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教学内容第二套广播体操《时代在召唤》教学任务学习广播体操《时代在召唤》预备节和第1节动作。部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分1体育委员整队，检查人数，向教师报告。2师生问好！3宣布教学任务、检查服装、报数。4队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5教学组织：成四列横队。3准备部分1准备活动。１、扩胸运动２、振背运动３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动2教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。3教学方法：学生听口令集体练习。4教学组织：四列横队成体操队形站。（同上）8拍╳47基本部分《时代在召唤》（第1次课35分钟）（一）动作名称：预备节和伸展运动。（二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》预备节和第1节动作。（三）教学要求：冲拳有力，弹性屈伸，弓步蹬直，充分伸展。（四）教学重点：冲拳有力，弹性屈伸。（五）教学难点：弓步蹬直，充分伸展。（六）教学手段：1）讲解动作要领。2）分解动作练习。3）完整动作练习。4）听口令或音乐练习。（七）教学组织：四列横队成体操队形站。（八）易犯错误：1、向上冲拳时，方向不正，有肩角，低头。2、弓步时，后腿易屈膝。3、总冲拳与屈伸动作配合不协调。（九）纠正方法：1、冲拳练习。向上要部位准确，拉开肩角；向下冲拳注意与腿部的屈伸动作协调配合，力感要强。2、弓步练习。上体要正直，后腿要蹬直。3、侧上举练习。要充分伸展，手臂注意经前路线，两臂的开度不要太大。25结束部分1放松运动：1)手臂放松2)腿部放松3）跳跃放松。2小结本课：3宣布下次课教学内容和课外练习内容。8╳45小结心率曲线预计脉搏（次/分）1801601401201008060010203040时间（分）练习密度预计38%第二课时教学内容第二套广播体操《时代在召唤》教学任务学习广播体操《时代在召唤》第2、3节动作和复习第1节动作。部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分1体育委员整队，检查人数，向教师报告。2师生问好！3宣布教学任务、检查服装、报数。4队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5教学组织：成四列横队。3准备部分1准备活动。１、扩胸运动２、振背运动３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动2教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。3教学方法：学生听口令集体练习。4教学组织：四列横队成体操队形站。（同上）8拍╳47基本部分《时代在召唤》（第2次课35分钟）（一）动作名称：四肢运动、肩部运动。（二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》第2、3节动作和复习第1节动作。（三）教学要求：1、冲拳快速有力，四肢协调配合。2、腿弹性屈伸，直臂摆动击掌，提肘绕臂前伸，动作连贯流畅。（四）教学重点：1、冲拳快速有力。2、腿部弹性屈伸，直臂摆动击掌。（五）教学难点：1、四肢协调配合。2、提肘绕臂前伸，动作连贯流畅。（六）教学手段：1）复习第1节动作。2）第2、3节动作分解动作练习。3）第2、3节动作完整动作练习。4）听口令或音乐练习。（七）教学组织：四列横队成体操队形站。（八）易犯错误：1、冲拳无力，带动肩部上伸内转不够。2、做前弓步动作时，易低头弓背，易屈后腿。3、做侧弓步动作时，手臂与上体不在一个平面上。4、并步击掌时，易屈臂。5、手臂动作与腿部屈伸配合不协调。25（九）纠正方法：1、直立向上冲拳练习。注意带动肩部上伸并内转。2、直立与弓步变换练习。注意前弓步和侧弓步的区别，方向要正，重心转换要准确。3、直立侧举与侧弓步变换练习。注意手臂与上体动作保持在一个平面内。4、分并步练习。注意重心移动与腿的屈伸动作协调配合。5、提肘绕臂练习。注意提肘、绕臂、前伸、上体前倾等动作连贯流畅，舒展，有力度。结束部分1放松运动：1)手臂放松2)腿部放松3）跳跃放松。2小结本课：3宣布下次课教学内容和课外练习内容。8╳45小结心率曲线预计脉搏（次/分）1801601401201008060010203040时间（分）练习密度预计38%第三课时教学内容第二套广播体操《时代在召唤》教学任务学习广播体操《时代在召唤》第4节动作和复习第1-3节动作。部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分1体育委员整队，检查人数，向教师报告。2师生问好！3宣布教学任务、检查服装、报数。4队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5教学组织：成四列横队。3准备部分1准备活动。１、扩胸运动２、振背运动３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动2教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。3教学方法：学生听口令集体练习。4教学组织：四列横队成体操队形站。（同上）8拍╳47基本部分《时代在召唤》（第3次课35分钟）（一）动作名称：扩胸运动。（二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》第4节动作和复习第1-3节动作。（三）教学要求：胸前平屈、向上伸臂要有力度，前后移动重心要平稳，扩胸后振时与肩要平，四肢配合要协调一致。（四）教学重点：胸前平屈、向上伸臂要有力度，前后移动重心要平稳。（五）教学难点：扩胸后振时与肩要平，四肢配合要协调一致。（六）教学手段：1）复习第1-3节动作。2）第4节动作分解动作练习。3）第4、5节动作完整动作练习。4）听口令或音乐练习。（七）教学组织：四列横队成体操队形站。（八）易犯错误：1、腿侧伸点地时，胸前平屈或向上伸臂无力。2、边退步边扩胸时，肘部易放松低于肩。25（九）纠正方法：1、侧点步练习。先两手叉腰做，体会重心转换平稳，再完整动作练习，注意上下肢协调配合。