夏秋交替,别让过敏性鼻炎“趁虚而入”

夏秋交替，别让过敏性鼻炎“趁虚而入”夏末秋初，天气转凉，早晚气温突降。而鼻子作为一个敏感的器官，常常会率先感知到温度的变化，仿佛有着气象播报的功能。一旦鼻子受到不良刺激，会表现出流鼻涕、打喷嚏、鼻塞鼻痒等症状，进而引起眼睛痒、嗓子痛、头痛耳鸣，常会感到苦不堪言。那么，就要小心，可能是过敏性鼻炎发作了。专家介绍，过敏性鼻炎是一种以鼻粘膜病变为主的变态反应性疾病。这类病人的最大特点是对空气中某种物质特别敏感。由于夏秋交替之时，昼夜温差变大，室内开着空调导致通风不畅，室外空气中的粉尘大大增加，人们常常贪图凉快，降温时不注意保暖，同时在室外聚餐或者野炊多了起来，免不了细菌、病毒入侵体内，引起一些人抵抗力下降，那过敏性鼻炎就很容易”趁虚而入”。鼻炎发作常见症状为鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻堵、嗅觉减退等，一般晨起最重，每天发作数小时，严重的可能会诱发加重出现哮喘，还有部分人会出现眼内发痒、结膜充血水肿的情况，令许多患者痛苦不已，严重影响了正常的工作和生活。许多人都知道过敏性鼻炎难以根治、危害身体，一旦发作起来就很难受。那么，我们在秋季到来时该如何预防鼻炎呢？1、秋季空气干燥、湿度小。人体在缺水的同时，鼻子也容易感到鼻干、鼻痒。这时，拿一杯滚烫的开水，将鼻子置于开水上，用力吸入水蒸气，则可以缓解鼻子的干燥，使鼻腔内保持湿润。2、每天早晨起床后，用冷水洗脸，并对鼻子稍微按摩几下，以促进血液循环。这样做可以提高鼻腔的免疫力，即便气温骤降，也不会很轻易就引发鼻炎。而且，凉水洗脸能驱走了早起的懒散和困意，使我们精神饱满地开始新的一天。3、加强锻炼，多参加室外体育活动，增强自身体质。运动可促进血液循环流畅，体内新陈代谢正常，那么鼻甲内的血流就不会因阻滞而引发炎症。4、减少花粉、灰尘甚至冷空气对鼻粘膜的刺激，出门时带上口罩。因为这些可能作为过敏原造成过敏性系统的紊乱，引起过敏性鼻炎的发生。5、不要总用手指挖鼻孔。常用手指挖鼻孔容易导致鼻纤毛脱落，使鼻子的抗菌能力降低，造成鼻腔的感染，就有可能引起过敏性鼻炎，甚至会对大脑造成一定的影响。6、选用合适的洗鼻器进行盐水洗鼻。洗鼻时，先清洗鼻前庭，把鼻腔前部的细菌、灰尘、杂质等脏东西冲洗出去，再清洗鼻腔深处、鼻咽和鼻窦，彻底清洗整个鼻腔，创造一个洁净的生理环境。建议每晚睡觉前清洗一次，缓解鼻塞，提高睡眠质量，使身体得到充分的休息。季节交替极易感冒引发鼻炎，平时要适当添衣保暖，多饮热水。当上呼吸道感染急性发作时，要尽早彻底治疗。如果长时间吃感冒药身体也不见好转，就要当心是鼻炎发作了，应早日对鼻炎采取措施。