慢性支气管炎防治

慢性支气管炎防治慢性支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。临床上以长期或反复发作性咳嗽、咯痰和(或)伴有喘息为主要症状，冬季尤甚。缓慢起病，病程迁延，反复急性发作而病情加重。部分病人可发展成肺气肿，甚至肺心病。1992年国内普查的部分统计资料提示，患病率为3.2%。本病的病因尚不完全清楚，可能与下列因素有关：慢性刺激，如长期吸烟、刺激性烟雾、粉尘、大气污染，感染因素，如病毒、支原体、细菌等，气候影响，过敏体质等有关。早期上皮细胞的纤毛粘连、倒伏、脱失，上皮细胞空泡变性、坏死、增生和鳞状上皮化生；杯状细胞及粘液腺肥大和增生，分泌旺盛，大量粘液潴留；粘膜和粘膜下充血，浆细胞、淋巴细胞浸润及轻度纤维增生。病情继续发展，炎症由支气管壁向其周围组织扩散，粘膜下层平滑肌束可断裂萎缩，粘膜和管周纤维组织增生，进一步可发展成阻塞性肺气肿和间质纤维化。常见症状有：①咳嗽：一般以晨间咳嗽为主，白天较轻，睡眠时有阵咳或排痰；②咯痰：为白色粘液或浆液泡沫性，粘稠不易咳出，偶可带血。清晨排痰较多，起床后或体位变动可刺激排痰。③喘息或气急：喘息性支气管炎有支气管痉挛，可引起喘息，常伴有哮鸣音。并发阻塞性肺气肿时可伴有轻重不等的气急。急性发作期可在背部或双肺底听到干、湿罗音，咳嗽后可减少或消失。常见的并发症支气管周围炎、肺部感染等。根据咳嗽、咯痰或伴喘息，每年发病持续3个月，连续2年或以上，并排除其他心、肺疾患(如肺结核、尘肺、哮喘、支气管扩张、肺癌、心脏病、心力衰竭等)时，可作出诊断。如每年发病持续不足3个月，但有明确的客观检查依据(如X线、呼吸功能等)，亦可作出诊断。慢性支气管炎治疗目的消除病因、控制症状、预防复发和避免并发症。慢性支气管炎治疗的宜忌总则慢性支气管炎急性发作控制感染，镇咳、祛痰平喘。缓解期治疗主要是加强体质锻炼，提高自身抗病能力。也可试用免疫调节剂或中医中药的康复治疗。生活上注意防寒保暖，饮食上以以清淡、营养丰富为主，戒除烟酒刺激，忌过度疲劳。【日常生活宜忌】（一）饮食1．慢支病人要少食多餐，勿食过饱，禁食辛辣发物及生冷油腻之品，以防助湿生痰而诱发喘息。素日要根据脾肺肾三脏虚的不同程度，调节饮食以补之，但必须持之以恒方可见效。如多食红枣、鸡汤、糯米粥以补肺气；常食山药、扁豆、莲子汤以补脾气；羊肉、狗肉、核桃可壮阳，常食以补肾纳气等。2．慢支患者消耗较大，应给予高蛋白、高热量、高维生素、易消化饮食。病情较重食欲欠佳者，给予半流或流质饮食。饮食宜温热、清淡，不宜用冷水、人工配制的含气饮料。忌食肥腻、辛辣、刺激性食物，如海鲜、金针菜、竹笋、咸菜、羊肉、韭菜、狗肉、公鸡肉、大蒜、荔枝干、桂圆肉、巧克力、花生等食物。3．慢支病人的食物以清淡、营养丰富的动物肉类、植物类为主。尽量少食或不食辛辣刺激性强的花椒、辣椒一类。多食富含维生素的蔬菜和水果。秋季气候干燥，适当辅加些补阴润肺的食物，如莲子银耳羹、冰糖雪梨羹等，以补肺养气，生津润燥。4．平素宜多吃萝卜、梨、枇杷、冬瓜、西瓜等新鲜疏菜水果，以养肺清热化痰；慎食辛辣、发物、酒类等有刺激性的食物。并可视病情选用下列食疗方服之。（1）四仁鸡子粉：白果仁、甜杏仁各1份，胡桃肉、花生仁各2份，共研末，每天清晨取20g，鸡蛋1枚，加调料冲服，常年不断。（2）胡桃肉：临冬前每晚睡觉前把1～3个紫衣胡桃肉与1～3片生姜同细嚼，慢慢咽下；若加1～2片生晒参同嚼则效果更佳。（3）紫河车粉：取胎盘2～3具，洗净，置温箱烤干研粉，装入胶囊。每次3～4粒，每日2次，临冬前早晚以米汤或温开水送服。胎盘所胎盘脂多糖等，有调节和增强人体免疫力及兴奋肾上腺素皮质等作用，经常服用对预防慢支（尤其适用于喘息型）和支气管哮喘的复发有良好效果。（二）运动及保健1．呼吸锻炼(1)缩唇呼气：其方法是患者闭嘴经鼻吸气，然后缩唇(吹口哨样口形)缓慢呼气4～6秒钟，其缩唇大小程度由患者自行选择调整，不要过大或过小，以呼出气流能使距口唇15厘米～20厘米处的蜡烛火焰倾斜而不熄灭为适度。