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《体育与健康》课教学设计教材内容及课次：技巧5/12-单间后滚翻成跪撑平衡1/2授课年级：初一年级7-8班女生教师姓名：王晓所在单位：北京市陈经纶中学分校一、教材分析1、教材的性质与功能技巧运动中的滚动、滚翻动作练习是人类日常生活中必不可少的自我保护性的使用技能，通过练习提高身体的灵敏性，能够尽量避免偶发的以外伤害事故的损伤，同时技巧不仅是体操运动中的基础动作，而且也是其他体育项目的练习辅助手段。技巧教材中的动作有着很好的锻炼价值，不仅能有效地增强体质，提高内脏器官的功能，发展力量、速度、柔韧、协调、灵敏等身体素质，改善前庭分析器官的机能，提高人体的平衡能力，控制能力，而且能够培养学生勇敢果断、克服困难的精神，通过技巧的学习，还可以培养学生观察、分析、交流和互相保护帮助的能力，对提高团结协作、人际交往的能力都有十分重要的意义。2、教材的技术结构及逻辑关系前滚翻-交叉腿转体180度-后滚翻-肩肘倒立-经单肩后滚翻成跪撑平衡-跪立-跪跳起-挺身跳3、教材的知识点及重难点教材的知识点：1）上体后倒时，收腹举腿翻臀，同时头侧屈。2）当臀部翻至支点垂面时，抬头，两腿前后分开；3）经右肩后滚时，左手屈臂用力推撑；4）教材的重难点：重点：后倒翻臀头侧屈，分腿经单肩后滚的时机；难点：保持身体的平衡及身体姿态的控制。本节课的重难点：重点：掌握好翻臀、头侧屈；难点：分腿时机，路线正4、本节课的教学内容单间后滚翻成跪撑平衡。5、单元计划单元教学计划单元教学目标1、认知目标：了解技巧运动的基本常识，知道技巧动作要领与方法及保护帮助的方法及在生活中的应用；2、技能目标：掌握技巧的成套组合动作，发展学生的柔韧、协调和力量等身体素质，提高空间定向能力和平衡能力；3、情感目标：培养互帮互助的品质，自我保护、相互保护的意识和不怕困难、团结协作的精神，增强集体荣誉感。课次教学内容与重点教学目标教法措施1内容：复习前滚翻、后滚翻、挺身跳动作、跪跳起重点：滚翻圆滑、挺身跳展髋、难点：动做连贯1、了解各技巧动作的方法及要点，以及在生活中的应用；2、能够独立完成各技巧动作，做到滚翻圆滑、挺身跳展髋。3.培养互帮互助的品质，增强集体荣誉感。1、图片展示2、讲解示范3、分组练习4、优秀生展示5、学生互评6、教师点评2内容：前滚翻交叉转体180度重点：动做连贯难点：滚翻圆滑1、了解各技巧动作的方法及要点，以及在生活中的应用；2、能够独立完成各技巧动作，做到滚翻圆滑。3.培养互帮互助的品质，增强集体荣誉感。1、图片展示2、讲解示范3、分组练习4、优秀生展示5、学生互评6、教师点评3内容：学习肩肘倒立重点：支撑部位难点：展髋、立腰、夹肘、撑背1、建立肩肘倒立的动作概念，知道并能说出其动作要领；2、能够在保护帮助下完成，体会展髋、立腰的倒立动作。3.培养互帮互助的品质，增强集体荣誉感。1、图示2、讲解示范3、原地夹肘练习，体会夹肘撑背动作4、后倒两臂撑垫、展髋、伸腿、脚触另一位同学的手练习，体会伸腿方向时机；5、后倒两臂撑垫、展髋、伸腿的同时，两手扶背、夹肘、撑垫的练习，体会肩肘支撑6、讲解帮助与保护方法，在帮助下完成动作7、学生示范，教师讲评4内容：改进肩肘倒立的动作方法重点：举腿展髋难点：身体挺直，与支持面保持垂直1、能够说出肩肘倒立动作要点及保护与帮助方法2、能够独立完成肩肘立动作，且动作规范连贯、姿态美，发展身体协调性，提高人体的控制能力；3.培养互帮互助的品质，增强集体荣誉感。1、讲解动作要点2、讲解各种保护与帮助方法3、学生分组练习，选择恰当的保护与帮助方法4、小组展示5内容：学习经单肩后滚翻成跪撑平衡重点：掌握好翻臀后滚、头侧屈；难点：分腿推撑时机，路线正1、建立经单肩后滚翻成跪撑平衡的动作概念，知道并能说出其动作要领及保护帮助的方法；2、能够在保护与帮助下完成单肩后滚翻成跪撑平衡，体会推撑动作。3.培养互帮互助的品质，增强集体荣誉感。1、复习后滚翻和肩肘倒立，互评优缺点。