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1游戏是儿童的“良师益友”一、教学目标:1、通过本课的学习，使了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。二、教学重点：培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。三、教学难点：培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。四、教学过程：（一）导入1、唱歌。2、师生问好。3、宣布本次课的内容和任务。4、讲解本学期体育课的要求和任务内容。（二）游戏是儿童的良师益友1、做游戏可以全面锻炼身体。2、做游戏可以使大脑灵活。3、做游戏可以培养优良品德。（三）做游戏可以使心情愉快做游戏可以调解脑力疲劳。（四）游戏：抓手指1、教师讲解游戏的方法和规则。2、教师做示范。3、学生练习和游戏。4、总结本次课的情况。5、下课。2保护视力，做眼保健操一、教学目标：让学生了解做眼保健操是为了保护眼睛，缓解眼睛的疲劳。二、教学重点：教学生做眼保健操。三、教学难点:让学生把眼保健操做到位。四、教学过程：（一）导入新课：教师利用一侧新闻调查数据导入新课，教师出示课件，展示新闻内容。师问：1、大家想一想我们学生的近视率为什么这样高呢？（生思考、讨论后回答）师：由于我们平常不能科学的用眼、在眼睛疲劳时不能合理的进行调节放松眼睛而导致2、我们应当怎样保护我们的眼睛呢？（生用已有知识进行讨论交流）师总结引入课题：最科学合理的保护眼睛的方法就是在眼睛疲劳时及时进行调节按摩，本节课我们一起去学习一节能保护我们眼睛的方法———眼保健操眼保健操的作用和意义：师问：做眼保健操有什么作用和意义呢？（生思考回答）师点击课件并讲解：2、做操时注意事项：师点击课件并问：做眼保健操时我们应注意些什么？（生讨论回答）师点击课件并讲授注意事项：（1）做操时注意力要集中，两眼闭合，全身肌肉要放松，呼吸要自然（2）按揉穴位要正确，手法要轻缓，旋转幅度不宜过大，速度要均匀，以感到酸胀为宜（3）做操前，要清洁卫生（包括手、脸），不留长指甲（4）脸部有疥疮、眼炎或外伤是暂停做操（5）一般每天上下午各做一次。有早期视力减退者可增加1～2次，要坚持经常才能收效做眼保健操时的基本按摩手法又是怎样的呢？（生讨论回答）师点击课件并讲授按摩手法：（1）旋转式（2）上下挤压式3（3）左右按揉式师问：眼保健操应当怎样去做呢？（生用以先在网上查到方法和已知的知识讨论）（1）按揉耳垂眼穴、脚趾抓地（2）按揉太阳穴、刮上眼眶（3）按揉四白穴（4）按揉风池穴（5）按头部督脉穴（教师逐节讲解动作要领并进行示范，逐节点击课件及利用百度搜索图片、视频、伴奏音乐各种媒体辅助完成教学过程）4吃饭定时、定量不偏食、不偏食一、教学目标:让学生懂得一日三餐、定量吃饭和不偏食是良好的进餐习惯。让其做到养成良好的吃饭习惯。二、教学重、难点：重点：知道一日三餐的吃饭规律，明白不偏食的道理。难点：改掉吃偏食的习惯，养成良好的进餐习惯。三、教学过程：（一）新课导入：“在讲课之前我们来看一下幻灯片”——播放幻灯片1.“图中的车的动力是什么？（生答）那我们人类是靠我们所吃的食物来补充能量，使我们正常的学习和生活。”那么我们觉着饿了会怎么样呢？（吃饭）。吃饭定时：“这是人体消化系统图，食物从口腔经食道进入胃后，大约停留5个小时才被消化。这样，胃肠才会休息一会儿，根据这样的规律，充分让胃肠得到休息，两餐之间相隔5个小时为宜”——播放幻灯片4让学生看幻灯理解定时三餐的道理。——播放幻灯片5板书：吃饭后写定时、，另起一行写一日三餐不可少。吃饭定量：“我们说要定时吃饭，可每顿饭吃多少呢？”——播放幻灯片6（讨论后让学生说一说）“这些是我们经常吃得食物，对吗？”（生）——播放幻灯片7。“饿了再吃，饥一顿饱一顿的行吗？好吃多吃吃撑为止，行吗？做好的饭绝对不吃行吗？那么，饭量如何控制呢？俗话说，人吃七分饱，一般，我们吃饭吃得不撑，不饿，感觉吃得差不多就可以了。”“胃消化能力是有限的，吃太多，超过胃负担，不能很好消化，易肥胖；吃得太少也不行，不能满足身体对营养的需要，那么怎么样才算适量的吃呢？”