怀孕12周妈妈和胎儿的变化

怀孕12周妈妈和胎儿的变化可喜可贺，孕早期在本周就要结束了。怀孕第12周的时候胎儿身长可达到6.5厘米，仅仅70多天的时间，宝宝已经初具人形。透过子宫拍摄的相片显示，胎儿看起来已经非常像个小人了。现在，胎儿头部的增长速度开始放慢，而身体其他部位的增长速度逐渐加快了。手指和脚趾已经完全分开，部分骨骼开始变得坚硬，并出现关节雏形。在本周胎儿维持生命的器官已经开始工作，如肝脏开始分泌胆汁，肾脏分泌尿液到膀胱。胎儿身体的姿势变得不那么弯曲而是更直了，他可以做出打哈欠的动作，或许这就是自然之母的神奇之处：胎儿似乎知道，在出生之前只有练习好打哈欠，那么出生后，他才能顺畅地呼吸。妈妈的变化在这周你可能会发现妊娠纹加深了或者才开始出现；也许你的面部还出现了褐色的斑块，不必太担心，这些都是怀孕的特征，随着分娩的结束斑块会逐渐变淡或消失。本周乳房会更加的膨胀，乳头和乳晕的色素加深，同时阴道有乳白色的分泌物流出。本周值得一提的好消息是，在接下来的几周里，你可能会觉得精力更加充沛，恶心呕吐的感觉也会慢慢减弱了。幸运的话，可能很快你就可以结束恼人的孕吐。胎儿的变化怀孕第12周的时候胎儿身长可达到6.5厘米，现在宝宝已经初具人形，宝宝的成长速度在本周越发惊人。本周宝宝的手指和脚趾完全分开，部分骨胳开始变得坚硬。在本周胎儿维持生命的器官已经开始工作，如肝脏开始分泌胆汁，肾脏分泌尿液到膀胱。怀孕第12周孕妇营养饮食营养须知在保证营养饮食的条件下，尽量避免增加不必要的体重。整个孕期的体重增加应控制在10~12千克。避免营养过剩造成胎儿过大，给分娩带来困难。此外，孕期肥胖还可能导致妊娠高血压、妊娠糖尿病等危害孕妈妈和胎宝宝健康的并发症。三个关于孕期饮食安全的问题1、孕妇吃什么鱼好？如果你喜欢海产品，而且吃的量很多（一周超过340克），你可以不用过分担心，只要选择一些相对没有受污染的海产品，比如虾、扇贝、鲆鱼、蛤、牡蛎、鲇鱼、银鱼、沙丁鱼、帝王蟹、黄花鱼等。另外，最好挑选不同种类的鱼轮流着吃，保证一周内不重复吃同一种鱼。在中国，根据中国科学院孙瑾、陈春英等人2006年的研究报告，北京市场4种食用淡水鱼的汞含量由高到低的排序为：黑鱼＞鳙鱼＞草鱼＞鲤鱼，但都没有超过国家《淡水鱼卫生标准》的限量。而在一些外省的流域，有些水体的污染会导致当地的鱼有不同程度的污染。因此我们建议，准妈妈们留心一下所在地区卫生监管部门发布的信息，为你自己和肚子里的宝宝选择既营养又安全的食品原料。最后，由于每个地区水体的污染程度不同，吃钓来的鱼要格外谨慎。2、我需要避免哪些饮料？酒精是孕期应该特别杜绝的饮品。建议你保险起见，在怀孕期间滴酒不沾。其他需要避免的饮料包括外卖的未经高温消毒的果汁和街头奶茶。虽然适量的咖啡因（每天不超过300毫克)不会对宝宝有害，但是，咖啡因不仅没有任何营养价值，还会导致骨骼中钙的流失。咖啡因的不良影响很可能会随着预产期的临近而变得更严重，因为越到怀孕后期，身体对咖啡因的代谢也就越慢，也就是说，你和宝宝的血液中的咖啡因含量会更高。所以还是建议尽量少饮用。3、怎样保护自己不会食物中毒？彻底清洗你要吃的水果和蔬菜。用盐水浸泡，用流动的水冲洗。考虑到国内蔬果农药残留问题，建议能去皮的尽量去皮再吃。把所有肉类和禽类都做熟（不再有粉色）后再食用。饭前常洗手，尤其在准备生肉或生蛋后。剩饭菜放在外面不要超过2个小时。怀孕十二周注意事项1选择产前检查医院医院和医生的名气会成为很多准妈妈的首个选择标准。不过，这样的医院和医生通常会很繁忙，你挂号就诊时可能会麻烦些。交通是否便利也是个重要的考虑因素，因为如果你不错过任何一次产检，整个怀孕期间，你可能要去医院至少10次以上。此外，一般来说，你进行系统产前检查的医院，就会是你将来分娩的地方。你可能还要考虑从家到医院的距离，以及医院产科病房的条件。综合考虑所有这些因素，再结合你自己的情况，做出一个最适合的选择吧。当你确定了选择哪家医院做产检后，就要询问好如何预约就诊，并准备好你第一次产检时需要带的所有材料。很多医院从这周开始就可以建档了。所以你要向当地医院咨询清楚。2孕期不能戴隐形眼镜孕期不能戴隐形眼镜：妊娠期间由于孕妇角膜的含水量比常人高，角膜透气性差，此时如果戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿而对眼睛造成危害。同时，孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质的改变而改变，使近视的度数增加或减少。如果勉强戴原先的隐形眼镜，容易因为不适而造成眼球新生血管明显增长，甚至导致角膜上皮剥落。此时，一旦隐形眼镜不洁，则更易滋生细菌，造成角膜发炎、溃疡，甚至失明。更多精彩内容请上妈淘网查看：