2、扩胸练习。先原地做扩胸练习，注意手臂的正确姿势，再完整动作练习，与腿步动作配合协调，扩胸后振充分有力。结束部分1放松运动：1)手臂放松2)腿部放松3）跳跃放松。2小结本课：3宣布下次课教学内容和课外练习内容。8╳45小结心率曲线预计脉搏（次/分）1801601401201008060010203040时间（分）练习密度预计38%第四课时教学内容第二套广播体操《时代在召唤》教学任务学习广播体操《时代在召唤》第5节动作和复习第1-4节动作。部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分1体育委员整队，检查人数，向教师报告。2师生问好！3宣布教学任务、检查服装、报数。4队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5教学组织：成四列横队。3准备部分1准备活动。１、扩胸运动２、振背运动３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动2教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。3教学方法：学生听口令集体练习。4教学组织：四列横队成体操队形站。（同上）8拍╳47基本部分《时代在召唤》（第4次课35分钟）（一）动作名称：扩胸运动、踢腿运动。（二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》第5节动作和复习第1-4节动作。（三）教学要求：冲拳、弹踢快速有力，踏步转体方向准确。（四）教学重点：冲拳、弹踢快速有力。（五）教学难点：踏步转体方向准确。（六）教学手段：1）复习第1-4节动作。2）第5节动作分解动作练习。3）第5节动作完整动作练习。4）听口令或音乐练习。（七）教学组织：四列横队成体操队形站。（八）易犯错误：1、向上冲拳时，易出现上体前倾、低头含胸2、弹踢腿时无力，支撑腿易屈膝、上体后仰。（九）纠正方法：1、马步冲拳练习，强调上体正直不前倾。2、弹踢腿练习，强调先提膝再弹踢，弹踢后保持上体正直。3、两手腰际握拳踏步转练习，强调手臂不扭转乾坤摆动。25结束部分1放松运动：1)手臂放松2)腿部放松3）跳跃放松。2小结本课：3宣布下次课教学内容和课外练习内容。8╳45小结心率曲线预计脉搏（次/分）1801601401201008060010203040时间（分）练习密度预计38%第五课时教学内容第二套广播体操《时代在召唤》教学任务学习广播体操《时代在召唤》第6节动作和复习第1-5节动作。部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分1体育委员整队，检查人数，向教师报告。2师生问好！3宣布教学任务、检查服装、报数。4队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5教学组织：成四列横队。3准备部分1准备活动。１、扩胸运动２、振背运动３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动2教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。3教学方法：学生听口令集体练习。4教学组织：四列横队成体操队形站。（同上）8拍╳47基本部分《时代在召唤》（第5次课35分钟）（一）动作名称：体转运动、全身运动（二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》第6节动作和复习第1-5节动作。（三）教学要求：1、动作挺拔，转体充分，有力度。2、动作舒展，节奏变化准确。（四）教学重点：1、动作挺拔。2、动作舒展。（五）教学难点：1、转体充分，有力度。2、动作舒展，节奏变化准确。（六）教学手段：1）复习第1-5节动作。2）第6节动作分解动作练习。3）第6节动作完整动作练习。4）听口令或音乐练习。（七）教学组织：四列横队成体操队形站。（八）易犯错误：1、身体转动时下肢易不稳定。2、5——6拍手臂水平摆动易过高或过低。3、出弓步收弓步时缺乏力度。25（九）纠正方法：1、分腿脚开立体转练习。上体向左、右扭转，同时两臂随身体自然摆动，以腰带臂。然后加上正确的手臂和头的动作练习。2、前弓步同时两臂经前向侧摆臂练习。强调蹬地出步，蹬地收回的力度，控制好手的位置。结束部分1放松运动：1)手臂放松2)腿部放松3）跳跃放松。2小结本课：3宣布下次课教学内容和课外练习内容。8╳45小结心率曲线预计脉搏（次/分）1801601401201008060010203040时间（分）练习密度预计38%第六课时教学内容第二套广播体操《时代在召唤》教学任务学习广播体操《时代在召唤》第7节动作和复习第1-6节动作。部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分1体育委员整队，检查人数，向教师报告。2师生问好！3宣布教学任务、检查服装、报数。4队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5教学组织：成四列横队。3准备部分1准备活动。１、扩胸运动２、振背运动３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动2教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。3教学方法：学生听口令集体练习。4教学组织：四列横队成体操队形站。（同上）8拍╳47基本部分《时代在召唤》（第6次课35分钟）（一）动作名称：体转运动、全身运动（二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》第7节动作和复习第1-6节动作。（三）教学要求：1、动作挺拔，转体充分，有力度。2、动作舒展，节奏变化准确。（四）教学重点：1、动作挺拔。2、动作舒展。（五）教学难点：1、转体充分，有力度。2、动作舒展，节奏变化准确。（六）教学手段：1）复习第1-6节动作。2）第7节动作分解动作练习。3）第7节动作完整动作练习。4）听口令或音乐练习。（七）教学组织：四列横队成体操队形站。（八）易犯错误：1、左脚出步和右腿屈膝上提动作作配合不协调，不舒展。2、第七拍和第八拍开合跳动作节奏不准确。3、体前屈时易屈膝。25（九）纠正方法：1、先做两手叉腰上步吸腿练习，再做手臂动作的配合练习。注意出步和吸腿、伸臂展体和收臂含胸，协调配合。2、先两手叉腰做开合