明的特点2.情绪剧烈与细腻的混合期——男孩暴躁女孩细腻敏感3.由身份重新定位而产生的情绪波动——易陷入思维僵局产生苦闷、焦灼、抑郁、愤怒4.大脑发育不平衡导致青春期情绪多变——自控能力差易做荒谬决定5.父母、老师的不理解——孩子感到该被放一把的时候却被卡得喘不过气来，感觉该被扶一程的时候身边却无人关注自己。因此，“疾风骤雨”般的情绪得不到有效缓解，只能越来越严重。家长如何帮助孩子进行情绪管理一、接纳孩子的情绪波动二、识别、辨认孩子的情绪，引导孩子学会辨认自己的情绪三、引导孩子把情绪表达出来四、教会孩子合理宣泄并反思情绪1.给孩子的坏情绪设置一个“抛弃空间”2.帮孩子减少产生负面情绪的机会3.教孩子停止牢骚和抱怨①倾听②摆正心态③明确态度④学会感恩五、引导孩子积极正向的情绪升华1.懂得对事情做正面的思考2.学会尊重、宽容别人你是情绪的主人还是奴隶？总分为0~6分：你的情绪不是很稳定，经常患得患失，又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情，无论做什么事情都过分认真，总是忙忙碌碌、耗费心机，却难于做出重大的决策。一丝不苟反而使自己感觉迟钝。总分为7~9分：情绪一般稳定。总分为10~15分：你的情绪很稳定，大多擅长于处理事物的方法、判断及思考等，不拘泥于细枝末节，能积极大胆地处理一些事情，在各种困难面前毫不动摇。日常生活中我们怎么做1.认知情绪、控制情绪、做情绪的主人2.高质量的陪伴孩子3.多读书更好的提高教育孩子的质推荐书目《情绪的奥秘》《如何控制自己的情绪》4.推荐专家讲座内容回顾1.什么是情绪——人们在内心活动过程中所产生的心理体验2.青春期孩子情绪的鲜明特点——自我、剧烈、细腻、波动、多变、不理解3.如何帮助孩子进行情绪管理——接纳、引导、辨认、表达、宣泄、升华4.日常生活中我们怎么做——记录、识别、高质量的陪伴结束语感谢诸位家长的聆听，希望在今后的日常生活中接纳孩子“疾风骤雨”般的情绪，陪伴他们顺利度过青春期。最后，祝愿在坐的家长朋友家庭幸福、事业顺利、孩子健康成长！