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第四单元登上健康快车1.我给健康下“定义”一填空1.有人说，是金，健康是;有人说，健康是，健康是，追求健康就是追求和；有人说，等于没有病；有人说，没有病不等于。2.体重，身材，站立时头，肩，臂位置，这是人体健康标准之一。3.牙齿，无，无，齿龈颜色，无现象，也是人体健康标准之一。4.头发有，无，也是人体健康标准之一。5.根据世界卫生组织宣布的21世纪人体标准，对自己进行测试。二判断1.经常锻炼身体，对健康有好处。（）2.暴饮暴食，是一种健康的生活方式。（）3.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔，这是21世纪人体健康标准之一。（）4.一个人，如果睡眠良好，饮食有度，说明他的健康有一定的问题。（）5.能抵抗一般性感冒和传染病，说明自己的身体比较健康。（）6.心理健康对每个人都非常健康。（）7.只要身体没有疾病，心理上的问题不影响人的健康程度。（）三选择1.我认为健康是（）A长的高大威猛，行事横冲直撞，以自我为中心。B为人谦虚谨慎，勇于承担责任，态度积极向上。C身体没有疾病，心理心事重重，做事犹豫不决2.（）不是21世纪人体健康标准A有足够充沛的精力，能从容不迫的应对日常生活和工作压力，不感到过分紧张。B眼睛明亮，反应敏捷，眼脸不发炎C上课注意力集中，不走神，下课追逐打闹，回家猛吃猛喝。3.下列行为不利于健康的是（）A饭后做剧烈运动，帮助消化B多运动，增强体质，抵抗传染病C不经常吃太甜的食物，保持牙齿清洁2登上健康快车一填空1.用一只手的食指和中指压在另一只手腕内侧的动脉上，能感觉到的跳动。2.在人体内担负和工作的是神经系统。神经系统包括，，。3.在人体的背部中央，藏在脊柱里，与脑相连。4.从大脑与脊髓发出许多条，遍布人体全身各处。5.一般是从10-12岁开始，是身体快速生长的一个时期。6.人的循环系统由，和组成。的作用类似于“水泵”，使血液在内循环流动。二判断1.脉搏跳动快慢与情绪无关。（）2.小学阶段一节课40分钟，符合小学生的生长发育特点和心理特点。（）3.上体育课时，心脏的跳动次数比平时要慢一些。（）4.心脏是人体的“司令部”。（）5.感冒时，心跳会加快。（）6.青春期要注意营养，因此吃的越多越好。（）7.男生一般比女生早两年进入青春发育期。（）8.进入青春发育期后，身高和体重都迅速增长。（）三选择1.脉搏的跳动和（）跳动是一致的。A心脏B血液C脊髓2.人体的各项活动都靠（）指挥的。A血液循环系统B消化系统C神经系统3.（）使血液在血管中流动。A大脑B神经C脊髓D心脏4.我国青少年一般从（）左右开始进入青春发育期。A.14-16岁B.12-14岁C.10-12岁5.（）类似于“水泵”。A血管B血液C心脏四问答题测定反应速度与饮食习惯关系的调查步骤包括哪些内容？3健康大本营一填空1.黑夜，当一只蚊子飞进我们耳旁时，耳中的立刻把蚊子侵扰的信息报告给。接到信息后，马上命令手臂的肌肉收缩，把蚊子拍死。整个过程只有秒。2.大脑掌握着人体的全身，和，等活动。3.喜伤，伤肝，忧伤，伤脾。高血压，哮喘，溃疡和癌症都与因素有关。4.青春期的第一个生理变化是和的迅速增长。5.青春期的第二个生理变化是的出现。6.我知道，，，等食物中含有丰富的蛋白质。7.青春期正处于的旺盛时期，对各种营养的需求量远远高于其他阶段。青春期应注意补充，，，，，等微量元素。8青少年活泼好动，需水量高于成年人，每日摄入毫升水，才能满足人体代谢的需要。9.如果膳食中缺铁，就会造成贫血，特别是到了青春期的女性，更需要补充含铁的营养物质。10.不仅可以预防某些疾病，还可以提高机体免疫力。二判断1.做作业时，一次完不成，可以分多次完成，中间还可以做一做其他的事。（）2.走路时，不大声喧哗，不打闹，逐步养成良好的学习习惯。（）3.课堂上精力难以集中时，可以轻轻活动脚趾。（）4.鱼，蛋黄，海带，瘦肉，动物内脏，蔬菜水果，豆制品，牛奶等都属于“聪明食品”。（）5.进餐时，说说话，聊聊天，既可以增进感情，又有利于身心健康。（）6.进入青春期的少年，个人考虑问题，自我感受以及与他人相处的方式开始有所变化。（）7.第一性征是指与生俱来的两性生殖器官的差异，在胚胎时就已经形成。（）8.第二性征是区别于男女两性差异的一些外部特征，它在青春期发育形成。（）9.矿物质和微量元素在人体生理活动中无关紧要。（）10.动物肝脏，蛋黄，黑木耳中含有丰富的铁。（）三选择1.男生进入青春期的“人体中中的第一项是（）A长出胡子B嗓音变化C睾丸和阴囊发育2.女性进入青春期的“人体钟“的第一项是（）A.骨盆生长B.生长激增C.乳房发育3.（）不是男性和女性进入青春期都会出现的第二性征。A长出胡子B油脂腺与汗腺激活C长出腋毛D长出阴毛4.青春期所需要的能量比成年人多（）.A.5%~25%B.50%~75%C.25%~50%5.（）是生长发育的基础，身体的细胞主要是由（）组成的。、A维生素B脂肪和糖类C蛋白质6.人体活动的能量主要来源于（）A蛋白质B糖类和脂肪C维生素D矿物质和微量元素7.（）摄入量不足，会导致骨骼发育不全。A钙B铁C维生素D蛋白质8.含有丰富维生素C的食物是（）。A芹菜豆类B廋肉鱼类牛奶C动物肝脏蛋黄黑木耳D山楂鲜枣西红柿及绿叶蔬菜9.（）含有丰富的维生素B。A山楂鲜枣西红柿及绿叶蔬菜B动物肝脏C芹菜豆类10.（）含有丰富的钙。A廋肉大米B绿叶蔬菜及水果C奶豆制品11.青少年每天对蛋白质的日常需要量为每千克体重（）。A.6-8克B.2-4克C.10-12克