呼气时可伴有或不伴有腹肌收缩。因活动导致的呼吸因难时采用缩唇呼气可很快缓解呼吸困难并解除其紧张、惊恐的情绪。(2)头低位或前倾位呼吸：临床上很多病人病情发展到一定程度时，会不自觉采用头低位或前倾位来缓解呼吸困难。与缩唇呼气联合应用效果更好。头低位时让患者仰卧于斜床或平板床上垫高床脚。前倾位是患者坐位时保持躯于往前倾斜20°～45°，为保持平衡患者可用手或肘支撑于自己的膝关节或桌上。立位或散步时也可采用前倾位锻炼。(3)慢而深呼吸：患者不容易做到且易导致呼吸肌疲劳。但在患者紧张或焦虑时，可通过此办法纠正患者的快速呼吸。(4)腹式呼吸：又称膈式呼吸锻炼，能增加膈肌的收缩能力和收缩效率，增加潮气量，缓解呼吸困难。与缩唇呼气、前倾体位等合用，能使呼吸困难得到最大改善。开始此项锻炼时应由医护人员示范并指导，每日训练2次，每次10～15分钟，掌握方法后增加锻炼次数和时间，力求成为患者不自觉的习惯性呼吸形式。(5)骨胳肌放松锻炼：肌肉放松锻炼，即最大限度地放松或肌肉先在最大限度收缩的前提下，再最大限度松弛。具体方法：病人可舒适地平卧在床上或坐在椅子上，也可取立位，使所有肌肉尽可能放松，缓慢地吸气，缩小口形呼气。取坐位时躯干前倾20°左右，双肘弯曲90°，肩部放松，双上臂及肩关节前后做环形运动，动作应轻柔，缓和，头部缓慢地左右旋转。改为立位，两脚分开，与肩同宽，两臂自然下垂、放松，然后续缓地前后摆动，躯干左右缓慢旋转。上述每个动作要求做10～20次。取卧位，对以下各部分进行锻炼：①足部：先将足和趾用力屈，持续5秒钟，然后放松，左右足交替进行。②下肢：将下肢抬离床面，该侧下肢保持紧张达5秒钟，然后平放床上，使肌肉放松，左右下肢交替进行。③骨盆：腹部、臀部肌肉用力收缩5秒钟，然后放松。④腹部：缓慢深吸气后屏气，使胸背部肌肉保持紧张3秒钟，然后放松，并缩唇缓慢呼气，经鼻吸气，从口呼气，呼吸气应缓慢均匀。⑤上肢：上肢前伸并握拳，使上肢肌肉保持紧张5秒钟，然后平放于床上放松。⑥肩部：高耸双肩3秒钟，然后放松；⑦颈部：下颌接近胸壁，颈部肌肉保持紧张3秒钟，然后左右轻摆头部，放松颈部肌肉。⑧面部：紧闭双眼，皱锁眉头，咬紧牙关，然后放松。2．运动锻炼方式（1）步行锻炼：方法简便，可以选用。步行的速度可根据病人的心功能情况而定，慢速每分钟60～80步，中速每分钟80～100步，快速每分钟100～120步。步行中可结合上肢扩胸式辅助动作，以增加效果。目前多采用12分钟行走试验，即受试者在12分钟内做最大努力，平地行走的最长距离。随着全身活动量的增加，12分钟平地行走距离增加。试验时根据病人主观感觉呼吸困难与心悸的程度，结合呼吸频率、心率、肺通气量等客观指标确定锻炼强度。疗效的评定主要根据12分钟行走距离以及锻炼前后呼吸、心率的变化。（2）登楼梯：登楼梯运动配合呼吸训练也是一种运动锻炼方式，先用鼻吸气，然后缩小口唇呼气，每登2级阶梯呼吸一次。（3）骑三轮车：骑轻便三轮车，并携带氧气瓶吸氧；可保持舒适的胸部前倾体位，有利于呼吸及锻炼肌力。（4）游泳锻炼：对病情轻、体质好的病人，提倡在夏季做游泳锻炼，既可增加耐寒能力，又可增进全身体力，改善呼吸功能。3．保健呼吸操（1）摩鼻：①用两手食指上下按摩鼻翼两旁的“迎香”穴及鼻梁两侧约10～20次：②以右手掌心按摩鼻尖“素蓼”穴，方向队右向左，约10～20次，再从相反方向按摩10～20次。（2）扩胸：①左脚向左跨出半步(与两肩同宽)。两臂向上举起，同时用力吸气；②两臂回收至胸前，同时用力呼气，左脚收回原处仍成立正姿势。③先左后右，左右交替重复以上动作；连做4次(据自己体力增减。（3）按腹：①左脚向左跨出半步(与肩同宽)。两臂侧举。掌心向上，头略后仰，同时用力吸气；②两臂迅速收回按腹(以右手覆盖左手)，上身略前屈，同时用力呼气；③左脚收回，两手放下仍成立正姿势；④先左后右，左右交替重复以上动作，连做4次。