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心理调适与健康人生一.判断题（每小题2.0分,共20分）1.即使没有挫折情境或事件发生，仅仅由于挫折认知，也能产生挫折反应。（）A.正确B.错误自己得分：2.02.挫折不仅会导致消极的行为后果，也可能具有积极的意义。（）A.正确B.错误自己得分：2.03.挫折—倒退现象在成人的身上也能观察到。一些人在经历了失败之后，显得缺乏自信，躲躲闪闪，不敢直面，这都是“倒退”的行为表现。（）A.正确B.错误自己得分：2.04.心理防御机制只有消极作用。（）A.正确B.错误自己得分：2.05.对于同样的挫折情境，不同的认识会产生不同的反应和体验。（）A.正确B.错误自己得分：2.06.神经衰弱最常见的原因就是大脑长期的精神紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱。（）A.正确B.错误自己得分：2.07.本我就是人类无意识的原始冲动，它根据“现实原则”盲目地驱动着人的行为。（）A.正确B.错误自己得分：2.08.工作倦怠又称职业倦怠，它是指由情感衰竭、去人性化和个人成就感降低构成的一种生理上、心理上多维度的综合性症状。（）A.正确B.错误自己得分：2.09.公共性，指的是公务员所担当的职责以公民的公共权利为基础，同时能够支配公共资源，对整个社会具有广泛的控制力和支配力。（）A.正确B.错误自己得分：2.010.公务员对其工作及生活的期望与现实状态的对比落差是造成公务员队伍中“负能量”积累较多的重要原因之一。（）A.正确B.错误自己得分：2.0二.单项选择题（每小题2.0分,共40分）1.心理学家从不同的角度研究人类心理与行为，并基于独特的视野形成了三大主要流派：即（）、认知论和人本主义。A.构造主义B.建构主义C.心理动力论D.心理能量论自己得分：2.02.文明执法从广义上讲就是执法文明，是执法依据、（）、执法结果三者文明的统一。A.执法工具B.执法过程C.执法力量D.执法时间自己得分：2.03.常见的心理异常有神经症、人格障碍、性心理障碍、（）、心境障碍等。A.强迫症B.人格分裂C.语言障碍D.精神分裂自己得分：2.04.特别是当他们人到中年，发现周围的同学朋友收入都比自己高，甚至很多从前不如自己的人都过得比自己“滋润”，内心中（）的冲突会愈发激烈。A.“公共人”与“社会人”B.“经济人”与“社会人”C.“公共人”与“经济人”D.“经济人”与“独立人”自己得分：2.05.（）是感知和理解他人情绪的能力。这种能力就是所谓的“同理心”，即能够站在他人的视角，设身处地去理解对方的感受和想法。A.自我觉知B.自我管理C.社会觉知D.关系管理自己得分：2.06.某公务员做事很有耐心．是一个自制力很强的人，但在理解问题时常比别人慢些，由此判断他的气质类型比较符合（）。A.多血质B.胆汁质C.黏液质D.抑郁质自己得分：2.07.“这类人格的人需要切记‘同情不是弱点’，时刻关心他人和理解他人，适当的同情会有更好的影响效果。”是对（）人格类型人的建议。A.支配型B.影响型C.稳健型D.服从型自己得分：0.08.应对挫折，还要（），改变不合理信念。很多人只看到了问题的一个方面，并毫无意义地固执己见，这不仅于事无补，还影响到心理健康。A.两手准备B.调整心态C.客观评估D.乐观积极自己得分：2.09.（），也就是直接采取行动，解决工作和生活中的冲突问题，达到内心的平衡。A.问题解决B.认知评价C.回避D.合作自己得分：2.010.行政执法职位的公务员须冷静、平和，处世温和、低调。基于上述的分析可知，擅长与人打交道的社会型和总是遵守规章，按照常规、计划行事的（）的人比较匹配该职位。A.社会型B.传统型C.企业型D.研究型自己得分：2.011.（）的人通常喜欢追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。A.社会型B.传统型C.企业型D.研究型自己得分：2.012.（）指的是个体对自己的生理特征（如身高、性别、体重、年龄、健康状况等）的认识。A.生理自我B.社会自我C.心理自我D.理想自我自己得分：2.013.（）的人在选择职业时，喜欢要求与人打交道的工作，也偏好从事提供信息、对他人进行传授、培训、教导等方面的社会活动，不喜欢与材料、工具、机械等实物打交道的工作。A.社会型B.传统型C.企业型D.研究型自己得分：0.014.（）和我们的道德感有很大的关系，与人的精神面貌密切相关，是精神文明和社会发展必不可少的一部分。A.原始情绪B.初级情绪C.外部情绪D.社会情绪自己得分：2.015.冲突为工作导向的，是（）。该冲突对团队完成任务和团队的成长都具有积极的意义，应该受到鼓励。A.人际冲突B.任务冲突C.思想冲突D.关系冲突自己得分：2.016.（）指的是公务员所担当的职责以公民的公共权利为基础，同时能够支配公共资源，对整个社会具有广泛的支配力和影响力。A.