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情绪管理与健康—考试题目1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：（）A指人们在内心活动过程中所产生的心理体验B人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映C人们在心理活动中，对客观事物的态度体验D人们在心理活动中，对客观世界的心理体验2.激情的特点是强烈的冲动性和：（）A无序性B爆发性C指向性D敢为性3.人的情绪的重要表现形式是：（）A语言B认知C学习D行为4.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：（）A负性情绪B消极情绪C价格障碍D情绪便秘5.辨认自身或他人压力的关键是：（）A了解身体状况以及相关的行为变化B了解反常情绪反应以及身体变化C了解反常的情绪反应以及相关的行为变化D了解身体反应以及情绪控制能力6.遇有不良情绪时，最简单的办法就是：（）A沉默B谩骂C宣泄D下棋7.情绪链调整法的第一个步骤是：（）A确定真正要的是什么B相信改变对自己有帮助C停止所有旧的行为模式D测试一下效果8.情绪状态下的生理变化，具有极大的：（）A前瞻性和整合性B不随意性和不可控制性C不可行性和无挑战性D方向性和系统性9.情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：（）A周围环境B国家法律C单位制度D社会规范10.情绪管理建立的前提必须是：（）A市场分析B自我认知C人际关系D情绪智商11.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：（）A自我激励能力B自我分析能力C管理情绪能力D认知他人情绪能力12.鉴定压力症状的指标是：（）A身体健康状况分析B情绪症状C日常生活中的异常行为D以上都包括13.做好时间管理的关键是：（）A要自己安排B你的安排左右你C大胆去做D市场区隔14.非理性信念的特点是：（）A绝对化B过分概括化C糟糕透顶D以上都包括15.在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须：（）A转移注意力B改变环境C增强自制力D讲究原则等级：学习课程：情绪管理单选题1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确DA指人们在内心活动过程中所产生的心理体验B人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映C人们在心理活动中，对客观事物的态度体验D人们在心理活动中，对客观世界的心理体验2.人的情绪的重要表现形式是：回答：错误正确答案是BA语言B认知C学习D行为3.辨认自身或他人压力的关键是：回答：正确CA了解身体状况以及相关的行为变化B了解反常情绪反应以及身体变化C了解反常的情绪反应以及相关的行为变化D了解身体反应以及情绪控制能力4.做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是：回答：正确AA时间管理B优先顺序C改变思维方式D明确目标责任5.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的ABC理论，A是指：回答：正确AA诱发性事件B个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念C在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果D驳斥、对抗6.遇有不良情绪时，最简单的办法就是：回答：正确CA沉默B谩骂C宣泄D下棋7.改进工作表现的最有效回馈是：回答：正确CA监控B表扬C批评D鼓励8.情绪链调整法的第一个步骤是：回答：正确AA确定真正要的是什么B相信改变对自己有帮助C停止所有旧的行为模式D测试一下效果9.身体健康首先要求：回答：正确DA按摩身体B缓解压力C陶冶情操D劳逸结合10.情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：正确BA前瞻性和整合性B不随意性和不可控制性C不可行性和无挑战性D方向性和系统性11.人际关系取决于一个人：回答：正确CA社会阅历是否丰富B思维反应是否敏捷C情绪表达是否恰当D文化知识是否渊博12.鉴定压力症状的指标是：回答：正确DA身体健康状况分析B情绪症状C日常生活中的异常行为D以上都包括13.压力源是指给我们造成压力的：回答：正确CA客观环境B主观原因C客观事实D主观感受14.非理性信念的特点是：回答：正确DA绝对化B过分概括化C糟糕透顶D以上都包括15.要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是：回答：正确BA与他人共享时光B看看报纸、电视新闻C独享时光D消除压力一日安排