（4）握拳：①两手握拳屈臂置于胸前(拳心向内)，两臂同时向上后方摆动连续3次，随着两臂摆动同时用力吸气；②按以上动作，两臂向相反方向(即向下前方)摆动，连续飞次，同时用力呼气；③两臂放下恢复立正姿势；④依照上述次序再做3遍。（5）下蹲：①左脚向左跨出半步(与肩同宽)，两臂从前至侧上举，同时用力吸气；②两臂徐徐从前放下(掌心向下)并下蹲，同时用力呼气；③徐徐起立，左脚收回仍成立正姿势；④依照上述次序再做3遍，先左后右交替。4.太极拳太极拳可用于慢牲支气管炎、肺气肿病人的康复治疗。通过锻炼病人能呼吸通畅、调匀，症状改善，肺功能改善。选练动作以倒卷肱、云手为主。（1）左右倒卷肱：右手向下经腹前向后上方划弧，平举与右耳齐，臂微屈，左手随之翻拳向上，左脚尖点地。两眼随右转体平视右前方。右臂屈时，右手从右耳侧向前推出。同时左腿提起向左后方退一步，重心移至左腿，右脚尖虚步点地。左手随右手的推出回收至左肋旁。两眼平视前方。（2）云手：身体右转，重心移至右腿，左脚尖里扣，左手经腹前向右上划弧至右肩前，掌心向后，右手变掌，掌心向右前方。眼神顾及右手，重心移至左腿，左手在上随腰的转动从右前方运至左前方，掌心由向后渐浙转向左前方，右手由右下经腹前向左上划弧至左肩前，掌心向后。同时右脚向左横收一步，两脚平行站立，相距10厘米～20厘米。眼神顾及左手。重心移至右腿，右手在上随腰的转动从左前方运至右前方，掌心由向后渐渐转向右前方；左手由左下经腹前向右上划弧至右肩前，掌心向后。同时左脚向左横跨一步。眼神顾及右手。5．穴位敷贴常用冬病夏治消喘膏：白芥子、玄胡各21g，甘遂、细辛各12，共研末(此为1人1年的用量)，于夏季三伏天开始使用。每次以三分之一药末，加生姜汁调成稠膏状，分摊于6块直径约5cm的油纸或塑料布上，贴于背部肺俞、心俞、膈俞(均为双侧)穴上，后用胶布固定，贴4～6h。每隔10天贴1次，于初伏、中伏、晚伏各1次，共3次。连贴3～5年。宜晴天中午前后贴，阴雨天贴效果欠佳。贴药后不宜过多活动。本法对喘息型慢支。支气管哮喘有良好的防发作用，疗效随贴药年限的延长而逐渐提高。6．穴位熏灸、先用七星针在心俞、肺俞、定喘、大椎等穴上敲后，再以2分厚的鲜姜片贴在穴位上，进行隔姜艾条熏灸，每穴3壮。7.气功疗法：采用气功呼吸法：立正，两脚分开同肩宽，脚尖稍向里扣，两膝微屈，使丹田、百会、会阴三点成一线，全身放松，两手自然下垂于腿两侧，舌舐上腭，虚领顶劲，含胸收腹，呼吸自然均匀。意想涌泉穴约3分钟左右，使之有热感，然后吸气时以意引气自涌泉上升，通过会阴，再从任脉贯入丹田，呼气时以意引气从丹田，经督脉的命门，至会阴，再下达涌泉。如此循环往复，每次练功20～30分钟，每日1～2次。也可在练习松静功、内养功等功法基础上，加练气功呼吸法。（三）生活调摄本节概括生活中的注意事项，如适应四时气候、趋避寒温的生活方式，起居规律，精神调摄和戒除不良的嗜好（烟酒、生冷等）1．生活起居：按四季阴阳变化指导病人起居：春三月，要早睡早起，起床后到室外散步，做呼吸吐纳锻炼；夏三月，要晚睡早起，应精神爽快，将体内阳气能够宣通发泄，同时遵循“冬病夏治”的原则，配合治疗，以达缓治其本；秋三月，就早睡早起，使精神安宁清静，以缓和秋天肃杀之气对人体的影响；冬三月，要早卧晚起，以避其寒。适时避风寒及适当的体育锻炼是非常重要的。2．加强劳动保护，改善环境卫生，消除有害烟雾、粉尘等有害气体对呼吸道的刺激。保持日常用物的清洁，养成良好的个人卫生习惯。3．用药知识方面：《本草经》中说：“病在胸膈以上者，先食后服药”。故慢支病人用中药应饭后服，以避免对胃的刺激，又可延缓中药停留时间，增大疗效，服药后勿立即饮浓茶、牛奶，以免影响疗效。指导病人及时合理的应用各种药物，特别是抗生素不可滥用。4．戒烟：现今公认吸烟为慢支最主要的发病因素，吸烟者慢支的患病率为不吸烟者的两倍。因为烟中所含的焦油、尼古丁和氰氢酸等化学成分能使支气管痉挛，呼吸道黏膜上皮细胞纤毛运动降低，使黏液分泌增多，呼吸道净化功能减弱，为呼吸道感染创造了条件。吸烟越早