公共性B.尊荣性C.群众性D.代表性自己得分：2.017.（）是一种常见的显著而持久的心情低落的情绪状态，其特点主要表现为情绪低落、思想缓慢、语言动作减少和迟钝等。A.狂躁B.抑郁C.舒缓D.平和自己得分：2.018.政法机关要自觉用（）的理念指导执法活动，不断致力于公正执法，维护和实现全社会的公平正义。A.态度公允B.弘扬正义C.维护公益D.公平正义自己得分：2.019.CALM在英文中是“冷静”的意思。L（letitgo）指的是放手，改变（），学习舍弃一些东西，通过降低不合理期望值，学习简朴的生活。A.合理期望B.压力源C.追求完美、固执的性格D.管理资源自己得分：2.020.（）的人往往愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。A.社会型B.实际型C.企业型D.研究型自己得分：2.0三.多项选择题（每小题2.0分,共40分）1.工作压力的产生取决于三个方面的因素：（）。A.外在的环境和工作要求B.个体的资源C.个体的认知评价D.社会舆论自己得分：2.02.性格的结构大体包括（）。A.对现实和自己的态度的特征B.意志特征C.情绪特征D.理智特征自己得分：2.03.平级关系具有（）的特点，因而在一些问题上容易产生矛盾和分歧。A.平等B.直接C.经常D.密切自己得分：2.04.从人的心理与精神的角度分析健康问题，可以把人分为（）两大类，心理正常又可以分为心理健康和心理不健康两种状态。A.心理正常B.心理健康C.心理异常D.心理失常自己得分：2.05.对自我的态度包括：（）。A.能客观地了解自己的经验、情感、能力与意见（自我认识）B.能整体接纳自己优缺点（自我悦纳）C.能坚定不移地朝着自我的目标迈进，尽全力采取积极的行动以达到自我实现（自我实现）D.能统整自己的各种属性，并明确地加以认识，能区别自己和别人承担的角色责任（角色认同）自己得分：2.06.韧性是指一个人经历逆境、冲突、失败和压力后能从中迅速恢复的能力，其开发的基本策略有（）。A.当事态向坏的方向发展时，尽量避免负面的思维和行动引导B.重新检验目标的精确性和可行性，尽量寻找解决问题的办法C.当发现负面情绪无法抵抗，并且感受到压力的时候，学会保持平静。D.利用生活中自己喜欢的事情学会自我鼓励自己得分：2.07.正式组织意义上的关系,包括（）。A.平等关系B.等级关系C.职业关系D.情感关系自己得分：2.08.睡眠紊乱又可以分为（）。A.原发性失眠症B.原发性嗜睡症C.与呼吸有关的睡眠障碍D.昼夜节律性睡眠障碍自己得分：2.09.建构功能是指积极情绪能够使公务员在工作过程中（），并得到更多的助力。A.获得较高的评价B.获得良好的人脉资源C.在遇到困难和挫折时的耐挫性D.获得较好的收入自己得分：2.010.（）的价值观既可以产生道德愉快，又有助于消除自卑自贬情绪，这对维护公务员的心理健康至关重要。A.正确B.独立C.稳定D.成熟自己得分：2.011.角色间冲突是指一个人所担任的不同角色之间发生的冲突，主要表现为两个情形：（）。A.自身矛盾冲突B.时间空间上的冲突C.角色内冲突D.行为模式内容冲突自己得分：2.012.工作倦怠的资源守恒理论，该理论认为，当个人（）的时候，个人就会产生工作倦怠。A.失去特定的资源B.珍贵资源受到威胁或不足以应付需求C.投入珍贵资源却无法得到预期的回报D.投入珍贵资源没有后续的回报自己得分：2.013.为及时、有效处理突发事件，公务员必须不断提升（）。A.对突发事件的分析预测能力B.对突发事件的快速应对能力C.统筹协调的能力D.纵观全局的能力自己得分：2.014.在美国学者恩格尔（G.L.Engel）提出的“身—心—社会模型”中，健康不再是一个由单个生理因素构成的概念，而是一个由（）等多方面构成的体系。A.生理B.心理C.社会D.环境自己得分：2.015.人格障碍，常见类型有（）、强迫型人格障碍、癔症型人格障碍等。A.反社会型人格障碍B.表演型人格障碍C.偏执型人格障碍D.分裂型人格障碍自己得分：2.016.强迫症及强迫症状的形成，除了（）的因素，还有心理方面的原因。A.遗传B.素质C.生理D.身体自己得分：2.017.情商指的是人在（）等方面的能力，比如感受和表达自己与他人的情绪、富有同理心、充满希望、能够控制冲动、延迟满足、自我激励和百折不挠等。A.情绪B.情感C.意志D.耐受挫折自己得分：2.018.当我们遇到工作压力困扰时，会有不同的反应：（）。A.消极情绪产生B.敌对情绪产生C.悲观情绪产生D.厌世情绪产生自己得分：2.019.“生物钟”是在人体内客观存在的（）与自然环境变化相协调的节律调节点，是生物体随时间变化而呈周期性变化的现象。A.情绪B.生理C.病理D.心理活动自己得分：2.020.公务员拥有健康的人格，就可以把道德认识、道德情操、（）统一协调起来，形成较高的心理自我调节与控制系统，为心理卫生与健康提供良好的调节机制。A.道德意志B.道德信念C.道德行为D.道德习惯自己得分：2.0窗体底端