——播放幻灯片8不偏食：“想一想，自己喜欢吃的东西和不喜欢吃的东西。”（生）“这幅图有你喜欢吃的食物吗？”——播放幻灯片9“想吃的多吃，不想吃的食物绝对不吃，行不行呢？”5（生）“大家看这幅每天需要的营养食谱图。它的第一层是油；第二层是牛奶和肉、蛋类；第三层是水果和蔬菜类的食物，每类里面的样，大家说多不多呀；第四层是五谷杂粮，像稻子煮熟就是大米；麦子磨成面就能用于蒸馒头，包饺子等等。还有一些例子比如像盖房子需要水泥、沙土、石子、钢筋；同样花朵和植物的生长，需要阳光、土壤、肥料、水份；人也需要吃各种的食物，从食物中来吸取更多的营养来满足身体成长的需要，那么我们说不想吃的食物绝对不吃的这句话是错误的。因为人体所需要的营养有这些如……”——播放幻灯片10“每种食物都有它一定的营养，而它们恰恰对人体有很大帮助。比如牛奶中含钙多，经常喝对骨骼有好处；而菠菜中含铁，你不吃那么就会缺铁这种营养，严重易发贫血，做完手术吃些萝卜汤能补气等等……”“那老师要问大家为什么不偏食，大家答上来了吗？”（生说后）“请看幻灯片”——播放幻灯片116学校安全一、教学目标：1、能够清楚了解校园中存在的安全隐患。2、掌握安全知识，树立“安全第一”的思想。二、教学重点：掌握安全知识，树立“安全第一”的思想。三、教学过程：（一）导入：同学们，我们又相聚在一起，老师非常高兴。相信大家在这段时间过得非常愉快。现在，老师想要讲的是一个永恒的话题是“安全”。不论到什么时候，安全都是我们要讨论永恒话题，安全将时时伴随在我们的学习和生活中。二、播放视频：《北京高速上发生的车祸》同学们看完这个视频你想说些什么呢？（生讨论发言）师：转瞬间，36条活生生的人就这样葬身火海了，让人感到惋惜的同时，我们又必须面对的是安全，只有安全的警钟常常响起，只有把安全落实到我们的学习和生活中，我们才能快乐健康的成长。那么在我们身边又有哪些安全隐患呢？（生讨论师总结）（三）校园的安全隐患。（生列举）1、学生在体育课、课间活动、集体活动的安全隐患。2、学校围墙存在的安全隐患。3、学生在上学、放学路上的交通安全隐患。4、校园意外伤害的隐患。师：那我们该怎样预防呢？(四)学生应该注意的安全事项。1、注意课间安全大课间、体育课以及参加集体活动时，前后左右之间保持一定距离，不要太拥挤，不然容易踩脚、绊脚，容易摔倒。在课间玩耍时要文明玩耍，不做剧烈的活动；上下楼梯靠右走，“右行礼让”；不在教室内打球、踢球、跳绳、踢毽。严禁用扫帚、拖把、铅笔、石头等危险物品玩耍、投掷。集体活动中要一切行动听指挥，遵守时间，遵守纪律，遵守秩序，语言文明。2、校园围墙的安全7不要攀爬围墙，对于存在安全隐患的地方，不要过去玩耍，更不能向围墙外面乱扔垃圾、石子等危险物品。3、交通安全要遵守交通规则和交通秩序。在上学、回家的路上应该走路右边行走，在通过路口或者横过马路时要减速慢行，注意来往的行人、车辆，确认安全后方可。不骑自行车；不乘坐农用车辆、无牌无证车辆，不乘坐超载车辆。4、讲究饮食安全拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不吃零食，不喝生水，不在校外无证摊点上吃饭，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。养成良好的卫生习惯。5、注意实验课的安全。在上实验课前要听老师讲解注意；在做实验时要按要求来做。实验课需要使用酒精灯和易燃的化学药品时，要在老师的指导下，并按操作要求去做，时刻小心谨慎，严防危险6、每位同学还要注意心理安全。在同学间遇到矛盾时，要冷静，要理智，切忌猜疑、让家长来学校为你撑腰，以免给自己和同学带来不良的后果。同学之间要互相体谅、理解，以平和的心态来面对。六、总结。同学们，生命是宝贵的，面对生命我们要珍惜、敬畏。把安全意识化为行动，让危险远离我们的生活，有平安健康才有幸福梦想！让我们行动起来吧，形成“安全”的浓厚意识。要时刻有安全意识，努力提高自我防范能力，警钟常鸣，永记心间！最后，希望同学们自觉遵守学校安全规定，每天高高兴兴上学来，平平安安回家去。祝愿同学们学习进步、身体健康。8走和跑一、教学目标：学生能积极参与新知识的学习，以及在学习中表现出浓厚兴趣。