2、示范3、讲解4、单肩后滚翻分解练习（1）原地站立，做头向左侧屈、左手放在肩上，伸右臂的练习，（2）直角坐开始，后倒举腿翻臀（3）头侧屈、手撑垫练习5、分腿成跪撑平衡分解练习（1）在翻臀的姿态下分腿推撑垫练习（2）成跪撑练习6、完整动作练习7、分层组合动作8、学生展示6内容：改进单肩后滚翻成跪撑平衡重点：左手推垫难点：后举腿控制重心1、知道并说出单肩后滚翻成跪撑平衡的技术要领；2、能够在保护与帮助下完成动作，且动作连贯、姿态优美3、培养互帮互助的品质不怕困难、团结协作的精神，增强集体荣誉感。1、从肩肘倒立开始、蹲撑和直腿坐姿势到单肩后滚翻成单膝跪撑动作，练习难度逐渐增大；2、跪撑平衡练习，体会后举腿，控制重心；3、肩肘倒立接单肩后滚翻成跪撑平衡的练习，体会推撑时机；4、保护帮助下完成7内容：学习肩肘倒立---单肩后滚翻成单膝跪撑平衡组合动作重点：提高单个动作的动作质量；难点：肩肘倒立和单间后滚翻成跪撑平衡间的动作衔接。1.知道肩肘倒立、单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领及保护帮助的方法。2.90%的学生能够在保护帮助下完成肩肘倒立接单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的组合动作，发展身体柔韧性、身体平衡能力。3.培养互帮互助的品质，增强集体荣誉感。1.利用挂图教师讲解示范肩肘倒立接单间后滚翻成跪撑平衡的组合动作；2.2人一组，在保护帮助下完成肩肘倒立，互评优缺点；3.复习单间后滚翻成跪撑平衡动的动作4.练习4次组合动作：1.单个动作质量；2.动作间的衔接；3动作连贯;4.亮相动作优美5.2人一组，在保护帮助下完成组合动作，互评优缺点；6.教师巡视个别指导与集体纠错相结合。7.分层练习：优秀的学生，成跪撑接跪跳起和挺身跳8.学生示范9.教师评价：90%的学生能完成组合动作8内容：学习肩肘倒立---单肩后滚翻成单膝跪撑平衡组合动作重点：熟练掌握单个动作难点：动作连贯1、知道肩肘倒立---单肩后滚翻成跪撑平衡的保护与帮助方法；2、能够连贯完成肩肘倒立---单肩后滚翻成跪撑平衡，组合动作3.培养互帮互助的品质，增强集体荣誉感。1、单个动作练习2、保护与帮助下完成连贯动作3、小组展示4、教师评价9内容：学习成套动作重点：单个动作质量难点：成套动作连贯1、知道组合动作的动作顺序；2、能够在提示下完成组合动作，且各动作规范标准；3.培养互帮互助的品质，增强集体荣誉感。1、组合动作练习A前滚翻、交叉转体180度、后滚翻B肩肘倒立、单间后滚翻成跪撑平衡C跪立、跪跳起、挺身跳2、成套动作练习10内容：复习成套动作重点：单个动作质量难点：成套动作连贯1、知道成套动作的动作顺序；2、能够在提示下完成成套动作，且各动作规范标准3.培养互帮互助的品质，增强集体荣誉感。1、组合动作练习A前滚翻、交叉转体180度、后滚翻B肩肘倒立、单间后滚翻成跪撑平衡C跪立、跪跳起、挺身跳2、成套动作练习11内容：巩固提高成套动作重点：组合动作连贯稳定难点：连贯、有节奏、姿态美1、知道成套动作的动作顺序及动作要点；2、能够独立完成成套动作，连贯有节奏3.培养互帮互助的品质，增强集体荣誉感。1、成套动作练习2、小组展示3、教师评价12内容：考核成套动作重点：动作质量难点：连贯、有节奏、姿态美1、知道成套动作及各个动作考核要点；2、能够独立完成成套动作，且连贯、有节奏、姿态美3.培养互帮互助的品质，增强集体荣誉感。1、讲解考试要求及评价要点；2、组合动作练习3、考核初一年级（女）技巧评价标准（百分制）来自《北京市中小学体育相关工作文件汇编》动作前滚翻交叉腿转体180后滚翻肩肘倒立3s经单后成跪平3s跪立跪跳起挺身跳成绩1051020305155考核要求：成套动作满分为100分，动作从前向后，一次完成，根据学生完成动作的数量和质量计分，中途中断者，可增加一次考核的机会，并以两次考核的最好成绩计分。动作规格：1、（计100-85分）：全套动作连贯，节奏姿态优美；翻滚类动作圆滑，有直腿过程鲜明，方向正；肩肘倒立充分展髋，停稳，跪撑平衡腿幅度大，后举腿一次到位。2（计84-75分）：动作完成较轻松、协调、连贯有节奏，姿态较好，幅度较大，方向正，动作较稳定。3（计74-60分）：动作完成不够轻松、协调、连贯，节奏欠佳，姿态不够好，幅度较小，方向不正，仅完成成套动作。二、学情分析：1、学生应有的学习基础（知识、技能、身体素质）初一女生已经具有一定的观察、分析、解决问题以及合作学习的能力，有较强的表现欲望和求知欲，身体素质较好，具有一定的腰腹肌力量，运动能力处于中等水平。2．学生实际的学习基础（前测）通过前几次课的练习，学生已有一定基础，基本掌握前滚翻、后滚翻和肩肘倒立的技术动作，为继续学习单肩后滚翻成跪撑平衡动作打下了良好的基础。3．确定学生的学习起点经过上节课的学习，学生已基本掌握肩肘倒立的技术动作。4．学生的认知水平及学生心理、生理特点初中学生处于青春发育期的旺盛时期，她们好奇心强、求知欲高、对新鲜事物的接受能力强，且已经具有了一定的观察、分析、解决问题的能力；身体素质较好，运动能力处于中等水平，愿意也乐于接受新的挑战，但她们也存在着情绪化强、注意力不集中容易受环境和他人的影响，在运动技能的掌握方面还停留在一个较低的水平。在教学中采用小群体教学模式以及合作学习方式，并通过有效的激励，增加其学习兴趣。5．学生学习新知识可能遇到的问题1、翻臀不积极、头侧屈分不清方向；2、分腿推撑时机或早或晚；3、翻滚路线不正。在本节课中通过看标志物的分解练习、小群体合作学习和保护帮助下连贯动作练习解决遇到的问题。三、教案年级初一第周第次课上课时间：年月日教学内容与课次技巧5/12-单肩后滚翻成跪撑平衡1/2；身体素质练习——体能循环练习教学目标1、建立单肩后滚翻成跪撑平衡的动作概念，知道并能说出其动作要领及保护帮助的方法；2、能够在保护与帮助下完成单肩后滚翻成跪撑平衡的动作，发展上肢和腰腹部位的力量及柔韧灵敏等身体素质。3.培养勇于挑战自我，不怕失败、互帮互助的品质，增强集体荣誉感。部分教学内容次数时间组织教法与要求开始部分2一、课的常规1、体委集合、整队，报告人数2、师生问好3、教师宣布本课内容4、安排见习生二、队列练习原地转法练习122集合队形：ΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩ▲要求：集合快静齐要求：上体保持正直，靠脚有力准备部分9分一、动作准备1.Mini带激活（1）Mini带上肢（2）Mini带深蹲（3）Mini带行走2.动态拉伸（1）完美拉伸（2）手足走运动（3）向后弓步+旋转3.动作整合并排踢腿运动二、专项准备活动1）展肩运动2）展髋运动3）单膝跪撑后踢腿4）后滚翻89942222214队形：体操队形要求：模仿教师动作，认真练习。队形：（体操队形）ΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩ▲教法：1、教师领做，口令指挥2、提出要求，注意安全要求：动作伸展到位。要求：踢腿到位,心情愉悦。要求：1、听教师口令进行统一练习；2、听教师口令进行统一练习；3、后踢腿的脚尖绷直基本部分26分一、单肩后滚翻成跪撑平衡动作方法：由直角坐开始，上体前屈两手触脚，接着向后倒肩收腹举腿翻臀，头侧屈，当臀部翻至接近垂直部位时，左手于左肩上撑垫，右臂经侧伸与左臂及时用力推地，经右肩撑地向后滚翻，右腿下落屈膝跪地成单膝跪撑平衡。动作口诀：倒肩举腿头侧屈，翻臀接近垂直区，分腿撑垫单肩滚，前腿跪垫后腿举。保护帮助的方法：保护者站在练习者后举腿的一侧，两手握其后举腿的脚踝上提，帮助维持身体平衡，增加后举腿的高度。重点：翻臀、头侧屈；难点：分腿推撑时机，路线正二、身体素质练习规则：每组12名学生，相同的体能环节，用时最少者获胜，两班相互比拼“爱的棒棒糖”。内容：22222222223122442217一、教法1、复习后滚翻和肩肘倒立要求：三人一组，做好保护，每人2次.2、示范动作。要求：集中队形，带着问题看示范。3、教师用挂图讲解动作要领及保护帮助的方法要求：前两排蹲下认真听讲，带着问题仔细观察。4、单肩后滚翻分解练习1）原地模仿头和手的动作要求：3人一组，自己喊口令按步骤做，每人2