二、教学难点：通过学习学生能了解各种姿势走的方法，初步掌握各种姿势走的动作。三、教学重点：学生能了解游戏名称及游戏的方法与规则，通过模仿，能在奔跑中做出交换物件的动作。四、教学过程：（一）导入1.师生问好2．宣布课堂内容提出任务与教学要求3．组织学生热身活动（二）新课教授1.教师示范小猫走、小鸡走、小鸭走的姿势启发学生模仿练习，学生跟随教师模仿。2.讲解游戏规则与任务要求3.组织学生开展游戏4.增加游戏难度，尝试性练习。5.组织比赛。在比赛中让学生相互鼓励，相互加油。（1次）6．根据刚才的比赛情况，让学生讨论谁的方法更好，鼓励学生能够学会取长补短的方法。7．再进行比赛。（三）进行二次比赛1.鼓励学生模仿教师规定以小组长为单位，自行讨论解决。2.让学生分组练习小组带领，学生分散练习，教师巡回指导。3.成果展示，进行表演，评选最有创意组。组织比赛，让学生使用自己最善长的方法进行比赛，教师打分，评选最佳小组，最佳个人。五、小结。9跳跃一、教学目标：通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值。二、教学难点：学习多种形式的跳跃技术。三、教学重点：蹬地.收腹的技术四、教学过程：（一）教学准备1.教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。（二）队列队行教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。（三）教师领做徒手操1.①上肢运动；②体转运动；③体侧运动；④踢腿运动；⑤腹背运动；⑥跳跃运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。（四）多种形式的跳跃1、教师讲解跳跃的意义与作用：①人体运动的的基本方式；②与我们的日常生活联系密切；③跳跃动作结构：适度缓冲、蹬摆配合、快速蹬伸、充分向上。2、组织学生开展各种跳跃练习。3、提出问题：怎样才能跳高？要领：要有良好的腿步弹跳力，还要有全身协调发展力量素质和良好的柔韧性、协调性。4、上跳跃的练习——跳绳。要领：摇绳自然放松，前脚掌着地，踝关节有弹性地蹬地。（1）教师讲解并示范素质练习的内容：立定跳远、举重物。（2）指导学生开展练习。（3）及时表扬和鼓励，对完成练习积极的同学进行精神奖励。五、小结。10对列和体操队形一、教学目标：了解队列队形的构成，了解徒手操学习的意义，认识到徒手操的健身、健心作用。二、教学难点：队列队形操练的一致性，徒手操学习的熟练性。三、教学重点：队列队形操练的一致性，徒手操学习的熟练性。四、教学过程：（一）学习原地间转法：（1）、向右（左）转：口令：向右（左）——转要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力向右（左）转90度，体重落在右（左）脚上，左（右）脚靠拢右脚（左）脚。转时两腿挺直，上体保持立正姿势。（2）、向后转口令：向后——转要领：按向右转的要领，向后转体180度。（二）齐步走口令：齐步——走要领：听到动令后，左脚迈出一步着地，体重前移，右脚照此法行进。上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二指节；两臂前后自然摆动，向前摆时小臂自然向里合。（三）行进间转法（1）、向右（左）转走口令：向右（左）转——走！动令落在右（左）脚上要领：左（右）脚向前半步，脚尖向右（左）约45度，身体向右（左）转90度，同时出右（左）脚，向新的方向行进。（2）、向后转走口令：向后转——走要领：听到动令后，左脚向前迈出半步，脚尖向右约45度，以前脚掌为轴，从右向后转180度，岀左脚向新的方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。（四）跑步走口令：跑步——走要领：听到预令时，两手迅速握拳提到腰际，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令时，上体稍微向前倾，两腿微屈，同时左脚利用右脚掌的弹力跃出一步，前脚掌着地，体重前移，右脚照此方法进行。两臂自然摆动，行进速度每分钟170-180步。11徒手操和轻器械体操一